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DVD擒拿一招致胜

  • 定价: ¥18
  • ISBN:9787884413607
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内容提要

  

    《DVD擒拿一招致胜》介绍:擒拿是一种应敌捕捉技术。采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处,使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应,使对敌人失去反抗能力而就擒。
    擒拿一招制胜由王利群教练精心编著。结合擒拿、柔道中的动作特点,详尽讲解在实战中如何反败为胜,一招制敌。配合实战讲解、示范动作,各种招式让您一看就会,快速掌握。

曲目简介

一.抓握解脱—擒拿术
  蹬腕—动作示范
  扣腕翻转—动作示范
  固定下压—动作示范
  下引扣腕—动作示范
  固定旋肘—动作示范
  托腕转体—动作示范
  弧形折腕—动作示范
  搭腕扣臂—动作示范
  转肩锁肘—动作示范
  固定翻腕—动作示范
  扣腕下压—动作示范
二.抓握解脱—摔倒术
  扣指上步摔—动作示范
  锁臂划圆摔—动作示范
  过肩摔关节技—动作示范
  扣指关节技—动作示范
  扣腕关节技—动作示范
  颈部关节技—动作示范