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  • 控尿酸防痛風食養全家一本就夠

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:史文麗|責編:趙潔     出版社:輕工
  •     本書是一本關於痛風的 食療書。全書主要針對高尿 酸血症和痛風患者以及有痛 風家族史的健康人群就以家 庭成員尿酸防控為主,介紹 高尿酸防控的乾貨食養知識 。全書包括怎樣選擇對身體 有益的食材,三餐怎樣吃, 不同地區飲食結構特點,以 及如何通過均衡飲食降低尿 酸對身體的深層次傷害,幫 助廣大讀者做到控尿酸、防 痛風。全書圖文結合,含有 大量菜譜,方便讀者實操。 其中的理論知識淺顯易懂, 有助於讀者明白疾病發生原 因和控制要點。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 199.20
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  • 養好血管(不瘀堵得長壽精華升級版)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:楊力|責編:傅保娣     出版社:中國紡織
  •     本書從「正反」兩條線告 訴讀者如何養出健康的、不 生病的血管。「正線」告訴讀 者健康的血管是什麼樣的, 如何在日常保健中養護血管 健康,如血管要健康,飲食 中要攝取保護血管的營養素 。「反線」告訴讀者生病的血 管會讓身體出現哪些衰老症 狀甚至疾病,如身體亞健康 是你的血管不乾淨導致的, 血管變脆易導致腦出血、心 肌梗死、血脂異常等。 全書內容實用,圖文並 茂,語言平實、易懂,告訴 讀者血管與健康的關係,教 會讀者養血管、得長壽的方 法,適合關注健康的人閱讀 。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 199.20
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  • 養好膝蓋(身體棒更結實精華升級版)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:張大光|責編:傅保娣     出版社:中國紡織
  •     本書是一本專門教讀者 如何保養好膝蓋、解決膝蓋 問題的健康科普圖書。書中 首先介紹了膝蓋的醫學常識 及養好膝蓋的重要性,然後 詳細介紹了膝蓋日常使用與 保養方面知識,膝蓋容易出 現的各種不適和病癥,並給 出了非常實用的防治對策, 包括中醫穴位按摩和艾灸、 飲食營養、運動保養以及日 常生活中鍛煉保養膝蓋的小 妙招,多方面多角度的解決 方法,再加上豐富而詳細的 配圖,讓讀者能很方便地對 照應用。 本書語言通俗易懂,方 法實用,是家庭養護膝蓋、 結實身體的必備指南。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 199.20
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  • 養好肝(排毒暢人康健精華升級版)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:李愛科|責編:傅保娣     出版社:中國紡織
  •     本書首先介紹了肝髒的 基礎知識,包括肝髒的位置 、與其他臟器的關係,以及 一些簡單實用的養肝小動作 ;然後從飲食的角度揭開了 常見食材中的養肝密碼,如 何養肝血、降肝火、疏肝氣 ,從男、女、老不同人群的 角度介紹各自的養肝妙招; 最後針對常見肝病,介紹了 調養方法。全書內容封面, 圖文並茂,語言平實、易懂 ,實用性強,告訴讀者肝與 健康的關係,教會讀者養肝 血、排毒素的方法,適合關 注健康的人閱讀。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 199.20
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  • 陰瑜伽(每天15分鐘修復身心)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:于伽|責編:倪敏     出版社:江蘇科技
  •     本書介紹了陰瑜伽的基 本知識、修復功能及相關體 式序列。針對女性關注的各 種健康問題,如月經不調、 經前綜合症、失眠、消化不 良、血壓高、肥胖等給出了 修復方案及注意事項。 通過修復性的陰瑜伽練 習,不僅可以解決諸多健康 問題,還能瘦身塑形,增強 免疫力。每天15分鐘的練習 ,可使身體達到深度放鬆的 平和狀態,感受身體的律動 和活在當下的寧靜與喜悅, 從而使身心得到充分的修復 ,再次充滿力量。
  • 人民幣:RMB 68.00 元     售价:NT$ 272.00
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  • 腸活生活

