本书以简单易懂的图解形式，向青少年传播日常用药中需要了解和掌握的科学知识，以及应注意的安全问题。广大青少年能通过阅读本书，更深入、更全面地了解合理用药知识，减少不当用药，增强自我保健意识，树立科学的健康理念，促进身体健康成长，进而推动公民科学素质提升和健康中国建设。
针对青少年常见的健康问题和健康需求的变化，本书从基本知识与理念、用药常识、基本技能等几个方面，向青少年传播日常用药中需要了解和掌握的科学知识以及应注意的安全问题，激发学生对医药学的兴趣，逐渐树立正确的用药安全意识，提升用药安全素养，促进健康成长。
中国保健协会科普教育分会前身是中国保健科技学会健康产业促进会，始建于1998年11月。
2005年1月，经原卫生部、民政部批准注册登记，正式更名为中国保健协会科普教育分会，是隶属于中国保健协会领导下的全国性分支机构，由海内外从事医药、保健、卫生工作的专家学者和健康产业的企业家及新闻工作者组成。在社会各界的支持下，始终坚持正确的舆论导向，以健康教育和健康促进为使命，秉承“服务政府、服务企业、服务消费者”的办会宗旨，发挥自身优势，通过科普教育、书刊编辑、展览展示、宣传推广、专业培训和咨询服务等多种途径，向公众传播科学的养生保健知识，倡导健康的生活方式，提升健康素养，全心全意为全民健康服务。
1 基本知识和理念
素养1 药品批准文号是药品生产合法性的标志，字母代表不同药品类别
素养2 不可随意购买非处方药，有疑问及时询问药店的执业药师
素养3 妥善保留药品外包装，以便及时查找重要信息
素养4 药品过期后会出现效价降低、毒性增加的现象，不能再继续使用
素养5 药品的包衣可改变药物释放的位置及速度
专题 给药品包衣的其他作用
素养6 服药前认真阅读说明书中用法用量，不可随意将药物掰开服用
素养7 根据具体病情和药物的性质，决定治疗方法
素养8 保健食品不能代替药品
专题 药品与保健食品的区别
素养9 吃药需按时按量，不可随意加减
素养10 活菌药、维生素C、阿莫西林等药物宜用40℃以下的水冲服
素养11 药片要用适量水送服，不能干吞
专题 不可用果汁、牛奶送服药
素养12 泡腾片在水中完全崩解之后才能喝
2 常见病用药常识
素养13 感冒时对症服药，可以缓解不适症状，但不能根治感冒
素养14 长期大量服用维生素C泡腾片可能引发维生素C缺乏症、结石等
素养15 不是所有的发热都需要用退热药
素养16 含可待因成分的止咳药，久服会上瘾
素养17 治疗口腔溃疡不能只补充维生素
素养18 长期食用润喉片，易致口腔溃疡、口腔菌群失调
素养19 消化不良需分症用药，不能一概使用健胃消食片
素养20 腹泻时先找病因再用药
素养21 不同病因导致的便秘，用药各不同
素养22 补充益生菌有益肠道健康
素养23 补充钙质对骨骼发育十分重要，缺钙信号不可忽视
专题 引起腿抽筋的其他常见因素
3 其他用药常识
素养24 煎煮中药最好用砂锅，火候、时间控制好才能显药效
素养25 中药不能随意加糖服用，可能影响药效
专题 缓解中药苦味的方法
素养26 服用中药时要“忌口”
素养27 创可贴也是药，乱用滥用易致感染
素养28 外出旅游前备好常用药
素养29 长期吃减肥药危害肠道健康，控制饮食、加强运动有助保持健康体重
专题 体重指数自测
素养30 安眠药不能自行随意服用
素养31 治疗抑郁症应遵医嘱系统科学服药
素养32 艾滋病阻断药有效降低感染艾滋病风险，72小时内及时服用
素养33 接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状
专题 鼻喷流感疫苗与针剂流感疫苗的区别
素养34 被犬、猫抓伤、咬伤后，应尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白或血清和人用狂犬病疫苗
4 基本技能
素养35 网上购药时认准药品监督管理部门批准的合法售药网站
素养36 同时服用多种药物时认清通用名，避免重复用药
素养37 认真阅读药品说明书中注意事项，对照自身情况确定是否能用药
素养38 通过眼观、鼻嗅、手摸等方法，从外观上快速识别药品是否变质
素养39 定期清理家庭药箱，分类妥善处理过期药品
素养40 服药期间在饮食上做出相应调整
素养41 学会合理使用滴眼液，不依赖眼药水缓解眼睛干涩、疲劳
专题 滴眼液使用注意事项
素养42 学会正确使用滴鼻剂，长期使用危害大
专题 常用滴鼻剂种类
素养43 扭伤后先消肿，24小时后再贴膏药
素养44 根据外伤伤口情况选择消毒药水
专题 常用消毒药水
素养45 能够正确使用激素类药膏
素养46 根据误服药物不同采取相应措施，积极自救与互救
素养47 不可随意用药物调节经期，易导致月经紊乱
素养48 经期不可乱服药
素养49 原发性痛经可选用止痛药缓解不适
专题 自行购买的止痛药会上瘾吗
素养50 治痘痘不能依靠口服避孕药，饮食、心情、睡眠调节更重要
素养51 服用紧急避孕药不能超过72小时，需慎重服药
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