全部商品分类

您现在的位置: 全部商品分类 > 哲 学 > 哲 学 > 心理学

遇见幸福

  • 定价: ¥59
  • ISBN:9787521720389
  • 开 本:32开 平装
  •  
  • 折扣:
  • 出版社:中信
  • 页数:401页
  • 作者:喻丰|责编:李若彬
  • 立即节省:
  • 2020-11-01 第1版
  • 2020-11-01 第1次印刷
我要买:
点击放图片

导语

  

    喻丰是武汉大学心理学系教授、博导。作为目前国内知名的青年学者及心理学专家,他在《遇见幸福》这本书中,以轻松幽默的笔触,通过34篇有关积极心理学的文章详细阐述了积极心理学的研究历程、研究背景及相关概念与理论。
    喻丰教授在现有的积极心理学理论研究之上,又阐述了自己对幸福、对人生意义的思考,不仅能让读者了解到更多有关积极心理学的理论,而且能让读者学会运用积极心理学的方法,拥有更有意义的人生。

内容提要

  

    这是一本有思考的书,你应该能从中读出作者对幸福、意义等问题的思考,或深或浅,希望它能对你有益。
    这是一本有情绪的书,你应该能从中读出作者写下或者讲出这些文字时的情绪,或悲或喜,希望它能感染你。
    这也是一本有人格的书,你应该能从中读出作者独特的样子,或明或暗,希望它能鲜活起来。
    总而言之,这是一本想让你理解积极心理学的研究,并能将之用于生活,去追求人生幸福与意义的独特的书。
    我想,这些文字不是写给研究者的,而是写给每一个人的;它不是学术性的,而是生活化的。积极心理学重要的不仅是学术,更是实实在在地用于生活。

媒体推荐

    这是一本能够让大众受益的读物,你能从中学习到科学的积极心理学知识和实用的积极心理学方法。更重要的是,它告诉我们,积极心理学不是高高在上的原理,而是有血有肉的生活。
    ——彭凯平/清华大学社会科学学院院长、心理学系主任
    此书用优美流畅的文字让我们遇见幸福,读时福流溢满心中。幸福心理就像一杯浓郁的咖啡,苦与甜的融合会让我们兴奋地去认知、激扬地去体验、不懈地去努力。拥有积极心态的人,不会亵渎自己的灵魂,不会晾凉自己的热情,不会倦怠自己的身体,不会降尘自己的行囊,而将最终沉浸在富有心理情调的幸福故事中。
    ——许燕/中国社会心理学会人格心理学专业委员会主任、北京师范大学心理学部教授
    “幸福除了快乐还有意义”,这句话道出了积极心理学的精髓。主动、坚韧、智慧、希望、感恩这些与“福乐”相关的特质,离开了意义,大概与“鸡汤”无异。要想使积极心理学有意义而异于“鸡汤”,更重要的是要有提供意义的信仰。当然信仰不是心理学能给的,而是每个人自己的精神世界。这是我特别想与读者分享的一得之见,相信也是读者从喻丰教授生动而丰富的文字中能够得到的感悟。
    ——郭永玉/中国心理学会常务理事,南京师范大学教授

作者简介

    喻丰,武汉大学哲学学院心理学系教授、博士生导师。清华大学与加州大学伯克利分校联合培养社会心理学博士,清华大学经管学院工商管理博士后。曾任西安交通大学心理学教授、博士生导师,入选陕西省“****”。兼任清华大学应用心理专业硕士生导师、幸福科技实验室(西安)主任;山西师范大学特聘教授、硕士生导师,入选山西省“百人计划”。现任中国心理学会积极心理学专业委员会副主任(兼秘书长)、中国社会心理学会理事、《中国心理学前沿》杂志主编。主持国家社会科学基金、国家自然科学基金等科研项目16项,在《中国社会科学》等国内外学术刊物发表SCI/SSCI/CSSCI等同行评议论文近百篇,获教育部高等学校科学研究(人文社会科学)优秀成果二等奖。

