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  • 如何停止不开心(负面情绪整理手册)
    作者:(美)安德烈娅·欧文|责编:周湖越|译者:曹聪
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:贵州人民
    出版时间:20200801  上架时间:20200713
     面对生活中的重重压力 ,本书作者也曾被负面情 绪淹没,不知所措。在爬 出人生低谷的过程中,她 意识到有一系列坏习惯破 坏着很多人的生活,并将 其分门别类,整理成书。 本书用洒脱、幽默的语 言,一针见血地指出了14 个人们最常见而又不自知 的自我毁灭行为模式,即 内心的自我批评、孤僻、 麻木机制、与他人比较、 自毁、冒充者综合征、讨 好别人、完美主义、故作 坚强、过度控制他人、灾 难化思维、归咎于人、装 作无所谓、过度成就等, 并根据每一种行为提出直 接、具体的建议和解决方 案,帮助读者实践一种新 的生活方式,实现自我提 升,悦纳自己,活出真我 。每一章集中讨论一种行 为,没有沉重的自我检讨 ,只有切中要点的提醒, 以及如何改变的贴心建议 。
    销价: ¥33.80 原价:39.80 折扣:85.0折
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  • 情绪管理(管理情绪而不是被情绪管理)
    作者:(美)朱莉·卡塔拉诺//亚伦·卡明|责编:胡莉萍|译者:李兰杰//李亮
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:中国青年
    出版时间:20200801  上架时间:20200710
     这是一本人人可掌握 的情绪管理手册。 在本书中,有着多年 情绪管理经验的大师将告 诉我们如何有效地、以更 健康的方式管自己的情绪 ,从生理和认知层面帮助 我们重新认识情绪,并从 性别差异的角度探索情绪 的触发因素和反应等方面 的不同。 本书的特点在于每章 都附带有相应的记录、测 验和互动练习,帮助读者 评估自己的行为模式,发 现思维对情绪的感知和影 响,让读者在发现情绪问 题的过程中接纳自我,掌 握正确的情绪管理方法, 最后通过修复性沟通实现 幸福健康的人际关系。
    销价: ¥42.40 原价:49.90 折扣:85.0折
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  • 意念操纵(你是如何毁掉自己的)
    作者:(德)彼得拉·博克|责编:张毅|译者:高鹤//张凯西
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:电子工业
    出版时间:20200801  上架时间:20200706
     消极、否定的思维方式 ——意念操纵,正在毁掉我 们的生活。我们的痛苦、焦 虑、自卑,皆因为习惯性的 心理自我破坏;我们的不自 由、不成功、不幸福,都源 自不能与自己友好相处。本 书揭示了七种意念操纵的典 型模式,以及如何用三步法 迅速克服心理自我破坏,让 你拥抱属于自己的自由、成 功、幸福!
    销价: ¥42.30 原价:49.80 折扣:85.0折
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  • 我们为什么做出不利于自己的行为(克服自我挫败行为抵达内心深处的渴望)
    作者:(美)马克·郭士顿//菲利普·戈德堡|责编:肖佳|译者:张淼
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:中国青年
    出版时间:20200801  上架时间:20200703
     当我们意识到正是自己 的行为阻碍了我们获得渴望 的爱、成功与幸福时,没有 什么比这个更让我们讨厌自 己。这就是所谓的自我挫败 的行为。它让我们成为自己 的敌人,就像平坦大道上的 绊脚石,让我们难以拥有那 些自己真正渴望的东西。 更让我们抓狂的是,我 们意识到了自己的自我挫败 行为,我们想改变,但不知 道如何改变,或者知道如何 改变,但却不能坚持下去。 本书就是一枚解药。它追溯 到不同行为的童年起源,解 释了为什么我们会做出不利 于自己的行为。更重要的是 ,它提供了被证实有效的行 动步骤,帮助我们克服自我 挫败的行为,并转变行为, 从而拥有更高质量的人生。 本书的作者马克·郭士顿 博士拥有20年心理咨询实践 ,他在本书中分享的观点已 帮助成千上万的人克服痛苦 、恐惧与困惑,用尊严、智 慧、勇气甚至幽默来面对人 生的挑战。作者鼓励你审视 自己的行为,提供了如何改 变的实用步骤,你可以在每 日生活中运用。书中丰富的 案例、深刻的见解、被证实 有效的行动步骤将告诉你, 如何不再成为自己最大的敌 人,并成为自己最好的朋友 。
