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  • 吃對三餐降血脂(遠離高血脂)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:張曄     出版社:中國紡織
  •     本書緊扣「高脂血症患者吃什麼,怎樣吃」這一 廣大讀者最關注的話題,通過實用的飲食調養原則, 指導人們如何安排日常飲食。特別從五穀、蔬菜、菌 菇、肉蛋、水產、水果、堅果、中藥等類別中推薦可 有效緩解高血脂的常見食材,並給出為什麼吃,吃多 少,怎麼吃才健康的詳細指導。同時,還給出了預防 高脂血症併發症的飲食方案。達到「無病時有助預防 、有病時可助治療、病後又有助於康復」的效果,為 高脂血症患者打開一扇通向健康的大門。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 時裝造型師手冊

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>服飾紡織     作者:(英)丹妮爾·格里菲斯|責編:賀澧沙|譯者:趙婧     出版社:湖南美術
  •     時裝造型師是時尚領域中最受歡迎和最令人嚮往 的職業之一。本書為立志成為造型師的讀者提供直接 而實用的操作指南,包含了從作為助理開始的第一份 工作到作為自由時裝造型師獨立創業的相關內容。書 中包括對當代頂尖造型師和職業公關的採訪以及造型 過程中的小技巧,為所有想要擠進時尚產業這個相對 封閉的圈子的人提供了極寶貴的觀點。 如何完成一項造型任務,從拿項目到拍攝 如何經營與時尚公關的關係 去哪裡學習,又去哪裡尋找實習或見習機會 如何做好造型師的助理 如何組織試拍並打造自己的作品集 如何經營自己的造型公司 在造型工具箱中應放什麼東西
  • 人民幣:RMB 78.00 元     售价:NT$ 351.00
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  • 吃對三餐降血壓(遠離高血壓)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:張曄     出版社:中國紡織
  •     高血壓一日三餐究竟要怎麼吃,才能起到真正降 壓效果呢?本書不僅請養生堂特邀嘉賓張曄主編,而 且配錄視頻,掃碼觀看更生動!本書首先告訴高血壓 患者三餐的黃金飲食原則,幫助高血壓患者建立科學 降壓的飲食習慣;然後推薦精選的七十多種常見防治 高血壓食材,從降壓功效、營養搭配、健康烹飪、推 薦食用量、降壓食譜等方面全面解析食材,幫助高血 壓患者自己掌握靈活搭配三餐的訣竅。而且,為高血 壓患者特別制定了4周改善高血壓的飲食方案以及防治 高血壓併發症的各種食療方法,針對性更強、參考更 方便,讓高血壓患者吃對食物快速降低高血壓,總比 吃藥副作用小。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 6周月子餐不重樣/親親樂讀系列

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>優生育兒     作者:編者:劉桂榮|總主編:漢竹     出版社:江蘇科技
  • 丛书项:親親樂讀系列
  •     產後,新媽媽和其家人才知道會面臨這麼多問題 ,沒有經驗簡直是「寸步難行」,連最普通的做飯似 乎都不會了。 為了讓新媽媽和其家人不再迷茫,本書從新媽媽 臨產時開始,就進行了飲食指導。剖宮產媽媽、順產 媽媽分別有不同的飲食和生活照護方法,掌握了坐月 子時的照護重點,家人會更省力、省心,新媽媽也能 安心、放心地坐月子。除此之外,哺乳媽媽、非哺乳 媽媽的飲食建議也分別詳解,滿足了不同新媽媽的需 求。 本書不僅僅是一本坐月子時的飲食指導書,在衣 、食、住、行方面的注意事項也一一列出。飲食正確+ 生活愉樂+ 心理健康,可以讓新媽媽每天都快快樂樂 ,並能把寶寶照顧得健健康康。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 服裝工業制板(第4版十三五普通高等教育本科部委級規劃教材)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>服飾紡織     作者:編者:潘波//趙欲曉//郭瑞良     出版社:中國紡織
  •     本書系統地介紹了服裝工業制板的基本原理及應 用, 涵蓋手工制板、推板和電腦輔助制板、推板。 具體內容包括服裝工業制板基本概念、紙樣繪製和生 產符號、服裝工業制板中凈板的加放、國家服裝號型 標準、服裝工業推板的原理和依據、部分男裝和女裝 典型款式的工業制板、電腦在服裝工業制板中的應 用等。本書實踐性強, 書中採用了大量實例, 圖文 並茂, 方便讀者閱讀和參考。 本書適合高等院校服裝專業師生閱讀, 也可供服 裝行業中從事技術工作的人員參考使用。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 我的甜點會賣萌

