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怎樣才能記得快記得准
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：李連芬//石偉華|責編:郝珊珊出版社：中國紡織
美國心理學家丹尼爾·夏科特曾在《記憶的七宗罪》中總結人們的記憶力會出現七大問題：短暫性、心不在焉、阻塞、錯誤歸因、易受暗示性、偏差和糾纏。本書作者世界記憶大師李連芬、記憶研究專家石偉華從記憶的模式談起，介紹了如何通過打造超級記憶宮殿和數字編碼，應用串聯聯想、掛鉤、歌訣、簡化、圖像、定樁等各種經過實踐證明有用的記憶方法，改善記憶消退和注意鬆懈導致的遺忘並提高記憶獲取的能力，提高人們在學科記憶和記憶比賽中持久準確記憶的能力。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

心流生活實踐指南(運用共時性和量子物理學原理創造最優人生體驗)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)斯凱·尼爾森-艾薩克斯|責編:陳迪|譯者:馬百亮出版社：華夏
本書是一本如何創造心流最優人生體驗的實踐指南。作者用量子物理學理論解釋心流和共時性，探討如何在生活中實踐和運用心流。當我們的內心與外界環境保持一致時，外界環境也會響應我們內心世界的想法。內心與外界完全呼應一致的時候，就是所謂的「心流」狀態。作者提出了一種「順其自然」「生活在心流中」的生活模式，在心流狀態中經歷更多有意義的巧合。作者創造了以量子物理學理論及概率數據為基礎的可能性之樹模型以及 LORRAX循環，解釋了我們如何在職場、親密關係、甚至是解決全球性問題時，用自己的選擇實現內心深處的願景。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

抑鬱症的自我系統療法(治療師指南)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)卡里·M.埃丁頓//蒂莫西·J.施特勞曼//安傑拉·Z.菲特//格雷戈里·G.科爾登|責編:孫蔚雯|譯者:單炎炎//呂思慧出版社：輕工
抑鬱症是一種可能給個人及其親人帶來毀滅性後果的心理疾病，且可能的致病原因眾多，其中約有半數患者在設定和追求重要的個人目標時遭遇了反覆的挫折和打擊，難以成為自己努力想成為的人。當這類自我調節問題成為導致抑鬱症發病和維持抑鬱症的主要原因時，自我系統療法將是一套更有針對性且更有效的治療方法。自我系統療法是一種認知行為取向的短程結構化療法，也是美國心理學協會推薦的抑鬱症循證療法之一。本書以及配套的《抑鬱症的自我系統療法——來訪者工作手冊》，作為此療法的標准化治療手冊，詳細介紹了此療法的理論背景、研究成果，以及三大階段、16次治療會談中的核心干預措施，它們是心理治療師學習此療法的重要教材和臨床參考資料。
人民幣：RMB 52.00 元售价：NT$ 208.00 元

成長超能力(在專業化的世界中勝出)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：麥風玄|責編:滕亞帆出版社：電子工業
現代社會正在深刻地改變我們的生活和工作方式，對所有人，尤其是女性，提出了更專業的要求。那麼，如何在專業的世界中勝出呢？本書對這個問題進行了探索，從心力、情緒、關係、思考、輸出、輸入維度進行探討：如何向內生長，擁有強大的心力？如何破解情緒的多面性，成為情緒的主人？如何修煉心智模式，建立幸福關係？如何打破局限，訓練思考能力？如何高效輸出，通過語寫進行自我革新？如何有效輸入，喚醒潛能？對希望在當下這個專業的世界中快速破局，加速自我成長的人來說，本書頗具啟發性。
人民幣：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

