全部商品分类

您现在的位置: 全部商品分类 > 音像电子产品 > 体育 > 武术.健身操

DVD少林阴手棍

  • 定价: ¥16
  • ISBN:9787884344635
  •  
  •  
  • 折扣:
  • 出版社:浦东电子
  •  
我要买:
点击放图片

内容提要

  

    《DVD少林阴手棍》介绍:少林以棍法闻名于世,是少林武术的重要组成部分。主要棍法有烧火棍、阴手棍、齐眉棍、达摩棍、风魔棍、开山棍、进山棍、梅花棍、盘龙棍、六合棍等。
    棍法多种多样,天地有阴阳之分,阳为刚、阴为柔,在武术中,刚中有柔,柔中有刚,阴手棍看似柔,遇之则刚,以柔迷惑对方,虚实不定、软如棉、硬如铁,刚柔并济是古往以来制敌的上乘之法。

曲目简介

[全套演练基本功法]
〇基础掌法拳法〇基本腿法〇基本棍法
[少林阴手棍详解教学]
第一段:起掌见礼  马步挑棍  提膝拉棍……
第二段:里外翻花回身拉棍  左虚步架推棍右虚步架推棍……
第三段:缠花左弓步压棍  左转身跳步压棍  右左拦腰棍……
第四段:右仆步扫棍  左仆步扫棍  闭手挺身……
[阴手棍实战演练]
右上步挑棍+左上步挑棍  里外翻花回身拉棍
后踹腿上右步架推棍  缠花左弓步压棍……
DVD【中文简/繁字幕】