导语

  

内容提要

  

    人体共有十二条正经，几百个穴位，对初学者而言，穴位太多，往往感觉无从下手，不知从何学起。本书基于广大读者的实际需求，对人体经络、穴位做了详细介绍，文字通俗易懂。
    需要特别说明的是中医按摩疗法属于辅助疗法，不能代替药物治疗。为了避免延误病情，请务必先去医院确诊，并配合医嘱治疗，同时再辅以按摩疗法，方能达到最佳治疗效果。希望此书能真正帮助到有需要的读者朋友。

    辛海，北京中医医院治未病中心副主任医师，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团巡讲专家，中国医师协会国医科普优秀传承人奖获得者，中国医师协会全民健康促进专家委员会委员，中华中医药学会亚健康分会委员，北京中医药学会仲景学说专业委员会委员，北京中医药学会师承工作委员会委员。
    中国医师协会治未病办公室主推的中医治未病专家和经络穴位食疗养生专家。一代名医张锡纯的四传弟子，中医理论根基深，中医临床疗效好。
    毕业于北京中医药大学针灸专业。长期从事大众健康普及工作，已经做各类健康讲座和养生系列培训220多场次，累计培训各类学员近2万人次。
    在医学杂志上发表论文28篇，其中作为第一作者在国家级医学核心期刊上发表学术论文18篇，出版《找准病根治对病》《养生堂本草纲目中药养生速查全书》和《周耀庭临床经验集》等多部书籍。

了解人体内纵横交错的经络系统
穴位是经络上密布的“阀门”
常见定位取穴方法
家庭常用经络穴位按摩手法
按摩的适应证和禁忌证
按摩前后的注意事项
手太阴肺经
云门
中府
天府
侠白
尺泽
孔最
列缺
经渠
太渊
鱼际
少商
手阳明大肠经
手五里
臂膈
肩髑
巨骨
天鼎
扶突
口禾髂
迎香
肘髎
手三里
商阳
二问
三问
合谷
阳溪
偏历
温溜
下廉
上廉
曲池
足阳明胃经
承泣
四白
颊车
下关
头维
地仓
巨髂
大迎
人迎
水突
气舍
缺盆
气户
库房
屋翳
膺窗
不容
承满
梁门
关门
乳中
乳根
太乙
滑肉门
天枢
外陵
大巨
水道
归来
气冲
髀关
伏兔
……
足太阴脾经
手少阴心经
手术阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
任脉
督脉
经外奇穴
手、耳、足反射区
常见病症特效穴位速查