剧情简介
学习健身气功五禽戏,流通气血,强筋健骨,祛病长生!
本片邀请了张朝云、崔福海、纪玉华三位老师为各位详细讲解示范,教会大家通过效仿虎的威猛,鹿的安舒,熊的沉稳,猿的灵巧,以及鹤的轻盈,让四肢筋骨以及五脏六腑得到全方位的运动,流通气血,强筋健骨,祛病长生。
内容提要
五禽戏是东汉神医华佗在研究了虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的活动特点之后,结合了很多医学观点始创,后经中国国家体育总局组织专家在历代的基础之上,去粗取精,编制而成的一套安全适用的健身功法。
本片邀请了张朝云、崔福海、纪玉华三位老师为各位详细讲解示范,教会大家通过效仿虎的威猛,鹿的安舒,熊的沉稳,猿的灵巧,以及鹤的轻盈,让四肢筋骨以及五脏六腑得到全方位的运动,流通气血,强筋健骨,祛病长生。
目录
鹤戏
熊戏
虎戏
鹿戏
猴戏