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  • 精准怀孕(以自然受孕为终极目标的3个月助孕计划)
    作者:(美)萨米·S.戴维//吉尔·布莱克韦|译者:王晓芸
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>优生育儿
    出版社:北京科技
    出版时间:20190901  上架时间:20190822
     本书阐述了5种生育类型,剖析了常见的生育问题 ,并为不同的人群量身打造了“3个月精准怀孕计划” ,旨在帮助每一位女性尽可能以自然方式受孕。 通过改变生活方式和采取早期干预措施,让身体 为怀孕做好准备。 发现影响怀孕的且可以轻松解决的常见问题。 确认自己属于哪种生育类型。 通过3个月的精准怀孕计划,提升怀孕力。 本书对于20岁、30岁或40岁的人都有参考价值。 无论你是刚刚开始对自己长时间未能怀孕产生疑问, 或是已经踏入生殖医学的旋涡,还是失败过多次,伤 痕累累,甚至是已经被先进的治疗方法所“抛弃”, 被告知可能永远无法生育,本书都能为你提供你所需 要的帮助。
    销价: ¥54.40 原价:68.00 折扣:80.0折
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  • 对症拉伸(5分钟释放疼痛)
    作者:编者:杜江榕
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:黑龙江科技
    出版时间:20190901  上架时间:20190815
     拉伸是舒缓疼痛的有效方式。本书是一本实用、 有效的自我拉伸指导,针对具体的痛点进行介绍,哪 里痛就动哪里,每天5分钟速度缓解疼痛。全书分为5 章。第一章带您认识身体的疼痛,了解疼痛的根本原 因,具体包括运动不当导致的疼痛、脊椎原因导致的 疼痛、关节老化以及体重增加导致的疼痛等,第二章 解释了为什么拉筋伸展可以有效缓解疼痛。第三章分 别介绍了身体的十大疼痛部位(腰部、背部、颈部、 肩膀、手肘、手腕、骨盆、膝盖、脚踝、脚掌),首 先教您进行疼痛自我检查,弄清哪些疼痛需要及时就 医,接着针对每一疼痛部位推荐合适的拉筋伸展操。 第四章从生活态度生活习惯改变缓解疼痛。第五章描 写身体各部位疼痛的对症速疗法。本书配有清晰的示 范图片和详细的文字解说,让读者一目了然。
    销价: ¥28.50 原价:38.00 折扣:75.0折
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  • 跟中医学如何诊病
    作者:编者:梁振钰
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:黑龙江科技
    出版时间:20190901  上架时间:20190815
     本书以中医基础理论及中医诊断学为基础,开篇 介绍中医基础知识,再分别从四诊、八纲、辨证一一 介绍中医诊病的方法、过程与思维,着重于中医辨证 思维的培养,让更多的读者能从中学习到中医诊病的 精髓,最后将辨证思维与学习内容相结合,通过对临 床常见病的的辨证得以实践。人人学会诊断思维与方 法,可以及时发现疾病的苗头,及早治疗,甚至可将 疾病的苗头掐死在“摇篮”中,起到防治未病的效果 。
    销价: ¥29.80 原价:39.80 折扣:75.0折
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  • 馒头生产技术(第3版)
    作者:编者:刘长虹
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱
    出版社:化学工业
    出版时间:20190901  上架时间:20190813
     本书主要包括馒头的主要原料、基本生产工艺与 设备、不同发酵方法、常见质量问题及其解决办法、 质量鉴定与分析以及花色品种加工方法等内容。本次 再版更加强调结合实际的生产技术,增加了小麦自发 粉、馒头复蒸及品质保证、仪器分析方法等内容,且 更详细探讨了生产过程易出现的问题及其解决方法。 本书作为一本专门涉及馒头的书籍,可为馒头厂 或馒头房的生产提供技术支持,并且可供面食加工、 面粉加工、面粉改良剂生产、馒头设备加工等企业的 技术人员和研发人员阅读,也可作为相关研究人员和 大专院校师生的参考书。
    销价: ¥40.30 原价:48.00 折扣:84.0折
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  • 沐浴行业清洁生产培训教材(服务业清洁生产培训系列教材)
    作者:编者:李晓丹//钱堃//孙楠//李昕//冯晟松等
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:化学工业