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(日)川本徹|責編:劉競|譯者:郭勇     出版社:湖南科技
  •     腸道狀況受每日飲食和 生活習慣的影響,處於動態 變化中,日常腸道處於健康 還是虛弱的狀態關係到90% 的身心健康。採納本書的腸 活方案,便可以改善便秘、 腹瀉等腸胃問題,改善皮膚 狀況,預防腸道炎症和肥胖 …… 腸道環境好,將大大增 加抑制食慾的血清素的分泌 ,並有效促進代謝血糖的「 自助瘦身激素」的生產。 膳食纖維和腸道蠕動二 者齊備,再加上強健有力的 腸道肌肉,才能保證順暢地 排便。 簡單易行但效果絕佳的 腸道活力保健操、自主神經 點穴按摩法,並在日常飲食 中加入腸道有益菌喜歡吃的 食物,幫你激活停滯的腸道 蠕動。 打造活力滿滿的腸道的 難度,和改變生活習慣的難 度是一致的。實踐本書的腸 活方案,便可以有效改善腸 道環境,保持腸道菌群平衡 ,從而養出人人稱羡的易瘦 體質,活得健康、長壽。
  • 人民幣:RMB 56.00 元     售价:NT$ 224.00
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  • 狀態比能力更重要(108個狀態調整法)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(日)小林弘幸|責編:吳第|譯者:肖燕     出版社:中譯
  •     小麻煩不斷的生活,會 讓你陷入「不舒服—自律神 經失衡—影響身心—更不舒 服」的惡性循環。這背後的 科學原理就是自律神經受到 影響,從而產生對身體和情 緒的連鎖效應。 自律神經是控制心臟、 腸胃、血管的重要神經系統 。當自律神經正常運行時, 交感神經和副交感神經共同 作用,使人身體舒展,心情 順暢,身體機能處於高度平 衡狀態。 本書就是據此提出:通 過每天一點小習慣的調整, 達到自律神經的極佳平衡狀 態,最終調整身心,助你每 次都能全力發揮。 作為日本研究自律神經 的權威,作者在書中介紹了 一系列簡單易行的方法,層 層分解、消除身心負擔和壓 力,並從身邊小事、時間安 排、人際關係、飲食生活、 心理調節等8個方面,給出 了切實可行、行之有效的 108個建議。
  • 人民幣:RMB 55.00 元     售价:NT$ 220.00
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  • 熊貓醫生漫畫神經科檢查

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(日)森皆捻子|責編:唐玲//陳淑陽|譯者:王玉     出版社:浙江科技
  •     神經系統體格檢查是臨 床工作的基本功,但因神經 系統結構的複雜性和功能的 特殊性,掌握起來有一定的 難度,常常使許多初學者望 而卻步。作者從眾多的神經 學癥狀與體征中,選擇性地 介紹了一些臨床上最常用、 最重要的神經系統查體技術 ,以手繪插畫的形式生動形 象地介紹了基本的神經系統 知識和查體方法。 本書不僅適用於醫學、 護理學專業學生的入門學習 ,還可作為醫療知識的普及 讀物,為站在被檢查者立場 的大眾讀者普及醫學常識、 提供就醫便利。
  • 人民幣:RMB 48.00 元     售价:NT$ 192.00
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  • 甲狀腺疾病早知早治200問(全書有聲版)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:李乃適|責編:趙潔     出版社:輕工
  •     本書採用問答形式,方 便查找,針對常見的甲狀腺 問題,如甲狀腺結節、甲狀 腺功能亢進、甲狀腺功能減 退、甲狀腺炎、孕期甲狀腺 疾病等進行解答,幫助患者 掌握甲狀腺疾病的起因、症 狀、診斷、飲食、治療等相 關知識,對於治療疾病、改 善不適癥狀,同時消除患者 的焦慮情緒,增強抗病信心 都有很大益處。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 199.20
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  • 抗癌飲食指導

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:(英)克萊爾·肖//凱瑟琳·菲普斯|責編:姜雪梅|譯者:邱珣     出版社:中信
  •     本書包括近150個食譜, 滿足不同癌症治療階段的飲 食需求。 癌症治療期間:高蛋白 、高能量,吃得下,勝過一 切。 癌症治療結束后:更均 衡、更健康,與全家人輕鬆 共享。 針對治療期間可能出現 的問題,如食慾不振、噁心 、口腔疼痛和味覺改變等, 給出了切實可行的營養飲食 方案。 無須分餐,也無須被特 別對待,全家這樣吃,既可 以減輕壓力,也節省時間和 金錢。
  • 人民幣:RMB 79.00 元     售价:NT$ 316.00
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  • 控血糖護心腦食養全家一本就夠

