导语

  

    《立刻行动：让自己优秀的习惯》是一本能帮助读者自我提升、自我管理、自我实现的图书。
    想做的事，要立刻行动！“现在”是最好的行动时机。如果想有一个小改变，只需要从行为入手。如果想看到质的变化，需要改变一个人的思维和习惯！养成让自己优秀的习惯。本书将是你优秀的起点。

内容提要

  

    《立刻行动：让自己优秀的习惯》告诉我们：想做的事，立刻去做！这是让自己优秀的重要习惯。
    有川真由美，无论在中国还是在日本，都是人气超高的作家。她实现了许多自己想做的事情，经历着很多年轻人羡慕的生活，活成了想成为的自己。
    想做的事，要立刻行动。
    不要再说“太麻烦”“没时间”“等我有空的时候”，现在就养成立刻行动的习惯。想清楚自己想做的事，从最重要的事入手，勇敢迈出第一步。聚焦自己想做的事，不要为不重要的事浪费时间，慢慢你会发现，你变成了想成为的自己。
    如果想有一个小改变，只需要从行为入手。如果想看到质的变化，需要改变一个人的思维和习惯！本书将是你优秀的起点。

    有川真由美，出生于日本鹿儿岛县姶良市，作家、摄影师，做过化妆品公司职员、补习班讲师、科学馆讲解员、优衣库店长、和服穿法讲师、婚礼策划、《南日本新闻》编辑等工作，活跃于书籍、杂志等传媒领域，为职业女性提供从礼仪指导到职场入门等方面的诸多建议。如今她在35个国家和地区旅行，撰写随笔与纪实文学，著有《会工作、运气好的人的习惯》《30岁的你是成长还是停滞》等书籍。

第1章  实现“想做的事情”
  01  想做的事为什么会一拖再拖？
  02  一旦“感情”“思考”“行动”三者合一，将会形成巨大的力量！
  03  为了松开“心灵刹车”，把注意力转向别处
  04  不去在意他人的眼光，做自己想做的事
  05  为了真正的稳定更要持续行动
  06  松开“心灵的刹车”，先试试看
第2章  “做想做的事”是人生最重要的课题
  01  比幸福更重要的是做想做的事
  02  做想做的事，会收获很多“快感”
  03  要经历很多次失败和不如意才好
  04  想做的事，最好“立刻行动”
  05  “好奇心”是人生充满能量的源泉
  06  从“能做的事”当中发现“想做的事”，将其作为工作
第3章  你有能力去实现“想做的事”
  01  有“想做的事”就要有“实现的能力”
  02  保持乐观，学会把事情具象化
  03  从最重要的事入手
  04  先承认“我是平凡的人”
  05  比“坚持”更重要的是，先确定“坚持做什么”
第4章  迈出第一步，你行的
  01  从小事开始，先做5分钟，迈出第一步
  02  行动的原因可以是积极，也可以是消极的
  03  为了“想做的事”也要做“不想做的事”
  04  当你在“做”与“不做”之间犹豫时，应该选择“做”
  05  学会整理
  06  为了能持续做想做的事，要保证休息
第5章  不要把时间花在“不重要的事”上
  01  大多数你认为应该做的事其实并不重要
  02  对讨厌的事说“No”，学会拒绝
  03  关注自己，不要总想着和别人比较
  04  换个视角看待无法控制的事
  05  经常重新审视目标
  06  转换视角，偶然试着抽离现在的位置
第6章  做你想做的事，会有奇迹发生
  01  能创造奇迹的人，是把时间花在重要事情上的人
  02  能创造奇迹的人，也是相信奇迹的人
  03  能创造出奇迹的人，都是心潮澎湃能看得见方向的人
  04  能创造奇迹的人，都是在行动的人
  05  能创造奇迹的人，不会找借口
  06  能创造奇迹的人，即使跌倒也能重新站起来
  07  能创造奇迹的人，懂得珍惜重要的人
第7章  成为想成为的自己
  01  现在的你是“曾经想成为的自己”
  02  做一个能立刻做出选择的人
  03  “优先顺序”会随着年龄增长而改变
  04  “优先顺序”会改变，灵活选择
  05  人生的满意度，取决于是否有“应该优先做的重要事情”

前言

  

    我们终其一生都在寻找的途中。
    尤其在当下，全世界都笼罩在新型冠状病毒的阴霾中，很多人因为这场疫情开始对生活有了新的思考：“今后该怎么生活才好？”
    即使对人生已经做好了规划，我们对未来还是无从所知，甚至还可能会面临失去生命的危险。加之，整个社会的局面在不断发生变化……当置身于危机和动荡不安中，我们不得不思考，对自己来说最重要的事情是什么。
    此刻正阅读本书的你，可能已经找到了自己想做的事，准备向前迈进，也可能你正在犹豫要不要往前迈出一步，又或者你还没有寻找到前进的方向。
    不管是什么样的你，只要抱着“立刻行动”的信念，现在就行动起来，你未来的人生将变得光辉灿烂。这正是我在这本书中想表达的宗旨。
    人生从来没有固定的路线。
    没有谁的人生会一路顺遂、一路成功、一路幸福。
    只有明确心之所想、力之所及，才能得到你想要的东西。
    秉持“立刻行动”的信念，马上行动，会让你变得幸福起来。人生就要忠于自己的内心，不随波逐流，通过一次又一次自我价值的实现，收获喜悦和自我认可，更加明白活着的意义。
    如果你想不枉此生，那我希望你不要到最后才后悔地说：“要是做了就好了”“如果尝试着去实现梦想就好了”。人生何其短，如果连想做的事都不能立刻行动起来，那岂不是在浪费生命！
    读了这本书，你会对想做的事、想珍惜对待的东西，逐渐清晰起来。然后，立刻行动。你可以亲身验证，只要对想做的事立刻付诸行动，目标自然就会实现。
    我敢保证，你所迈出的每一步，都会让你的未来变得明朗，你自己也会变得豁然开朗。
    有川真由美
    2020年11月