    出版时间:20190901  上架时间:20190806
     本书共分8章,在简要介绍清洁生产的概念及国内 实践的基础上,阐述了服务业清洁生产现状及发展趋 势,沐浴行业概况及特点,沐浴行业清洁生产审核方 法,沐浴行业清洁生产评价指标体系及评价方法,沐 浴行业清洁生产先进管理经验和技术,沐浴行业清洁 生产典型案例,沐浴行业清洁生产组织模式和促进机 制;另外,书后还附有行业政策类和技术类文件,便 于读者查阅。 本书旨在促进沐浴行业清洁生产工作,提升行业 技术水平和管理水平,推动审核单位、咨询服务机构 及管理者从不同角度推进清洁生产相关工作,可供从 事清洁生产研究相关的技术人员和管理人员参考,也 可供高等学校环境科学与工程及相关专业师生参阅。
    销价: ¥48.70 原价:58.00 折扣:84.0折
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  • 空间花艺设计全书(从建筑风格流派到花艺项目落地)(精)/世界花艺大师经典系列
    作者:(德)约翰娜·迪卡内//丹尼斯·卡斯滕//托斯顿·麦纳//约根·波特霍夫|译者:杨继梅
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>居室设计
    出版社:北京科技
    出版时间:20190901  上架时间:20190806
     本书是国内唯一一本将空间花艺讲解得十分专业 和透彻的经典教科书。 之所以称之为“全书”,是因为其内容系统全面 ,从单点到全面,不仅涉及花艺设计,而且详细地阐 述了空间设计、建筑风格流派、空间条件的限制、色 彩搭配、场地施工、商务谈判、财务核算等项目规划 和实施的全过程,从整个空间花艺项目设计全周期的 角度,系统全面地讲解了空间花艺设计内容。在编排 格式上秉承德国精神,案例中的对照列表及附录中的 工作表单可以打印直接使用,非常实用.。 本书系统的专业理论知识和实用的项目实施全程 ,对于花艺师、空间花艺师、室内设计师、陈列师、 橱窗设计师及婚礼策划人、策展人等,都是不可或缺 的提升资料,更是为了满足处于上升期的花艺行业的 需求。
    销价: ¥286.40 原价:358.00 折扣:80.0折
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  • 人体螺旋动力疗法
    作者:(瑞士)克里斯蒂安·拉森//贝亚·米歇尔|译者:庄仲华
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:北京科技
    出版时间:20190901  上架时间:20190806
     肩颈部僵硬、腰骶部前凸、膝关节疼痛、外翻 ……这些身体问题,无一不是由错误的姿势或糟糕的 习惯引发的,经年累月,积久成疾。 克里斯蒂安·拉森博士在本书中为您介绍了人体 螺旋动力疗法并提供了大量练习,这些练习以解剖学 和运动科学的最新研究成果为基础,能帮您重新获得 正确的身体姿势和运动习惯,有的放矢、卓有成效地 矫正体态、消除疼痛。
    销价: ¥102.40 原价:128.00 折扣:80.0折
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  • 日常食材教室
    作者:(日)栗原晴美|译者:顾言
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱
    出版社:湖南美术
    出版时间:20190901  上架时间:20190723
     日本知名家庭料理专家栗原晴美公开独家日常食 材使用建议。本书以生活中唾手可得的常见食材为核 心,为您奉上日常39种应季蔬菜、肉类、海鲜等食材 的133种使用方法。利用这些步骤简单、省时省力、健 康营养的料理建议,普通人也可以轻松做出绝佳美味 。作者更贴心整理了做好日常家庭料理的要点,无论 是零基础的烹饪新手,还是希望利用简单食材做出丰 富菜色的料理达人,都可以获得实用的美食建议。
    销价: ¥54.40 原价:68.00 折扣:80.0折
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  • 燃烧脂肪喂养肌肉
    作者:(美)汤姆·韦努托|译者:王亦飞
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:北京科技
    出版时间:20190901  上架时间:20190701
