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  • 血糖控制一本就够
    作者:编者:李宁//李乃适
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:江苏科技
    出版时间:20200101  上架时间:20191016
     每100个国人中就有11个是糖尿病!然而,比这更 可怕的是,一半中国人是糖尿病的后备军! 管住嘴、迈开腿,是防治高血糖的基础。在这里 ,协和营养师李宁将告诉你:什么食物适合糖尿病患 者吃;如何健康吃主食和水果;如何挑选饮品;什么 食物要少吃或不吃;怎样运动,才能让血糖稳定地降 下来。让你吃得放心,动得安全! 早监测、早诊断、早治疗是治疗糖尿病的有效手 段。协和内分泌科专家李乃适教你轻松看懂化验单, 给广大“糖友”提供专业的用药指导和日常监测方法 。只要用心并且努力,糖尿病是完全可以预防和控制 的。 血糖稳定是阻止并发症发生的关键。糖尿病的慢 性并发症往往是悄悄到来,不会引起广大“糖友”的 重视,一旦表现出临床症状,病变已经不可逆或只有 部分可逆。那么,我们如何做才能预防慢性并发症的 发生;如果发生了,我们该如何控制,家人该如何护 理,在这里都可以找到答案。 照着本书做,不仅能让你的血糖降下来,更能稳 下来。
    销价: ¥29.00 原价:39.80 折扣:73.0折
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  • 体态(倾听身体的求救信号)
    作者:万清//叶佩旭
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国友谊
    出版时间:20191201  上架时间:20191021
     呼吸受限、消化不良、慢性疼痛、情绪低落…… 很多身体问题都是体态异常导致的,体态和身体的整 体功能密切相关,体态异常实际上也是身体多个系统 之间的互动关系出现了问题。如果不尽快加以干预, 只会不断恶化,形成不良循环。本书两位作者通过线 上和线下近千项体态筛查及问题解决案例,结合芭蕾 、瑜伽、普拉提和物理治疗的理论知识和实践经验, 总结出针对体态异常改进的四种训练技术和八大改善 工具,旨在帮助读者改变生活中使用身体的方式—— 及时觉察异常,积极缓解疼痛与不适,让动作更稳定 ,身心更自如。
    销价: ¥39.80 原价:49.80 折扣:80.0折
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  • 胖补气瘦补血(升级版)
    作者:胡维勤
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:北京联合
    出版时间:20191101  上架时间:20191104
     前中南海保健医生胡维勤教授与读者真诚分享 几十年行医心得:中医可深可浅,深则奥妙无穷, 浅则人人可学,它有大师妙手回春的神奇,更有寻 常百姓知冷知热的贴心。 在本书中,胡教授深入浅出地讲述了一眼知健 康的诀窍——胖则气虚,要补气;瘦则血虚,要补 血。而胖瘦又有不同——人有四胖,气有四虚;人 各有瘦,因各不同。大体如下: 胆小的胖人气虚; 怕冷的胖人阳虚; 肿眼泡的胖人有痰湿; 急躁易怒的胖子有湿热。 火大的瘦人阴虚; 长斑的瘦人血瘀; 内向的瘦人气郁; 爱长疮的瘦人有湿热。 根据胖瘦的不同,保健的路子自然也不相同, 胡教授针对不同的情况给出了不同的建议——胖人 应该补气,瘦人应该补血,并提供了简单实用的补 气、补血的方法。
    销价: ¥30.60 原价:39.80 折扣:77.0折
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  • 顺时而食(24节气养生食单)
    作者:贝太厨房
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:化学工业
    出版时间:20191101  上架时间:20191026
     顺时而食,是一种符合自然规律的生活方式,更 是顺应身体变化的饮食习惯。 本书分为春夏秋冬四个部分,根据24节气的物候 ,推荐了每个节气适合食用的蔬菜或水果,并以此为 主提供了207道简单易做的养生食谱,并附有养生小贴 士,助力健康。
    销价: ¥54.40 原价:68.00 折扣:80.0折
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  • 五谷杂粮健康吃
    作者:编者:萨巴蒂娜