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜     作者:吳亭臻     出版社:中國紡織
  •     擁有一群毛小孩的Kokoma,最愛的就是汪星人和 喵星人了,以它們的可愛模樣為靈感,創作出讓你驚 嘆不已的療愈系超萌造型甜點,就算沒有模具也能完 成,熱愛Kokoma風格的你,一定要動手試試看! 「我是烘焙新手,也能做得可愛又好吃嗎?」 絕對沒問題!書中精選出新手也能實現的甜點類 型,讓讀者學會超萌外型甜點的烤焙方式、製作訣竅 等,讓甜點擁有貓貓狗狗的可愛模樣。 可滑嫩亦可清爽的乳酪杯 白嫩軟彈的日式煮糰子 外皮飽滿、內餡香甜的燒果子 用微波爐就能做的軟綿大福 外型多變又能夾餡的夾心小蛋糕 雙層口感的生乳酪蛋糕 用手提式攪拌器輕鬆做小麵包
  • 人民幣:RMB 68.00 元     售价:NT$ 306.00
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  • 就醬(好醬料調配好料理)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜     作者:編者:吳瓊寧     出版社:中國紡織
  •     本書把156種醬料按主要用途分類,可以讓食物更 美味,料理更簡便,包括家常料理醬、火鍋醬、燒烤 醬、沙拉醬、甜點醬,咸、甘、辣、甜、香各異,料 理肉類、米食、麵食、蔬果、甜點及飲品都方便。同 時「自家製」的一大重點就是減少不必要的化學調味 品,用天然食材取代,簡單做最好。冰箱裡放上一兩 瓶常備醬,解決廚房小白不知道吃什麼的日常苦惱, 即便是一個人生活也不懼怕開火。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 西餐工藝學(高等職業教育烹調工藝與營養專業規劃教材)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜     作者:編者:薛偉     出版社:重慶大學
  •     本書為高等職業教育烹調工藝與營養專業規劃教 材,也是江蘇聯合職業技術學院烹調工藝與營養專業 院本教材。全書根據五年制高職烹調工藝與營養專業 學生的特點,理論與實際相結合,全面介紹了西餐概 述、西餐廚房管理、西餐常用原料、原料加工工藝、 西餐烹調工藝、西餐冷盤工藝、西餐制湯工藝、西餐 調味工藝、西餐烹調表演、西餐菜單設計、西餐席間 服務、西餐禮儀、中西飲食比較、西餐營銷策略等內 容。 本書為職業院校烹調工藝與營養專業教材,也可 作為烹飪行業從業人員培訓用書。
  • 人民幣:RMB 59.50 元     售价:NT$ 267.75
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  • 盆底功能12周康復方案

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(德)弗朗西絲·利斯納|譯者:戴從言     出版社:北京科技
  •     盆底是身體力量的核心,對於人體的健康而言至 關重要。盆底訓練對每位女性來說都是有益的:身體 會變得靈活,姿態會變得挺拔優雅,腹部和背部的疼 痛會隨著訓練得當而消失,失禁、尿頻等問題會逐步 改善,作為女性的幸福感會與日俱增。 本書凝練了德國著名物理治療師20年的研究心血 ,詳盡剖析了盆底的解剖學結構和重要功能,能夠帶 領讀者深度認知盆底這一重要的身體結構;作者精選 了真正高效的盆底練習動作,指導讀者在自我測試的 基礎上科學制定盆底訓練方案,還提供了豐富的在日 常生活中呵護盆底的實用建議。 這本書理論科學,實用性強,相信在本書的陪伴 下,每位女性讀者都能夠獲得充滿活力的身體,優雅 地走過人生中的每個重要階段。
  • 人民幣:RMB 89.00 元     售价:NT$ 400.50
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  • 服裝心理學概論(第3版十三五普通高等教育本科部委級規劃教材)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>服飾紡織     作者:編者:趙平     出版社:中國紡織
  •     《服裝心理學概論》以社會心理學的基本理論為 基礎,結合心理學、社會學、文化人類學等學科的相 關理論以及國內外服裝社會心理學領域的相關研究成 果, 較深入系統介紹和分析了人們在社會生活中,服 裝的選擇、穿著心理及行為特點。主要論述了自我概 念和服裝、身體自我和服裝的關係,服裝在人際交往 、印象形成中的作用,服裝的象徵意義,群體對服裝 行為的影響,服裝流行的心理機制、傳播過程和影響 因素,服裝和社會角色以及文化的關係。 本書突出學術性和應用性相結合的特色,可供大 專院校服裝相關專業的學生學習使用,也可供從事服 裝學科研究和教學的工作者及愛好者參考使用。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 果醬畫菜餚盤飾(職業教育烹飪專業教材)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜     作者:編者:朱洪朗     出版社:重慶大學
  •     本書分4個項目:菜餚盤飾基礎知識、果醬畫菜餚 盤飾製作、果醬畫菜餚盤飾作品賞析、果醬畫盤飾與 菜品結合賞析。本書將典型的果醬畫實訓作品設計成 教學內容,每個任務都配有精美的製作工藝流程和詳 細的文字描述,還增加了現代信息化技術(二維碼視 頻微課)輔助教學,為學生提供新的學習形式。課後 學生可以反覆觀看視頻。本書可作為職業教育烹任專 業教材。
  • 人民幣:RMB 29.00 元     售价:NT$ 130.50
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  • 一看就懂經皮毒女性全書

