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最近浏览过的书籍

  • 告别颈腰腿痛
    作者:编者:赵春杰|责编:郑建军
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:华龄
    出版时间:20200501  上架时间:20200708
     颈肩腰腿痛多为慢性劳 损及无菌性炎症引起的以病 患部位疼痛、肿胀甚至功能 受限为主的一组疾病,让人 痛苦不堪,从而严重影响人 们的生活、工作、学习等各 方面。本书以防病为重,从 专业的角度,以科普的方式 介绍了颈肩腰腿痛的未病先 防与既病防变的相关内容。 书中重点介绍了颈肩腰 腿痛的预防及调养,包括食 疗、药茶、药粥、保健菜肴 、中药方剂及按摩、艾灸、 刮痧、拔罐等调养方法,简 单易做、全面科学,适合广 大患者在日常生活中运用。
    销价: ¥57.80 原价:68.00 折扣:85.0折
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  • 腰腿痛防治365问
    作者:编者:张跃云//龚纯|责编:李忠
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:湖南科技
    出版时间:20200501  上架时间:20200513
     腰部的超负荷运动,必然会造成腰部肌肉韧带和 关节等的损伤,而出现腰痛或腿痛;腰椎间盘突出患 者饮食应该注意些什么;颈椎病的发病因素有哪些, 表现又有哪些;如何使用正确的姿势来保护我们的 颈、肩、腰及全身大小关节;如果已经出现损伤导致 疼痛该如何处理。 本书以问答形式告诉患者颈肩腰腿痛的基本知 识、最新治疗手段及正确的康复锻炼方法,针对性 强,简明扼要,通俗易懂,是一本很好的颈肩腰腿痛 的科普读物。 本书从解剖层次和临床角度为广大读者深度解 析,有着可读性强、操作容易和紧跟诊治进展的特 点。本书不仅适合医务工作者,也适合广大百姓阅 读。
    销价: ¥25.00 原价:29.50 折扣:85.0折
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  • 关节痛没那么简单
    作者:编者:王蕾
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:科学
    出版时间:20170101  上架时间:20170206
     王蕾主编的《肩关节痛没那么简单》通俗易懂地 描绘肩关节常见疾病,如冻结肩、肩袖损伤、肩关节 不稳等的病因、发病特点、临床表现及常见诊治方法 ,对肩关节的解剖生物力学等基础知识作了简单的介 绍,并围绕这些常见肩关节疾病,阐述详细的康复训 练方法。本书提供科学的肩关节功能评估方法,使读 者能够尽早地进行相应的预防和保健。 本书可供肩关节疾病患者及其家属、经常运动的 人群阅读参考,也可供相关医护人员、康复训练师等 参考借鉴。
    销价: ¥21.20 原价:25.00 折扣:85.0折
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  • 别把颈疼痛不当病
    作者:(日)島田弘|译者:卢晟晔
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:天津科技
    出版时间:20161101  上架时间:20161124
     一般来说,肩膀疼痛是因为包围“肩胛骨”的肌 肉群的状况不佳。出现肩膀疼痛切忌按摩肩部附近的 位置,让胸部、腹部和腕部的肌肉松弛并变强才是消 除肩膀疼痛的捷径!由島田弘著的《别把肩颈疼痛不 当病》将告诉你通过“锻炼肌肉”治愈肩膀疼痛的方 法以及秘诀。 只要实践本书介绍的方法,你的肩膀疼痛不再是 问题!强烈推荐患有肩膀疼痛的读者阅读本书!
