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  • 誰都可以成為滑雪專家

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(奧)哈拉爾德·R.哈布|譯者:趙小釗     出版社:北京科技
  •     本書介紹了作者獨特並且經過數年以及數千人驗 證有效的滑雪基本動作教學體系,旨在幫助新手一開 始就掌握有效果有效率的滑雪方法和解決迷惑彷徨的 滑雪者的難題和突破瓶頸。 書中介紹的滑雪進度從基礎入門開始逐漸晉陞到 專家級技巧,因為作者相信使用本書中的方法,任何 人都可以成為滑雪專家。 不論你處於什麼水平,都可以直接從相應的水平 開始練習。 每個練習都有要點和總結,通過強化要點來強化 基本動作。 書後還有術語解釋,遇到不熟悉的術語,可以在 該部分查閱。
  • 人民幣:RMB 88.00 元     售价:NT$ 396.00
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  • 單板滑雪完全指南

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(美)凱文·瑞安|譯者:貢英桐//湯璐//魏楚楚     出版社:北京科技
  •     本書是單板滑雪百科類圖書,它教給你單板滑雪 方方面面的知識。關於滑雪的知識,本書之全面,非 常適合初學者閱讀。它裡面包含淺顯的入門知識和難 度等級各異的滑雪技巧,語言文字不僅比較生動幽默 ,而且配有有意思的配圖。是一本從初學者到高手的 滑雪指導書。
  • 人民幣:RMB 78.00 元     售价:NT$ 351.00
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  • 體育產業創新與科學運營管理研究

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:楊乃彤     出版社:中國水利水電
  •     本書主要從體育產業結構、體育產業組織、體育 產業制度、體育產業創新、體育產業管理等幾個方面 進行細緻的研究與分析,在分析體育產業各層面發展 基礎上,提出了體育產業運營與管理的策略,還重點 研究了體育產業核心層、體育產業外圍層及其他體育 產業層的發展與管理,對區域經濟一體化下我國體育 產業的發展與管理進行了實證分析。 總體來看,本書對於體育產業的發展深入而透徹 ,既注重體育產業理論研究,又注重體育產業的實踐 探索,集理論性、實踐性和實用性為一體,對我國體 育產業的發展具有重要的指導意義。
  • 人民幣:RMB 60.00 元     售价:NT$ 270.00
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  • 現代藝術體操與形體美的科學訓練研究

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:王雷     出版社:中國水利水電
  •     本書在藝術體操訓練方面首先簡要闡述了藝術體 操的基本理論知識,其次分析藝術體操的訓練理念與 方法,最後探討藝術體操的基本素質與能力訓練方法 、徒手動作訓練方法及器械動作訓練方法。在形體美 訓練方面首先對形體美與形體訓練的基礎理論進行分 析,然後對形體美訓練方法、健身美體的修塑與矯正 訓練進行較為全面的研究。 本書總體上結構較為清晰、內容較為全面、研究 較為深入,對人們參與藝術體操訓練及形體訓練,提 高藝術體操技能水平,獲得與保持形體美等具有理論 與實踐雙重的指導意義與價值。
  • 人民幣:RMB 79.00 元     售价:NT$ 355.50
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  • 完美體態

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:周倩     出版社:天津科技
  •     本書基於全新的「情緒—飲食—體態EIP體系」, 從身體的「三大核心」和四肢入手,通過高低肩、骨 盆前傾、小粗腿、盆底肌鬆弛等各種體態問題的介紹 ,從科學角度分析,提出解決改善方案,並配有圖片 示意,分步驟講述體態訓練方法。幫你快速矯正體態 問題,輕鬆擁有健康美好體態。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 山地車聖經(騎行技術完全手冊第3版)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(英)布萊恩·洛佩斯//李·麥考馬克|譯者:潘震     出版社:人民郵電
  •     本書是一本全面詳細介紹山地車騎行技術的指南 。書中涵蓋了山地車的選擇與調校,人車合一的騎行 姿勢,控制速度、創造動力、切過彎道、征服障礙的 方法與技巧,包括高效合理的踩踏、壓抬、獨輪騎、 後輪滑、兔跳、飛躍等各種技術動作。同時還講解了 傷病的預防與處理相關知識,並針對各種地形,如彎 道、陡坡和崎嶇路面等,給出了極具價值的技術指導 ,最後還介紹了耐力賽、4X賽、速降賽、XC越野賽等 多種比賽形式及參賽經驗和技巧。 本書適合廣大的山地車騎行愛好者閱讀,是一本 山地車騎行訓練必備的手冊,為廣大愛好者提供了專 業的技術指導,幫你騎得更快、更好、更安全並更有 自信。
  • 人民幣:RMB 99.00 元     售价:NT$ 445.50
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  • 青少年足球運動員培養訓練寶典(全彩圖解修訂版)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(西)霍斯特·韋恩|譯者:李東波//陳柳     出版社:人民郵電
  •     執教青少年運動員,發揮他們的最大潛能!本書 將行之有效的執教方法和吸引人的遊戲結合到一起, 以此培養青少年運動員的足球技能,讓他們了解團隊 打法並學會欣賞體育精神。 作者霍斯特·韋恩在本書中為年齡從7歲到14歲的 運動員提供了150多種遊戲、糾正訓練和比賽。本書以 國際認可的足球發展模式為基礎,將訓練和執教方法 分成4個級別,從而提供了具有針對性的適齡執教資源 。本書通過清晰的描述和彩色插圖,以簡單易懂的方 式將足球運動的基本技術、守門員技能、戰術應用和 比賽智商,整合到各個訓練課程當中,可以有效幫助 讀者成為更好的老師或教練,為運動員實現成功的足 球生涯創造一個良好的開端。
  • 人民幣:RMB 88.00 元     售价:NT$ 396.00
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  • 中華武術課課練