     无论你是想减掉10磅(4.5千克)还是100磅(45千 克),无论你是想练出肌肉还是想看上去苗条一些,这 本书都是你的首选。 你想要减掉多余的体脂并塑造全新的体形吗? 你想要没有任何噱头、没有任何炒作的减脂方案 吗? 你想要无论你多大年纪或体形如何都能帮助你实 现愿望的减脂方案吗? 30年来,作为行业资深人士和畅销书作家,汤姆 ·韦努托一直是世界上最受尊敬的减脂专家之一。本 书被粉丝誉为“减脂圣经”,因为汤姆揭示了世界上 最精壮之人改变身体成分的秘诀,并把它们总结成人 人可用的科学方案。 这不是一种饮食方案,也不是一个单纯的减脂计 划,而是一个具有突破性的科学减脂体系。它以最新 的运动和营养科学成果为基础,可以改变你的生活, 让你变得更精壮、更健康、更自信。
    销价: ¥71.20 原价:89.00 折扣:80.0折
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  • 大脑健身房
    作者:(瑞典)安德斯·汉森|译者:张雪莹
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国友谊
    出版时间:20190901  上架时间:20190626
     传统健身房能让我们身体变得更健康,身材变得 更健美。 而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁 、记忆力、衰老等问题进行逐个突破。 作者立足脑科学和心理学,将过去5年的神经科学 研究成果分解为简单易懂的内容,依托案例和实验生 动地讲述出来。读者将能对大脑产生进一步的了解, 明白运动将对每种问题产生何种影响。此外,本书还 为大众读者提供了实用而具体的建议,对每种问题提 出了涉及训练种类、训练时间与频率的“处方”。它 敦促你训练自己的身体和思想,让你的整个身体升级 并开始行动!
    销价: ¥30.40 原价:38.00 折扣:80.0折
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  • 点心来了(中岛老师的美味手帖)
    作者:(日)中岛志保|译者:吕静文
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱
    出版社:中国友谊
    出版时间:20190901  上架时间:20190619
     芳香软糯的香蕉卷,外表平凡却入口惊艳的香烤 甘薯泥,深受小朋友喜爱的洋葱咸饼干,人气之王“ 摩卡卷”,能感受到母亲般温柔的柠檬煮……在本书 中,人气甜点师中岛志保向大家介绍了37款在家常做 的点心,它们外观朴实,却让人一再回味。无须繁复 的制作步骤,利用身边现有材料,平均只需15分钟就 能轻松愉快地做出来。不论何时,无论与谁,请尽情 享受这美好的点心时光吧!
    销价: ¥30.40 原价:38.00 折扣:80.0折
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  • 淮扬面点大观(水调面团油酥面团类)
    作者:陈恩德//周彤|编者:王慧勤
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱
    出版社:学林
    出版时间:20190801  上架时间:20190820
     本书系统地介绍了淮扬面点中“水调面团、油酥 面团”两类常见面团的特点、成团原理、调制方法, 制馅、成型、熟制的方法及相关经典名点。通过精准 的比例配方,面点制作程序详尽的叙述、成品的特点 描述、制作要点的总结等,形象地讲述中式面点制作 的知识与技能,通俗易懂,使读者认识直观,能迅速 掌握相关品种的制作方法和技巧。汇聚各方经验,整 理、总结了各类经典淮扬名点,内容选取代表性强, 其中,更有多个濒临失传的制品。
    销价: ¥63.10 原价:78.00 折扣:81.0折
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  • 节气养生汤水
    作者:当中药哥遇上汤姐时
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱
    出版社:轻工
    出版时间:20190801  上架时间:20190819
     本书按季节介绍适合的汤水配方,以平民养生药 材为主,针对都市人常见的身体小毛病,推介汤水食 疗,舒缓不适,并附有食材图,方便读者识别主要汤 料。
    销价: ¥38.80 原价:49.80 折扣:78.0折
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  • 四季汤粥(下厨房)
    作者:何若芳
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱
    出版社:轻工
    出版时间:20190801  上架时间:20190819
