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  • 人体的秘密
    作者:(德)耶尔·阿德勒|责编:田恬|译者:马心湖|绘画:(德)卡佳·施皮策
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:北京科技
    出版时间:20201101  上架时间:20200921
     《人体的秘密》是德国 知名医学专家耶尔·阿德勒 博士的*新口碑之作。本书 在德国深受广大读者的推崇 和喜爱,刚一上市便迅速占 据《明镜周刊》畅销榜第一 名的位置。 在本书中,作者独辟蹊 径,用轻松诙谐的语言探讨 了众多令人尴尬的身体问题 。从体味到身体发出的各种 声音,从性与爱到各种各样 的皮肤问题,那些人们平时 难以启齿、羞于示人的困惑 ,本书都给与了科学、详尽 、实用而体贴的解答。 通过阅读本书,您将获 得海量超级有趣的人体健康 知识。在本书的帮助下,您 一定会以乐观从容的态度和 科学的方法,解决隐秘的身 体问题,更好地接纳自己的 身体。
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  • 产后身体修复计划
    作者:(德)尤利亚娜·阿夫拉姆|责编:田恬|译者:庄仲华
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:北京科技
    出版时间:20201101  上架时间:20200921
     怀孕与分娩是女性一生 中最为刻骨铭心的记忆。分 娩时,要经历难以忍受的剧 烈疼痛;产后,还要面临一 系列身体健康问题,如子宫 脱垂、压力性尿失禁、腹直 肌分离,等等。 麻麻康深知您的不易, 因而致力于智能产后康复领 域,矢志解决妈妈们在产后 康复方面遇到的种种问题。 麻麻康采用先进的产后 康复理念与技术,研发出一 系列智能化、人性化的产品 ,让您足不出户即可享受专 业的产后康复护理。 麻麻康可以满足您全方 位的产后康复需求,贴心呵 护您的健康,让您在爱宝宝 的同时也能好好爱自己!
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  • 好好睡觉(插图版)
    作者:董如峰
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国纺织
    出版时间:20201001  上架时间:20201015
     《好好睡觉》针对当下很多人所困扰的睡不好 、睡不着等睡眠问题,从睡眠心理学、睡眠脑科学 和睡眠医学等角度介绍了如何帮助人们修复睡眠、 拥抱睡眠,具有一定的现实意义。 《好好睡觉》以图文并茂的形式介绍了20条科 学助眠方法,40条睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠 医学等方面的科普小知识,便于读者对睡眠的深刻 认识。除此之外,还指出了我们日常生活中常见的 一些睡眠误区,旨在帮助睡眠困扰者科学助眠。
    销价: ¥49.30 原价:58.00 折扣:85.0折
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  • 大健康通识课
    作者:余国良|责编:林澧波
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:湖南科技
    出版时间:20201001  上架时间:20201015
     看起来比实际年龄老,真的说明身体已经老化 了吗? 炎症竟然会导致身体的衰老? 小肚子竟会 引发心血管疾病? 好基因和坏基因,你携带了哪些 ? 情绪压力是如何危害你的健康的? ………… 知 名生物医药科学家余国良多年精心打磨之作,写给 你和家人的健康养护指南。15个主题帮你构建健康 知识全体系,破解健康谣言,用科学的方法帮你保 持健康活力年轻态。
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  • 减糖生活
    作者:编者:(日)水野雅登|责编:魏栋伟|译者:果露怡
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:江西科技
    出版时间:20201001  上架时间:20201013
