剧情简介
杨爱党是水上瑜伽创始人,印度国际瑜伽研究院认证资格的高级瑜伽导师,中国一级健美健身教练资格,北京青乌瑜伽副总经理,北京青鸟瑜伽高级教练培训学院院长,北京大学、清华大学首席瑜伽导师,资深瑜伽高级导师,被誉为印度传统瑜伽的继承、发扬和颠覆者。《DVD零基础学瑜伽之海豚组合》就是由她亲身示范,教授大家飞燕组合和海豚组合的9种瑜伽体式。
内容提要
目录
27.飞燕组合
体式一:拜日式
体式二:直角伸展式
体式三:单飞燕式
体式四:双飞燕式
体式五:平衡体式
28.海豚组合
体式一:海豚式
体式二:海豚单腿伸展式
体式三:海豚空中芭蕾式
体式四:海豚倒立式