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:張曄|責編:瀚文     出版社:輕工
  •     本書響應《倡議》,為 了讓糖尿病患者生活得更幸 福,提出「全家總動員,防 治糖尿病」的觀念,以全家 飲食為核心,從全家人控糖 的早、午、晚餐及加餐小零 食,到糖尿病患者如何在外 就餐、吃好外賣,並針對不 同人群及併發症患者,為糖 尿病患者及其家庭制訂了切 實可行的控糖飲食方案。 希望本書能切實地幫助 糖尿病患者調控飲食,擺脫 悶悶不樂的精神窘境,更輕 松愉悅地享受生活。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 199.20
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  • 內功推拿(漢英對照)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:林勛//姚斐|責編:周瑞芳|譯者:林勛//姚斐     出版社:上海科技
  •     《內功推拿》漢英雙 語對照教材包括緒論、源 流、基本操作、特色療法 、練功法及臨床應用六部 分內容。 緒論部分,主要介紹 內功推拿的定義與理念, 內功推拿是中醫推拿的一 個重要分支,是在疾病的 預防和治療過程中,注重 選擇與少林內功有關的功 法訓練和接受推拿手法治 療相結合的一種推拿理論 與技術,引導讀者了解內 功推拿的基本內涵和深厚 底蘊。源流部分,簡要闡 述內功推拿的起源及發展 過程。基本操作部分,詳 細闡述了內功推拿的各種 手法、技巧及操作要領, 同時結合豐富的圖例,使 讀者能夠迅速掌握內功推 拿的要領。特色療法部分 ,詳細介紹了內功推拿在 各類疾病中的應用及特色 療法,如棒擊、膏摩、熱 敷、熏蒸等,充分展示了 內功推拿在解決常見疾病 、慢性病及疼痛性疾病等 方面的獨特優勢。練功法 部分,展示了少林內功的 基本習練方法和技巧,幫 助讀者通過自身的鍛煉, 提高身體素質和抵抗力。 臨床應用部分,通過結合 具體病例,詳細闡述了內 功推拿在臨床上的應用及 注意事項,幫助讀者更好 地掌握內功推拿的治療原 理和方法。 作為一部供外國留學 生及中醫愛好者使用的雙 語教材,本書集理論與實 用技能于一體,以科學性 、實用性和普適性為原則 ,全面展示了內功推拿的 獨特魅力與廣泛應用,且 圖文並茂,以便讀者理解 內功推拿的治療原理,能 更直觀地掌握手法操作技 巧。
  • 人民幣:RMB 85.00 元     售价:NT$ 340.00
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  • 養好腎(精氣足體不虛精華升級版)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:李愛科|責編:樊雅莉     出版社:中國紡織
  •     本書為讀者揭示養腎的「 法寶」,教讀者獨到的養腎 方法,通過養腎精、固腎氣 、補腎虛等諸多方面,養出 一個強壯的腎,腎不虧,體 不虛,得長壽。主要內容包 括腎強,生命力就強;人有 多年輕,由腎來決定;補腎 腎益腦法,六十歲的人二十 歲的腦;千年強腎絕學,讓 骨骼更硬朗;養好腎,發不 白、耳不聾、人精神;16種 特效食材,廚房自有補腎「 良藥」;男女養腎秘招,恢 復身體活力;強壯腎經,喚 醒本能的自愈力;藥用好了 護腎救命,用錯了傷腎致病 等。 本書語言通俗、易懂, 實用性強,告訴讀者腎與健 康的關係,教會讀者養腎補 腎、強壯身體。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 199.20
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  • 養好脾胃(消化好病不找精華升級版)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:裴勝|責編:傅保娣     出版社:中國紡織
  •     本書首先介紹了脾胃的 功能,脾胃與肝、肺、心、 腎、大小腸的關係,以及養 好脾胃的重要意義;然後從 飲食的角度揭開了常見食材 中的養脾胃密碼,如何開胃 助消化、健脾養胃,詳細介 紹了心情與養好脾胃的關係 ,強健脾胃小動作,經絡和 穴位養脾胃,以及常見脾胃 病的調養方法。 全書內容全面,圖文並 茂,語言平實、易懂,實用 性強,告訴讀者脾胃與健康 的關係,教會讀者養脾胃的 方法,適合關注健康的人閱 讀。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 199.20
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  • 兒童過敏到底是怎麼一回事

