搜索关键字:
相关搜索:

最近浏览过的书籍

  • 全民膳食营养全书
    作者:编者:张晔|责编:樊雅莉
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国纺织
    出版时间:20200201  上架时间:20191231
     多吃酸性食物易得癌吗?“ 食物相克”是真的吗 ? 多吃点营养素补充剂 就可以补营养? 禽流感高发期 还能吃鸡肉吗? 反季节蔬菜究竟能不能吃?…… 赶快 打开《全民膳食营养全书》,校准营养观念
    销价: ¥37.30 原价:49.80 折扣:75.0折
    网群有货
  • 吃对三餐降血脂(远离高血脂)
    作者:编者:张晔
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国纺织
    出版时间:20200201  上架时间:20191212
     本书紧扣“高脂血症患者吃什么,怎样吃”这一 广大读者最关注的话题,通过实用的饮食调养原则, 指导人们如何安排日常饮食。特别从五谷、蔬菜、菌 菇、肉蛋、水产、水果、坚果、中药等类别中推荐可 有效缓解高血脂的常见食材,并给出为什么吃,吃多 少,怎么吃才健康的详细指导。同时,还给出了预防 高脂血症并发症的饮食方案。达到“无病时有助预防 、有病时可助治疗、病后又有助于康复”的效果,为 高脂血症患者打开一扇通向健康的大门。
    销价: ¥37.30 原价:49.80 折扣:75.0折
    网群有货
  • 吃对三餐降血糖(远离糖尿病)
    作者:编者:张晔
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国纺织
    出版时间:20200201  上架时间:20191212
     关于调控糖尿病,说得最多的就是:“降糖五匹 马,饮食是‘老大’。”5匹马是什么?具体来说,就 是饮食、运动、药物、心理和自我监测。在调控血糖 方面,饮食的重要性怎么强调都不过。 张晔是《养生堂》特邀专家,也是解放军309医院 营养科前主任,经常给糖尿病患者进行健康教育讲座 ,对糖尿病的自我管理有深入研究和精准把握。她在 和糖尿病患者面对面讲座的过程中,她发现有些问题 是被问得比较多的,如一天三顿饭吃什么血糖才不会 升高?要怎么确定一天吃多少东西,用生重还是熟重 ?哪些食物能吃,哪些食物不能吃?能吃水果吗,怎 么吃?怎么吃来预防糖尿病并发症…… 本书一一解答以上问题,适合糖尿病患者及其家 属参考使用,也可以作为患者日常的一本饮食工具书 随时翻阅。
    销价: ¥37.30 原价:49.80 折扣:75.0折
    网群有货
  • 吃对三餐降血压(远离高血压)
    作者:编者:张晔
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国纺织
    出版时间:20200201  上架时间:20191212
     高血压一日三餐究竟要怎么吃,才能起到真正降 压效果呢?本书不仅请养生堂特邀嘉宾张晔主编,而 且配录视频,扫码观看更生动!本书首先告诉高血压 患者三餐的黄金饮食原则,帮助高血压患者建立科学 降压的饮食习惯;然后推荐精选的七十多种常见防治 高血压食材,从降压功效、营养搭配、健康烹饪、推 荐食用量、降压食谱等方面全面解析食材,帮助高血 压患者自己掌握灵活搭配三餐的诀窍。而且,为高血 压患者特别制定了4周改善高血压的饮食方案以及防治 高血压并发症的各种食疗方法,针对性更强、参考更 方便,让高血压患者吃对食物快速降低高血压,总比 吃药副作用小。
    销价: ¥37.30 原价:49.80 折扣:75.0折
    网群有货
  • 吃对三餐降尿酸(远离痛风)
    作者:编者:张晔
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国纺织
    出版时间:20200201  上架时间:20191212
     本书的重点就是告诉读者如何从饮食着手来控制 尿酸,并全面介绍适合痛风患者食用的食物。这些食 物嘌呤含量少,不仅能从源头上控制尿酸生成,还能 促进尿酸排泄,使尿酸无机可乘。对痛风患者来说, 控制尿酸很重要,但也不能因此把所有的焦点都聚集 在控制尿酸上,致使其他营养物质得不到有效摄入。 所以,本书也介绍了痛风患者宜少量补充的食物,在 避免尿酸过多摄入的同时,帮助痛风患者构建强大的 抵抗力,为健康保驾护航。 本书还为痛风急性期、缓解期及痛风各种合并症 患者量身定制了三餐调养方案,相信痛风患者能通过 这些日常饮食方案,有效控制病情,补养身体,成为 痛风养生达人!