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(日)池川明|譯者:蔡京春     出版社:中國對外翻譯
  •     你是否正在擔憂自己患有婦科疾病併為此感到不 安? 婦科疾病與我們經常使用的日用品有什麼關係呢 ?在30 年前還很罕見的子宮內膜異位症病例如今在急 劇增加,乳癌、子宮癌、卵巢癌等女性相關癌症的發 病率也均在上升。與此同時,明顯提前的初經、閉經 、不孕等癥狀也在增加,與婦產科相關的醫療領域也 在發生巨大的變化。 本書試著以有害化學物質經由皮膚吸收的經皮毒 這一概念為線索,探討婦科疾病的問題。由於環境激 素具有與雌激素相似或阻礙雌激素活動的作用,所以 如果任其繼續在體內,就有可能引發雌激素依存性的 婦科疾病。每天使用的日用品中含有多種疑似環境激 素的化學物質,這些化學物質很容易侵入並積蓄在體 內,可以說這就是經皮毒與婦科疾病密切相關的原因 。 轉化為經皮毒的有害化學物質的影響對胎兒和新 生兒最為危險,胎兒還不具備防禦化學物質的能力, 經皮毒對胎兒的傷害是不可逆的。 在婦科疾病的預防上,改善生活環境和飲食習慣 是十分有效的。首先,我們在生活中要盡可能地不讓 化學物質侵入體內。其次,是促進體內廢物(毒素) 排出體外。日用品中的經皮毒危險之處在於「日復一 日地使用」。 正如其他很多疾病一樣,婦科疾病的發 病原因也不止一種,為了能夠讓讀者根據個人情況作 出相應判斷,關於婦科病的原因、預防以及治療的信 息,本書盡可能做到面面俱到,希望能對讀者產生一 定的參考價值。
  • 人民幣:RMB 42.80 元     售价:NT$ 192.60
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  • 嬰幼兒睡眠的秘密(4步養出甜睡寶貝0-3歲)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>優生育兒     作者:王榮     出版社:機械工業
  •     作為嬰幼兒睡眠咨詢師,本書作者結合豐富的咨 詢經驗,針對0~3歲的寶寶父母和主要照料人,詳細 介紹了寶寶的睡眠規律、睡眠方式,如何改善孩子的 睡眠以及特殊睡眠情況的處理,還提供了養育觀的建 立以及父母們如何從睡眠中學會和孩子彼此信任等內 容。引導父母科學認識寶寶的睡眠,幫助寶寶建立良 好的睡眠習慣,從而不掉進「小時候陪睡,大了陪寫 作業,越陪越煩躁」的怪圈裡。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 木工DIY食器(木食器小時光)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜     作者:(日)渡邊浩幸|譯者:陳亞敏     出版社:河南科技
  •     這是一本介紹如何用不同的木材製作身邊必不可 缺的小食器的書。本書中介紹了14款小型食器的製作 法,包括黃油刀,各種不同用途的勺子、碟子等,滿 足日常生活所需,讓自己在不經意間享受到生活的小 亮點。書中詳細列出木製食器的基本流程、使用工具 的注意事項和小竅門,以及14款作品的具體製作步驟 、設計圖等,讀者可根據需要選擇合適的設計,甚至 可以改動設計,做出更符合心意的作品。書中還有制 作果醬和核桃麵包的方法,配合自己製作的小食器, 盡情享受這份滿足吧!
  • 人民幣:RMB 39.00 元     售价:NT$ 175.50
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  • 用紙藤編織25款時尚素雅的提籃

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>服飾紡織     作者:編者:日本寶庫社|譯者:陳亞敏     出版社:河南科技
  •     《用紙藤編織25款時尚素雅的提籃》是從日本寶 庫社引進的一本編織提籃的書。全書有25款不同的提 籃,如梯形提籃、水珠花紋帶蓋提籃、橢圓形提籃、 斜編式提籃等,每一款提籃都有清晰的成品圖片、詳 細的材料介紹和製作方法,圖文結合,實用性強。本 書還介紹了用紙藤手編提籃的工具、材料、準備工作 和編織技法等基礎知識,幫助讀者入門、製作。
  • 人民幣:RMB 39.00 元     售价:NT$ 175.50
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