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:化学工业
    出版时间:20191101  上架时间:20191026
     吃五谷杂粮的好处超乎想象,其不仅可以改善营 养,增加营养供应,预防癌症、冠心病,帮助控制餐 后血糖和血胆固醇,延缓衰老等,还可以预防肥胖, 帮助减肥。虽然五谷杂粮有各种好处,但是如果不会 烹饪,则不会让人爱上它。本书收录了105道味道好又 有特色的杂粮菜谱,有百搭主食、饭菜合一、轻食简 餐、汤粥与饮品。从这里,一定能找到你喜欢的五谷 杂粮的好吃法。
    销价: ¥39.80 原价:49.80 折扣:80.0折
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  • 减肥我要饱饱地瘦下去
    作者:仰望尾迹云
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:电子工业
    出版时间:20191101  上架时间:20191022
     减肥,最重要的就是饮食,饮食控制得不好,减 肥效果根本无从谈起。但饮食也是减肥中最复杂的部 分。我们平时吃的东西,单从种类上来讲,就足够让 减肥者晕头转向了。 所以,为了还原饮食与减肥之间的关系全貌,本 书把日常饮食分成主食、肉类、蛋奶、果蔬、其他五 大类,减肥时应该吃什么、怎么吃,这里一类一类为 您讲清楚。
    销价: ¥47.20 原价:59.00 折扣:80.0折
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  • 说句心里话(2)
    作者:程蕾蕾
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:北京联合
    出版时间:20191101  上架时间:20191022
     我国每分钟有7.5人被确诊为癌症,但是大多数癌 症患者甚至很多医生都不知道,针对癌症的化疗、放 疗、免疫治疗、靶向治疗等医治手段都不可避免地会 对心脏造成损伤。随着人口老龄化,临床上癌症病人 合并心脏病的情况日趋常见。这两种疾病相互牵制, 会严重干扰癌症的正常治疗过程,影响病人的生活质 量和总生存期。 本书精准讲述癌症病人不可忽视的心血管保护常 识,以及如何对癌症病人的心血管病变进行早判断、 早干预、科学就医,有效提升治疗效果。 癌症病人化疗后反复胸闷、胸痛,问题出在哪儿 ? 乳腺癌病人为什么年纪轻轻却血脂异常? 采用蒽环类药物治疗后为什么出现心力衰竭? 中老年癌症病人突然性情暴躁,可能有生命危险 ? …… 这些问题,您都可以在本书中找到答案。
    销价: ¥36.00 原价:48.00 折扣:75.0折
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  • 二便障碍居家康复指导/居家康复指导丛书
    作者:编者:陈晖|总主编:燕铁斌
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:电子工业
    出版时间:20191001  上架时间:20191106
     全书包括便秘的居家康复、大便失禁的居家康复 、尿滞留的居家康复和尿失禁的居家康复,共四章。 本书从二便障碍的病因、分类、发病机制、常见临床 表现、自我评估、居家管理和常见疾病所致二便障碍 的处理等方面系统介绍了二便障碍的相关内容。该书 偏重居家康复实际操作,同时兼顾二便障碍的诊疗新 进展。本书可供二便障碍患者及其家属、社区医疗卫 生人员及从事居家医疗康复的相关人员使用和参考。
    销价: ¥57.80 原价:68.00 折扣:85.0折
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  • 常见病熏洗保健康/中医特色疗法治百病丛书
    作者:编者:贾跃进//郭力
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国医药科技
    出版时间:20191001  上架时间:20191106
     本书首先介绍了熏洗疗法的基础知识,在此基础 上,重点讲述中药熏洗疗法治疗内科、外科、妇科、 儿科、皮肤科、五官科等各种常见病症的常用方法。 每种熏洗方都包括药物组成、用法、功效主治等。其 内容操作性、实用性强,适用于基层医务人员、医学 院校师生学习使用,也可供中医爱好者及患者阅读参 考。
    销价: ¥46.40 原价:58.00 折扣:80.0折
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  • 无创痛穴位贴敷法/中医特色疗法治百病丛书
