导语

  

    人生海海，充满变数，生活不易，更显得“靠谱”二字尤为重要。如果你想让自己的人生变得幸福，那就努力做一个靠谱的人，这样你才能遇到和你同频的人，而你的人生，也才会因此不一样。
    双色印刷，7大类主题，80多个话题，多张趣味插图，写给千万年轻人的靠谱品质养成实操书。专为懒癌及重度拖延症患者量身定做。让你拥有超强抗压力，告别拖延、焦虑、抑郁，轻松面对各种挑战！

内容提要

  

    股神巴菲特说过的一句话：“靠谱，是比聪明更重要的品质。”
    作家王潇也曾经说过：“面子是别人给的，别人会把面子给那些靠谱的人。”
    靠谱是一个人的品牌魅力。与靠谱的人相处，踏实又安心；与不靠谱的人交往，不仅浪费时间，甚至还会伤财害命。
    那么怎样的人是靠谱的人呢？如何远离不靠谱的人呢？本书给你答案。

    华晓倩，广东广播电视台记者、主持人。
    负责《广东新闻联播》《晚间新闻》等栏目主要时政新闻采编，担任《直播广东》《名家汇》等栏目主持人。
    多次获得国家级、省级新闻奖。
    2019年曾代表中国青年赴俄罗斯访问，在上合组织和金砖国家青年人艺术节上，代表中国媒体在青年记者论坛上演讲，发出中国青年的声音。
    作为广东省青联委员、青年融媒工作室负责人，不断挖掘优秀青年故事，通过互联网传递青春正能量。
    作为广东省青少年发展基金会理事，“锋基金”发起人之一，为公益事业竭力奔走，发动多方力量，为乡村青少年建设标准篮球场。

第一章  人生海海，做一个靠谱的人
  世界上，聪明的人很多，靠谱的人很少
  靠谱的人让人感到放心
  靠谱的人懂得换位思考
  放下身份，人生之路越走越宽
  靠谱是一种认真的态度
第二章  七大特点，助你成为真正靠谱的人
  共情：充分理解对方的期望值
  学习：有主见地汲取信息与意见
  专注：集中精力做好一件事
  踏实：做事经得起时间考验
  稳定：提高你的情绪商数
  底线：人有不为也，而后可以为
  时间：守时的人才靠得住
第三章  好的感情，从双方靠谱开始
  理性：你追求的爆炸爱情说不定会炸了自己
  尊重：比任何揣度都有用
  自律：懂得自律的人，一定值得信赖
  契合：爱中求稳，没有完全适配的两个人
  情感：别和消耗人生的人在一起
  选择：掌握这个定律，就能离开渣男的猎场
  看人：三个维度，判断对方能否靠得住
第四章  婚姻生活，做靠谱的伴侣才贴心
  契约：有责任感的伴侣才靠谱
  空间：有些距离，婚姻才会有幸福感
  承诺：所有的情难自禁，都是不想“禁”
  经营：不抱怨，营造家庭的温馨与和睦
  取舍：抓大放小，感情无须斤斤计较
  想开：难得糊涂是一种智慧
第五章  认知升级，努力活成靠谱的自己
  态度：你怎样对待世界，世界就怎样对待你
  独立：能自己解决的问题就别麻烦别人
  定位：在人生舞台上扮演好自己的角色
  拒绝：真正的靠谱不是有求必应
  节制：人生最伟大的胜利，是把控你的欲望
  修身：对自己要求越高的人，对别人要求越低
第六章  职场法则，靠谱才能成事
  谦虚：功劳面前要学会低头说话
  反馈：事毕主动回复是礼貌，更见人品
  执行：做不好，说得再好也没用
  汇报：恰到好处地向领导请示工作
  负责：不要把责任的皮球踢给别人
  挑战：危急关头，并肩作战不逃离
  分享：不唱独角戏，让大家都有表现的机会
  规划：会做准备工作的人机会更多
第七章  防患未然，如何抵御不靠谱带来的风险
  风险控制：首先要学会及时止损
  制订计划：别让事情脱离自己的掌控
  问题管理：看清事情的本质和隐藏的漏洞
  优化人脉：构建自己的社交网络
  预判结果，多听，多看，多想
  打开心智，独立思考

前言

  

    请问要怎样才能看起来很不一般
    知乎上有个热点问题，如何让平淡无奇的自己看起来很不一般。
    一个高赞的回答只有两个字：靠谱。
    如果这个答案我早些年看到，并不会特别认同。年轻时，谁不希望自己独立又特别？后来我才发现，成为一个靠谱的人才是最有魅力的啊。靠谱意味着值得信赖，值得期待，值得投入。想要成为一个靠谱的人，也没那么容易，我们要做到真诚、守时、专业、敬业，还要行动力强、情绪稳定，等等。靠谱，其实是一个人综合能力的体现。
    当然，如果你要问我，靠谱的核心是什么，我想，所有的特质都指向两点—利他，让他人信赖。
    2020年对很多人来说都是辛苦的一年，对我也一样。但值得庆幸的是，这一年我的收获也特别多。这一年，我采访了很多优秀的作家、企业家、学者。
    为了采访第一个人物—一位实力派演员，我查了关于这个演员的很多资料，才写好了采访提纲。据说要采访她的媒体特别多，我怀着忐忑不安的心情，上交了提纲。未曾想到，我的提纲通过了。我顺利地采访了她，并且，整个交谈过程都很顺畅。当然，这也得益于她的温柔、随和。她的助理提前告诉我，下午四点要结束，还有下一家媒体要采访。到了四点，我准时收了场。走的时候，她的助理送给我一盒玫瑰花饼，说：“谢谢你能准时结束，也没有强行问我们要求不能问的问题。”
    助理觉得我很靠谱，并表示，以后有采访或线下活动，我们还可以继续合作。这句话让我特别激动，走出门后，我兴奋地蹦了起来。
    往后的每一次采访，我都会用心地搜寻资料，并把采访提纲中的问题尽最大能力写到最好。我逐渐发现，资料的掌握只是一部分，我们还要去理解被采访者，理解他所认知的世界。虽然现在大家都好像更愿意看那种特别刁钻的采访，但我相信，如果令被采访的人不舒服，所谓的交流也就没了温度，少了几许温情。
    陆陆续续，我们采访了很多人，不管面对多么挑剔的被采访者，我们都交谈甚欢。每次采访，我收获颇丰。现在，我觉得自己好像充满了勇气、自信和底气。这个感觉，源于我和我的团队会在采访前把每个细节都做到最好。一路走到现在，不时会有出版社或明星团队主动地来约我们去做采访。这个结果，真的让我和我的团队倍感欣喜。
    后来听《南方周末》的课程，听到那节“怎样才能让被采访者愿意和我交流呢”。那个老师回答得特别好：“首先你所有问题的出发点是为对方着想，还有你本身对生活朴素的热爱，以及细节的准备是否充分。”
    为人靠谱，让人信赖，别人自然愿意与你交流。
    安安静静地努力做自己，利人就是利己。不抢风头，也能迎来风。
    年轻时，我的心太野了，总想成为不一样的人。想改变世界，想成为不一样的烟火。直到今年，我才逐渐明白，靠谱会为你带来不一般的风景和人生啊！
    如何成为一个靠谱的人呢？我相信，当你读完这本书里的故事和建议后，就会明白了。
    百万畅销书作者、慈怀读书会内容总监  韦娜