目录

推荐序
前言
01  积极心理学只是预设了一颗主动的人心
02  不一样的幸福观
03  幸福除了快乐还有意义
04  幸福的进化过程
05  最勇敢的事情无非是质问人生的意义
06  花钱买幸福有独特的方法
07  对积极心理学疑问的个人化回答
08  积极何用
09  是不是只有道德的人才能获得幸福
10  帮你应对压力的还是朋友
11  你会对谁表白
12  故事里全是你和他的关系
13  韧性也是一种智慧
14  怎么做只“快乐的猪”
15  笑着生活能多活几年
16  爽是一种什么感受
17  爱国是一种自发的情感联结
18  拜年、祝愿、感恩与希望
19  三天不写手生
20  快醒醒,该吃安眠药了
21  喝下这杯思维的毒药
22  我真的不喜欢没有观点还夸夸其谈的孩子
23  看国足的痛苦与快乐
24  我所理解的社会心理学
25  心理学与心学
26  做个温暖的教师
27  管理中的积极心理学
28  愿你不忧不惑不惧
29  做什么样的学者
30  做纯情、有趣、耀眼的人
31  福乐为学,直心为德
32  文化与师承
33  如何深度阅读
34  如何研究积极心理学
后记

前言

  

    这不是一本学术论文集,只是一本做学术的人所写的随笔集。我的日常工作就是读和写,不过读的是文献,写的是论文。好在我很喜欢阅读与我专业无关的“乱七八糟”的书,也很喜欢把我的所思所想给写下来。我在西安交通大学任教三年多,讲授社会心理学和积极心理学课程。承蒙学生不弃,凡选课必过千人,凡上课必挤满教室。尤其让我高兴的是,课上的学生除了选课的大学生、旁听的大学生,还有很多西安的心理学同行、外校的学生、外地来的心理学爱好者,甚至有几位一次不落的老者。我始终觉得每个人自己对知识的理解一定是独特的,讲课讲的是自己而非书本对知识的理解。我不喜欢教材,所以会推荐许多参考书,每次课后我也尽量将教学内容写下来促进学生理解,这就是这本书大半篇章的来源——我上课时所讲的内容。此外,也有一些是我研究积极心理学的心得,以及对生活中与积极心理学有关的事件的思考。不同场合的所思所想,有时观点并不完全一致,也有些案例和想法被不止一次地提及或验证,它们是我在生活和治学的不同阶段中不断思考的见证。
    所以,本书是个人化的积极心理学知识,它是我对积极心理学的理解。也许你同意,也许不同意,我都尽量基于科学心理学的研究,但仍是以我理解的方式。
    这是一本有思考的书,你应该能从中读出我对幸福、意义等问题的思考,或深或浅,希望它能对你有益。这是一本有情绪的书,你应该能从中读出我写下或者讲出这些文字时的情绪,或悲或喜,希望它能感染你。这也是一本有人格的书,你应该能从中读出作者独特的样子,或明或暗,希望它能鲜活起来。总而言之,这是一本想让你理解积极心理学的研究,并能将之用于生活,去追求人生幸福与意义的独特的书。我想这些文字不是写给研究者的,而是写给每一个人,它不是学术性的,而是生活化的。积极心理学重要的不仅是学术,更是实实在在地用于生活。
    我在34岁的生日当天摘选了34篇积极心理学文章,这是对我自己一段经历的总结。我34岁时离开了西安交通大学,回家乡的武汉大学任教。其中故事,让我更理解人性与人心,也更能体会到积极心理学在人生困顿处之可贵。我一直以来的愿望是写本小说,来了却这段经历。30岁时,我放弃了清华大学的教职来到西安交通大学任心理学教授,这是让很多人无法理解的选择。我把曾经的一篇小文《三十》作为后记,也许读者能体会我当时的心境。我曾写过一首词给我的博士室友:“繁花不过三两月,怎怪空枝不挽留。且看明年枝头上,知否,新芽更比落花厚。花落无边飘零处,回首,方恨当年逐水流。再叹那时留恋意,已休,莫将旧酒酿新愁。”这本书也正是我与往日时光作别,告诉自己“莫将旧酒酿新愁”的作品。
    过去永远都是过去,而未来如何,是你可以主动去追寻的。希望每个人读后都能有所收获。我的要求很低,哪怕一本书里有一句话能打动你或者稍微拨弄到你的心弦,这本书就没有白读。希望你面前的这本书就是如此。
    感谢我的导师——著名心理学家彭凯平教授,将我领进学术之门。他从来善良,如果有缘得见,你会知道他是积极心理学最好的代言人。感谢我的挚友丁晓军教授,感谢我的学生许丽颖博士,还有我实验室的诸位同事,在艰难的日子里,幸得他们的鼓励支持。感谢本书的编辑刘倍辰老师,若没有刘老师,可能也没有这本书的问世。感谢我的家人和孩子,孩子不知道幸福是什么,但他的出现能给你带来幸福(虽然大多数心理学研究都认为孩子没法促进幸福感,但目前为止,这个结论对我并不适用)。