    销价: ¥33.90 原价:39.90 折扣:85.0折
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  • 日常生活中的博弈论
    作者:舒娅
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:中国纺织
    出版时间:20200801  上架时间:20200629
     博弈论就是在幽明之间 观察人类的行为,时刻提 醒你在作决策的时候,也 要把别人的决策考虑进来 。本书摒弃烦琐的数学模 型和常见的囚徒困境,以 应用心理学理论为基础, 着重介绍博弈论在日常生 活和工作中的运用,丰富 的案例不仅可以启发你的 思维,还能指导你的行为 。 如果你想要一本关于博 弈论的入门读物,本书是 你不错的选择。
    销价: ¥33.80 原价:39.80 折扣:85.0折
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  • 压力管理策略(健康和幸福之道原著第9版)
    作者:(美)布赖恩·卢克·西沃德|责编:孙蔚雯|译者:许燕
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:轻工
    出版时间:20200801  上架时间:20200624
     在我们的人生之路上, 从少年到老年,无处不在的 压力令我们无法逃避。在这 个喧嚣的数字化时代,文化 革新、新型病毒、无处不在 的网络与社交媒体以及超时 工作制……纷纷赋予了压力 新的外延。 在承受压力时,我们往 往会失眠、愤怒、恐惧或抑 郁,各种疾病也接踵而至。 如何有效地应对压力是我们 健康和幸福生活的需要。 本书堪称压力管理的经 典权威之作,历经近30年, 如今已经更新至第九版。它 将教会你正视并理性地看待 和应对外界的压力,在变化 中保持内心的平衡。本书作 者以广博的知识基础道出了 压力的本质内涵,他吸收东 西方文明的精华,提出了15 种应对策略和12种放松技术 ,帮助你更有效地管理你的 压力,减轻和消除压力症状 ,从而减缓现代生活给人们 带来的心理冲击。 将压力转化为动力以促 进身心的和谐统一,这是贯 穿于我们一生的必修课。
    销价: ¥84.20 原价:98.00 折扣:86.0折
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  • 游戏的力量(58种经典儿童游戏治疗技术)/游戏治疗系列
    作者:(美)查尔斯·谢弗//唐娜·卡吉洛西|责编:阎兰//王雅琦|译者:张琦云//吴晨骏
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:轻工
    出版时间:20200801  上架时间:20200624
     最初,我们都是孩子, 我们爱玩游戏,也爱笑。 每个孩子都是通过游戏 成长的。它是我们理解世界 的路径、克服挫折的力量、 修复内心创伤的良药。 游戏是孩子的语言。“跟 孩子玩什么?怎么玩?”是 所有父母关心的问题。好的 游戏是经过历史沉淀的、被 科学实证支持的、实用的、 轻松的,并且符合儿童的身 心特点。好的游戏可以解决 现实问题,弥补现实世界的 不足。 本书在科学实证的基础 上,结合学者几十年的临床 经验,系统地介绍了58种富 有生命力的游戏技术。全文 脉络清晰,每一章教你使用 一种经典游戏,从该游戏的 历史成因、理论解释、实践 应用,到所需材料、操作过 程、案例说明,均有着系统 且生动的阐述。本书为读者 提供详尽全面的游戏治疗策 略,为解决儿童问题提供指 导,使儿童在游戏中得到疗 愈,茁壮成长。
    销价: ¥84.20 原价:98.00 折扣:86.0折
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  • 管住你的情绪
    作者:王大志|责编:吕莺//董婧
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:工商联
    出版时间:20200801  上架时间:20200622
     管理情绪是我们每个人 都应该拥有的能力,它对我 们的身体健康、心智水平、 人际关系和事业发展等都有 重要影响。本书从多个方面 入手,论述了情绪自控力的 重要性,有针对性地提出简 单、高效、实用的情绪管理 方法,希望能够给读者的日 常学习、生活与工作提供参 考,帮助读者更有效地掌控 自己的情绪,成为扛得住挫 折、抵得住诱惑、顶得住压 力的人。