    销价: ¥27.20 原价:32.00 折扣:85.0折
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  • 颈腰背祛痛法
    作者:(日)藤本靖|译者:黄琼仙
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:湖北科技
    出版时间:20160901  上架时间:20160722
     你是否有过这样的经验?让师傅按摩完肩、颈、 腰、背后,人觉得通体舒畅,可是过不了几天,身体 却又再度疲累、僵硬、酸痛。你可能会问,该如何彻 底解除这样的循环呢? 答案很简单!只要正确使用眼、耳、口、鼻等感 官,就能够解决这个问题。只要轻松地使用眼睛或耳 朵,矫正姿势,困扰多年的肩膀酸痛或腰痛问题都能 迎刃而解,还能像职业运动选手那样,灵活地运动身 体。 藤本靖著的《肩颈腰背祛痛法》介绍的方法,任 何人都能轻松学会。年龄、性别、有无运动经验都不 是问题。当你想做的时候就做,没有任何限制。没有 硬性规定务必从哪个步骤开始,就从你最喜欢的主题 部分开始练习。在如同压力锅般的现代生活中,想摆 脱陈年疲倦感和身体酸痛,获得解放,正确使用身体 感官,培养“安定的身心”正是当务之急。
    销价: ¥27.20 原价:32.00 折扣:85.0折
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  • 腰腿对症拉伸锻炼
    作者:编者:王广尧
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:吉林科技
    出版时间:20190701  上架时间:20190801
     常见的颈肩腰腿疾病包括颈椎病、肩周炎、腰椎 间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、骨质增生、类风 湿性关节炎、强直性脊柱炎等。因起病比较隐匿,症 状不典型或疼痛时轻时重,有时甚至可自行缓解,因 而不被广大患者所重视,从而错过了治疗的最佳时机 。本书所介绍的对症拉伸锻炼,可以促进血液循环, 增强肌肉拉力,增进软组织的活力。患者经过一段时 间的拉伸锻炼,能够改善症状,减轻病痛。 本书分为颈椎病拉伸锻炼、肩周炎拉伸锻炼、腰 肌劳损拉伸锻炼、关节炎拉伸锻炼四章,每章分为不 同的套系动作,患者可根据自己的情况选择练习。各 套动作配以动作说明、图片示范,图文并茂,便于读 者掌握。
    销价: ¥33.92 原价:39.90 折扣:86.0折
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  • 腰背按摩图解(第2版)
    作者:编者:艾群//田燕
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:河南科技
    出版时间:20190501  上架时间:20190604
     本书详细介绍了颈肩腰背部的生理结构和功能, 常用颈肩腰背部的按摩穴位、按摩工具和器材,按摩 前的准备工作,常见的颈肩腰背部按摩疗法及按摩后 不良反应等。为了方便读者操作,书中配有按摩示意 图300余幅,其方法简便易行、安全可靠,可供基层医 务人员和广大群众阅读参考。
    销价: ¥25.50 原价:30.00 折扣:85.0折
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  • 名医教你练走颈腰腿痛
    作者:编者:许学猛//聂斌//杜建平
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:羊城晚报
    出版时间:20180801  上架时间:20180912
     留心观察身边的人,你会发现颈肩腰腿痛在我 们身边非常普遍:伏案工作者经常脖子酸痛,体力 劳动者经常肩部疼痛,开车一族经常腰痛,人民教 师经常腿痛……你知道吗?这些疼痛其实与大家的 骨筋肉息息相关。 许学猛、聂斌、杜建平主编的《名医教你练走 颈肩腰腿痛》是广东省名中医许学猛教授带领专家 团队倾力打造的防治颈肩腰腿疾病的权威力作。作 者许学猛是广东省第二中医院副院长、国务院特殊 津贴专家、国家二级教授、广州中医药大学博士研 究生导师,长期工作科研于防治颈肩腰腿相关疾病 的一线临床,有着十分丰富和独到的经验。本书旨 在揭示运动+按摩+食疗=赶走周身病痛,通过大 量图文和案例,剖析了颈肩腰腿痛与筋骨肉之间的 联系,同时指出通过运动、按摩和食疗可达到锻炼 和保健筋骨肉,赶走周身病痛的目的。书中还通过 真人演示和视频教学的方式,展示了作者独创的保 健功法,实用性很强。
    销价: ¥42.33 原价:49.80 折扣:85.0折
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  • 解密颈痛/疼痛防治百问
    作者:编者:李亦梅
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:清华大学
    出版时间:20161201  上架时间:20161230
     颈肩痛是怎么回事?如何治疗?李亦梅主编的《 解密颈肩痛》从“未病先防,既病防变”的理念出发 ,分别从认识、诊断、治疗以及预防与康复等四个方 面进行详细介绍,帮助患者全面了解颈肩痛,能正确 应对颈肩痛的“防”和“治”,配合医师共同战胜顽 痛,提升生活质量。
    销价: ¥25.60 原价:29.80 折扣:86.0折
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  • 腰腿痛家庭实用疗法
    作者:编者:张昶//廖奕歆//张万义
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国医药科技
    出版时间:20160101  上架时间:20160105
     张昶、廖奕歆编著的《劲肩腰腿痛家庭实用疗法 》共分为十篇,分述发生在头面、肩颈、上肢、胸胁 、腰、臀、腿、脚、全身的常见痛症,并指出了需要 警惕易被误诊的青年人痛症。针对具体的痛症,详细 列举了外洗、外敷、外熨、熏蒸、足浴及辨证内服方 。既搜集了历朝历代传承下来的经典验方,也列举了 部分近年新发现的治疗方法。翻阅本书,可以感受中 医治法的丰富多彩、简便易行;亲身实践,更会体会 中医的效如桴鼓、博大精深。
    销价: ¥40.80 原价:48.00 折扣:85.0折
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  • 超实用颈腰腿按摩全书
    作者:编者:朱小梅//焦强
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国医药科技
    出版时间:20151101  上架时间:20151105
     朱小梅、焦强编著的《超实用颈肩腰腿按摩全书 》本着实用、安全、有效的原则,详细讲解颈椎病、 肩周炎、腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节半月板损伤 等颈、肩、腰、腿部常见病证的按摩疗法,配以手法 演示图,更加直观易懂。让读者能够轻松找到穴位, 迅速学会按摩。跟着本书的节奏,按摩颈肩腰腿,远 离慢性疼痛,拥有健康生活。
    销价: ¥27.20 原价:32.00 折扣:85.0折
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  • 图解颈脊柱消百病一学就会
    作者:编者:赵鹏//高海波|责编:樊明//倪敏
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:江苏科技
    出版时间:20200501  上架时间:20200605
     本书一共分为四篇,分 别介绍了颈部、肩部、手肘 和脊椎的生理结构和一些常 见疾病。重点在于介绍各种 疾病的家庭治疗方法,这些 方法在本书中都有详尽的说 明,同时配以丰富清晰的图 片,让您不出家门就能对症 自疗,轻松拥有健康的颈肩 手肘和脊椎! 本书一共分为四篇,分别介绍了颈部、肩部、手肘和脊椎的生理结构和一些常见疾病。重点在于介绍各种疾病的家庭治疗方法,这些方法在本书中都有详尽的说明,同时配以丰富清晰的图片,让您不出家门就能对症自疗,轻松拥有健康的颈肩手肘和脊椎!
