收录了20位作家、回忆录作者和故事讲述者，提供了一系列技巧，说明个人故事如何丰富多彩、扣人心弦。请使用这本讲故事的指南，在古老的故事世界里加入你独特的声音、智慧和机敏吧!
    第一章、第二章和第三章包含热门主题，每章三个主题，对每个主题进行深入探讨。第四章侧重讲故事为主，适用于所有的故事类型。第五章探讨了民间传说的丰富遗产，以及这些传说如何影响你的个人故事和风格。

    本书是一本讲故事的艺术指南，内容引人入胜，案例生动活泼，作者凯特·法雷尔在讲故事方面经验十分丰富，也是“文字编织故事项目”的创始人。在本书中，20位技艺高超的撰稿人用不同的声音分享了他们创作、编写和讲述精彩故事的秘诀。
    如果你想赢得精彩人生，体验讲故事给你带来的神奇魅力，本书正是为你准备的。
    通过本书，你将能够：
    ★分享自己独特的成长故事。
    ★用讲故事的营销技巧创造你的未来。
    ★运用有用的工具、练习和提示向专家学习如何编创利用讲故事的技巧。

    很多书都可以告诉你如何讲故事。不同的是，《故事力》这本书以20种不同的声音和引人入胜的故事来阐述这门艺术，在愉快阅读的同时，你会学到各种类型个人故事的创作和编写技巧。凯特·法雷尔在讲故事方面经验非常丰富，在书中她介绍了经过验证确实有效的故事讲述七步法，循序渐进地提示和练习，为每一个想讲故事而且想把故事讲好的人提供了一本指南。
    ——尼娜·阿米尔  作家教练  注册高绩效教练  《如何写博客》《作家培训手册》《作家创意可视化》等畅销书作者
    这位讲故事的大师给我们这些热爱故事力量的人提供了编写故事的七步程序，或者说（正如作者所说的）将我们的故事由稻草纺成金线的七个步骤。我热情地邀请你走进这些充满智慧、鼓舞人心的书页，这些书页中，凯特·法雷尔不仅从多个层次展现自己的智慧，而且还带来其他许多获奖故事家的不同声音和风格。故事大师的这本新书充满活力，极具启发性。
    ——玛莉·乔·多伊格  《拼布：爱与失落的回忆录》作者故事圈网络董事会成员  圈子工作小组主席  故事圈书评人
    从演讲到晚餐故事，再到婚礼上的祝酒，我们的文化里讲故事的文化无处不在，现在终于有了这本指南，可以帮助任何人创作更好的故事。《故事力》探究了是什么成就了精彩绝伦的故事，讲述了来自不同作家和讲述者的技巧，并提供了一些诀窍来克服讲故事或即兴编故事中的困难。这本指南条理清晰、内容令人信服，就像一个好故事一样引人人胜。
    ——玛莎·康威  《地下河》（《纽约时报》书评编辑选择奖）作者
    一本适合作家阅读的好书！你是否已经准备好讲述（而非写作）你的故事？作为作家，在无数场合你都需要推介自己的著作，描述你是如何进入写作这个行业，或者简单介绍一下自己。《故事力》将帮助你识别出能引起他人共鸣的故事，教授你强有力的口头和书面讲故事的技巧，并帮助你探寻讲故事的独特风格和声音。在作家的书架上，《故事力》占有独特的位置——它能促进你事业发展，从记忆和经验中提取故事，通过讲故事的口述传统寻找新的声音。
    ——塔林·爱德华兹  历史学家  图书馆馆长  旧金山机械学院作家活动经理
    在这本引人入胜的汇编中，凯特·法雷尔深入追溯了地球上最古老的传统之一：讲故事。最重要的是，她带着我们与她一起推动这个传统与时俱进。你会在书中读到已出版作家的精辟言论和他们讲故事的例子，这本身就是一种乐趣，你也会在书中学到如何将自己的故事在纸上、在舞台上、在篝火旁或在餐桌上绘声绘色地讲述出来。《故事力》既是一个工具箱，也是一个百宝箱。你会一次又一次反复回味它。
    ——玛丽·乔·麦康娜  获奖记者《风暴前线：二战中的拉丁美洲》储
    故事定义了我们，赋予我们身份，并把我们塑造成如今的我们和将要成为的人。故事将带领我们进入自我的未知洞穴，在那里可能会发现新的黄金——真理的宝藏，给予我们自由的宝藏。这本讲故事的指南会启发你去思考，到底哪些故事塑造了如今的你，哪些故事你可以与众人分享。拥有我们生活的见证者和听众是创造完整的重要部分。《故事力》提供了关于如何将故事和讲故事融人生活的灵感和线索。
