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  • 腦科學壓力管理法

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)朱利安·福特//喬恩·沃特曼|譯者:呂雲瑩     出版社:江西人民
  •     壓力不是敵人。為了減少壓力,你必須了解你的 大腦為什麼會讓你感受到壓力,以及如何利用它來處 理給你帶來壓力的狀況。 人的大腦中有「生存腦」和「學習腦」兩大部分 。在失敗的壓力管理中,人在生存腦的影響下變得緊 張起來,失去自控,無法運用學習腦解決問題。針對 這一問題,作者提供了FREEDOM模型和SOS法則。 FREEDOM模型是一種包含了七個要素的大腦優化模型, 而SOS法則是一種能使人專心思考對自己最重要的事物 ,從而管理壓力的技巧。通過反覆踐行這些實際的步 驟,讀者可以讓保護生命的生存腦與理性思考的學習 腦合作,從而幫助自己和周圍的人科學地管理壓力。
  • 人民幣:RMB 42.00 元     售价:NT$ 189.00
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  • 認識自己更懂生活(讀點了解世界的心理學)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:段錦雲     出版社:浙江大學
  •     你愛的音樂里藏著什麼秘密?別人的朋友圈都比 我大嗎?談錢傷感情?……本書針對生活中各種有趣 的故事,結合有趣的科普知識,講述了生活中大家熟 知卻又不明白其道理的各種現象,可以讓讀者更了解 自己,更懂得生活,更好地把握自己的未來,了解生 活的真相。
  • 人民幣:RMB 42.00 元     售价:NT$ 189.00
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  • 反內耗(如何化解我們內心的衝突)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:于德志     出版社:天地
  •     工作有一點變化,就徹夜輾轉難眠,擔心領導對 自己不信任; 考試還沒開始,就擔心自己考不過; 戀人沒及時回複信息,就開始胡思亂想; 遇到事情需要選擇,就左右為難,糾結很長一段 時間; …… 焦慮、猶豫、糾結、自責……這些看不見的內耗 正在毀掉你!我們心裡不斷爆發的「戰鬥」實際上都 引起了不同程度的自我消耗——這就是內耗!它將摧 毀我們所有的熱忱與行動力。作者用清晰、有效、易 操作的心理訓練,幫你終結「內耗」。
  • 人民幣:RMB 45.00 元     售价:NT$ 202.50
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  • 好的焦慮

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)斯科特·施托塞爾|譯者:林琳     出版社:中信
  •     本書作者斯科特·斯多塞爾與焦慮共處了35年。 在本書中,他生動記述了自己從小到大的焦慮經歷, 從醫學、文化、哲學、社會等多個角度講述焦慮是如 何形成的,焦慮與智慧、創造力和原創性的關聯。同 時,他還細數了史上諸多名人的焦慮,那些科學家們 、哲學家們、藝術家們、作家們是怎樣對抗焦慮的。 作者用幽默感人的筆觸,坦誠而無畏的自我袒露,告 訴我們,焦慮可以成為我們正向轉變的動力,如果我 們能夠正確地駕馭自己的焦慮氣質,就可以變得更加 優秀。
  • 人民幣:RMB 49.00 元     售价:NT$ 220.50
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  • 不分心(精)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:     出版社:中信