    销价: ¥29.70 原价:35.00 折扣:85.0折
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  • 腰腿痛妙法良方(第2版)
    作者:编者:赵熠宸
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:化学工业
    出版时间:20190801  上架时间:20190717
     本书介绍了治疗颈椎病、落枕、肩周炎、腱鞘炎 、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、股骨头坏死等20 多种常见颈、肩、腰、腿痛症的妙法良方千余首,包 括中药内服、中药外用、食疗法等,所选方法实用、 通俗易懂、疗效确实,一学就会、一用就灵。本书适 合颈肩腰腿痛患者及其家属阅读,也可供从事颈肩腰 腿痛诊疗的相关医师参考。
    销价: ¥42.33 原价:49.80 折扣:85.0折
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  • 远离颈腰腿痛(专家来帮您)
    作者:编者:司马蕾
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:人民卫生
    出版时间:20190701  上架时间:20190731
     本书由中日友好医院、北医三院、解放军总医院 等具有丰富临床经验的10位专家联合撰写,针对上述 疾病预防及锻炼饮食进行通俗易懂的指导,包括十套 防治疼痛的健身操图谱,可以作为医院就诊疼痛患者 配套用书,也可以作为大众读者的“治未病”保健用 书。
    销价: ¥46.75 原价:55.00 折扣:85.0折
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  • 图解颈腰腿病自疗一学就会
    作者:编者:高海波//赵鹏
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:江苏科技
    出版时间:20190601  上架时间:20190731
     想不想掌握一门入门简单、无须学习艰涩理论、 不必使用专业医疗器械、在家就能自疗的方法?在这 里能学到。本书详细介绍了颈肩腰腿病的多种自疗方 法,既有中医传统的穴位按压、推拿按摩、艾灸、拔 罐、刮痧、食疗,又有现代的运动疗法,对常见颈肩 腰腿病都能收到很好的效果。另外,采用图片和真人 照片做图解,读者可以一看就懂,一学就会。让您一 书在手,远离颈肩腰腿病。
    销价: ¥38.20 原价:45.00 折扣:85.0折
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  • 自己动手轻松告别颈腰背痛
    作者:编者:刘红
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国医药科技
    出版时间:20190501  上架时间:20190330
     刘红主编的《自己动手轻松告别颈肩腰背痛》是 一本家庭自疗书,通过推拿、按摩、保健操、运动、 饮食、生活习惯、外敷、泡脚、洗热水澡、中医特色 方等简单实用的方法,帮助大家防治颈肩腰背痛。此 外,本书还为不同人群提供不同的防治方法和侧重点 ,防治颈肩腰背痛更贴心;所用穴位配有穴位图,方 便大家简单快速取穴;操作方法后面附带“小贴士” ,让大家操作更安全、效果更显著。力求每天只用很 少时间,就能让大家都有一个健康好身体。
    销价: ¥30.60 原价:36.00 折扣:85.0折
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  • 腰腿痛怎么办/名医面对面丛书
    作者:编者:尹德铭
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:广东科技
    出版时间:20180401  上架时间:20180426
     尹德铭编著的《颈肩腰腿痛怎么办》采用问答的 形式,较详细地讲解了颈肩腰腿痛等常见问题的基础 知识、治疗方法、预防及保健常识等,包括对脊柱的 认识,对骨质增生、骨质疏松、颈椎病、肩周炎、腰 椎间盘突出、膝骨关节炎等疾病的认识,并以图文的 形式介绍了颈部、肩部、腰腿及膝关节保健操的做法 ,非常适合颈肩腰腿痛患者阅读参考。
    销价: ¥21.25 原价:25.00 折扣:85.0折
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