     近年来,越来越多的人开始加入减糖生活的行 列。然而,不少人都不知道应该如何在平日的饮食 生活中正确减糖。我们的饮食习惯一般都以米饭、 面食为主,辅以肉类、蔬菜和汤等。大多数人提起 减糖,要么就是不吃主食,要么就是只看到“减” 字,结果虽然控制了糖类的摄入,但是把本该增加 的肉类、鱼类、蛋类等蛋白质也减少了。 本书由日本限糖医疗推进协会合作医师水野雅 登主编,介绍了肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳 制品等九大类食材在减糖饮食期间的挑选要点,以 及上百种食品的糖含量及蛋白质含量一览表。书中 还总结了5大饮食方式,118个减糖食谱,帮你重新 审视日常饮食,学习正确、可坚持的减糖饮食法, 帮助你全面、科学、可坚持地减糖,让你变瘦、变 健康、变年轻! 减糖原本的目的并不是为了减肥,而是一种保 持健康的饮食方式。愿本书能够陪伴大家正确认识 减糖,轻松实践可坚持的减糖生活,通过减糖获得 健康的体魄,还能在美容、精神方面收获意外的效 果。
    销价: ¥49.30 原价:58.00 折扣:85.0折
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  • 老爸评测(你的健康呵护指南)
    作者:老爸评测|责编:李龙姣
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:江苏文艺
    出版时间:20201001  上架时间:20200930
     喝白粥可以养胃? 芦荟胶真是万能的? 为什么说胶原蛋白无 法直接被人体吸收? 2元的维生素C和100元 的维生素C,差别大吗? 你以为的“常识”,真 是正确的吗? 这是一部与我们每个 人的生活息息相关的健康 小百科,从脸上涂的、嘴 里吃的,再到家里用,每 一个健康小知识的背后, 都有大量经过实验检测的 数据作为支撑。 本书将帮助我们破除 有害健康且流传甚广的谣 言,开启自己与家人的优 质新生活。
    销价: ¥42.30 原价:49.80 折扣:85.0折
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  • 家常养生粥(视频版)/健康爱家系列
    作者:薄灰|责编:刘玉锋|总主编:汉竹
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:江苏科技
    出版时间:20201001  上架时间:20200929
     粥很温柔,也很养人, 给身体细致入微的呵护。 新浪美食博主薄灰精心 挑选82道养生粥品,无论 是春天调理,夏天消暑, 还是秋天滋补、冬天暖身 ,在这里,一年四季,您 总能找到一款想要的好粥 。 合理搭配食材,全部精 华融入一碗好粥!五谷杂 粮、清新蔬菜、清润花果 ,滋补肉蛋、至味海鲜…… 丰富多样的食材,各式各 样的暖心暖胃好粥,给身 体细致入微的关怀。 煮粥技巧大公开!从粥 料搭配、锅具挑选,到关 键的米水比例问题,您可 以根据自己采购到的原料 ,寻找适合自己和家人口 味的做法。每道粥品配有 详细的文字说明,包括关 键步骤、烹制时间及操作 难度,即使是新手,只要 翻开本书也能轻松上手, 熬出一碗滋养全家人的美 味好粥。 目录微缩小图,让每款 好粥一目了然尽收眼底! 厨房里有什么现成食材就 做什么,还是马上购买食 材试做?不用纠结,翻开 目录就能决定。 更有适合搭配粥一同品 尝的小食与小菜!煎饼果 子、葱油饼、糍粑、酸甜 樱桃萝卜、盐水豌豆、蓑 衣黄瓜……简单的搭配、营 养更全面、口味更丰盛。
    销价: ¥25.30 原价:29.80 折扣:85.0折
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  • 会吃才有健康--把健康之勺掌握在自己手上
    作者:陈萌山//孙君茂|责编:周朋//徐毅
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国农业科技
    出版时间:20201001  上架时间:20200922
     陈萌山先生在2020年防 控新冠病毒肺炎之际,在湖 北老家宅居,忧国忧民,写 了多篇关于健康饮食的科普 文章。这些文章的选题针对 当前国人的饮食误区,深入 浅出,通俗易懂,汇编成《 会吃才有健康》一书。书中 主要讲述了四大健康理念和 九大饮食误区,并进行了若 干案例分析,详细而生动地 告诉读者怎样吃才是最健康 的。书中还有极为实用的健 康饮食小妙招、小知识,并 提供了一些简单优质易操作 的食谱,对引导大众正确地 吃、吃出健康,能发挥积极 的作用。
    销价: ¥40.80 原价:48.00 折扣:85.0折
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  • 跑步减脂
    作者:(美)贾森·卡普|责编:付改兰|译者:王晓芸
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:北京科技
    出版时间:20201001  上架时间:20200921
