导语

  

    理论+案例+点评，用通俗的故事，讲述简单易行的情绪管理法则。
    有案例，有分析，有方法。管理好情绪，成为优秀的自己。
    用活泼的文字，叙述简要的法则，养成情绪管理的好习惯。
    轻松阅读，有效掌握情绪管理法则，从此成为优秀的自己。
    在这个内卷的时代，你有多自律就有多自由。
    一本改造行为习惯、锻炼强大心理的书，帮你在生活和工作中快速成长
    一本让你提升情绪管理技能的书。
    教你开启情绪管理的正确模式。
    高情商虽然未必成功，但成功者首先必须情商高。

内容提要

  

    美国哈佛大学心理学家丹尼尔·戈尔曼提出了一个新的概念：
    一个人的成功与否，不仅在于智商，更在于情商。
    因此，很多家长逐渐意识到了从小培养孩子情商的重要性。尤其是孩子在6-12岁上小学的这个阶段，一切都是新的开始，第一次独自面对他们的“社会”，会有很多的不适、困惑。这个阶段是培养孩子情商最重要的一个阶段。唯有培养出孩子的高情商，他们才能更好地融入学校，处理好同学的人际关系，在出现各种负面情绪时更好地进行自我调节。
    本书以更科学、更合理的方式，让每一位家长都能在孩子6-12岁这个年龄段帮助孩子提高情商，让孩子在学校、家庭、社会等任何环境中，都能做到得心应手，都能快乐的生活，最终健康地成长。

    李世强，85后新锐作者，内蒙古人。曾任某互联网公司主编。对心理学、亲子教育、历史方面都有涉猎。喜欢旅游，曾游走多国看历史人文、风俗动态，以独特视角解读不同的人生。文章在多家网站及媒体被引用及转载，并登上过微博热搜榜。著有《人际交往心理学》《别让拖延症毁了你》《你不该输在情绪上》等多部热销图书。

第一章  情商的高低，决定孩子一生的幸福
  情商并非天生，需要家长耐心地教导
  高情商的孩子，走到哪里都不吃亏
  家长情商的高低，直接决定孩子的EQ
  欢乐的家庭环境，是培养孩子情商最好的土壤
  良好的教养，是培养高情商的基石
  情商高的孩子，更容易获得幸福
第二章  培养孩子自信，是提高情商的根本
  让孩子相信，自己的潜力有无限可能
  告诉孩子，万不可轻易否定自己
  对于孩子的兴趣，需要给予更多的鼓励
  教孩子自我激励法，看着镜子鼓励自己
  告诉孩子，永远不要说“我不行”
第三章  引导孩子控制情绪，否则情商无从谈起
  面壁思过，让坏情绪逐渐冷却
  告别猜疑，做开诚布公的好孩子
  防止孩子抑郁，陪伴孩子快乐成长
  引导孩子控制情绪，不做发脾气的孩子
  进行挫折教育和耐挫训练，从小锻造孩子强大的内心
  别让孩子抱怨，那不会有任何效果
  克服胆怯心理，给孩子多一点点鼓励
第四章  学会沟通，在交流中提高孩子的情商
  善于沟通的孩子，人际关系更加和谐
  培养孩子的合作精神，不能只想着表现自己
  在家是霸道的老虎，在外是胆小的老鼠
  展示领导才能，激发孩子的潜质
  做有“礼”的孩子，谁都喜欢有教养的人
  教导孩子耐心倾听，那是沟通的基础
  谦虚使人进步，不能让孩子盲目自大
  懂得如何拒绝的孩子，更能体现高情商
第五章  在爱的教育中，让孩子的情商走向成熟
  给予孩子爱，孩子才懂得如何去爱
  培养孩子同情心，让他明白爱的重要性
  先懂得爱自己，才能学会去爱他人
  让孩子明白，亲情是一切情感的源泉
  热爱大自然，拥抱它的美丽
  培养孩子感恩之心，让他明白一切来之不易
第六章  教孩子无私，情商在分享中逐步锻炼
  懂得分享，就不会成为一个自私的孩子
  乐于助人，培养孩子主动去帮人的好习惯
  培养孩子共情力，设身处地为别人着想
  在别人’隋绪低落时，学会主动安慰
  “吾日三省吾身”，看清自身缺点才能积极改进
  团结就是力量，鼓励孩子积极融入团队
  对于他人的帮助，懂得感激与回报
第七章  挫折教育，情商高的孩子从不害怕失败
  没有受过苦的人，不懂得什么叫幸福
  让孩子从小明白，赚钱不是一件容易的事
  适当施压，再把压力转化为动力
  孩子不能娇生惯养，从小要有勤俭的习惯
  困难面前，教导孩子露出灿烂的微笑
第八章  独立自主，高情商在于从不依赖
  父母的溺爱，会造成孩子肆意妄为
  不能独立思考的孩子，没有独立性
  自律，是孩子迈向独立的开始
  让孩子学习做家务，在劳动中提高自主性
  肯定孩子的好奇心，培养对知识的求知欲
  通过旅行，让孩子锻炼出独立的自我
第九章  高情商的父母，是培养高情商孩子的根基
  注意说话的语气，有些事可以商量着来
  做高情商的父母，从学会道歉开始
  高情商的父母，批评孩子从不会唠叨个没完
  高情商的父母，赞美的话总是很及时
  高情商的父母，最懂得从孩子的角度与他沟通
第十章  提高孩子情商，有些“雷区”万不可触及
  照本宣科式的培养，无法提高孩子的情商
  情商教育要有度，施压过重只会适得其反
  情商教育，不能建立在伤害孩子的自尊心上
  因材施教，情商教育不能忽视孩子性格
  没有立竿见影的教育，急功近利只会揠苗助长
  孩子的想法虽然“可笑”，但也不该轻易否定