    销价: ¥31.20 原价:36.80 折扣:85.0折
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  • 世界记忆大师教你学科记忆法
    作者:崔中红
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:中国纺织
    出版时间:20200801  上架时间:20200619
     身为中学生的你一定会 感叹,如果掌握高效记忆 法,那么庞杂的古诗文和 英语课文、背了忘忘了背 的英语单词、总是易混淆 的历史年代和条款、多到 数不清的文学和地理常识 就能过目不忘,学习成绩 轻松攀升了吧。世界记忆 大师崔中红在本书向你传 授了针对任何记忆材料都 有效的三大记忆法——锁链 拍照法、故事摄影法和定 位点焊法,这些方法很容 易理解,但是熟练掌握和 综合应用并不容易,所以 崔老师以各学科丰富的记 忆材料举例,手把手教会 你针对记忆材料,转变思 维,灵活高效地运用记忆 法,做到记得快、记得牢 、记得准确。
    销价: ¥42.30 原价:49.80 折扣:85.0折
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  • 世界记忆大师教你高效记忆
    作者:石燕妮//石伟华
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:中国纺织
    出版时间:20200801  上架时间:20200619
     讲高效记忆的图书太多 了,但没有一本书写得这么 有趣,让读者有代入感,在 轻松的沉浸感里了解记忆法 的核心其实就是图像思维。 本书由两位作者合著,分别 是世界记忆大师石燕妮和记 忆培训专家石伟华,不同的 经历和背景让他们在高效记 忆这一主题上既有共识,也 有侧重。怎样将各种信息转 换成图像,怎样训练才能成 为世界记忆大师,高效记忆 法怎样实践运用,作者都在 本书以对话的形式向读者做 了丰富的分享,他们思维的 碰撞和交集一定会让你对高 效记忆有更深刻的理解。
    销价: ¥42.30 原价:49.80 折扣:85.0折
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  • 驯服孤独--对分离焦虑的精神分析
    作者:(瑞士)让-米歇尔·奎诺多|责编:阎兰//王雅琦|译者:杨方峰
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:轻工
    出版时间:20200801  上架时间:20200611
     人类的成长就是不断“分 离”的过程,正因为如此,“ 分离焦虑”具有跨文化的一 致性,更是心理治疗中的重 大主题。面对这一异常复杂 的问题,治疗师应如何进行 观察与思考?又该如何越过 文化屏障,最终抵达问题的 核心并使疗愈发生?本书作 者系统聚焦地探索,展现了 精神分析可贵的工作视角, 兼具宏大与细腻、理性与情 感。毋容置疑,它对临床工 作者有极大的启发和帮助。
    销价: ¥48.10 原价:56.00 折扣:86.0折
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  • 读心的机器(fMRI如何揭示大脑到底在想什么)
    作者:(英)芭芭拉·J.萨哈金//茱莉亚·戈特瓦尔德|责编:孙蔚雯|译者:禤宇明
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:轻工
    出版时间:20200801  上架时间:20200611
     莎士比亚曾说:“这世上 还没有一种能从人的脸上 看出他心思的方法。”但今 天,我们终于摸索到了一 种方法的雏形,它让我们 不用管别人脸上的表情, 就能看到别人的心思。这 个打开心灵解读之门的工 具,就是功能性核磁共振 成像(fMRI)。 fMRI可以实时观察活体 大脑,允许研究人员在人 们执行特定的任务、体验 特定的情绪、想象自己在 做体育活动时,研究并绘 制参与神经活动的脑区, 从而获得对我们的想法、 动机和行为的更深层次的 了解。例如,fMRI已被用 来识别处于持续植物状态 的病人的意识活动,甚至 是与这类病人交流;通过 fMRI,我们发现犯罪者执 行自我控制和道德的大脑 网络有时会出现异常活动 ;fMRI还发现了我们无意 识的隐性的种族偏见,等 等。 本书超越了媒体头条的 深度,深入探讨了fMRI技 术牵涉的诸多事宜:它能 给我们提供什么样信息; 当前有哪些应用是可行的 ,哪些只是科幻小说里的 情节;在实验室之外,使 用该技术会带来哪些棘手 的伦理问题——比如,是否 应该允许fMRI技术作为测 谎仪用于法庭?是否应该 用它来审查未来的法官和 教师?我们到底该让神经 科学走多远?随着人类越 来越有能力读懂他人的心 思,这些问题应该引起所 有人的关注。
