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膝关节的自我认识与常见疾病健康管理一本通(图解版)

  • 定价: ¥58
  • ISBN:9787513269858
  • 开 本:16开 平装
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  • 出版社:中国中医药
  • 页数:141页
  • 作者:编者:刘军//潘建...
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  • 2021-10-01 第1版
  • 2021-10-01 第1次印刷
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导语

  

    随着社会的老龄化,老年膝关节疾病愈益突出,已严重影响了人们的生活质量,因此延缓膝关节的寿命显得尤为迫切。
    如何科学地预防膝关节常见疾病,做到“未病先防”?
    如何有效地治疗膝关节相关疾病、延缓疾病进展,降低致残率及并发症,做到“已病防变”?
    如何实现膝关节常见疾病治疗后快速康复,减少对生活质量的影响,同时降低复发率,做到“瘥后防复”?
    本书从全新的角度,将运动康复、健康管理等理念,呈现在一幅幅漫画中,通俗易懂、活泼生动、趣味横生……

内容提要

  

    本书以生动形象的漫画结合通俗易懂的文字,将膝关节常见疾病的早期自我诊断、预防性康复治疗和受伤后临时处理及术后康复锻炼方法简明扼要地展现了出来。本书涵盖了膝关节常见疾病的基础知识、流行病学、诊断和治疗原则、保守治疗(如中药内服外敷、针灸、推拿等)、手术治疗(关节镜、截骨术、关节置换术等)、术后康复锻炼指导、食疗指导等内容,并创新性地提出了骨关节炎中西医结合阶梯治疗的方法。
    本书内容全面、写作模式新颖,兼具科学性与趣味性,是一本适合临床医生、医学院校学生、膝关节相关疾病患者及普通大众阅读的科普图书,对膝关节常见疾病的预防、临床诊疗及居家康复等具有较好的指导意义。

目录

第一章  膝关节之谜
  第一节  膝关节构造之小常识
  第二节  膝关节中的小部件、大作用
    一、膝关节的减震器之一——关节软骨
    二、膝关节的减震器之二——半月板
    三、膝关节的保护带——韧带
    四、关节润滑剂(滑液)的工厂——关节囊
  第三节  膝关节活动的范围
  第四节  膝关节承受的压力
第二章  千奇百怪的膝关节炎
  第一节  退化的膝关节——膝骨关节炎
    一、膝骨关节炎的发生与进展
    二、膝关节退化的预知
    三、如何拯救退化的膝关节
    四、给退化的膝关节来一份食谱
    五、退化的膝关节需要合理的锻炼方式
  第二节  纺锤般的膝关节——类风湿关节炎
    一、类风湿关节炎的临床表现及诊断标准
    二、如何减缓膝关节的骨头被侵袭
    三、合理的运动模式,还你一个灵活的膝关节
    四、类风湿关节炎的饮食调理
    五、类风湿关节炎的药物治疗
  第三节  突发疼痛难忍的膝关节——痛风性关节炎
    一、膝关节反复肿痛,需要留意是否得了痛风
    二、痛风的治疗
    三、合理的生活方式是“赶走”痛风的关键
    四、错误的用药会使病情适得其反
  第四节  臃肿的膝关节——膝关节滑膜炎
    一、膝关节滑膜炎——渗水的“帐篷”
    二、膝关节的滑膜渗出液为什么会增多
    三、膝关节滑膜炎的治疗
    四、适当的康复锻炼,是消除“肿胀”的“良药”
第三章  “隐匿”的膝关节疾病——髌骨软化症
  第一节  膝盖痛,需要引起你的重视
  第二节  髌骨软化症并不是摩盖“软化”了
  第三节  膝关节,你是否运动过量了
  第四节  如何防治髌骨“软化”
第四章  “打软腿”的膝关节疾病——髌骨不稳定
  第一节  走路时突然出现膝关节“打软”,你不能一笑而过
  第二节  膝关节为何会“打软腿”
  第三节  是否能让膝关节“打软腿”消失
第五章  受伤的“保护带”——韧带损伤
  第一节  韧带损伤的缘由
  第二节  如何保护膝关节周围的韧带
  第三节  可以做“抽屉样”活动的膝关节——交叉韧带损伤
  第四节  可左右摇晃的膝关节——侧副韧带损伤
  第五节  如何修复受损的“保护带”
  第六节  合理的“练功”是韧带恢复“功力”的最后一道关卡
第六章  会弹响的膝关节——半月板损伤
  第一节  软垫“半月板”也有被压坏的时候
  第二节  如何保护“缓冲垫”
  第三节  关节镜,让你的半月板重现“光彩”
  第四节  膝关节,我劝你还是不要轻易蹲
第七章  膝关节健康咨询
  第一节  与膝关节相关的影像学检查有哪些
    一、X线平片
    二、CT
    三、磁共振
    四、B超
  第二节  与膝关节相关的实验室检查有哪些
    一、常规实验室检查
    二、关节液检查
    三、特异性标志物
  第三节  哪些常见的慢性疾病会影响膝关节
    一、糖尿病
    二、高脂血症
    三、骨质疏松症
    四、高血压病
  第四节  哪些生活陋习会影响膝关节
    一、喝酒会影响膝关节吗
    二、吸烟会影响膝关节吗
  第五节  与膝关节有关的那些事
    一、艾灸可以保护膝关节吗
    二、膝关节部位可以拔火罐吗
    三、什么时候可以用四子散热敷膝关节
    四、什么时候冷/热敷膝关节
    五、膝关节部位可以刮痧吗
    六、膝关节疾病的发生与职业有关吗
    七、如何控制体重
    八、为什么要强调增强膝关节周围的肌肉力量
    九、膝关节保护措施有哪些
    十、为什么一到阴雨湿冷天气,膝关节就容易出现不适