国家队健将、冠军教练亲身示教！
权威！国际泳坛最新、最权威教学法；全面！自由泳必备基础&技术分解&实用技巧全面教解。
出发、划水、转身、踩水、侧泳、潜泳、终点处理……15天完全通关教程，练就傲人“泳”技。
奥运会、世界锦标赛竞技必含项目，实效验证：自由泳是最高效的形体矫正与塑形运动。
蝶泳是奥运会四大常规竞技中最年轻的比赛项目，同时也是速度最快的泳姿之一。因为其两臂划水如蝴蝶展翅，故命名为“蝶泳”，又因其腿部动作酷似海豚。也称为“海豚泳”。
蝶泳和蛙泳密不可分，其大部分的动作都来自蛙泳。作为四大竞技项目中发展最快的泳姿之一，蝶泳是优秀运动员必备突破的技能之一。
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