    销价: ¥32.60 原价:38.00 折扣:86.0折
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  • 走出绝望(心理医生教你摆脱抑郁的折磨)
    作者:编者:包祖晓|责编:梁学超//苑全玲
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:华夏
    出版时间:20200801  上架时间:20200608
     包医生从全新的视角对 抑郁及其治疗问题进行了深 入剖析,纠正了有关抑郁诊 治过程中的误区;详细介绍 了诊治抑郁所需要的检查和 评估,对于易混淆的疾病进 行了整理;本着标本兼治的 原则,在论述抑郁症常规的 药物治疗和心理治疗方法之 外,深入探讨了抑郁治疗中 的深层次问题;并附以大量 的临床治疗案例。
    销价: ¥50.10 原价:59.00 折扣:85.0折
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  • 家庭治疗技术(第3版)
    作者:(美)JoEllen Patterson//Lee Williams//Todd M.Edwards//Larry Chamow//Claudia Grauf-Grounds|责编:戴婕|译者:王雨吟
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:轻工
    出版时间:20200801  上架时间:20200529
     家庭治疗是心理治疗的一个重要领域,本书是家 庭治疗的经典教材,非常适合新手心理治疗师阅读。 作者从心理治疗的摄入性访谈开始,带领读者一步步 地学习如何进行评估、制订治疗计划、实施具体干 预、建立微妙的治疗关系、在治疗陷入困境时成功突 围,内容实操性非常强。 书中第一章关注了新手治疗师经常遇到的苦恼, 例如在临床工作中建立自信。第二章到第六章依照治 疗的常规时间顺序——从与来访者的初次接触,到全 面的评估,再到治疗计划和干预。第七章到第十章探 讨了与儿童青少年、老年人、夫妻以及受困于严重精 神疾病的家庭相关的主要问题和工作方法。后续几章 则讨论了治疗师可能会遇到的部分阻碍以及治疗结束 时要注意的问题,非常适合新手家庭治疗师阅读。
    销价: ¥75.60 原价:88.00 折扣:86.0折
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  • 儿童游戏治疗/游戏治疗系列
    作者:(美)丹尼尔·S.斯威尼|责编:戴婕|译者:王晓波
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:轻工
    出版时间:20200801  上架时间:20200529
     在中国,心理咨询的发展起步较晚,关于儿童方 面的心理教育和心理咨询工作起步就更晚。通过什么 样的方式去照料到儿童的内在,是我们一直思考的问 题。有幸遇到丹尼尔这样的好老师,也经过好几年的 个案积累,我们相信游戏治疗就是最好的良药。通过 玩游戏去照料到每个孩子的内在,这真是一件既奇妙 又温暖的事情。 也许有人会问,这样的方式靠谱吗?这样的方式 适合吗?玩不是会让孩子更不专心学习了吗?其实, 一开始我们也带有这样的困惑。 翻开这本书,就会找到答案。 书中的第一部分讲述了儿童的世界是如何被建构 起来的,也讲述了游戏对于孩子意味着什么。这部分 的阐述带领我们更好地理解儿童,这是走进儿童内在 的关键,这部分的内容不管对于咨询师还是父母都是 非常重要的。 书中的第二部分更深入地讲述了游戏治疗,从父 母那里听到孩子的情况,到与孩子见面,再到游戏治 疗的进行以及对于父母的教导,这部分内容非常细致 入微。每句话都可以作为小贴士贴在工作的地方,时 时刻刻提醒自己要真正地以儿童为中心去开展每一项 工作。 书中的第三部分针对孩子的一些症状进行分类讲 解,从症状的表现到用药,从对症状的理解到用游戏 的方式解决,丹尼尔真的吸纳了很多方式,也提供了 很多视角,让我们可以更好地去帮助每个孩子。 最后的附录也更好地提供了咨询师为儿童咨询的 基础工具脚本。
    销价: ¥49.80 原价:58.00 折扣:86.0折