克服焦慮(人生鬆弛指南)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(德)安德里亞斯·史托樂//嚴斯·普拉格|責編:張奇|譯者:杜涵//馮姍出版社：中國友誼
有些人是否總把焦慮掛在嘴邊，卻不明白它是怎樣產生的？好像在某個瞬間，名為焦慮的開關啪一下打開，壓抑、焦躁、失眠、沒有幹勁等接踵而至。如今，焦慮已然成為很多人的日常狀態。焦慮有積極的一面，能夠讓我們識別危險並迅速做出反應。但是當焦慮反應是由不該引發焦慮的情況或事物觸發時，焦慮就會成為一個問題，讓我們陷入痛苦，同時也影響我們的健康和人際關係。焦慮有多種類型：場所恐懼症：對自己實際或預期暴露于某種場合而感到明顯又強烈的恐懼或焦慮。廣泛性焦慮障礙：持續數月，大部分時間都沉浸在焦慮中，並且這些擔憂是過度且難以控制的，在客觀上不存在可以解釋的具體原因。社交焦慮障礙：害怕與他人接觸時感到尷尬、被嘲笑或取笑。特定恐懼症：對特定物體或情境有明顯焦慮。分離焦慮：通常會擔心自己可能會失去重要的人，而這種擔心往往並沒有事實依據。本書基於大量臨床案例與前沿研究成果，盡可能全面地探討人的焦慮系統，試圖讓每一個受到焦慮困擾的人以及他們身邊的人了解焦慮是什麼，它有什麼益處，以及正常焦慮和病理性焦慮（即焦慮症）有什麼區別。身為資深焦慮症專家，兩位作者特意選取了焦慮門診中的案例，幫助我們了解焦慮的不同類型、各自的特徵和誘發原因，以及行得通的科學治療方法，以期為改善每個人的生活質量提供幫助。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

用心理學拯救行為上癮
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：張霞|責編:郝珊珊出版社：中國紡織
數字時代，我們比身處人類歷史上的其他任何時代都更容易上癮。上癮不只與毒品、酒精、藥物等物質有關，更加隱蔽、不易被覺察的是行為上癮 ——做了之後感覺不錯，情不自禁還想做，哪怕這些行為長期來看會給自己帶來嚴重傷害，如暴食、過度消費、沉迷手機等。行為上癮給人帶來的傷害，絲毫不亞於物質上癮，它讓人飽受愉悅與厭惡並存的撕扯之痛。本書從神經生物學和腦科學入手，解釋了上癮的生理原因，剖析了「欲罷不能」背後的心理機制，讓讀者對行為上癮有一個全面、客觀的認識，提高對誘惑因素的覺察力和免疫力，同時反向利用上癮機制，用全新的「無害行為」來替代之前有害的成癮行為，重獲對生活和自我的掌控權。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

別用情緒控制我
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：李勇//王永峰|責編:于建廷//王歡出版社：工商聯
本書是一本面向大眾的心理自助書籍，作者結合自己的專業知識和豐富的實踐經驗，科學嚴謹又通俗易懂地講述了柔順情緒的九種方法，條理清晰，內容深入淺出，常常會引起讀者共鳴。每章內容結束后，還附有自我訓練的練習題，簡單易操作，讓問題的解決不在理論中拖延，而是立竿見影地實操起來。相信本書一定會為飽受情緒困擾的人們帶來全新的改變。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

一個女孩的精神分析治療筆記(精)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(英)唐納德·W.溫尼科特|責編:郭麗芳//周藝|譯者:張積模//江美娜出版社：民主與建設
一個昵稱叫「小豬豬」的2歲女孩，自從妹妹出生以後陷入了情緒困擾，父母帶她來見英國家喻戶曉的兒童心理專家溫尼科特進行心理咨詢，全程歷時2年半共會見16次。溫尼科特通過敏銳的直覺和嫻熟的分析，在治療中扮演「小豬豬」賦予他的各種角色，把移情帶到了生命體驗中。女孩內心世界的戲劇性讓她自己體驗到了嚴重困擾她的那些幻想，並且使她能夠與這些幻想一起遊戲。本書展現了一名兒童的心理治療與成長過程，也說明了在兒童成長中引導和重視的作用。書中兒童出現的攻擊、愧疚、貪吃、焦慮、抑鬱等典型性行為表現和配套的專業引導治療都讓人開拓視野，受益匪淺。跟隨英國兒童心理專家的腳步，建立「溫柔而堅定」的教養方式，讓孩子在家裡獲得更好的成長和療愈空間。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