后记

  

    三十
    这是一篇老旧的纯属虚构的随意文章,编到哪里写哪里,想到什么说什么。陈年旧事,心境有别,请勿对号入座。
    小鱼儿快31岁了,生日前一天的晚上,他一个人走在校园里,找了条长凳坐下。想想人生也快,想得没有过得快,过得没有风把叶子吹落得快。感谢糟糕的自然环境,都已经到了冬天了,他往大衣里蜷缩了下.把两只手打开搓了搓,便插在了袖筒里。他低头看了看这个姿势,惊异了一刹那,也无奈地笑了。是啊,这不是没来过东都的人对东都人民普遍的认识吗?
    30岁的这一年,对小鱼儿来说太奇怪了。在这一年开始的时候,小鱼儿的博士后做到一半,刚刚准备找工作。说是找工作,其实也就是准备去工作,不用找。他的老师待他很好,老早就打算留下他,而他要留下的学校可是全国人民都神往的“南都大学”啊!
    高考那一年,小鱼儿的父亲过年看着村子里请的菩萨路过家门口,大声说,儿子要是能考取南都大学,就把那个庙重新修一遍。小鱼儿不好意思地低着头,而大家都中邪一般地大笑着,因为所有人都知道,这是个笑话。确实,他怎么能考得取南都大学?事实上他的分数根本不行。也不知道是因为什么,那年他竟然比平时考得还要差很多,除了他擅长的作文似乎能吹嘘一下,其他成绩把他彻底压垮了,他不知道该如何应对,几乎真要破罐子破摔了。他不想面对所有人,不想和高中的同学联系,甚至包括他的同桌、他最好的朋友、他喜欢现在也许还喜欢他的女生,谁知道呢?反正能逃离是最好的选择吧。他也不知道如何面对父母,因为他知道父母也想找个地缝钻进去。 小鱼儿去了隔壁的海北省,在一个并不是省会的小城里上着大学,因为海北人大多也不富裕,海北人给人的印象并不好,当然海北话也常在小鱼儿的家乡被人嘲笑。那个时候的海北大学是个很刻板很落后的学校,把大学生管理成了中学生的样子,每周小鱼儿所在的物理学院要开一次大会,所有学生都得去。一个从专科升上来的本科生做他们的辅导员,总是说,大家到了海北大学,到了大城市了,这里不是你们农村,安全问题要注意云云。小鱼儿心里总想笑:是啊,打车二十分钟能 在海北大学的4年里,小鱼儿没日没夜地学习。那时没有高铁,坐火车时间很长,从家里去海北需要10个小时,每每下午到海北,小鱼儿都要背着个一边带子早已断掉、用根红绳子接起来的斜挎包自习到晚上。那个包是爸妈买给他的,他没舍得扔掉,其实累死还要跑去自习多半也是给自己一些心理上的鼓励,但是小鱼儿总有这种执念。大学4年,小鱼儿过得很平淡,从不参加任何学生会、学生社团和集体活动,班级一起出去玩、组织活动,他都嗤之以鼻,因为他要学习。可能他只顾埋头背书太清高,隔壁两个东都的同学总是要给他制造麻烦,一个苦肃和一个陕东的同学没事要传传小鱼儿的坏话,还总要坑一坑他。