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DVD双人瑜伽

  • 定价: ¥12
  • ISBN:E221001760
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  • 出版社:齐鲁音像
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内容提要

  

    情书、玫瑰、烛光,浪漫但浮光掠影;撮饭、泡吧、K歌,平淡又没有创意让我们设计一个独特的情人节节目吧——双人瑜伽,抛开尘世纷扰,品味一次愉悦的身心之旅,用眼睛看见爱情,让身体感受浪漫!在方兴未艾的瑜伽热潮中,双人瑜伽渐渐受到关注与个人修习相比,双人瑜伽更重视分享、交流和互助,增加了瑜伽的乐趣顾名思义,双人可以是夫妻、父母和孩子、朋友等,但是由于有很多亲密的身体接触,显然,它更适合情侣共同练习哦!
    “双人瑜伽”是由两个人共同参与瑜伽动作的练习,相互之间通过呼吸和动作的协调,互借对方的能量同心协力,相互默契完成美妙的动作打破传统瑜伽的“自我感觉”,双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。

曲目简介

01 热身练习
02 莲花扭转式
03 骆驼式
04 猫式
05 头倒立式
06 鱼式
07 脊椎扭转式+莲花座扭转式
08 单腿背部伸展式
09 简易眼镜蛇式+环椅式组合
10 双人V字
11 背部伸展式
12 双人三角式
13 冥想