剧情简介
内容提要
《DVD美国瑜伽大师的简易瑜伽课》由美国现代瑜伽大师联手打造!解除一天疲乏,还你一身松!每天只需短短10分钟,让身体与精神恢复健康活力态。针对上班一族设计,适合午休及夜间习练。
《DVD美国瑜伽大师的简易瑜伽课》练习针对整个身体的新陈代谢,让体内循环加快,体内多余能量随之快速消耗,效果显著。在瘦身的同时,调整荷尔蒙,活化性激素,全面焕发青春因子!
目录
DVD 1 瑜伽基础入门
DVD 2 燃脂瘦身瑜伽
DVD 3 健身疗愈瑜伽
DVD 4 轻松消疲瑜伽
DVD 5 活力健康瑜伽
DVD 6 瑜伽:帮你度过更年期
DVD 7 日常保健瑜伽
DVD 8 最佳放松方法——早晚伸展瑜伽