    ——琳达·乔伊·迈尔斯  全国回忆录作家协会创始人  《别叫我妈妈》《平原之歌》作者
    如果你正在寻找一本指南提升讲故事的艺术，那就得看看凯特．法雷尔的《故事力》。通过20位成功作家的例子和他们给予的建议，法雷尔向我们展示了这些作家如何成功地将生活事件转化为精炼的、有影响力的故事。每一章都有例子、提示和练习，帮助你选择从童年到成人这段时光中的重要事件，无论是家族秘密还是家族传说，都可以编成引人入胜的故事。《故事力》深入探讨了口述故事的形成原因：自我发现、相互联系、激发灵感、发挥影响和传承家族传统。每个人都会讲故事——《故事力》将帮助你编写、讲述自己的故事，并取得理想的效果。
    ——安贝·莉娅·丝塔芙尔  编辑  写作教练  《不是我记忆中的母亲》《意外的耶稣怪人》作者
    分享自己生活中的故事，最棒的一点就是你本人就是作者。如果能把你的冒险、轶事和记忆编写成令人难忘的艺术形式——使用《故事力》一书中提供的技巧和想法，你就可以做到这一点。凯特·法雷尔手把手地提供指导，鼓励你发掘自己的故事，并随时随地讲述故事，娱乐家人朋友并上台讲述故事。《故事力》展示了如何成功地将创作故事和讲述故事结合起来。
    ——露丝·斯托特  多米尼加大学讲故事证书项目前主任  富布赖特学者  全美故事家协会颁发的“甲骨文成就奖”终身奖获得者
    在《故事力》中，作者凯特·法雷尔回答了这个充满挑战的问题：“我有故事可讲吗？”法雷尔挖掘自己的经验，提供了叙事的小妙招和技巧，以及知名作家的评论和写作范本。例如，从丽萨·阿尔帕那里学习写作游记，或者从玛丽·麦基那里学习创作冒险故事的关键，或者向玛丽莎。莫丝学习打造个人的招牌故事。在这个充满即时冲动的社交媒体时代，《故事力》教会我们放慢脚步，不断反思、设置故事框架，将原始的经验转化为值得分享的故事。《故事力》通俗易懂，引人入胜，将帮助你开启写作生涯并让你持续进行写作。对处在职业生涯不同阶段的写作教师和作家来说，《故事力》都是一个非常棒的礼物。
    ——玛丽·沃尔姆  《信赖：伊利诺伊州》作者  加州圣玛丽学院英文教授  高校研讨会教授

    凯特·法雷尔(KATE FARRELL)，毕业于美国加州大学伯克利分校图书与信息学院。从1966年开始，先后在北卡罗来纳州从事过写作、语言艺术课程教学(从学龄前和幼儿园到十二年级)、图书管理员、大学讲师和故事讲述人等工作。法雷尔与加州教育厅合作创立了“文字编织故事项目”。该项目从1979年到1991年受到旧金山泽勒巴克家族基金的资助，目的是培训各层级教育工作者，出版了大量教育类作品。
    法雷尔在1980年、1982年分别与人合著《遣词造句：讲故事指南》《讲故事的作用：适用于现代课堂的古老艺术》。1984年创作了《词语运用：教学第一手资料》。在此之前，策划并制作了教学录像片《遣词造句：讲故事的艺术》，并由加州大学伯克利分校出版发行。1991年撰写了专业书籍《讲故事：教学研究指南》。她还是“在多元文化世界讲故事”项目的资深撰稿人，这个项目致力于儿童早期教育中的口语发展。
    近年来，法雷尔的故事被收入许多故事集，她编辑出版了个人作品自选集《智慧有声：每个女儿关于妈妈的记忆》。她还与人合编故事集《变革的时代：60后和70后女性的记忆》《夜莺的哭泣：作家对家庭暴力说不》。

前言
引言
第一章  把稻草纺成金线
  导语
  童年和成长的故事
  冒险故事
  考验与挑战的故事
  纺金线
第二章  故事的构成
  导语
  定义故事
  标签故事
  个人品牌故事
第三章  家族故事：我们如何生存，如何爱
  导语
  家族传说
  家族秘密和阴影
  家族传承
第四章  技巧和表达