  •     當下圖書市場,關於如何解決生活中常見困擾的 相關話題的圖書,備受讀者追捧。比如百萬冊暢銷書 陳果的《好的孤獨》,矽谷投資人吳軍的《態度》。 這些書,都是針對讀者隨時都會碰到的問題,提出的 一種建議。 這些文本之所以受到極大的追捧,是因為作者所 提供的閱讀體驗極佳,且觀點新穎,有一定的可操作 性。《不分心》與此類圖書相似,都是討論困擾讀者 的這些問題,且讀者感受強烈,極易引起共鳴。 這本書擁有堅實的心理學和社會學理論作為支撐 。作者提到的每一個觀點,都有豐富的心理學和社會 學實驗作為案例進行解釋,讓你能夠從更深層次去了 解自己,改變自己。同時,他還給出了非常具體的訓 練方法,可操作性很強,適合一切想要鍛煉自己「專 注能力」的新手小白。
  • 人民幣:RMB 49.00 元     售价:NT$ 220.50
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  • 記憶宮殿(130小時成就超級記憶力)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:石偉華     出版社:中國紡織
  •     本書為你提高記憶力提供了一套全面詳實的方案 ,只要你完成30小時的記憶宮殿理論學習,並堅持練 習100個小時,你一定會擁有持久精準快速的記憶力。 在理論部分,作者講解了記憶術的基礎,以及記憶術 在學習生活工作中的具體應用,時不時打岔的接地氣 語言提醒你深入靈活地掌握記憶術。在訓練部分,作 者提供了多種類型的訓練材料,幫助你將前面學習過 的記憶術刻意練習,內化成自己的思維習慣。沒有任 何一種能力能夠輕鬆為人掌握,但掌握方法能讓你事 半功倍,本書幫助你在130小時成就超級記憶力。
  • 人民幣:RMB 88.00 元     售价:NT$ 396.00
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  • 成為非凡的你(精)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)傑西卡·迪盧洛·赫林|譯者:趙燕飛     出版社:中信
  •     女性不僅僅為家庭而生,更需要擁有自己的事業 和獨立性。成功的人生需要家庭和事業的多重幸福來 構築立體的快樂。看似柔弱的女性蘊藏的潛力無限, 她們完全有能力取得世俗觀念不可想象的成就,開啟 非凡人生。 人生實現從平凡到非凡,秘訣就是:超越理性地 相信自己,不僅看到現狀更看到可能性,培養孤鷹自 信心,敢於定義自己的快樂和成功,在自己最在乎的 事情上盡情揮灑熱情,與此同時欣然丟棄種種的不足 感、負罪感。這是一種工作家庭融洽共存的成功,而 非模板化的單一殘缺的成功。 連續創業家、Stella & Dot品牌家族創始人和首 席執行官傑西卡·赫林告訴我們,該如何培養自信心 和拼搏開創精神,這種精神不僅可以創辦公司,而且 能夠開啟非凡人生。無論你是白領、老闆還是家庭主 婦,傑西卡·赫林都有適合你的寶典,帶你用自己的 方式實現非凡。這本書忠實記錄了赫林作為首席執行 官和媽媽的心路歷程以及赫林的朋友精彩的人生故事 ,激勵我們去勇敢追逐夢想,讓夢想變成現實。
  • 人民幣:RMB 59.00 元     售价:NT$ 265.50
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  • 硬功夫(助你精進的八大硬核技能)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:崔誠靚     出版社:天地
  •     高手成就卓越人生的心智模型,用系統性方法實 現質變式向上成長。 強者令人崇拜,他們往往是在某些領域里很厲害 的存在。這種成功不是一蹴而就的,而是經過長期的 積累、打磨才能閃閃發光。當你看到他脫穎而出的時 候,他已經擁有了真本事、硬功夫。 真正厲害的人並不是面面俱到,而是在一些關鍵 點上有著絕對的硬功夫。頂級商業咨詢師、傑出的企 業家、博學的大學教授、高級管理者等,他們雖然身 處不同年代、不同行業,但是身上卻有著令人吃驚的 相似的成功密碼。原來,卓越也是一門有章可循的技 術!掌握系統性方法,苦練硬功夫,每個人都可以創 造卓越的自己。 大成功靠時代,小成功靠自己。真正厲害的人都 在暗下硬功夫,像打磨藝術品一樣塑造自我,用科學 的系統方法論不斷精進!