考英语六级的那天早上,陕东的同学报警说小鱼儿和室友踢坏了他们的门。是的,小鱼儿室友的脚印真的在他们门上,但是是他们往小鱼儿宿舍门上泼洗脚水啊,这还是个计。辅导员对小鱼儿积怨已久,再加上陕东的同学是她最爱的学生会干部,也就了了。毕业的时候,小鱼儿考得好,苦肃的同学请他吃饭道歉,陕东的同学端着酒杯搂着他说要一笑泯恩仇。小鱼儿都僵着脸,不说话,心里想:逻辑何在?毕业也并不是宽恕的理由啊。不过他心里还真的没有太当回事。 …… 面试结束他便离开了东都,他并不确定南洋大学最终会如何决策,但是习惯了不确定性的小鱼儿这次并没有将结果放在心上。回到南都大学,小鱼儿继续上课,最后一节物理学史课,他知道自己也许真的要离开这里了,他强忍着眼泪,下课时特别说了句:“下课了,你们走吧。”学生也许没有意识到什么,还和平常一样欢笑着离开了教室,给他做助教的师弟大抵是知道的,小鱼儿站在讲台上良久,才把他的包拿起,叫他一起离开。命运的有趣之处在于南都大学和东都南洋大学的学校公示一前一后连续两天发给了他,他没有思考就答应了东都南洋大学。那一天大脸猫正在办自己进都的指标,小鱼儿让她放弃一个太珍贵的首府户口,跟自己去偏远的东都。 最不知道如何开口的是自己的导师。小鱼儿等他一回国便去找他,刚刚告诉他决定的时候导师很平静,小鱼儿有些懵。也许导师也太过惊诧于他的决定,有其他学校给小鱼儿非常好的条件,导师是知道的,他也推荐过,但是也许这是一个太令人震惊的决定。很多朋友、同门打电话来挽留,小鱼儿不知道如何解释。 要离开学校的那天晚上,小鱼儿打算去和导师告别。他挑选了两张照片送给导师,一张是自己穿着博士学位服与导师的合照,一张是自己得南都特奖时和导师与校长的合照。两人都没有说很多,导师嘱咐他保重,小鱼儿泣不成声。搭电梯、下楼、走出去、打开自行车,这些动作他不知道是如何完成的。望着楼上导师的房间的灯光,他一直待在那里,流着眼泪。这么长的时间,曾经以为自己会终老于此,最终却决定离开,即使做了离开的决定,小鱼儿也再迈不开腿,自己与导师的感情太深,从没想过有一天真的会走。第二天的告别组会,不出意外小鱼儿没说几句还是泪流满面,导师说昨晚小鱼儿走后,他也在流泪。 到了东都,小鱼儿安顿好,便开始了和原来一样的日子,如果没有特别的事情,他甚至都没去看看东都的风景,享受一下东都特有的古都文化。东都南洋大学的同学们都待他很好,最不寻常的事情是他和大脸猫结婚了,但是其实也很平常,只是有一天早上没有其他事情,他们去领了个证而已。生活还是一样,相处这么长时间,他们并不需要一个隆重的仪式或者礼节来证明什么。 坐在条凳上的小鱼儿站起身。东都降温了,他打了个寒颤,风吹着小雨点拍在他的脸上,眼镜被雨水滴得模糊,但他还是认得回家的路。