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:編者:王金成//董傑文//樊小麗//李富鑫//劉廣凱等     出版社:清華大學
  •     本書是以武術動作為主一本普及讀物,介紹了拳 術基本功、刀術基本功、棍術基本功等武術運動的最 簡單動作,都是以操或小套路組合而成。本書依據課 程標準的基本理念編寫,堅持「健康第一」的指導思 想,促進學生健康成長,注重激發學生的運動興趣, 重視學生的主體地位與教師的主導作用,讓學生喜歡 武術,愛練武術。它既適合小學生練習武術,也是極 佳的武術教案。
  • 人民幣:RMB 68.00 元     售价:NT$ 306.00
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  • 高水平教練執教手冊(年度執教周期的整體規劃訓練方案與評估)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(美)韋德·吉爾伯特|譯者:常喜//張旭     出版社:人民郵電
  •     本書是為所有志在取得成功並不斷提升執教水平 的教練而編寫的。全書共分四個部分,介紹了賽季前 、賽季中、賽季末和休賽期這四個年度執教周期教練 的不同執教原則與策略,並給出了針對不同階段的高 效執教方法。書中不僅有作者20多年來與不同運動專 項各級別教練教學與合作的經驗和教訓,還詳細分解 了執教周期中每一部分都需要掌握的執教重點。同時 ,書中還提供了詳細的執教計劃及豐富的教學示例和 評估表,幫助教練更好地了解運動員的身體狀態和訓 練水平,從而促進和保障運動員的長期發展。
  • 人民幣:RMB 168.00 元     售价:NT$ 756.00
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  • 京東程式八卦掌

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:奎恩鳳     出版社:北京科技
  •     本書為京東程式八卦掌傳人奎恩鳳習拳五十多年 的總結,包括基本功揉身十三式、行樁、程式老八掌 、六十四掌、九宮掌等功法,以及八卦掌歌訣和珍貴 拳譜,如董海川三十六訣、程廷華二十八轉掌訣、三 十六天罡手譜、七十二地煞腿譜,以及珍貴的照片資 料。
  • 人民幣:RMB 78.00 元     售价:NT$ 351.00
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  • 冰球運動系統訓練

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(美)肖恩·斯卡漢|譯者:王明波//黃岩//陳沖     出版社:人民郵電
  •     《冰球運動系統訓練》由專業體能教練肖恩·斯 卡漢基於多年的執教職業冰球球員和大學冰球球員的 經驗寫作而成。他曾是美國國家冰球聯盟(NHL)阿納 海姆鴨隊的體能教練,在那裡執教了13個賽季。在《 冰球運動系統訓練》中,他系統而又詳細地介紹了很 多出類拔萃的冰球運動員使用過的體能訓練體系。第1 章概述不同級別的球員在非賽季、賽季前和賽季中的 體能訓練計劃。第2章介紹球員體能測試方法。第3章 分析不同位置的球員體能訓練重點。第4章到第9章分 別對球員動作準備、核心訓練、力量和爆發力訓練、 加速和速度訓練、柔韌性和靈活性訓練以及能量代謝 訓練的方法進行詳細解讀。第10章到第12章提供適合 非賽季、賽季前和賽季中的體能訓練計劃的設計方法 和示例。《冰球運動系統訓練》科學、專業、系統, 適合所有級別的冰球運動員、教練員、體能教練及冰 球愛好者閱讀。
  • 人民幣:RMB 168.00 元     售价:NT$ 756.00
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  • 女子籃球技術與戰術基礎訓練圖解

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:編者:(日)內海知秀|譯者:牟海晶//楊宏帥     出版社:人民郵電
  •     《女子籃球技術與戰術基礎訓練圖解》是女籃教 練員和運動員的籃球技戰術訓練指導書。全書從控球 、投籃、運球、傳球、1對1、2對2、防守轉快攻7個方 面細緻講解了女子籃球運動中的基本技術及重要的戰 略戰術。書中每個技巧的講解都採用了球員示範基本 動作步驟,教練提煉技巧要點的方式,讓籃球教學與 實踐演練相結合,能真正幫助球員和整個團隊提高技 戰術水平。
  • 人民幣:RMB 58.00 元     售价:NT$ 261.00
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  • 快速伸縮複合訓練指南