    销价: ¥37.30 原价:49.80 折扣:75.0折
    网群有货
  • 朱鹤亭教您养生长寿
    作者:朱鹤亭|编者:杜杰慧|责编:刘婷
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中医古籍
    出版时间:20200101  上架时间:20200106
     本书是朱鹤亭先生特别推出的一部养生防病著作 ,毫不保留的向读者奉献了道食、道药、道家锻炼方 法的精髓,从少年儿童到耄耋老人;从喜欢养颜的青 春少女到想要提高精力的中年男士;从日常起居到夫 妻生活,都能从中找到实用而有效的养生秘法,是一 本值得珍藏、反复阅读的经典养生科普图书。
    销价: ¥54.40 原价:68.00 折扣:80.0折
    网群有货
  • 中药配对能消百病(全面升级版)
    作者:编者:袁建业//高俊杰|责编:王新辉//赵玉欣
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:化学工业
    出版时间:20200101  上架时间:20191231
     中药配伍既是中医整体观念的体现,也是辨证施 治的要求,可达到增效减毒的目的。现在的人越来越 相信中医药,网络信息肆意充斥,难辨真伪,我们特 请上海中医药大学附属龙华医院脾胃病专家执笔,特 选更合适中药治疗的疾病,而且从相对简单的药、食 两用的2味药入手,更实用也更安全。 中药配对,功效加倍!
    销价: ¥39.80 原价:49.80 折扣:80.0折
    网群有货
  • 看病的智慧
    作者:林正//林青|责编:沙玲玲//钱新艳
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:江苏科技
    出版时间:20200101  上架时间:20191229
     本书的重点是防治心脑血管疾病和癌症,因为这 些疾病对人类健康危害最大。作者站在普通群众的立 场,深知他们最需要用哪些知识来武装自己,从而抵 御和战胜这些疾病。 作者现身说法告诉大家怎样通过学习医学知识战 胜严重的冠心病,又用医学专家的观点和大量案例诠 释如何防治癌症。因此,该书具有很强的现实针对性 和实用性。 该书以聪明患者的10条标准为主线,对需要学习 的知识做了深入探讨。例如,怎样看病,如何吃药, 如何利用西医和中医的知识看病,怎样养生避免心脑 血管疾病,如何保健远离癌症等,这些探讨为读者提 供了可资借鉴的思路和方法。 作者从医学专业书籍、电视养生节目、报刊的医 疗养生类栏目以及现实生活中,精心搜集的大量案例 ,都具有典型性和说服力。这些案例不仅有助于读者 开阔眼界增长知识,提高看病治病的能力,也有助于 读者提高分析问题和解决问题的能力。
    销价: ¥25.50 原价:35.00 折扣:73.0折
    网群有货
  • 足踝部常见疾病与损伤/话骨聊伤系列
    作者:编者:沈超|责编:朱灵|总主编:王秀会//李明
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:科学
    出版时间:20200101  上架时间:20191227
     临床上足踝外科的创伤骨折容易诊断,但存在的 隐匿性骨折和存在的足踝部关节不稳等现象容易被忽 略,这往往给患者带来各种严重的后遗症。 本书着重介绍了足踝外科常见的疾病和损伤,按 照前足、中足、后足和踝关节的次序介绍病因、临床 表现和治疗方法。希望通过本书,读者可以对足踝部 常见疾病与损伤有正确的认识,以便于及时就诊、积 极配合治疗。 本书适用于足踝部疾病与损伤患者及家属,也可 供医护人员尤其是足踝外科医生参考借鉴。
    销价: ¥25.50 原价:30.00 折扣:85.0折
    网群有货
  • 下肢常见疾病与损伤/话骨聊伤系列
    作者:编者:付备刚//马明|责编:朱灵|总主编:王秀会//李明
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:科学
    出版时间:20200101  上架时间:20191227
