导语

  

内容提要

  

    本书主要着眼于高血压患者的日常生活，包括用药指南、饮食指导、运动管理、情绪舒缓以及常见并发症的预防。书中关于高血压患者较多关注的问题和常见误区也给予了解答，帮助高血压患者排除日常生活中的一些认知误区，更加科学、合理地降血压。由于血压还会受到气温、季节变化的影响，本书还为高血压患者提供了24小时生活指导和四季血压变化防治重点，让高血压患者从容应对变化起伏的血压。

第一章  高血压，知多少
  对血压有认识
    什么是血压
    血压是怎么形成的
    收缩压和舒张压
    你的血压正常吗
  容易引起高血压的因素
  你的高血压严重吗
    如何算是高血压
    你是几级高血压
    你是哪种高血压
    高血压有哪些危害
  得了高血压这样做
    日常监测看效果
    定期随诊防病变
    药物治疗是关键
    日常管理少不了
  关于高血压的小常识
    高血压没有症状可以不治疗吗
    高血压能治愈吗
    降压越快、血压越低就越好吗
    父母有高血压，孩子一定会遗传吗
    瘦人会得高血压吗
    海拔会影响血压水平吗
    “白大衣高血压”算高血压吗
    不易被发现的隐蔽性高血压
    警惕睡觉打呼噜引起的高血压
    “低头族”警惕颈源性高血压
第二章  监测、用药与急救指南
第三章  高血压一日生活指南
第四章  高血压四季养护指南
第五章  高血压饮食管理指南
第六章  高血压日常保健指南
第七章  高血压并发症防治指南

前言

  

    高血压没有症状可以不治疗吗？
    血压降下来可以停药吗？
    自己在家里测量血压，怎么选血压计？
    这些关于高血压的问题，本书能够给你解答。
    本书不仅从监测、用药、急救等专业方面指导高血压患者进行自我防护，而且从运动、饮食等生活方面人手，告诉高血压患者在日常生活中如何更好地平稳控制血压。本书以一天24小时和一年四季为主线，为高血压患者提供一套可供参考的一日生活调养指南，并且告诉高血压患者如何根据季节气候变化调整防护重点。
    本书还介绍了高血压的8种常见并发症，包括并发症的发病原理和并发症的防治方法，指导高血压患者积极预防并发症。
    高血压在生活中非常常见，与日常生活习惯息息相关，只有多了解高血压的相关知识，才能更好地预防并配合医生进行治疗。除此之外，也需要改变不良的生活习惯，从每一个生活小细节对高血压说“不”。