     汤粥应该算是大部分中国人的安慰食物,暑假在 奶奶家喝的银耳莲子羹,年夜饭桌上的鲫鱼萝卜汤, 或是冬天下班回家,捧上一碗热气腾腾的小米红薯粥 ,都让人幸福感倍增。 本书选用四季当令食材,新鲜、易得,做出的汤 粥鲜香美味、营养健康;书里选取的汤品时尚、易操 作,轻松几步就能喝到滋补汤粥;再就是汤和粥的组 合,口味兼顾,营养互补,能够满足全家人的营养和 口味需要。希望大家在闲暇的时候翻开这本食谱,煲 个汤,熬锅粥,为自己和家人带去一份暖暖的问候。
    销价: ¥37.40 原价:48.00 折扣:78.0折
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  • 10分钟营养早餐
    作者:梅依旧
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱
    出版社:轻工
    出版时间:20190801  上架时间:20190819
     一日三餐中早餐要吃好。本书包括了100多款常见 常吃的早餐,结合南北差异,中西合璧,包含粥、汤 、米饭、面食、三明治、沙拉、小食,另有学生套餐 和家庭套餐,帮助你吃得健康、营养、全面。本书主 打“营养”和“快速”,配有详细的步骤图,还有营 养小提示,清楚道出每道餐的搭配特点、速成妙招。
    销价: ¥38.80 原价:49.80 折扣:78.0折
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  • 筋膜放松指导全书
    作者:(日)竹井仁|译者:周志燕
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:轻工
    出版时间:20190801  上架时间:20190819
     本书介绍在家就能做的筋膜放松法。以医学知识 为基础,有扎实的科学依据,配合照片讲解,简单易 学。试着做一做,你的身体会发生惊人的改变:改善 身体的僵硬酸痛、水肿,有效矫正驼背、颈椎生理曲 度变直,恢复理想的骨盆倾斜度和高度,美容、减肥 效果也十分显著。
    销价: ¥45.20 原价:58.00 折扣:78.0折
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  • 百变烤箱菜(贝太厨房)
    作者:编者:贝太厨房
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱
    出版社:轻工
    出版时间:20190801  上架时间:20190819
     很多人以为烤箱只能烘焙面包、饼干等甜点,其 实烤箱的用处远不止于此。本书囊括了152道烤箱食谱 ,包括蔬果、肉类、海鲜、主食、甜点等几乎所有烤 箱能做的美食种类。既有简单快手的家常菜,又有堪 比餐厅的高级料理。跟着本书一起玩转烤箱,不知不 觉就会变成厨房小能手。
    销价: ¥38.80 原价:49.80 折扣:78.0折
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  • 烤着吃才香(萨巴厨房)
    作者:编者:萨巴蒂娜
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱
    出版社:轻工
    出版时间:20190801  上架时间:20190819
     我们专为零基础的你打造这本烤箱食谱。简洁的 思路,实用的菜谱,充分发挥烤箱的优势。由简入繁 ,逐步升级;从小食到大餐,助你轻松做出美味。书 中更有使用烤箱的锦囊妙计,让烹饪过程更顺畅。 只需要设定时间与温度,烤箱就能烹制出醇香美 味。省时省力,全程无油烟,让烹饪成为一种享受。 采用健康的烹饪方法,做出营养健康的美食,让 你吃得开心又安心!你可以依然不擅煎炒烹炸,但只 要学会用烤箱,也可以成为烹饪高手。
    销价: ¥38.80 原价:49.80 折扣:78.0折
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  • 给孩子吃的快手营养早餐(萨巴厨房)
    作者:编者:萨巴蒂娜
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱
    出版社:轻工
    出版时间:20190801  上架时间:20190819
     每天变着花样准备早餐,用满满的爱心唤醒睡意 朦胧的孩子。营养丰富的早餐,能提供充足的能量, 让孩子精神百倍,一整天都活力四射! 在这本书里,我们为你精心搭配好了早餐菜谱, 选材精良多样,注重营养搭配,且中西式结合,包含 主食、配菜、甜点、饮品和汤羹,花样百变,简单易 做,轻松上桌,既健康又美味。 让孩子爱上你做的早餐。为了孩子吃饭香、身体 棒,赶快动手做起来吧!
    销价: ¥38.80 原价:49.80 折扣:78.0折
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