  • 人民幣:RMB 45.00 元     售价:NT$ 202.50
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  • 第三道門(99%的人不知道的進化捷徑)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)亞歷克斯·班納言|譯者:陳述斌//李曉娟     出版社:中信
  •     《第三道門》將讀者帶入一場非同尋常的冒險— —從比爾·蓋茨的會客廳、陸奇的辦公室、沃倫·巴 菲特的股東大會,到雜貨店里追逐拉里·金,再到為 Lady Gaga出謀劃策…… 亞歷克斯·班納言講述自己如何從大學宿捨出發 ,去追尋各行業的成功人士,探索他們在事業起步階 段,為實現夢想是如何另闢蹊徑、突破自我的。 在與比爾·蓋茨、陸奇、瑪雅·安吉洛、史蒂夫 ·沃茲尼亞克、簡·古多爾、拉里·金、傑西卡·阿 爾巴、蒂姆·費里斯、昆西·瓊斯等人進行了精彩的 一對一採訪后,班納言發現他們有一個共同點——他 們都選擇了「第三道門」。 美滿的生活,騰飛的事業,輝煌的成就……想要 得到這些,其路徑和進入一傢俱樂部是一樣的。我們 面前往往有三道門。 第一道門——正門,99%的人都選擇在這裡排隊, 等待進入。 第二道門——貴賓入口,億萬富翁、社會名流從 這裡悄悄地進入。 然而,事實上很少有人知道,還有第三道門。要 進入這道門,你必須擺脫既定路線,沿著小巷一路探 索,一遍又一遍地敲門詢問,甚至要砸碎玻璃,從廚 房溜進去……總之,走這道門就要另闢蹊徑。 無論是比爾·蓋茨銷售出第一款軟體時,還是斯 蒂文·斯皮爾伯格成為好萊塢成功的電影導演時,他 們走的全都是——第三道門。
  • 人民幣:RMB 59.00 元     售价:NT$ 265.50
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  • 團隊有你真好(精)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)西蒙·斯涅克|譯者:宋燕|繪畫:(美)伊森·M.奧爾德里奇     出版社:中信
  •     《團隊有你真好》用豐富的插圖和簡練的語言講 述了一個寓意深刻的寓言故事。書中的三個孩子是我 們故事的主人公,他們常在一個普通的遊樂場玩耍, 像其他所有孩子一樣,童稚嬉鬧,一如平常。然而這 一切都籠罩在「遊樂 場之王」的權霸之下。這個故事 是個隱喻。「遊樂場」代表我們工作的地方,尤其是 那些 不盡如人意的工作環境。 如遊樂場中的孩童般,職場中人總不免被這種壓 迫裹挾。當被問起是否喜愛這份工作時,回答也 只能 是「湊合」——日復一日地湊合。 面對這種情況,一些人試圖辭職或跳槽,另一些 人則選擇逆來順受,以養家糊口為自我麻痹的借口。 然而,問題是:現狀何其艱難,我們能否改變?本書告 訴那些幻想逃離,期盼更好的工作環境。想要改變或 者想要追夢的年輕人,人際關係-真實的人際關係真的 很重要,如果每個人都做出自己的一份努力,推進一 個共同的願景,我們就能構建自己想象的世界。
  • 人民幣:RMB 49.00 元     售价:NT$ 220.50
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  • 管好你的壞脾氣(任何場合都不失控的情緒管理課)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:文竹     出版社:當代世界
  •     優秀的人不會亂髮脾氣。 喜悅、幸福、感恩等正面情緒令人愉悅;憤怒、 悲傷、仇恨、恐懼等負面情緒讓人苦悶、煩惱,甚至 失控。 努力掌控情緒,成為一個成熟穩重、不亂髮脾氣 的人,待人接物保持良好的心境,有助於開闊思路、 高效行動。反之,一個人過於情緒化,有一點兒風吹 草動就表現在臉上,註定撐不起場面,很難有大的作 為。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 過目不忘(你一定要學的高效記憶法)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:覃雷     出版社:中國紡織