  导语
  讲故事七步法
  讲述技巧
  媒介选择
  工具和组织者
第五章  民间文学遗产
  导语
  民间故事主题
  民间故事类型
  民间故事原型
书中故事作者简介
致谢

    作为女性，我们总是在故事中发现自己。
    从人类诞生之初，当我们躬耕田野、收割庄稼、烹饪食物、纺线织布、照顾婴儿和年迈父母的时候，我们把自己、父母和子女的生活编成故事进行讲述。我们分享的故事各不相同，却唱着同一首歌：讲述女人辛勤劳作、嬉笑玩闹、爱恨情仇、生老病死的故事。这些故事充满了痛苦，因为人类的生活总是这样。故事里也充满了欢乐，因为生活也本就如此。痛苦和欢乐像金线一样，交织在妇女饱满、丰富、圆润的生活故事中，从母亲到女儿再到孙女，一代代传下去，让妇女的经历不会被遗忘。
    讲述故事这件事对健康有很大的好处。在讲述自己的故事的时候，我们往往会意识到在碎片化的经验表面下，生活的核心在继续。当意识到“我”作为故事讲述者的多面性，出现在故事的多个章节时，我们可以发现在不同场合、面对不同的观众时，我们所创造自我是自相矛盾甚至截然不同的，抓住这些线索，将所有这些章节、所有这些不同的自我编织在一起，形成一个完整的自我。最重要的是，当我们意识到自己就是故事的讲述者时，就会意识到，我们对自我的理解和想象本身就是一个故事。这只是展示我们的经验，构建、重构我们的生活的一种方式。我们讲故事并不仅仅是为了讲述我们的经历。
    心理学家告诉我们，认识到这一点具有极强的治愈作用。为了更好理解在混乱的、常常带有威胁性的外部世界中发生的事情，我们人为地创造了参考框架，也就是叙事结构：故事。
    有时，我们的故事乐观积极、具有建设性，为我们打开了一个慷慨的、充满爱的宇宙。有时，我们的故事悲观消极，限制了我们的选择，阻碍了我们的行动，扼杀了我们的梦想，反映了一个充满恶意而非善意的宇宙。有时，我们主动定义自己的故事：把自己描绘成足智多谋的人，满怀希望地认为自己能够创造光辉的未来。有时，我们则被动让故事来定义自己：认为自己的过往太过不堪，缺少资源、没有希望、无法掌控外部力量。
    必须认识到我们的故事就只是故事，因此可以进行大刀阔斧的重述和修正。在我们成长和改变的过程中，经历必然会给我们带来创伤，认识到这一点可以帮助我们治愈这些创伤。
    这非常有道理，你不觉得吗?事情本身和我对事情的讲述之间存在差异，经历和我对经历的阐释之间也存在差异，当我能正视这些差异，我就能瞥见许多创造性的手段，通过这些手段创造自己的生活。我意识到，我的经历就像故事一样，有开始、有发展、有结尾。我的人生，就像所有的叙事一样，由情节、人物、环境、主题这些故事的基本构成要素组成。当我对生活中的各种情节和子情节有感觉时，人物(包括主角我!)的行为就开始有心理学意义。当我明白自己的行为是如何由一个结果引出一个又一个结果时，我就把自己看成是我的经验、我的生活情节的创造者。当置身无序、明显随机的事件中并被这些事件影响，我无法解释其中的缘由，却能将之组成一个有序的存在，我尊重并佩服自己的这种能力。
    我们的个人叙事，经过深思熟虑的构建，都具有极为强大的治愈能力。提醒自己曾经去过什么地方，有过什么想法，做过什么事情，我们可以对未来可能思考和从事的事情有更清晰的认识。这个世界似乎有无数的选项和替代方案，我们有权力带着明确的目的在其中进行选择。我们可以选择在人生中激发某些潜能，使之成为现实。我们可以为自己编写故事。
    不仅如此，当我们讲述我们自己的故事时，无论过去的经历多么痛苦，我们都会软化老旧的伤疤，慰藉曾经的苦难，抚平疼痛的伤口。在讲述生活的真相时，我们可以清除感染部位，缝合那些裂开的、疼痛不已的伤口——这些伤口让我们变得扭曲，使我们无法实现本来可能完成的事情。在分享真相的过程中，在一起揭开秘密的过程中，我们共同的伤口——女性的伤口——就会被治愈。
