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  • 力量训练5\3\1
    作者:(美)吉姆·文德勒|责编:付改兰|译者:张意斐
    所属分类:文教体育>>体 育>>体育
    出版社:北京科技
    出版时间:20200701  上架时间:20200430
     5/3/1训练法是吉姆·文德勒于2008年创立的力 量训练方法,一经推出便迅速风靡欧美健身界,因为 它有着简洁明了的训练安排,能帮助训练者不断进 步。其后10余年,作者一直致力于这一训练方法的改 良和拓展。本书呈现了作者多年来的研究成果。 书中提供了5/3/1训练法的原版基础训练计划、升 级版基础训练计划以及很多计划变式,它们都遵循相 同的训练原则,构成了一个完整的训练体系。无论你 是初级、中级还是高级训练者,都能从中找到适合自 己的训练方案。 你很难找到另外一本书,能如此详尽地解析一个 科学实用的训练体系。你将不会对组数、次数、训练 重量、练习动作的选择感到迷茫,因为本书将清晰地 为你呈现。你将不会对健身中遇到的问题和无法突破 的瓶颈感到恐惧,因为本书为你提供了足够的解决方 案。 另外,你将知道如何从近百种练习动作中选择你 需要的,你将知道当膝盖、肩膀、背部受伤时怎样训 练,你将获得健身营养的建议,你将从这位训练经验 十足的作者身上学到重要的训练哲学。总之,本书将 使你的训l练更上一层楼。
    销价: ¥75.60 原价:89.00 折扣:85.0折
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  • 骑鲸之旅(2-3岁亲子共读不可不知的演读涂鸦和手工)
    作者:粲然|责编:王振华
    所属分类:文教体育>>教 育>>教育总论
    出版社:译林
    出版时间:20200701  上架时间:20200428
     孩子2—3岁这段时期,极具演绎的共读、自由的 涂鸦、关注细节的手工制作,正在成为承托幼儿感受 力发展的“铁三角”。《骑鲸之旅:2—3岁亲子共读 不可不知的演读、涂鸦和手工》偏重儿童的动手能 力,将共读、涂鸦和手工有机结合,并根据2—3岁儿 童的心理特点及身心发展状况,给出综合的指导意见 和具体的辅助阅读资料,实际操作性更强,向读者展 示了更深入、更细致的家庭共读成长历程。 孩子2—3岁这段时期,极具演绎的共读、自由的涂鸦、关注细节的手工制作,正在成为承托幼儿感受力发展的“铁三角”。《骑鲸之旅:2—3岁亲子共读不可不知的演读、涂鸦和手工》偏重儿童的动手能力,将共读、涂鸦和手工有机结合,并根据2—3岁儿童的心理特点及身心发展状况,给出综合的指导意见和具体的辅助阅读资料,实际操作性更强,向读者展示了更深入、更细致的家庭共读成长历程。
    销价: ¥36.30 原价:42.80 折扣:85.0折
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  • 骑鲸之旅(0-2岁亲子共读不可不知的神奇魔法)
    作者:粲然|责编:韩继坤
    所属分类:文教体育>>教 育>>教育总论
    出版社:译林
    出版时间:20200701  上架时间:20200428
     作者通过自己在共读过程中跟孩子斗智斗勇但不失温 馨的经历,告诉所有父母:亲子共读的第一个成果,是失 败。但只要父母像辛勤的老农沉默而无所求地翻动土壤那 样翻动绘本,孩子一定会从灵魂里开出热烈的花来呼应 你。 共读,归根到底不在“读”,书只是通往心灵的“途 径”。骑鲸之旅最重要的,是彼此怀着温柔的心共同寻找 和经历。只要让孩子感觉到共读过程中的爱与被爱,让真 与美降临在他们心田,让幻想王国在他们灵魂里扎根,那 么哪怕仅仅读了一本书,这趟骑鲸之旅都是奇妙殊胜的。 作者通过自己在共读过程中跟孩子斗智斗勇但不失温馨的经历,告诉所有父母:亲子共读的第一个成果,是失败。但只要父母像辛勤的老农沉默而无所求地翻动土壤那样翻动绘本,孩子一定会从灵魂里开出热烈的花来呼应你。 共读,归根到底不在“读”,书只是通往心灵的“途径”。骑鲸之旅最重要的,是彼此怀着温柔的心共同寻找和经历。只要让孩子感觉到共读过程中的爱与被爱,让真与美降临在他们心田,让幻想王国在他们灵魂里扎根,那么哪怕仅仅读了一本书,这趟骑鲸之旅都是奇妙殊胜的。
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  • 快速阅读(一年轻松读完1000本书)
    作者:石伟华
    所属分类:文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书
    出版社:中国纺织
    出版时间:20200701  上架时间:20200415
