佳木斯快乐之舞作为一种集运动健身、韵律动感、简单易学、老少皆宜为一体的群众休闲体育项目，快乐舞步已经快速风靡黑龙江，辐射全中国。
《DVD佳木斯僵尸舞》是在音乐节奏下，按照一定的程序进行的身体有氧练习。它是以变换节奏的走步为主的徒手操练习，整套动作是由腿部运动、腰腹运动、肩部运动、综合运动、体侧运动这五大动作组成。
碟1-DVD
一：腿部运动--背景音乐：纯音乐
二：腰腹运动--背景音乐：红尘情歌
三：肩部运动--背景音乐：牧羊姑娘
四：综合运动--背景音乐：玛尼情歌
五：体侧运动--背景音乐：迷茫的爱
碟2-DVD
一：腿部运动分解动作--背景音乐：纯音乐
二：腰腹运动分解动作--背景音乐：红尘情歌
三：肩部运动分解动作--背景音乐：牧羊姑娘
四：综合运动分解动作--背景音乐：玛尼情歌
五：体侧转运动分解动作--背景音乐：迷茫的爱
[
我的消息
购物车