  •     GRE單詞書背到後面,就忘了前面,銀行卡不敢設 不同的密碼,上個月訂貨會上認識的新朋友就想不起 名字了……如果你也正為記憶力差而苦惱,《過目不 忘:你一定要學的高效記憶法》就告訴你高效記憶的 方法。記憶力與其他能力一樣,只要掌握了科學的方 法,都可以在反覆的練習中有大的突破。本書是世界 特級記憶大師覃雷的高效記憶術大公開,由淺入深地 教授你高效的思維方式(聯想)和記憶方法(數字編 碼和記憶宮殿),詳細示例了高效記憶法在學科、生 活、比賽中的全面應用,關於記憶力訓練的困惑,覃 雷也為您做了解答;書中不僅有覃老師的覃氏記憶法 ,還集結了三十位世界記憶大師記憶技術的菁華。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 100%記憶(記憶大師教你高效記憶法)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:朱選好     出版社:中國紡織
  •     作為世界記憶大師的朱選好,在多年的教學、培 訓和研究中,總結出了100%記憶的高效記憶法,簡單 五步幫助你實現持久準確完整的記憶:Step1把所需要 記憶的材料轉化成圖像編碼;Step2尋找記憶宮殿; Step3把圖像編碼放在記憶宮殿里;Step4把編碼從記 憶宮殿里提取出來;Step5把編碼翻譯成原來的記憶材 料。另外,他還在本書中介紹了身體定樁法、人物定 樁法、標題定樁法、數字定樁法、地點定樁法、連鎖 串聯法、情景畫面法、思維導圖法、單詞記憶法,無 論是學科知識、文章背誦、英語單詞、生活細節還是 世界腦力錦標賽,沒有高效記憶法不能應對的。
  • 人民幣:RMB 42.80 元     售价:NT$ 192.60
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  • 你是我的寶貝(病童家庭心理健康讀本)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:魏瑞紅//張敏//蘇鈺婷     出版社:團結
  •     這是一部罕見病領域心理健康讀物。是心理咨詢 師魏瑞紅將長期為罕見病成骨不全症(昵稱瓷娃娃) 病友和家屬做心理輔導積累的素材、典型案例,整理 成個案故事,撰寫而成的病友群體自讀本。本書並由 心理督導張敏點評,插畫師蘇鈺婷設計插畫。 瓷娃娃的心理問題于其他病童家庭有很多共性, 在關注罕見病人群心理健康問題的同時,也希望廣大 讀者開卷有益,找到共鳴與療愈自己的辦法。
  • 人民幣:RMB 38.00 元     售价:NT$ 171.00
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  • 少女杜拉的故事

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(奧)西格蒙德·弗洛伊德|編者:武志紅|譯者:范箬馨     出版社:北京聯合
  •     本書是弗洛伊德將精神分析和釋夢理論運用於實 踐的經典案例。18歲的少女杜拉不知為何突然變得脾 氣古怪,並聲稱鄰居K先生對她非禮。而K先生則堅決 否認,並告訴杜拉的父親,說杜拉沉迷於關於性的書 籍中,可能產生了不切實際的幻想。 到底是K先生真的行為不軌,還是杜拉心存幻想? 隨著分析的逐漸深入,更多不為人知的秘密被揭 示了出來,故事也由此變得跌宕起伏,猶如一部懸疑 小說,讓人出其不意,又痛快淋漓地戳穿了一個接一 個謊言,於是我們看見了一個真實的杜拉,她在原生 家庭中歇斯底里地掙扎。 讀這本書不僅可以領略到精神分析強大、誘人的 魅力,還可以從中尋找到走出原生家庭,獲得治愈的 路。
  • 人民幣:RMB 32.00 元     售价:NT$ 144.00
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  • 3-5歲幼兒為什麼問個不停/塔維斯托克診所了解你的孩子

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(英)路易絲·伊曼紐爾//萊斯利·馬羅尼|譯者:楊維玉     出版社:輕工
  • 丛书项:塔維斯托克診所了解你的孩子
  •     本書對3歲的孩子如何脫離學步期、擴展社交環境 及情感世界提供了詳盡說明,包括規矩的養成、面對 分離時的處理方式、睡眠和如廁訓練以及如何引導孩 子在遊戲中發揮想象力。在4-5歲,社交互動與情緒發 展會遇到許多重要議題,包括認同、同伴間的遊戲、 如何面對疾病與喪失,以及如何利用遊戲與想象力來 處理所面臨的難題。 為何孩子在幼兒園「像天使一樣乖」,在家裡卻 像小暴君? 如何訓練孩子順利如廁? 孩子為何會做噩夢? 孩子挑食,該怎麼辦? 如何處理孩子的分離焦慮? 如何通過遊戲來激發孩子的想象力? 孩子對異性的身體充滿好奇,該如何處理? 兄弟姐妹之間吵架或競爭,父母是否該介入? 孩子如何在幼兒園裡學習建立積極的同伴關係? 如何通過繪本故事讓孩子釋放負面情緒?