     生活在这个节奏快信息量大的时代,快速阅读是 个非常吸引人的概念。想要不断进步的你,既需要快 速掌握自己专业领域的新信息,也需要博览刚刚出版 的各类期刊和相关图书。时间是有限的,只有快速阅 读技巧能帮助你与社会同步。本书不仅介绍了坊间流 传的影像速读、眼动速读和结构化速读,帮助你避开 快速阅读的各种雷区,掌握快速阅读技巧的精髓,还 重点介绍了作者总结的三遍阅读法,厘清关于快速阅 读的种种困惑,改变你的阅读习惯,提高阅读速度和 阅读效率。
    销价: ¥33.80 原价:39.80 折扣:85.0折
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  • 孙氏形意拳
    作者:编者:邓福明|责编:王新月|整理:李永坤
    所属分类:文教体育>>体 育>>体育
    出版社:人民体育
    出版时间:20200601  上架时间:20200527
     本书作者邓福明先生,孜孜于孙氏武学数十年之 久,在那个特殊年代里,以极其有限的经济条件辗转 各地,几乎访遍了他能够接触的、已然隐迹于寻常百 姓间的那些老一辈拳学大家。尊师重道,用功恳切, 既吸取众家之长,又不被门派陋习所拘,为我们后学 整理、保留了大量濒临断代失传的拳械套路和传统武 术风格风貌,为普及、宣传推广孙禄堂武学体系做出 了卓越贡献。仅凭这一点,邓福明先生就可以被称为 当代孙氏武学传承过程中承上启下、不可或缺的关键 人物之一。这不仅是邓福明先生的机缘所在,更是邓 福明先生的责任所在。
    销价: ¥51.80 原价:61.00 折扣:85.0折
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  • 教练与导师督导权威指南/卓越教练技术系列
    作者:编者:(英)塔蒂阿娜·巴赫基罗瓦//彼得·杰克逊//戴维·克拉特巴克|责编:张亚捷|译者:宋霆//李婷
    所属分类:文教体育>>教 育>>教育总论
    出版社:中国人民大学
    出版时间:20200601  上架时间:20200523
     随着教练与导师服务越来越职业化,人们越来越 期望能够有常规、专业的督导来保障教练或导师服务 的质量与安全。本书正是在这样的背景下应运而生。 读完本书,你将能够: ◎了解在不同的场景中,如内部教练、生育教 练、导师计划的背景下,什么是好的教练和导师督 导; ◎通过实际案例,深入理解和掌握教练/导师督 导的理论基础,如心理动力学理论、格式塔理论; ◎有机会比较不同的方法和模型,如“七只眼” 模型、三界四域模型。 ◎意识到教练与辅导领域督导视角的多样性—— 不仅关注督导者-教练系统,还关注教练-客户系统, 以及客户所处的组织及其所处的更大的系统; ◎探索提供和使用督导的其他方式,如同侪督 导; ◎解决督导的有效性和质量这一复杂问题。 本书由多位经验丰富的督导实践者共同编写,他 们根据不同的观点,从不同的角度阐述了教练与导师 督导领域的多个主题。任何对这一领域的最佳实践感 兴趣的读者,无论是教练、导师还是督导者,抑或是 相关服务的赞助人,都能够从中受益。
    销价: ¥77.40 原价:89.00 折扣:87.0折
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  • 作文素材(品读经典初中版2020第6辑)
    作者:编者:谢伶俐|责编:李婷
    所属分类:文教体育>>初中文教>>初中语文
    出版社:重庆
    出版时间:20200601  上架时间:20200522
     《作文素材(品读经典初中版2020第6辑)》是一本由一 线初中语文教师编撰,旨在于帮助学生快速提高中考语文成 绩的图书。本书精选备考2020中考的短小精悍的速记热素 材,并针对此类素材提供相关的时评范本、速记话题,让考 生学以致用,使考生通过阅读、练习,切实提高写作能力, 实现中考考场作文抢分。
    销价: ¥10.20 原价:12.00 折扣:85.0折
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  • 高尔夫运动体能训练指南
    作者:(美)皮特·德拉维奇//拉尔夫·辛普森|责编:林振英|译者:闪明
    所属分类:文教体育>>体 育>>体育
    出版社:人民邮电
    出版时间:20200601  上架时间:20200521
