抖空竹是中国民族传统体育的瑰宝，深得百姓喜爱。它集娱乐性、健身性、技巧性、灵活性、表演性于一体，同时空竹又具有收藏价值。经常参加这项运动，不仅可使上下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心、肺系统得到全面锻炼，起到增进身体健康的良好作用，对身心健康极为有益。本片集中介绍空竹及抖空竹这项运动的相关资料和技巧，着重体现空竹名家与空竹之间的故事、参赛及表演经历等，在技艺展示中表达空竹运动的美感。
1.介绍空竹
2.空竹教学：盘丝
3.空竹教学：捞月
4.空竹教学：大鹏展翅
5.空竹教学：翻江倒海
6.空竹教学：异行空竹
7.旋转的艺术
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