    作者:编者:王建
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国医药科技
    出版时间:20191001  上架时间:20191106
     本书重点介绍了多种常见病、多发病的无创痛穴 位贴敷疗法,精选几百余首有效外治方。书中对于涉 及的穴位均配以人体穴位图,方便读者按图操作,直 观明了。本书适合中医院校学生和广大中医爱好者阅 读使用,同时适用于从事中医临床及教学人员参考使 用,也可作为家庭养生保健的常备用书。
    销价: ¥47.20 原价:59.00 折扣:80.0折
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  • 简单实用脐疗法/中医特色疗法治百病丛书
    作者:编者:王建
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国医药科技
    出版时间:20191001  上架时间:20191106
     本书内容包括脐疗基础,内科病症脐疗法,儿科 病症脐疗法,妇科病症脐疗法,外科、皮肤科病症脐 疗法,收录了常见病脐疗良方,用简单、精准的方法 ,告诉人们脐疗方的组成、用法、功效等,让人们得 以防治疾病,益寿延年。本书可为家庭和个人养生保 健、防病疗疾提供参考,也可供按摩师、保健师、社 区医务工作者等从事养生、保健服务人员阅读。
    销价: ¥46.40 原价:58.00 折扣:80.0折
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  • 古今特效养生药酒方/中医特色疗法治百病丛书
    作者:编者:杨静娴
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国医药科技
    出版时间:20191001  上架时间:20191106
     本书根据中医理论,以取材便利、制作简易、安 全实用为原则,精选了最适合养生保健的古今药酒方 ,以帮助人们更好地利用药酒养生保健。内容主要包 括养生保健药酒基本常识、滋补养生药酒、美容养颜 药酒、四季养生药酒、不同人群养生保健药酒等,收 录了500余种特效药酒良方,介绍了每种药酒方的制法 、功效、用法及注意事项等,让人们在品尝佳酿中防 病保健,益寿延年。 本书可为家庭和个人养生保健、防病疗疾提供指 导,也可为医疗、科研、生产单位等研究开发药酒提 供参考。
    销价: ¥46.40 原价:58.00 折扣:80.0折
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  • 古今特效茶疗法/中医特色疗法治百病丛书
    作者:编者:程伟
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国医药科技
    出版时间:20191001  上架时间:20191106
     本书根据中医理论,以取材便利、制作简易、安 全实用为原则,精选了最适合防病治病的古今茶疗方 ,以帮助人们更好地利用药茶养生治病疗疾。本书内 容包括茶疗基础,内科病症、妇科病症、儿科病症、 五官科病症、皮肤科病症、伤外科病症、男科病症茶 疗法,还介绍了一些防癌抗癌茶疗法、养生茶疗法, 收录了常见病茶疗良方,用简单、精准的方法,告诉 人们药茶的制法用法、功效等,让人们在品尝佳饮中 防治疾病,益寿延年。 本书可为家庭和个人养生保健、防病疗疾提供指 导,也可为医疗、科研、生产单位等研究开发茶饮提 供参考。
    销价: ¥47.20 原价:59.00 折扣:80.0折
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  • 食物的逆袭
    作者:云无心
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中信
    出版时间:20191001  上架时间:20191030
     那些我们所熟悉的食物其实并非生来如此,在陪 伴人类的漫长岁月里,它们有着属于自己的进化史, 很多食物其实在最初是被世人误解的,后来才逐渐为 大众所接受和认可。人类一步步把野草驯化成果腹的 粮食;“催熟”在打破水果储藏时空限制的同时也被 投以质疑的目光……为了安全和健康,人类在食物上 不断探索,有的成功了,有的失败了;从那些关于食 物的事故和官司中,我们伴着教训一步步修正路线, 食品安全和大众认知在科学和常识的空隙之间相互博 弈。 人气科普作家云无心再献佳作,在一个个科普小 故事里,给你来点关于食物的“严肃八卦”,带你走 出关于食物的既定思维,也为长辈们的朋友圈提供一 些关于食品保健的真正干货。