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  • 我是谁或什么(一部心与自我的辩证奇想集)(精)
    作者:编者:(美)侯世达//丹尼尔·丹尼特|责编:徐建新|译者:舒文//马健
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:上海三联
    出版时间:20200701  上架时间:20200717
     “心灵/心智(mind)是 什么?我是谁?纯粹的物质 能思考或感受吗?灵魂 (soul)在哪里?面对这些 问题时,人人都会陷入困惑 之中。编纂此书,为的是尝 试展示这些困惑,让它们变 得生动鲜明。我们的目的不 是要直接回答这些大问题, 而是要动摇世人的思维:既 包括那些有着严肃坚定的科 学世界观的人,也包括那些 对人类灵魂怀有宗教或者灵 性主义想象的人。我们认为 ,目前要想回答这些问题并 不容易,我们首先要对问题 进行根本反思,然后才能期 望人们在‘我’这个字究竟是 什么意思上达成共识。因此 ,本书旨在刺激、扰乱和迷 惑读者,让显而易见的东西 变得奇异起来,也许还会让 奇异的东西变得显而易见。 ” 出于上述动机,二位主 编为本书选文27篇,包含了 从科幻小说、戏剧对话到哲 学论文多种文体,除两位编 者的作品外,更有图灵、博 尔赫斯、道金斯、内格尔等 重要人物的代表作。各篇文 章围绕自我感、精神是否存 在及有否特性、身心关系、 自由意志、自我意识和“自 我”特性等经典问题分类编 排,每篇结尾均附主编者的 评论反思。选文、反思及二 者间的隔空对话,各有精彩 与妙趣,对理解相关哲学认 知问题、生物问题、人工智 能问题等应大有助益。
    销价: ¥91.80 原价:108.00 折扣:85.0折
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  • 爆笑吧心理学大神来了
    作者:迟毓凯|责编:夏应鹏
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:北京联合
    出版时间:20200701  上架时间:20200715
     “斯金纳的鸽子,桑代克 的猫,洛伦茨的鸭子水上漂 ;斯佩里的脑,哈洛的猴, 巴甫洛夫小狗腮腺来一刀; 你一刀我一刀,皮亚杰的孩 子自己教。托尔曼的老鼠走 迷宫,苛勒的猩猩吃香蕉。 华生的小孩怕白毛,弗洛伊 德荣格关系糟,还有一位班 杜拉,充气娃娃玩得乐陶陶 。” 上述段子出自《爆笑吧 !心理学大神来了》这本引 人入胜的心理学另类入门书 。在本书中,作者迟毓凯老 师以心理学大神们的奇闻轶 事为切入点,用轻松的方式 和直白的语言为你讲清心理 学的脉络。翻开本书,从老 学究冯特和科学心理学诞生 ,到神神道道的精神分析、 训练大师辈出的行为主义、 随随便便的人本主义,一路 带你彻底读懂心理学的主要 流派、发展脉络和改变我们 生活的重要研究。 40余位心理学发展史上 极具开创性的大神轮番出场 ,360度展现心理学家们不 为人知的隐秘故事和心理学 史上的动人时刻。心理学专 业人士读过后必定拍手叫好 ,心理学小白看过后注定要 爱上心理学。
    销价: ¥59.40 原价:69.90 折扣:85.0折
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  • 幼儿行为观察与分析案例教程(学前教育专业新形态系列教材)
    作者:编者:刘芳//张潺|责编:古显义
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:人民邮电
    出版时间:20200701  上架时间:20200714
     本书依托案例系统地介 绍了幼儿行为观察与分析 的基础知识与技能,侧重 幼儿行为观察与分析在幼 儿园日常保教各方面的实 际应用。全书共九章,第 一章~第三章主要侧重于 介绍幼儿行为观察与分析 的基础理论知识;第四章 ~第九章是实践部分,主 要内容包括幼儿日常生活 中的行为观察分析与指导 、幼儿情绪表现的观察分 析与指导、幼儿认知发展 的观察分析与指导、幼儿 游戏行为的观察分析与指 导、幼儿社会性行为观察 分析与指导,以及幼儿常 见问题行为成因及矫治。 本书既可作为本科院校 、职业院校学前教育专业 学生的教材,也可作为幼 儿园教师培训和教研活动 的指导手册,还可作为对 学前教育较为关注的家长 科学育儿的参考用书。
    销价: ¥31.60 原价:36.00 折扣:88.0折
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