     体能训练对于任何一项体育项目而言都是必不可 少的。本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练方 面的指导。书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的11 种体能测试方法,还针对身体的柔韧性、力量、稳定 性等身体素质的提升精选了100余种练习动作,同时针 对技术动作执行力的影响因素、营养摄入、损伤康复 等一系列影响运动表现的关键问题进行了细致解读。 此外,针对高尔夫运动,本书还提供了极具针对性的 力量训练计划和每周15分钟的调整训练计划,致力于 为高尔夫运动爱好者、专业运动员和教练提供系统的 体能训练指导。
    销价: ¥79.20 原价:88.00 折扣:90.0折
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  • 梦想之旅(创意搭建与TRIZ分析)/中小学生创客系列
    作者:编者:王飞燕|责编:王清颢//赵媛媛
    所属分类:文教体育>>小学文教>>小学其它学科
    出版社:化学工业
    出版时间:20200601  上架时间:20200519
     《梦想之旅——创意搭建与TRIZ分析》以梦想之 旅为主题,共12个项目,结合创意搭建系统,让读者 在动手实践中体验各式交通工具、景观建筑、奇妙生 物、话剧表演等内容;每一站介绍一个知识点,让读 者开阔眼界;并将TRIZ创新方法以简单、易懂的方式 引入,为读者提供内容丰富、形式多样的发展创新思 维的机会,引导他们形成积极的学习态度、掌握系统 的思维方法、发展有效的学习策略、获得超常的创新 能力,实现“做中学”,实现现代教育的真正目的。 本书适合中小学生使用,也可供中小学教师及培 训机构参考阅读。
    销价: ¥84.10 原价:99.00 折扣:85.0折
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  • 一句话性教育/赋权型性教育丛书
    作者:方刚|编者:王晓斌|责编:黎民子|绘画:王晓斌
    所属分类:文教体育>>教 育>>学校管理
    出版社:东方
    出版时间:20200601  上架时间:20200519
     《一句话性教育》选编著名性教育专家方刚博士 关于性教育的经典语录,取材方刚的性教育著作与演 讲,涵盖了性教育重要的九个方面。书中通过一句句 简短精练、轻松又不乏深意的语言,将家庭和学校性 教育的脉络与要点清晰介绍出来,有方刚性教育方式 方法的研究成果,也有方刚博士多年性教育课程与咨 询的实践凝结,从意识观念到实操方案,简明扼要, 一针见血,是家长与老师性教育入门的优秀读本,也 是引导男孩女孩更好认识自己,拥有健全健康性心理 状况的教学指南。
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  • 数学(2021中考复习使用)/全国各省市中考真题常考基础题
    作者:编者:北京天利考试信息网|责编:白慧鑫
    所属分类:文教体育>>初中文教>>初中数学
    出版社:西藏人民
    出版时间:20200601  上架时间:20200518
     本书根据中考常考公共考点,从各地近3年中考 试题中严选出典型、基础及中等难度试题,并在多位 教研员分析及研究的基础上,将这些试题按照难易程 度进行优化重组。 书中所选试题题型多样,每个练习不局限于单一 题型,便于考生从多角度练透考点。书中没有陈旧、 较偏的试题,根据不同的考点的特点,下设不同的题 型以方便考生练习。 每个练习前配有“知识导引”,涵盖应试所需掌 握的重要知识点,帮助考生掌握解题要领,活学活 用,举一反三。
    销价: ¥16.80 原价:19.80 折扣:85.0折
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  • 英语(2021中考复习使用)/全国各省市中考真题常考基础题
    作者:编者:北京天利考试信息网|责编:刘小杰
    所属分类:文教体育>>初中文教>>初中英语
    出版社:西藏人民
    出版时间:20200601  上架时间:20200518
     本书根据中考常考公共考点,从各地近3年中考试 题中严选出典型、基础及中等难度试题,并在多位教 研员分析及研究的基础上,将这些试题按照难易程度 进行优化重组。 书中所选试题题型多样.每个练习不局限于单一 题型,便于考生从多角度练透考点。书中没有陈旧、 较偏的试题,根据不同的考点的特点,下设不同的题 型以方便考生练习。 每个练习前配有“知识导引”,涵盖应试所需掌 握的重要知识点,帮助考生掌握解题要领,活学活 用,举一反三。 由有着多年教学经验的老师剖析解题思路和方 法,使考生在解题的过程中掌握基本的答题方法,做 到触类旁通,实现对考点的掌握。
    销价: ¥18.50 原价:21.80 折扣:85.0折
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