     跑步的瘦身功尽人皆知 ,但“怎么跑都不再变瘦”的 平台期如何突破?如何在瘦 身的同时提升体能?如何才 能在吃得饱、吃得营养的同 时又尽可能少囤积热量? 本书作者贾森·卡普是运 动与营养学专家,获得过 IDEA健身大奖之年度最佳 教练奖。他帮助很多跑步者 挖掘出了自己的潜能,也引 导很多渴望通过跑步瘦身的 人成功拥有了理想身材。在 本书中,他总结了自己在跑 步减脂方面的经验,以帮助 有需求的人更快、更健康地 实现瘦身目标。 本书为想要通过跑步来 减脂的人提供以下指导: ◆将不同的跑步类型组 合起来,实现快速减重的目 标; ◆提升跑步技巧,燃烧 更多热量; ◆选择能更好地为跑步 供能的食物,同时不使身体 囤积过多热量; ◆通过执行跑步训练计 划(共3个级别,每个级别 有6个阶段),最大程度提 高热量消耗; ◆唤醒强大的自己——跑 起来,跑下去,直到实现目 标。
    销价: ¥47.60 原价:56.00 折扣:85.0折
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  • 北京同仁医院眼科专家写给孩子的视力书
    作者:编者:宋红欣|责编:丰华//马冰初
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:化学工业
    出版时间:20201001  上架时间:20200919
     眼睛是心灵的窗户,更 是我们认知学习的主要输 入口。然而近些年,由于 学龄前儿童过早地接触电 子产品,儿童青少年的课 业繁重,成年人的“低头族” 生活等种种不良的用眼习 惯,使我国有近6亿的近视 患者,而儿童青少年的近 视率居全球第一。 本书由北京同仁医院眼 科医学视光中心的医生撰 写,专为担心孩子视力健 康的家庭设计,让家长在 防控孩子近视的路上,少 走弯路,少花冤枉钱。书 中涉及24个常见的近视防 控误区,18个在治疗近视 的过程中普遍存在的疑虑 ,以及5种简单易操作的视 觉训练方法。 防控近视是一项漫长而 艰巨的任务,希望本书在 力所能及的范围内,为读 者带去更多的帮助。
    销价: ¥42.30 原价:49.80 折扣:85.0折
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  • 女性养生三法宝(不生气不亏血不受寒上下)
    作者:罗大伦|责编:魏栋伟
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:江西科技
    出版时间:20201001  上架时间:20200909
     现代女性在社会中的 位置太重要了,一方面要 考虑自身的工作学习、成 长、生活,另一方面,还 要考虑自己另一半的生活 和双方的父母。女性的身 心健康与否,直接影响着 另一半的生活与工作的稳 定。更重要的是,女性的 身心是否健康,直接决定 了她们孩子的身体是否健 康;女性的心态是否良好 ,也直接决定了孩子将来 接受教育的高度。 在本书中,知名中医 专家罗大伦博士一次讲透 了女性健康之道,彻底从 根源入手帮女性调理种种 身心问题,既能让女性学 会如何避免身心受伤,也 能让女性学会如何尽快把 已经出了问题的身心调整 过来。可以说,本书是一 套无论什么年纪的女性都 适用的“自检自查自调”的 健康宝典。
    销价: ¥117.30 原价:138.00 折扣:85.0折
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  • 关爱骨骼守护健康--骨质疏松症防治160问
    作者:编者:吴萍//蒋晓红//张文//赖珺|责编:戴小玲
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:化学工业
    出版时间:20201001  上架时间:20200825
     俗话说,“人老腰腿先老 ”。您是否有腰酸背痛、腿 脚乏力、上楼费劲,或因 摔倒、咳嗽、轻微活动等 而骨折的困扰。你想知道 骨质疏松症的来龙去脉吗 ?你想了解如何预防骨质 疏松症吗?你想了解如何 治疗骨质疏松症吗?你想 知道怎么补钙?你想知道 除了补钙外,还需要使用 哪些药物?本书全方位地 对上述问题做了介绍,旨 在帮助大家更好地理解骨 质疏松症的防治知识和技 能,能够重视骨质疏松症 ,早预防、早发现、早治 疗,更好地进行自我管理 并提高疗效。 该书融科学性、实用性 、通俗性、趣味性于一体 ,适合骨质疏松症患者和 家属阅读、参考。
    销价: ¥33.10 原价:39.00 折扣:85.0折
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  • 老年健康九九百科
    作者:编者:王增光//刘晓强//罗兰兰|责编:胡艳杰
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:天津科技
