导语

  

    125种美味营养食谱，包括沙拉、奶昔、骨汤、电锅等风格的膳食，每页都有甲状腺支持营养成分的详细信息。
    100多张令人惊叹的食物和生活方式照片。
    桥本甲状腺炎食疗方案结合了伊莎贝拉·温兹博士在逆转甲状腺症状方面的革命性的成熟方法，以及美味的、易于使用的食谱，这些食谱能让味蕾在愈合身体的同时感到愉悦。

内容提要

  

    《桥本甲状腺炎90天治疗方案》作者为您带来改变一生的饮食指南！
    和药物中的物质一样，食物中的物质也会对身体产生影响。食物分子每天会向人体发送成千上万条信息。“正确”的食物可以发出积极、有益的信息，给人体提供能量，让头发有光泽、皮肤光滑无瑕，能保证机体像一台高性能的机器一样运转。“错误”的食物则会发出不利的信息，引发炎症、疼痛和其他症状。
    如果您正受到桥本甲状腺炎的困扰，本书中系统的营养学建议和细致的饮食指南将成为您治疗过程中的最佳盟友。就像服药的目的是使身体恢复健康一样，您也可以通过调整饮食走向康复。
    你能在书中找到：
    与桥本甲状腺炎患者紧密相关的营养学知识；
    营养状况自我评估测试，量身定制的营养素补充指导；
    精心设计的综合营养方案，以及超过120道美味食谱。

    伊莎贝拉·温兹，药学博士，美国顾问药剂师学会专家会员（FASCP），业内研究通过改变生活方式治疗桥本甲状腺炎的先驱。她在2009年被确诊患有桥本甲状腺炎。在求医的过程中，温兹博士有感于针对桥本甲状腺炎和其他自身免疫性疾病的生活方式干预方面的知识的匮乏，把研究生活方式干预作为个人使命，帮助自己和其他患者解除痛苦。2013年初，她根据自己的经历出版了第一本该主题的书，并一跃成为《纽约时报》（New York Times）畅销书作家。在本书中，她总结了3年研究和2年测试的成果，形成了一套通过90天的生活方式干预来辨别、治疗和逆转桥本甲状腺炎症状的、普遍适用的综合治疗方案，帮助无数的患者恢复了正常生活。

绪论
第一部分  桥本甲状腺炎营养学
  第一章  桥本甲状腺炎与食疗的潜力
  第二章  营养学基础知识
  第三章  量身定制食疗方案
  第四章  通向成功的习惯、方法与策略
  第五章  常见问题解答
第二部分  桥本甲状腺炎饮食方案膳食方案
食谱
致谢
参考文献