成為母親的自由
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(韓)崔至恩|責編:趙露丹|譯者:闞梓文出版社：浙江教育
當你決定不生孩子的時候，周圍的人可能會說：孩子很可愛啊，有自己的孩子家庭才完整！如果沒有孩子，夫妻感情出問題時，你老公一定離開你！沒有（生過）孩子，就不是成熟的大人！如果你不想生孩子，那當初為何要結婚？難道女人結了婚，真的一定要生孩子，如此才能獲得家人與社會認可的圓滿人生嗎？從懷孕到生產都是女性一人承擔，而未來的養育與教養責任大部分落在女性肩上，這一路承受的風險與責任，遠超其他人的想象。所以你選擇不生孩子，不應該感到自責或是愧疚，更不該被指責。作者是位無子女已婚女性，與先生結婚5年，在即將邁入40歲的此刻，她決定坦然說出自己不想生小孩這件事。當她做出這個決定時，心中浮現了諸多煩惱、憂慮與不確定感，她想知道其他做出同樣選擇的人，最終是如何走過內心的掙扎與低潮，因此採訪了17位不同年齡與婚齡的女性，透過與她們的交談，使作者更加確信，就算不生小孩，女性一樣可以擁有幸福美滿的無後人生。生孩子僅是人生的一個選項，絕不是定義你身為女性的價值與目的。邀請你打開本書，一同來了解這18位韓國女性是如何不盲目滿足他人私慾，忠於自我，找到屬於自己的美好人生。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

情緒心理學(研究與應用)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：傅小蘭|責編:彭呈軍出版社：華東師大
《情緒心理學：研究與應用》這本教材系統展示了當前國內外情緒心理學研究的全貌和新進展，從情緒理論、情緒結構、情緒發展、情緒與認知、情緒與疾病等方面深入淺出地闡釋了情緒心理學這個心理學分支學科的體系和內容，既有助於情緒心理學初學者入門，也將為其未來能力提升和專業發展奠定堅實基礎。本教材是傅小蘭研究員與二十余位研究者的集成之作。作者秉持科學精神，立足國際前沿，汲取中西成果，力求兼收並蓄；細品經典神韻，彰顯現代精萃，力求古今交融；剖析流派理論，介紹技術方法，力求博採眾長；探究情緒規律，分析現實應用，力求雅俗共賞。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

無懼焦慮(如何結束自我對抗)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：瞿洋|責編:孟令爽出版社：天地
焦慮，源於對未來不確定性的擔憂。全書從認識焦慮開始，通過對焦慮成因的分析、正常與異常焦慮的判定、引發焦慮的思維模式和行為模式的解讀，引導讀者深刻認識困擾自身的焦慮情緒，並在此基礎上提出具體的應對策略和系統療法，幫助讀者科學地應對焦慮，最終擺脫焦慮，找回平和自在的心境，用積極健康的生活態度過好每一天。願大家都有直面焦慮的勇氣和無所畏懼的決心。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

正能量(鑽石典藏版)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(英)理查德·懷斯曼|責編:劉暢|譯者:靳婷婷出版社：中譯
100多年前，美國心理學家威廉·詹姆斯曾經說：「如果你想擁有某種特質，就表現得你仿佛已經具有這種特質一樣。」今天，心理學家理查德· 懷斯曼博士在本書中解析了大量有趣且匪夷所思的心理學實驗。例如，只需牽著陌生人的手，不碰觸身體的其他部分，就能讓互不相識的男女產生愛的火花；夏令營里的學生會因為一些集體活動成為「仇敵」或是化敵為友；刻意將居住環境改造成20 世紀50年代的樣子，就能讓養老院的老人瞬間重返青春 …… 據此，懷斯曼博士提出了能讓人人都充滿正能量的「裝假成真」原理——若要改變你的思維模式和情緒，立刻開始簡單快捷的行動才是更有效的方法。事實證明，你只需行動起來，通過一些簡單的動作，就能夠立即改變自己的想法和感受，比如： ·綻放微笑．你會感到更加快樂 ·和某個不熟悉的人牽手，你會發現對方有一種莫名的吸引力 ·繃緊肌肉．你就能產生更強的自控力 ·感到不開心的時候，對著鏡子大笑，你就會放鬆並快樂起來通過積極的「裝假成真」行動，你將迅速走出人生低谷，消除負面情緒，充滿正能量，重新擁有自信與活力。當你的情緒和思維模式得到改變時，你的生活以及人生軌道也會相應發生變化。所以，趕快行動起來吧！
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

