导语

  

    本书是一本小儿中医养护的图书。全书从中医角度出发，介绍了小儿基本生理病理状态以及日常养护要点，以便家长帮助孩子提高免疫力，防病控病。并且根据不同脏腑养护和常见病症，如感冒、咳嗽、发热、积食、便秘等给出详细的解读，包括调理方案——中医食疗方、推拿方、贴敷方等，结合作者李爱科30多年的临床经验，专门设计了“李大夫直播间”，为家长朋友答疑解惑。

内容提要

  

    为什么有的孩子，每逢天气变化，就会被感冒发热盯上？为什么身处同样的环境，二宝的身体就没有大宝好？为什么有的孩子没有同龄孩子个子高？面对突如其来的新型冠状病毒肺炎，为什么一些婴幼儿也会中招？其实，这都是免疫力决定的。免疫力强的孩子，身体就结实，不易受病菌的侵袭，不易受常见病的困扰；免疫力弱，体质差，孩子就容易生病。
    本书是“京城小儿王”刘弼臣嫡传弟子李爱科大夫30余年的儿科经验分享，系统地介绍了中医的免疫力是什么，揭示了孩子免疫力低的小信号，告诉家长如何增强孩子的免疫力。书中方法包括日常生活保健、饮食调养、小儿推拿按摩、中医中药验方等，并针对小儿多发病给出合理有效的调治方案，旨在给家长朋友提供科学实用的育儿指南，助力孩子健康成长！

    李爱科，副主任医师，医名李彦臣，毕业于北京中医药大学，副主任医师，北京中医药学会儿科专业委员会副秘书长、常务委员，中国老年保健协会抗衰老专业委员会委员、儿科名医后工作室负责人。现任北京市健宫医院儿科主任、北京市鼓楼中医医院京城名医馆特聘专家。
    从事儿科临床工作30余年，师从于我国中医儿科的奠基人刘弼臣教授。作为刘弼臣教授的嫡传弟子，很好地挖掘、整理、继承、发扬了刘弼臣教授的学术思想，尤其是将刘弼臣教授“从肺论治”的学术思想结合临床实践不断地发扬光大，并提出儿童盗汗是肺系疾病主要发病原因的观点，对临床治疗及推拿调理小儿发热、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、咳嗽、湿疹、心肌受损、注意力缺陷综合征、抽动障碍等疾病具有指导性意义，临证施用，疗效颇著，深受患儿及其家长欢迎。
    此外，他潜心研究儿童的生长发育、儿童的心理健康，特别是在儿童的身高、视力的干预方面有独特的治疗手段，大批患儿家长通过网络微信得到指导和帮助。在核心期刊发表临床学术论文20篇，主编著作有《养好脾胃孩子不积食不生病》《养好肺孩子不咳嗽不过敏》《这样做孩子不感冒不发烧》《这样做孩子长得高视力好》等。

PART1  为什么有的孩子身体棒，有的孩子常生病
  孩子身体棒，拼的是什么
  为什么二宝比大宝更容易生病
  抗病能力强，靠的是什么
  家长如何做，孩子才能少生病
  孩子免疫力下降，有哪些小信号
  每逢换季，总被感冒、发热盯上
  一受凉就拉肚子
  面色苍白，一受风就咳嗽
  中医育儿经验分享  孩子生病，家长如何护理
  增强免疫力，中医有办法
  不过时的育儿老理儿不要忽视
  如何让孩子少玩手机，多接地气
  特色户外运动，让小嫩苗变强壮
  捏捏小手、推推背，就能增强免疫力
  常喝两款粥，孩子四季少生病
PART2  孩子体质不同，适合孩子的才是最好的
  体质影响孩子一生健康
  孩子体质的强弱，究竟和遗传有关系吗
  一方水土养一方人，孩子体质也受环境影响
  教你辨清孩子体质的简单方法
  辨清虚实寒热，对症调理体质
  动不动就感到疲乏，多是气虚
  怕冷的孩子，多是阳虚体质
  阴虚体质的孩子容易上火、便秘
PART3  养好肺，固好抵御疾病的第一道防线
  你可能低估了肺对孩子的重要性
  肺为宰相，主管呼吸、通调全身气血
  肺主皮毛，抵御外邪侵犯
  中医育儿经验分享  为什么我会给一些咳嗽、哮喘的孩子先通便
  小儿肺“虚如蜂巢”，最娇嫩，易受伤
  孩子受外感，肺先遭殃
  空气污染，孩子的肺比大人的更容易受伤
  现在的孩子已经离不开空调了，这样做护好肺
  肺喜润恶燥，三种白色食物最润肺
  梨，除肺燥、清肺火的“先锋官”
  银耳，润肺养肺阴效果好
  薏米，除湿气，补肺又健脾
  补肺的特效穴，按按捏捏肺强健
  推三关——补气散寒，温补肺虚
  推肺经——宣肺清热，除外邪
  揉外劳宫——驱除寒邪，预防感冒
……
PART4  发热、咳嗽、鼻炎、哮喘，从肺调理见效快
PART5  脾为后天之本，养好脾，孩子吃饭香不积食
PART6  腹泻、便秘、感冒，病根在脾胃
PART7  肾为先天之本，固好本，孩子结实更聪明
PART8  不长个儿、常尿床、发育迟缓，根本要固肾
PART9  养好心和肝，孩子睡觉香甜不上火
PART10  磨牙、夜啼、多动，心肝不和在作怪
PART11  糟糕情绪伤身体，要给孩子解郁宽心