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(新加坡)雨果·范貝弗//邵潔|責編:周珠鳳     出版社:上海交大
  •     本書是一本關於兒童過 敏防治的科普圖書。第一章 至第三章為總論,內容包括 發病機制、過敏原和過敏性 疾病的流行病學特徵,其餘 各章分別講述了特定的過敏 性疾病,如哮喘、鼻炎、特 應性皮炎、食物過敏和藥物 過敏等,同時還闡述了疾病 的診斷與治療、對未來包括 研究領域的一些建議和對過 敏常見問題的解答。本書立 足於科學知識,希望能幫助 過敏性疾病的患兒及其父母 獲得最正確的診斷及最合理 的治療。本書可供專業醫師 閱讀,也可作為大眾的科普 讀物。
  • 人民幣:RMB 88.00 元     售价:NT$ 352.00
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  • 能力飲食(激發孩子潛能的膳食指南)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(日)菊池洋匡//菊池則公|責編:王慧|譯者:丁楠     出版社:華齡
  •     你知道嗎?把錢花在 健康飲食上,才是父母對 孩子最好的支持! 多數以前對孩子飲食 不太在意的家庭,只要放 棄「有毒食物」,改吃「有 益食物」,就能讓孩子越 來越聰明! 書中介紹的方法簡便 易懂,對於不常在飲食上 花心思的父母來說,只需 稍加註意並做出微調,就 能讓孩子發生巨大改變! 讓父母成為孩子的健康飲 食專家,為孩子的人生護 航。
  • 人民幣:RMB 69.00 元     售价:NT$ 276.00
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  • 武當秘功六字訣/圖說武當秘技系列

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:郭榮娟|責編:朱曉峰     出版社:人民體育
  • 丛书项:圖說武當秘技系列
  •     六字訣,是我國非常古 老的養生精功,歷史悠久, 影響深遠。其主要特點:注 重以口吐氣,且吐氣時使用 6種不同口型,發出6種不同 聲音,對應六腑保健,以此 來調暢氣機,調理臟腑,而 達到祛病養生、健體增力的 功效,是一種比較特殊的吐 納強身功。 六字訣一般可分為養生 六字訣與武功六字訣兩種。 養生六字訣以武當派精功居 多,獨佔鰲頭。作為武術內 家代表的武當一派,其六字 訣有著自己的獨特一面,融 合了道家修煉與道醫攝生的 許多理論與方法。 本書本著古為今用、推 陳出新、不斷完善的原則, 挖掘整理了武當秘傳的五套 六字訣——定步六字訣、凳 式六字訣、乾坤六字訣、鶴 仙六字訣、武功六字訣,各 有偏重,以供讀者選擇學習 。
  • 人民幣:RMB 40.00 元     售价:NT$ 160.00
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  • 抗癌日常康復有方

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:張維//程風敏|責編:胡斌     出版社:重慶大學
  •     本書以解決癌症患者康 復期間的實際問題為出發點 ,以簡馭繁,深入淺出,推 廣科學康復理念;針對網路 上常見的癌症謠言,專家進 行闢謠,以正本清源。本書 創新設計了「小O社工」主體 形象,採用幽默風趣的配圖 設計,呈現出主動熱情貼近 讀者的姿態,傳遞醫學溫度 ,拉近讀者距離,對腫瘤患 者的科學康復具有較強的指 導意義。
  • 人民幣:RMB 45.00 元     售价:NT$ 180.00
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  • 家庭急救有備無患

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:劉祖河|責編:劉玉鋒//黃翠香     出版社:江蘇科技
  •     本書涵蓋了急救流程、 常用急救方法、突發急症急 救、老人急救、兒童急救、 外傷急救以及事故災難急救 等7個方面的內容,詳細講 解了心肺復甦的標準流程、 海姆立克急救法的實施步驟 、各種突發疾病如何應對、 面對災難事故如何自救等。 掌握這些急救常識可以在關 鍵時刻挽救自己或者家人的 生命;同時本書也介紹了急 救操作中容易被忽視的急救 誤區,學習科學的急救,避 免造成二次傷害。
  • 人民幣:RMB 42.00 元     售价:NT$ 168.00
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