    出版时间:20200901  上架时间:20201019
     中国已经迈入老龄化社 会,据统计,2019年我国 60岁及以上老年人口规模已 超2.53亿。如此庞大的老年 人群体,其躯体健康以及心 理健康,都需要我们医疗从 业者给予更广泛的关注。老 年人群中慢性病高发,并发 症常见,本身诊疗难度高, 同时,我们还需要了解他们 特定的心理和情感需求。要 促进和维持老年群体健康, 有诸多阻碍:一方面,老年 人本身知识接受能力差,需 要耐心、细致的沟通;另一 方面,普通医生工作中难以 有足够的时间进行解答,或 者医生所讲的东西专业性太 强,老年人难以理解。因此 ,把专业知识“送到家”,送 到老年人手中,送到普通大 众手中,让老年人获得自我 理解,获得家庭、社区甚至 社会普遍的支持,尤为重要 。本书就对此做出了尝试, 将老年人关心的问题拆解成 大爷大娘们一个一个的困惑 ,让机器人志愿者玖玖、社 区的刘主任,以及天津医科 大学总医院的各位专家们, 深入浅出地答疑解惑。这本 书不仅是医生的一部“宝典” ,也是各个层面的老年群体 的健康支持“宝典”。
    销价: ¥74.80 原价:88.00 折扣:85.0折
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  • 抗癌--生命至上(癌症治疗的终极目的是让患者活下来)/智慧抗癌三部曲
    作者:海鹰//徐晓|责编:李凡
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:人民体育
    出版时间:20200901  上架时间:20201009
     这是作者继《抗癌:第 一时间的抉择》和《抗癌: 防治复发》两本书之后的又 一本抗癌力作。三本书并称 为《智慧抗癌三部曲》。 前两本书出版之后,受 到广泛的社会关注,被读者 称为“癌症患者的康复指南” 。几年间,作者与数万患者 面对面交流,一同探讨救治 的方法,深受患者的信任与 爱戴。 这本《抗癌:生命至上 》来自作者对癌症救治策略 的更深思考,以及对患者关 心问题的一一解答。如:何 为“智慧抗癌”、何为正确的 “癌症观”、何为癌症的综合 治疗战略、如何面对癌症指 标的升高、如何面对治疗的 “空窗期”、长效升白针与短 效升白针的区别、化疗是四 次好还是六次好、胰腺癌患 者就一定没救了吗、卵巢癌 患者如何避免复发,等等。 特别是,此书记述了海鹰最 后离去的原因与救治的过程 ,以及作者对其中细节的锥 心拷问。 此书的副标题是《癌症 治疗的终极目的是让患者活 下来》。这是作者对所有癌 症患者倾其心灵的呐喊:一 切的治疗指南、一切的救治 策略、一切的康复手段,其 目的都是要让患者活下来! 只有留人才能治病,生命大 于肿瘤! 两位作者都曾供职于国 家级媒体,是资深媒体人。 因此,视野开阔,博学多识 ,文笔流畅;字里行间流露 的感情真挚,分析问题深入 浅出,点击问题犀利透彻, 给人以茅塞顿开之感。可以 说,在当今中外医学的治癌 现状下,人们如何做到最有 成效的救治,此书极具启示 。
    销价: ¥46.70 原价:55.00 折扣:85.0折
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  • 抗癌--第一时间的抉择(得了癌症第一时间怎么想怎么做)/智慧抗癌三部曲
    作者:徐晓//海鹰|责编:李凡
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:人民体育
    出版时间:20200901  上架时间:20201009
     这本书是《智慧抗癌三 部曲》中的第一部。它首次 出版于2014年。 作者并不是医生,而是 两位媒体人,只不过,海鹰 是癌症患者,徐晓是患者家 属。 这本书一经面世,便在 读者中引起强烈反响,并争 相传阅,读者们说,“这是 一本告诉癌症患者如何救命 的书”“是一本癌症患者的康 复指南”,更有人说,“这是 继柯岩的《癌症≠死亡》之 后又一本具有里程碑意义的 抗癌书,是每位新患者都应 必备的抗癌地图”。 确实,作者以自己的亲 身经历和身边数百位患者的 生死故事,讲述了他们对癌 症、对生命、对癌症治疗手 段和康复路径的多方位思考 ,强调了在遵从医学规律前 提下要融入更多对个体生命 的尊重,强调了“抗癌,靠 坚强,更靠智慧”的抗癌理 念。 这本书的思想是全新的 ,文字是动人的,读此书, 就像有位亲人在你耳边娓娓 道来,安慰你,鼓励你,引 领你,让你看到生命的希望 ,并领你走出苦难的深渊。 2020年初,人民体育出 版社与作者签约继续出版此 书,并对此书做了再整理, 与时俱进地增加了一些内容 ,更换了一些篇目,使此书 更有光彩。
    销价: ¥46.70 原价:55.00 折扣:85.0折
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