    销价: ¥36.00 原价:45.00 折扣:80.0折
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  • 愤怒的主厨
    作者:(英)安东尼·沃纳|译者:吴婉湘//吴振阳
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:北京联合
    出版时间:20191001  上架时间:20191029
     你是否听过这些广为传播的饮食言论:吃柠檬会 导致人体碱化;吃核桃能补脑;不摄入碳水就能变瘦 ;多食用抗氧化剂可减少疾病…… 随着社会压力的剧增,“吃得健康”越来越成为 全球健康人士的共同追求。媒体的发达更催生出众多 的健康饮食领袖,做客电视节目的医学博士、每日分 享营养餐的健康博主,每个人都在倡导独树一帜的饮 食法则,清洁饮食、排毒饮食、无麸质饮食……众多 饮食法令人应接不暇。然而看似高级、光鲜,被奉为 潮流、受到热烈追捧的饮食运动背后,有些不仅理论 陈旧、违背科学,甚至会造成不可挽回的健康伤害。 一位英国的资深主厨对此深感愤怒,他召集了神 经病学家、行为经济学家、食品科学家和营养师等众 多专业人士,引用多领域专业研究报告,拿起科学的 武器,揭开众多饮食法的伪科学面纱,破解广泛流传 的饮食谣言与误区,为读者树立正确的饮食观。书中 总结出9大识别食物世界谎言的方法,使读者能辨识流 言真伪,更享受食物带来的乐趣同时,以更加科学、 理性的眼光看待世界。
    销价: ¥46.20 原价:60.00 折扣:77.0折
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  • 医经学派推拿术讲稿
    作者:编者:柳少逸
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国中医药
    出版时间:20191001  上架时间:20191028
     柳少逸先生之父吉忱公,强调医者不但要精研方 药的应用,尚要精通推拿、针灸等非药物疗法,而且 有“知方药,知针灸,知推拿”“理必《内经》,法 必仲景,药必《本经》”之庭训。柳少逸传承其父吉 忱公之术,以《黄帝内经》理论为指导,将经穴的配 伍应用,以“摩方”的形式融入推拿学中,进而形成 了“柳氏广意派”与“医经学派”相结合的学术特点 。 全书分为基础知识、推拿手法、按摩处方、辨证 论治四个章节论述,由浅入深,抽丝剥茧,层层挖掘 《内经》与推拿术结合的精妙。其中“按摩处方”与 “辨证论治”两部分内容相互印证,理论与临床完美 结合,学术性与实用性并重,使读者豁然开朗,能够 学以致用。
    销价: ¥94.40 原价:118.00 折扣:80.0折
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  • 营养是健康幸福的源泉(十二类人群个性化饮食指导)
    作者:编者:顾奎琴
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:中国医药科技
    出版时间:20191001  上架时间:20191028
     “与其救疗于有病之后,不如摄养于无疾之前” ,“饮食者,人之命脉也”,营养是生命的基础,个 性化的饮食指导对人类健康至关重要!著名营养学家 顾奎琴教授将其创立的“清、调、养”生命保养系统 的理念和方法贯彻落实到本书12类人群个性化饮食指 导中,帮助不同人群在饮食调养中达到身体的平衡状 态。本书语言通俗易懂,图文并茂,是您自我保健的 好帮手!
    销价: ¥38.40 原价:48.00 折扣:80.0折
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  • 糖尿病(让血糖降下来干货分享)
    作者:编者:陈伟
    所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生
    出版社:轻工
    出版时间:20191001  上架时间:20191025
     本书是一本关于糖尿病的健康养生书。涵盖了糖 尿病的健康饮食、安全运动、科学用药、心理调适、 病情监测及并发症防治等患者康复保健与日常生活的 方方面面。设置了“一定要重点看”章节和“糖尿病 患者网络热点问答”专题,对糖尿病患者比较关心的 重点知识进行梳理,方便快速了解糖尿病的防治知识 。
    销价: ¥37.40 原价:48.00 折扣:78.0折
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