前言

  

    美国哈佛大学的心理学家丹尼尔·戈尔曼曾提出这样一个概念：一个人成功与否，关键不仅在于智商，更在于情商。他把成功分成两个方面：20％的智商+80％的情商。从此，“情商”一词为越来越多的人所熟知，并得到认同：一个人的成功，情商比智商更重要。因此，很多家长逐渐意识到，从小培养孩子情商的重要性。唯有孩子的情商提高了，他们才会在各个方面取得更大的进步。尤其是在6～12岁上小学的这个阶段。孩子刚步入学校，一切都是新的开始，第一次独自面对他们的“社会”，肯定会有很多需要适应、融入的，更会有很多的不适、困惑。这个阶段，是培养孩子情商最重要的一个阶段，唯有培养出孩子的高情商，他们才能更好地融入学校、处理好同学问的人际关系，并且在出现各种负面情绪时更好地自我调节。
    每个家长都明白在6～12岁要培养出孩子的高情商，但大多数家长却不知道如何做才能提高孩子的情商，他们往往根据自己的经验或理解去实践，并且往往操之过急，最后得到的效果并不尽如人意。对此，家长们需要明白，培养一定要以科学的方式循序渐进，孩子的情商才会逐步提高。
    本书以更科学、更合理的方式，把孩子在6～12岁这个年龄段会出现的情况，以及在这个年龄段如何提高孩子的情商细化为十章，每章一个主题，通俗易懂地为家长们讲解各个方面、各种场合下如何化解孩子的负面情绪、提高孩子的情商，让孩子在这个年龄段更加自如地适应学校环境和人际关系。每一节都以理论和事例相结合的方式，全方位地进行剖析。相信这样的形式对于家长更容易理解，对如何提高孩子的情商也会有更显著的帮助。
    最后，希望每一位家长都能在孩子6～12岁这个关键的年龄段帮助孩子提高情商，让孩子在学校、家庭、社会上的任何环境中都能妥善应对，从而更加快乐地生活，健康地成长。