导语
真正的魅力,是喧嚣尘世中不浮不躁的云淡风轻,是细碎生活中不怨不怒的平和安宁,是漫漫岁月中不忧不惧的潇洒坦然。当你又飒又美,何惧患得患失。
读过的书,走过的路,见过的景,经过的事,到藏在你独特的气质里。好看的皮囊千篇一律,独特的魅力万里挑一。愿你在岁月的雕琢中,与更好的自己倾心相遇。
内容提要
优雅的气质并非天然而生,更多源自后天的修炼与沉淀。本书从淡然内心、气质行为、优化口才三个方面出发,与渴望变得优雅的女性朋友分享外修于行、内修于心的智慧。从中,你会了解到如何改善心态,拥有淡定从容的气度;会知道如何穿衣打扮,以及怎样的仪态举止和职场礼仪更得体;也会懂得更多与人相交、沟通的好方法。
目录
上篇 修心篇——无忧无惧,云淡风轻
PART 1 不浮不躁,成就云淡风轻的优雅
心淡如水,不以物喜,不以己悲
心宽如海,不求速度,但求从容
在舍与得之间,心态平和
明理通达,淡然是气定神闲的智慧
将苦难沉淀,成就云淡风轻的优雅
PART 2 不怨不怒,在琐碎中相遇美好
不必惊艳,平凡脸庞同样可以绽放魅力
将生活烹调出美妙滋味
生活的好坏取决于你看待它的目光
分得出轻重缓急,别为小事抓狂
抱怨是没头脑的宣泄方式
并非所有故事都有美丽的结局
PART 3 不忧不惧,于岁月中恒久纯真
爱握得越紧,越容易失去
真正有内涵的女人,不选择媚俗
何必患得患失,终日萦挂于怀
诱惑前保持淡然,岁月中恒久纯真
释怀,是对过往最好的交代
总有一些人,注定只是生命的过客
中篇 修型篇——秀外慧中,气质如兰
PART 1 形象优雅,穿衣打扮尽显知性美
女性如何穿衣不失礼
学点颜色搭配,找到自己的服饰主色调
不再单一古板的职业工装
画龙点睛的小心机——配饰
职场女性的整洁妆容如何打造
职场女性的化妆礼仪有哪些
PART 2 仪态端庄,举手投足间绽放美丽光芒
坐姿优雅,散发魅力
行姿优美,风度翩翩
使用恰当手势为表情达意加分
眼神交流,不胆怯不冒犯
发挥笑容悦人悦己的正能量
PART 3 有礼有节,职场礼仪彰显个人涵养
好礼仪让见面有个良好开端
握手礼仪,简约而不简单
别让自我介绍失掉分寸
职场接待前做好准备工作
职场接待礼节有哪些
职场拜访从细节取胜
成功拜访客户的准备与技巧
迎送工作的方法与禁忌
小小乘车,座次大有学问
掌握基本的涉外礼仪
PART 4 真诚社交,赢得他人发自内心的喜欢
凭借自身能力赢得他人口碑
想要他人接纳,先热情接纳他人
改掉张口就“否定”的习惯
职场小细节看出你的好修养
共同愿景是合作最好的激励
问题走进死胡同,也许是意图没搞懂
客套话别说太多
先否定后肯定,调动情绪很有效
换位思考,善意分享
近则拒远则疏,与他人保持刚刚好的距离
下篇 修语篇——口吐莲花,悦人悦己
PART 1 言之有度,把握表达与沉默的分寸
关键时刻有态度
恰到好处地保持沉默
果断拒绝自己不喜欢的人和事
倾听的姿态让女性更显温婉
别用唱反调表明自己的与众不同
PART 2 言之有趣,幽默是最佳的沟通语言
打造有魅力的声音
声音没有情感,如同人失去生命
用玩笑话创造轻松氛围
谈吐幽默的女人最有魅力
幽默的谈吐与才智相连
PART 3 言之有兴,积极沟通不冷场
第一次见面交谈,说个创意开场白
沟通中的“废话”不可少
留意自己说话的语气
不了解对方时,热点话题更安全
在适当时刻引出新话题,避免冷场
为尴尬的人搭个台阶
真诚赞美,杜绝不走心
PART 4 言之有昧,“坏”话好说并不难
甜美的微笑是女性的撒手锏
安慰在于表达支持
看破不说破,留给对方自省的空问
含蓄得体胜于口若悬河
报告职场坏消息
如何说出动听逐客令
前言
在所有形容女性之美的词语中,最喜欢“优雅”二字。
青春是最美的年华,但青春易逝。漂亮的皮囊也会随着岁月的流逝而慢慢老去,失去光彩,但优雅的气质会在岁月的历练与沉淀中历久弥香。所以,奥黛丽·赫本将优雅诠释为“唯一不会褪色的美”,优雅为女性的美丽无限加持,使其恒久绵长。
优雅是一种自我要求和约束,它与容貌漂亮与否无关,平凡的脸庞一样可以拥有优雅高贵的气质;优雅也并非扭捏作态,强装斯文,而是内在涵养的自然流露,一个微笑、一个眼神、一个动作、一句话语,眉眼间,举手投足间,显现的是优美的姿态,更是良好的教养与风度;真正的优雅体现的是内心的淡定与从容,是喧嚣尘世中不浮不躁的云淡风轻,是细碎生活中不怨不怒的平和安宁,是漫漫岁月中不忧不惧的潇洒坦然。
很多时候,我们会认为,优雅为的是吸引他人的目光,让自己受到周围人的欣赏和欢迎。其实,修炼优雅的气质更多的是一种自我选择,一种完善自我的生活态度,活出优雅,不是为了取悦任何人,而应该是为了更好地悦纳自己。让优雅成为习惯,在年华老去时依然魅力依旧,在世情变迁中始终从容不迫,在平凡生活中不失美好趣味,这样的自己不正是我们都在渴望活成的模样吗?
优雅的气质并非天然而生,更多源自后天的修炼与沉淀。本书从淡然内心、气质行为、优化口才三个方面出发,与渴望变得优雅的女性朋友分享外修于行、内修于心的智慧。从中,你会了解到如何改善心态,拥有淡定从容的气度;会知道如何穿衣打扮,以及怎样的仪态举止和职场礼仪更得体;也会懂得更多与人相交、沟通的好方法。
修炼优雅并非一日而成,愿每个女人能在时间和经历的慢慢积累中,与更优雅的自己相遇。