剧情简介

  

内容提要

  

    健身气功马·王堆导引术是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一。新编功法依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》，以循经导引、行意相随为主要特点，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计，是一套古朴优美、内外兼修的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。《DVD健身气功(马王堆导引术)》由身为中科院武术协会副秘书长兼北京市健身气功协会理事，并获得过北京市太极拳比赛一等奖、全国健身气功比赛一等奖的贾桂君为你演示和讲解。其动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效

一、全套动作口令示范

二、教学讲解：
1、预备势
2、第一式 挽弓
3、第二式 引背
4、第三式 凫浴
5、第四式 龙登
6、第五式 鸟伸
7、第六式 引腹
8、第七式 鸱视
9、第八式 引腰
10、第九式 雁飞
11、第十式 鹤舞
12、第十一式 仰呼
13、第十二式 折阴
14、收势

三、全套动作正面示范