导语

  

    本书围绕大学生活，逐一解答了大学生的疑问，包括学习、生活、人际、娱乐等10个方面，每个方面又分10个问题进行解答。不奢望每个回答对你都有帮助，但只要有一个回答解答了你的疑问，对你的大学生活有了帮助，我的目的也就达到了。每个人都有自己对问题的看法，相信看了这个回答，你可以按照自己的实际情况，完善地安排自己的大学时间，过好自己的大学生活。

内容提要

  

    大学生作为国家未来建设的栋梁之才，是国家未来人才的主力军。在大学顺利完成学业是每个大学生的愿望。大学生正处于青春期到成年期的转变时期，处于逐步走向成熟、走向独立的时期，面临一系列需要解决的问题。本书从我考上了大学、我要过好大学生活、我要当学生干部、我要做学霸、我要交朋友、我要有高情商、我要欢乐的宿舍生活、我要谈恋爱、我要管理好自己的时间、我要毕业了十个方面提出大学生可能面临的100个问题，为大学生身体健康、心理健康、道德提升、时间管理、高效学习等提供切实可行的建议。这些具体方法有极大的可操作性，对提高大学生自我管理、自我提升的能力有极为重要的现实意义。

    高雨，1983年11月生，毕业于苏州大学高等教育学专业，讲师，国家二级心理咨询师。从事辅导员工作近十年，有丰富的学生思想教育理论与实践经验，主持并参与省级、校级课题多项，公开发表多篇关于学生思想教育的论文。

第一章  我考上大学了
  问题1  你了解自己的大学吗？
  问题2  你了解自己的专业吗？
  问题3  你有自己的职业生涯规划吗？
  问题4  怎样加入社团？
  问题5  你了解学校的奖学金评选标准吗？
  问题6  你了解学校的毕业条件吗？
  问题7  你会主动加入工作室吗？
  问题8  怎样参加课外活动？
  问题9  未来要不要继续升学？
  问题10  你有为获国奖做准备吗？
第二章  我要过好大学生活
  问题1  你学会做事了吗？
  问题2  你把安全记在心中了吗？
  问题3  你有生活目标吗？
  问题4  你有良好的卫生习惯吗？
  问题5  你知道如何对待他人吗？
  问题6  你有正确的金钱观吗？
  问题7  你做到早睡早起了吗？
  问题8  你坚持运动了吗？
  问题9  你学会断舍离了吗？
  问题10  你还在同时处理多项任务吗？
第三章  我要当学生干部
  问题1  你了解学生干部的产生方式吗？
  问题2  你了解学生干部工作的特点吗？
  问题3  你知道学生干部需要具备哪些素质吗？
  问题4  学生干部做好工作的基础是什么？
  问题5  学生干部工作的基本内容有哪些？
  问题6  学生干部树立威信的原则和方法是什么？
  问题7  学生干部如何排解压力？
  问题8  学生干部工作中的这些小技巧，你知道几个？
  问题9  学生干部激励学生的方法有哪些？
  问题10  你了解学生干部的苦与乐吗？
第四章  我要做学霸
  问题1  你了解自己吗？
  问题2  你学会提问了吗？
  问题3  你学会输出了吗？
  问题4  你找到适合自己的学习方法了吗？
  问题5  你学会读书了吗？
  问题6  你找到自己喜欢的学习场所了吗？
  问题7  你还经常久坐不动吗？
  问题8  你知道“1万小时定律”吗？
  问题9  你愿意向比自己优秀的人学习吗？
  问题10  你当天的作业当天完成了吗？
第五章  我要交朋友
  问题1  你积极参加班级活动了吗？
  问题2  你去参加朋友的聚会了吗？／6l
  问题3  你会及时分享好消息吗？
  问题4  你参加志愿服务活动了吗？
  问题5  你会错过当下流行的话题吗？
  问题6  你记住了多少个朋友的名字？
  问题7  你还在做网络潜水大王吗？
  问题8  怎样不让自己沉迷于网络？
  问题9  你有课余爱好吗？
  问题10  你知道如何建立良好的人脉关系吗？
第六章  我要有高情商
  问题1  你了解心理学常识吗？
  问题2  你还在把问题严重化吗？
  问题3  你读懂自己的情绪了吗？
  问题4  你能跳出自己来观察自己吗？
  问题5  你知道如何了解自己身体的感受吗？
  问题6  你看到事物正向的一面了吗？
  问题7  你知道如何控制住自己的冲动吗？
  问题8  你学会自我认可了吗？
  问题9  你学会倾听了吗？
  问题10  你学会“逗”自己开心的技巧了吗？
第七章  我要欢乐的宿舍生活
  问题1  订立宿舍公约了吗？
  问题2  你参加或组织宿舍集体活动了吗？
  问题3  你会多为舍友着想吗？
  问题4  你享受宿舍一起追剧的快乐了吗？
  问题5  你学会多一点赞美、少一点责备了吗？
  问题6  你还在朋友圈吐槽舍友吗？
  问题7  你还在言语上分毫必争吗？
  问题8  你珍惜舍友送的礼物了吗？
  问题9  你定期整理宿舍了吗？
  问题10  你记录宿舍生活了吗？
第八章  我要谈恋爱
  问题1  你相信爱情吗？
  问题2  你知道怎样吸引他吗？
  问题3  爱他，你主动告诉他了吗？
  问题4  你知道如何从嗳昧关系中走出来吗？
  问题5  不要介入朋友的感情中，你做到了吗？
  问题6  你知道怎样处理第三者的问题吗？
  问题7  你知道怎样拒绝对方吗？
  问题8  你知道如何处理爱情中的隐私吗？
  问题9  你掌握吵架的学问了吗？
  问题10  你认为毕业是否要分手？
第九章  我要管理好自己的时间
  问题1  你认识到时间的重要性了吗？
  问题2  你利用好碎片化时间了吗？
  问题3  你做事分轻重缓急了吗？
  问题4  你学会拒绝不重要的事情了吗？
  问题5  你学会节约时间了吗？
  问题6  你做好计划了吗？
  问题7  你做到劳逸结合了吗？
  问题8  你给自己制定目标了吗？
  问题9  你及时做总结了吗？
  问题10  你还在忽视“时间黑洞”吗？
第十章  我要毕业了
  问题1  你规划好自己的实习期了吗？
  问题2  你提前了解公司信息了吗？
  问题3  你保证自己的实习时间了吗？
  问题4  你认真对待毕业条件了吗？
  问题5  你遇事多动脑、多动手、多开口了吗？
  问题6  你主动去接触优秀的人了吗？
  问题7  你留下校园美丽的记忆了吗？
  问题8  你和朋友再聚一次了吗？
  问题9  做最好的自己，你准备好了吗？
  问题10  你学会关注事情的正面意义了吗？
附录
  附录1  四种气质类型测试
  附录2  苏州大学全日制本科生奖学金及荣誉评定实施细则
  附录3  苏州大学全日制本科生毕业与学位申请规定(2017年修订)