自我升級的大腦
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)伊麗莎白·里克|責編:陳淑陽//柳麗敏|譯者:魯創創出版社：浙江科技
你是否存在如下問題？記性差，剛剛發生的事情轉身就忘。注意力不集中，無法專註地完成工作和學習。不善於思考，對待新鮮事物缺乏好奇心和求知欲。情緒不穩定，很難理性地看待問題。有「腦霧」，感覺頭腦昏沉、思維遲鈍。你是否嘗試過很多學習法、記憶法或者心理自助法，但收效甚微，或者由於操作複雜，不了了之？造成上述情況的主要原因是，人類的大腦具有顯著的獨特性。因此適用于其他人的大腦升級方法，未必對你有效。而且現階段，我們對大腦的認知還不夠細緻入微，無法確定每個人的「瓶頸」，因此多數大腦升級方法以失敗告終。但不要喪氣。科學研究表明，人類的智力水平由基因和環境共同決定。而且，即使成年之後，大腦也具有很強的可塑性。因此，本書為我們每個人量身定製了實現大腦升級的科學方法，簡單易操作，容易實現。每天15分鐘，把自己作為方法，你就是自己的大腦升級訓練師。本書介紹了20種不同的自我實驗方案，並包含詳細的操作說明，每天只需15分鐘，就可以穩步提升認知能力，讓你注意力更集中、思維更清晰、情緒更穩定、精神狀態更佳。 7種方法，提高4種關鍵的心智能力，成功實現大腦升級。通過嘗試7種方法—— 運用安慰劑、進行鍛煉、使用藍光、神經反饋、玩遊戲、神經電刺激、適當使用藥物，你可以確定適合自己的方法，每天只需 15分鐘，你就可以提高4 種關鍵的心智能力——執行能力、情緒調控能力、記憶與學習能力、創造能力。升級大腦是一個持續的過程，而本書能幫你走得更遠。
人民幣：RMB 139.90 元售价：NT$ 559.60 元

深淵迴響(一位法醫精神科醫生的工作手記)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(紐西蘭)格溫·阿謝德//(美)艾琳·霍恩|責編:蘇密婭|譯者:張越出版社：上海科技文獻
格溫醫生與罪犯打了三十年的交道，本書是她親撰的工作手記，精心記錄了十一個真實的人性故事。這些罪犯既是犯人，也是病人，格溫醫生像偵探一般，小心潛入一個個如深淵般黑暗的內心世界，找出他們最終犯下駭人惡行背後的關鍵，並試圖喚醒心靈深處久違的善良與脆弱。這些故事看似駭人，卻一次次映出我們人生的影子，讓我們感慨於人性是多麼相似，有著多麼超乎想象的善惡潛能。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

超強記憶(大腦訓練秘籍讓你輕鬆當學霸)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：梁宇明|責編:郝珊珊出版社：中國紡織
如果你經常記不好、容易忘，或者你家孩子不愛記東西，學習效率不高，那麼你們可能缺乏記憶方法。記憶是一切學習的基礎。提升記憶力有很多行之有效的方法，任何人只要掌握這些方法，就可以記憶力爆棚，成為別人眼中的記憶高手、天才學霸！本書由世界記憶大師梁宇明博士根據20年的一線實戰經驗，花費2年時間反復打磨而成。本書用平實易懂的語言，提煉了超強記憶的四大快速入門體驗、五大核心能力、八大核心方法以及數十種應用技巧，並融入了大量中文字詞句段篇、政史地、理化生及英語單詞實戰內容。再普通的人都能套用本書總結的方法獲得令人震撼的超強記憶力，輕鬆實現過目不忘的夢想！
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