  • 人民幣:RMB 52.00 元     售价:NT$ 234.00
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  • 6-9歲孩子為何喜歡裝大人/塔維斯托克診所了解你的孩子

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(英)科琳娜·阿維斯//比迪·尤埃爾|譯者:楊維玉     出版社:輕工
  • 丛书项:塔維斯托克診所了解你的孩子
  •     本書介紹了6-9歲孩子的世界。童年中期亦被稱為 「潛伏期」,這一階段的孩子會逐漸放下對於家庭的 依賴,並將生活重心移向學校生活與社區生活。本書 事無巨細地描述了孩子是如何面對所遭遇的問題的, 例如欺凌、閱讀障礙、父母離異以及交友困難等。作 者詳細解析了兒童思維及情緒發展中的起伏,可以作 為父母了解孩子的最佳參考。 孩子做不到卻又不肯讓人幫助時,父母該插手嗎 ? 兄弟姐妹彼此競爭,甚至互相嫉妒,要如何處理 ? 孩子不再黏著父母,喜歡裝酷,父母該如何調適 ? 如何幫助孩子融入學校生活,跟同學一起合作、 玩遊戲? 孩子不讀書或者不專心,有沒有好方法解決? 孩子學會了說髒話、壞規矩,該如何面對? 要禁止孩子玩電腦嗎? 鼓勵孩子學習各種才藝,真的好嗎? 如何幫助孩子面對失落(例如比賽時落選)和死 亡(例如寵物過世)? 孩子缺乏自信或過度爭強好勝時,該怎麼辦?
  • 人民幣:RMB 48.00 元     售价:NT$ 216.00
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  • 10-14歲青少年你在想什麼/塔維斯托克診所了解你的孩子

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(英)麗貝卡·伯吉斯//瑪戈特·華德爾|譯者:楊維玉     出版社:輕工
  • 丛书项:塔維斯托克診所了解你的孩子
  •     10—14歲的孩子如何面對青春期的到來?在進入 中學的新學校時,父母要如何協助他們?正值青春期 的青少年不斷測試著大人的界限,身為成人的我們要 如何面對孩子在生理上和情緒上的變化?本書提供了 非常務實的建議,幫助父母在這個充滿變化的轉變階 段,和孩子良好互動,充分達到有「溝」更有「通」 的雙向目的,共同度過這動輒得咎的青春期。 隔代教養一定不好嗎? 孩子和父母發生衝突和不愉快時,可以向誰求助 ? 女生打扮得像帥哥,男生舉止秀氣陰柔,父母如 何調適? 發生欺凌事件時—不管孩子是哪一方—父母該如 何幫助孩子面對? 如何協助孩子挑選合適的團體並融入其中? 該阻止青春期的孩子談戀愛嗎? 青少年追求流行、崇尚名牌、迷戀偶像,家長該 抱持什麼態度? 怎麼跟青春期的孩子相處和溝通? 發現孩子自慰,該如何處理? 孩子沉迷於電腦,該如何讓他回歸真實世界?
  • 人民幣:RMB 48.00 元     售价:NT$ 216.00
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