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(美)唐納德·A.楚//格雷戈里·D.邁爾|譯者:高延松//陳洋     出版社:人民郵電
  •     快速伸縮複合訓練是一項基礎性訓練,是發展運 動員力量、爆發力、速度等身體素質的有效手段。《 快速伸縮複合訓練指南》由NSCA前主席唐納德·A. 楚 博士和格雷戈里·D. 邁爾博士寫就,為運動員、教練 等提供關於快速伸縮複合訓練的科學指導。《快速伸 縮複合訓練指南》系統講解了快速伸縮複合訓練的解 剖學和生理學基礎、訓練原則,同時還提供了適用於 青少年運動員、女性運動員、康復中運動員的訓練方 法、注意事項及訓練方案。通過專業演示和分步驟詳 解,《快速伸縮複合訓練指南》介紹了力量和爆發力 的評估方法、發展力量和爆發力的108個快速伸縮複合 練習動作,此外,還提供了針對足球、籃球、游泳等9 個運動項目的快速伸縮複合訓練方案及方案設計原則 。《快速伸縮複合訓練指南》可以為不同專項、不同 水平、不同年齡階段的運動員提供科學的訓練方法, 以有效提升運動表現。
  • 人民幣:RMB 99.00 元     售价:NT$ 445.50
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  • 跑步筆記

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:方旭東     出版社:人民郵電
  •     你讀過的書,都會成為你的知識積累;你跑過的 路,則會成為你身體的沉澱。跑步是一種生活方式, 可以健康身體,愉悅心情,結交朋友,擴寬視野。《 跑步筆記》作者是《跑者世界》的專欄作家方旭東先 生。從如何鼓勵自己開始跑步,到監督自己堅持跑步 ,再到享受跑步並帶動身邊的人加入跑步;從開始跑 步的注意事項,到跑步中的技巧方法,再到如何成功 地站在馬拉松的跑道上並完賽,作者都進行了詳細介 紹,致力於幫助在猶豫是否要跑步的人加入跑步,已 經開始跑步的人更好地跑步,一起體驗跑步的樂趣。
  • 人民幣:RMB 48.00 元     售价:NT$ 216.00
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  • 辦公室健身訓練圖解

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:編者:張冰//彭慶文//高岩     出版社:人民郵電
  •     對於辦公室久坐人群來說,本書是一本不可或缺 的健身指南!《辦公室健身訓練圖解》講解了5種健身 小器械,132個針對7大身體部位肌群的動作練習,幫 助你在狹小的空間里高效減脂塑形。此外,本書還提 供了預防和緩解肩部、頸部、上背部和腰背部疼痛的 訓練方案,讓你遠離久坐的危害,重塑健康的體姿。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 家庭健身訓練圖解

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:編者:楊斌//劉振龍//李明     出版社:人民郵電
  •     對於所有沒有時間去健身房鍛煉的人來說,本書 將是一本不可或缺的健身指南!《家庭健身訓練圖解 》介紹了9種健身小器械的使用方法,提供了100多種 針對全身各個部位的訓練動作,以及專業教練精心設 計的家庭健身計劃和營養知識。對於想要在家鍛煉的 初學者和健身達人來說,本書都堪稱一個塑造形體的 強大工具,教你在家即可高效燃脂瘦身、增肌塑形, 打造出更苗條、更性感、更健康的身體。
  • 人民幣:RMB 68.00 元     售价:NT$ 306.00
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  • 健身手冊(目標設定訓練模式營養策略與健身計劃)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(美)索西·李|譯者:徐晴頤     出版社:人民郵電
  •     本書分為四部分,共12章。第一部分著重講解重 置你的思維,重新樹立對飲食、訓練及提升健康的認 識;第二部分介紹飲食,涉及營養學基礎知識及健康 飲食的指導,以及如何培養健康飲食的好習慣;第三 部分介紹訓練,涉及豐富的抗阻訓練、力量訓練及有 氧運動和循環訓練等;第四部分介紹如何制訂、完善 、監督個人的健身計劃。 本書適合面對營養和運動的過量信息感到不知所 措的人,也適合有一定健身理論基礎但在實踐中遇到 困難的健身入門及進階者閱讀和參考。
  • 人民幣:RMB 78.00 元     售价:NT$ 351.00
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  • 莆田南少林武術

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:編者:洪光榮//吳鶴//陳玉樵     出版社:化學工業
  •     本書包括南少林武術歷史淵源、南少林武術傳承 弘揚、南少林武術流派、南少林武術傳習概錄幾個部 分。書中內容是在大量挖掘整理和調查研究的基礎上 形成的,對南少林禪武文化做出了獨到的闡釋,並且 列舉出了幾十種拳械的套路,介紹了其歷史淵源、代 表性傳承人物、風格特點及拳理要訣等。 本書可供廣大武術愛好者學習參考,也可供廣大 對南少林武術有興趣的讀者使用。
  • 人民幣:RMB 68.00 元     售价:NT$ 306.00
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