     本书是以现代社会人群中常见的骨科下肢损伤与 疾病为主要内容编写而成的科普读物,主要围绕股骨 近端,围膝关节骨创伤及髋、膝部常见急慢性骨病的 诊断与治疗进行阐述,同时介绍了各部位骨折的分型 、损伤机制及骨病的病理生理特点。本书以髋、膝部 常见骨创伤及骨病的治疗方法为重点,不仅介绍了临 床常见的保守治疗和手术治疗方案,而且还结合作者 的经验介绍了临床诊断的要点和技术操作要领,以便 读者系统认识髋、膝部多种损伤与疾病。 本书图文并茂、通俗易懂,既可为广大读者,尤 其是下肢损伤与疾病患者提供相关指导,也可为从事 骨科临床工作的医生提供参考。
    销价: ¥25.50 原价:30.00 折扣:85.0折
    网群有货
  • 儿童青少年健康与影响因素(精)/光明社科文库
    作者:李玉强|责编:李壬杰
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:光明日报
    出版时间:20200101  上架时间:20191227
     心肺耐力作为体质健康的核心要素,对儿童青少 年健康发展起到重要作用。本书从儿童青少年心肺耐 力对体质健康发展的重要意义入手,分析了我国儿童 青少年心肺耐力的变化趋势,同时又介绍了心肺耐力 的评价方法,指出了不同测评方法之间存在的优势与 不足。在此基础上,分别分析了生活方式、体力活动 、视屏时间、空气质量等对心肺耐力的影响。 身体成分作为反映体质健康的一项重要指标,对 儿童青少年健康发展及未来成年期健康发展具有重要 意义。身体成分的异常将会带来各类慢性疾病、心脑 血管疾病发生的风险增加,因此分析身体成分的变化 及其影响因素将对我国儿童青少年健康成长具有重要 意义。本书分别从儿童青少年身体脂肪、腰围、心肺 耐力等方面分析了各指标与身体成分之间存在的密切 联系,为我国儿童青少年有效控制身体成分起到积极 的帮助作用。
    销价: ¥66.50 原价:95.00 折扣:70.0折
    网群有货
  • 一本书了解头痛(读得懂的医学书)
    作者:编者:(日)清水俊彦|责编:郝喜娟|译者:冯莹莹
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:电子工业
    出版时间:20200101  上架时间:20191225
     很多慢性头痛患者主诉有眩晕、耳鸣、听力减退 、失眠等症状。无论是偏头痛、丛集性头痛,还是紧 张性头痛,其本质都是较大或较小的脑神经处于慢性 的兴奋状态。 我们的研究团队在国际上提出了“脑过敏综合征 ”这一新概念。由于大脑兴奋引起了难治性的眩晕、 耳鸣、听力减退、失眠等症状,有这些症状伴随的头 痛就是“脑过敏综合征”。 本书对头痛、脑过敏综合征和缓解头痛的方法等 进行了详细讲解,通俗易懂。 为了不让慢性头痛恶化,请不要忍耐或置之不理 ,要尽量明确头痛的原因,改变相应的生活习惯,这 才是治疗的第一步。
    销价: ¥36.00 原价:45.00 折扣:80.0折
    网群有货
  • 理想体重从改造大脑开始
    作者:(美)苏珊·皮尔斯·汤普森|责编:朱婧琬|译者:姚秋昕
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:机械工业
    出版时间:20200101  上架时间:20191225
     刚吃完正餐,啃了一整包薯条,现在又想去冰箱 拿块雪糕吃。 你为什么吃饱了却还吃个没完? 你为什么一次又一次减肥失败? 你为什么瘦下去了又会胖回来? 这是因为你的大脑阻碍了减重进程: 普通人吃饭时,开始是饥饿状态,慢慢就感觉饱 了; 超重者吃饭时,开始慢慢变饱,吃到一半时又会 回到开始时的那种饥饿状态。 现代饮食导致体内瘦素抵抗,大脑无法接收到“ 我吃饱了”的信号,造成无法抵御的饥饿感和渴求感 ,因此你会持续不断地进食,无可避免地发胖。 饮食心理学家、可持续减重专家汤普森博士基于 最新的神经科学、心理学和生物学研究成果,创造了 一个革命性的减重方案:戒糖、戒面粉、戒零食、定 量进食。只要遵守这四条明确的界限,就能让大脑恢 复健康状态,快速减掉多余体重,从此保持身材、不 再反弹。 通过作者自身以及诸多实践者的经验,你将会理 解: ·为什么传统的节食和锻炼计划会失败; ·为什么靠意志力减肥是不可能的; ·大脑对食物上瘾的难易程度对减重有什么影响 ; ·对食物的渴求感从哪里来; ·如何调整你的大脑,让渴求感消失。