    讲述自己的故事这个行为虽然简单，所产生的疗效却往往相当显著。更难能可贵的是，这不仅能治愈我们自己的创伤，当分享这些故事的时候，对所有女性的伤口都有治愈作用。这就是为什么讲述故事时，与他人分享这些故事也很重要。这种分享会带来一种近乎亲情和姐妹情谊的感觉。我们明白，在努力成为有意识的、完整的、健康的个人这一过程中，我们并不孤单。我们对自己和自己的生活了解得越多，就越想了解其他妇女的生活——了解与我们身处同时代同地域的女性，了解身处其他时代不同地域的女性。
    故事有无穷的魅力。当我向你讲述我的生活故事时，我不必做任何特别的事情——只需原原本本地告诉你生活的真相，包括所有的残缺不全的边角和不尽人意的结局，所有伤痛和治愈的点点滴滴。当你向我讲述你的故事时，我也不必做什么特别的事：只需要倾听、接受、反思，并感到惊讶。一起讲述和倾听，接受和反思，我们就会发生改变。我们一起重新找回这种能量，也就是传承下来的心灵的力量。我们可以用这种能量把自己以新的方式、新的形式进行重新组合。我们可以给自己和他人赋能，修改我们出生时自带的剧本——告诉女性如何走路、说话、思考和信仰的文化剧本。
    正如我们在这个．MeToo时代所发现的那样，讲述我们真实的故事的确能带来变革——不仅能改变个人，而且能改变一个集体、一种文化。了解女性的经历，分享这些经历，我们自身也发生了改变——当我们被改变时，我们也能改变整个世界。此时我想到乔迪·坎托和梅根·图伊最近出版的《她说》一书，真实地讲述女性的故事时，在工作场所和整个文化中会发生的改变。女性的故事从来没有像今天这样强大，故事的力量(story power)从来没有如此清晰地展露在我们面前。
    事实上，我们渴望诚实的、有意义的交流，渴望真实的故事所提供的深刻的人与人之间的联系。我们虽然不再每天晚上围着篝火，但对直接面对我们的讲述者还继续给予回应。在过去，往往是家里的女人讲述民间故事，唱歌，回忆很久以前的故事。今天，讲故事的艺术形式出现在很多平台上，今天的故事往往包罗万象，丰富多彩，而且极具个人色彩。现代技术让我们有机会在网络上发表我们的故事(在博客、社交媒体、播客以及作者授权的网络平台上)，我们的声音被放大了。
    因此，《故事力》这本关于讲故事艺术的入门书，从口述传统中汲取灵感，向每一个有故事可讲的人发出邀请，让他们成为故事讲述者。作者凯特·法雷尔(Kate Farrell)将古老的传统与个人叙事相结合，指导我们在任何场合创作和讲述令人难忘的真实故事。每个主题下面设有相应的故事范例、提示和练习，鼓励我们探索在我们的生活和家人的生活中的重大事件。法雷尔的这本书并不讲解写作的规范，而是邀约了20位技艺高超的撰稿人，请他们用不同的声音分享了各自的故事以及创作、编写和讲述精彩故事的秘诀。《故事力》这本手册，挖掘我们自己的故事，找寻故事讲述者的声音，揭秘一门经久不衰、潜力巨大的技艺。
    苏珊·维蒂格·艾伯特
    《纽约时报》畅销书作家故事圈网络创始人
    苏珊·维蒂格·艾伯特是《纽约时报》畅销书作者，她的获奖作品《至爱埃莉诺》(2016年)，讲述埃莉诺·罗斯福和洛雷娜’希科克的亲密友谊，还有《一朵野玫瑰》(2014年)，讲述罗丝·怀尔德·莱恩和小房子系列书籍的写作故事。她的获奖小说还包括“中国贝尔斯”系列、“亲爱的大丽花”、“比阿特丽克丝·波特的小屋故事”等神秘小说，以及她与丈夫比尔·阿尔伯特以罗宾·佩奇为笔名创作的一系列维多利亚到爱德华时期的神秘小说。她还写了两本回忆录，《平凡日子不平凡》和《一起孤独：婚姻回忆录》，由得克萨斯大学出版社出版。她是“故事圈网络”(Story Circle Network)的创始人，这是一个国际非营利性会员组织，总部设在得克萨斯州奥斯汀市，由成千上万的女性组成，她们希望通过日记、回忆录、自传、个人散文、诗歌、小说、非小说、戏剧和混合媒体来记录自己的生活，探索自己的个人故事。苏珊·维蒂格·艾伯特同时还是得克萨斯文学研究所的成员。