她們不是嘮叨只是受夠了(不被看見的情緒勞動)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)傑瑪·哈特莉|責編:白華召|譯者:洪慧芳出版社：新星
「如果你想知道這個社會多麼不重視情緒勞動，只要看媽媽不在時家裡有多亂，人們對服務行業有多苛責，就明白了。」家裡牙膏、衛生紙快用完了，陽台的衣服早就幹了，只有你注意到；開會時負責倒水，洽談時微笑迎合，是你的責任；當你終於忍無可忍，發火時還要糾結會不會惹人不快…… 這些天生就是女性的事嗎？為什麼女性做這些就是「應該」，男性做卻是「幫忙」？為什麼女性要一遍又一遍提醒，家裡冰箱冷凍室的霜還是厚厚一層，職場上仍舊得輕聲細語保持耐心，還有人嫌我們嘮叨？這些勞心費神的情緒勞動不但無處不在、沒完沒了，而且不被看見、無法轉移。《她們不是嘮叨，只是受夠了》揭示了傳統社會規訓下失衡的情緒勞動真相，並結合作者的親身經歷和所見所聞，把女性在家庭、職場和社會中面臨的不可言說的困境剖析得鞭辟入里，是霍克希爾德之後，為情緒勞動正名的最新力作。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

好心情是一種選擇
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：編者:張睿|責編:關山美出版社：工商聯
本書中用一個個小故事、小案例來將擁有好心情的重要性和主動性娓娓道來。全書分為九章，從生活、工作、家庭、情感等各個方面進行講解。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

擺脫情緒勒索的40個練習(精)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：蘇絢慧|責編:呂鶯//李媚出版社：台海
敢於不迎合別人，才是自由的契機強勢的父母、任性的朋友、常指使人的同事…… 這世界上最不缺的就是要求你、期待你的人。在本書中，知名的自我療愈心理專家蘇絢慧深入探討我們因為漠視或無法覺察自己的情緒、感受、想法，沒有立下界限，以至於在各種人際互動中被隨意支配和控制，失去良好的人際關係所需的空間與距離的各種情形。書中提供了40個擺脫情緒勒索的心理練習，幫助我們打破怪罪自己的慣性，找回內心的平靜。其中包括：辨識十種人際互動的陷阱，覺察那些以愛為名的傷害。檢視十種喪失界限的人格特質，看清身邊形形色色的操控者。釐清十個內在糾結，疼惜抱著敵意懷疑自己的內在小孩。設立界限的十個練習，在懂得自己與理解他人之間尋求平衡。
人民幣：RMB 65.00 元售价：NT$ 260.00 元

擺脫低自尊的40個練習(精)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：蘇絢慧|責編:呂鶯//李媚出版社：台海
我們每個人的心裡，都有一個「內在翻譯系統」，這個翻譯系統的主機，就是心理學所說的「自尊」。自尊的高低、穩定與否，會影響我們如何翻譯外界信息——別人的話語，對自己是友善，還是敵意？生活中的不順，是對自己的否定，還是生命給我們的提醒？低自尊者總在不知不覺中，為自己選擇次要的人或事物，對於真正「好」的人或事物，反而不敢接近與接受。這都會讓自己在生命的重要時刻，背離自己真正意願的方向，做出錯誤或不幸的選擇。本書不僅會帶你分析低自尊的成因及其特徵，還會探討個體在職場和情感上的困境。總之，本書希望以系統化的方式，幫你學會辨識：自己生活中的困難和障礙是否來自低自尊的影響。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

迴避型人格自救手冊
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)特蕾西·克羅斯利|責編:劉怡丹|譯者:李朝淵出版社：機械工業
你是否總在討好別人、滿世界找問題、「腦補」和「對號入座」、追求完美主義 ……這是一種內耗的生活方式，過度付出會讓你產生疲憊、焦慮、內疚、嫉妒及很多種形式的痛苦，還會引發高血壓等身體疾病。本書作者通過對腦科學的深入研究幫助你對負面情緒追根溯源，讓你認識到自己是如何被潛意識中負面信念操控的，從而導致逃避真實的情緒、陷入困境、擁有不安全型依戀人格和自我價值感嚴重缺失等。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

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