    销价: ¥55.20 原价:69.00 折扣:80.0折
    网群有货
  • 湿胖
    作者:佟彤|责编:林澧波
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:湖南科技
    出版时间:20200101  上架时间:20191224
     《湿胖》是《脾虚的女人老得快》《脸要穷养, 身要娇养》等健康畅销书作者,身心养生专家佟彤 2020年全新力作,主讲减肥蕞关键的事。身心养生专 家佟彤根据万千女性需求贴心定制的祛湿减肥×纤肌 紧身双向并进方案,让你持续瘦身不复胖。要想在减 肥的同时又有精神,身体瘦下去的同时线条紧致,你 不仅需要减脂,还需要增肌、纤肌,这样你才能从湿 胖的臃肿中逃出来,这也就是本书将要讲到的问题。
    销价: ¥38.80 原价:49.80 折扣:78.0折
    网群有货
  • 大国医(疏肝和胃养天年)(精)
    作者:李世增//朱桂茹
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:湖南科技
    出版时间:20200101  上架时间:20191223
     书中李世增从中医的角度讲述了脾胃常出现的问 题、治疗的思想,以及在日常生活中一些养生保健的 方法,希望大家能时刻关注自己的身体,认识到“未 病先防、已病防变”的重要性。朱桂茹选取了近些年 来女性常见、多发的妇科病,结合临床案例,讲述了 她自己独到的治疗方法和体会。
    销价: ¥33.70 原价:45.00 折扣:75.0折
    网群有货
  • 瑜伽从新手到高手
    作者:编者:王华威//周涛
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:电子工业
    出版时间:20200101  上架时间:20191220
     本书简单介绍了瑜伽起源、瑜伽分类、最常用的 呼吸法以及饮食,主要以最常用的体式动作为主,通 过示范标准动作的图片以及清晰的插画来解说如何正 确地练习、提示容易出现的问题,帮助读者更清楚地 掌握正确的练习方法,避免练习不正确导致对身体的 伤害。书的最后总结了几套连贯的套路动作,读者通 过这样的练习能更好地加强练习的效果,让专注力得 到进一步提高。
    销价: ¥31.80 原价:39.80 折扣:80.0折
    网群有货
  • 小麦肚(小麦食品让你变胖生病加速衰老的惊人真相)
    作者:(美)威廉·戴维斯|译者:李盼
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国纺织
    出版时间:20200101  上架时间:20191218
     我们经常听到“多吃健康谷物”的建议,但实际 上,从疲劳到关节炎,从肠胃不适到肥胖,你的健康 问题都是由每天所吃的面包、面条、饼干、蛋糕导致 的。有充足的科学研究表明,小麦是肥胖和众多疾病 的根源,不吃小麦能减轻甚至完全消除这些症状。“ 无小麦生活”倡导者、心脏病医生威廉·戴维斯在本 书中揭露了小麦食品如何导致我们变胖、生病、加速 衰老。 小麦能够深入影响几乎身体的每个器官,从肠、 肺、心、甲状腺一直到大脑。食用小麦对人体的负面 影响有: 食欲大增,使人发胖(尤其是内脏脂肪堆积); 血糖飙升,产生更多引起疾病和衰老的糖基化终 末产物; 炎症加剧,导致骨骼问题和混乱的免疫反应; 大量疾病出现,如乳糜泻、神经类疾病、糖尿病 、心脏病、关节炎、皮疹以及精神分裂症。 戴维斯医生亲眼见证,上千名患者停止摄入小麦 之后,大肚子消失了,体重会快速、轻松地下降,经 常一年能减掉25千克、30千克、50千克甚至更多,同 时出现各种健康改善效果: 一名38岁女性因结肠炎而差点儿被切除结肠,通 过不吃小麦被治愈了,结肠完好无损。 一名26岁的男性因关节疼痛而几乎不能走路,不 吃小麦之后,可以随意走或跑了。 如果发现自己带着隆起的小麦肚,再怎么努力也 不能穿上去年的牛仔裤,有糖尿病前期症状,有高血 压和高胆固醇,不妨考虑下采用本书的建议,跟小麦 说再见。
    销价: ¥55.20 原价:69.00 折扣:80.0折
    网群有货

第一页 上一页 下一页 最后页418 页 转到第