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張之瀛(把降不下去的血脂降下去)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：張之瀛|責編:李蔚蔚//徐艷碩出版社：河北科技
心內科醫生，知名醫學科普作者張之瀛全新力作！知名醫學科普作者，把降血脂這件事一次性給大家說明白！像你的私人醫生一樣，解答你在降血脂這件事上的所有問題，100＋健康真相，300＋硬核科普知識點，手把手教，一教就會，專業醫生給的生活建議，像你的私人醫生一樣，解答你在降血脂這件事上的所有問題，認識身體的危險信號，救命信號早知道，千萬別等看到化驗報告血脂高，才著急！！從根源上構建把血脂降下來的健康策略，這是一本可以救命的降血脂科普書，從源頭下手，破解血脂一直不降的難點，認識身體的危險信號，救命信號早知道，讓知識武裝自己，做自己最好的醫生！
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

老年綜合評估技術
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:陳旭嬌//齊海梅|責編:李曉丹出版社：人民衛生
《老年綜合評估技術》是一本實用性的工具手冊，旨在為各級醫療機構、醫養結合機構等規範實施老年綜合評估技術提供指導。本手冊從軀體功能、感官功能、精神和心理問題、常見老年綜合征、其他老年問題、社會支持和環境等方面系統介紹老年綜合征的篩查和評估標准操作流程。手冊內容精簡、實用、重點突出，非常適合成為專職老年綜合評估技術人員的工具書籍，也適用於老年醫學相關領域人員學習老年綜合評估技術的參考書籍。
人民幣：RMB 90.00 元售价：NT$ 360.00 元

谷蔬養生
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:徐一博//李嘉航//庄怡鋒|責編:戴小玲出版社：化學工業
本書是介紹穀物蔬菜養生知識的中醫類科普圖書，共分三個部分進行系統闡述：第一部分介紹了穀物蔬菜的性能，以及中醫體質學說，幫助大家了解性能與體質的相關知識；第二部分詳細介紹了60余種穀物蔬菜的功效及食療驗方；第三部分為谷蔬驗方集萃，精選了100 余個谷蔬驗方並按疾病分類列出，便於查閱。本書每種穀物蔬菜均配有精美插畫，全書旨在普及中醫知識，引導大眾合理食用穀物蔬菜進行養生保健，適合中醫養生愛好者閱讀參考。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

骨科專家聊健康熱點(全彩印刷)/醫學專家聊健康熱點復旦大健康科普叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:董健//閻作勤//馬曉生//林紅|責編:王珺|總主編:樊嘉//董健出版社：上海科技文獻
丛书项：醫學專家聊健康熱點復旦大健康科普叢書
《骨科專家聊健康熱點》在內容上涵蓋了脊柱、關節、創傷、骨腫瘤、骨質疏松五大方向，從疾病的基本概念到預防、診斷、治療和康復均有涉及，力求體現最新的臨床實踐經驗，基本上完整地介紹了目前醫學界對骨科常見疾病的認識。本書特色突出，系統規范，通俗易懂，簡單實用。書中每個小標題都源自臨床工作中收集而來且大眾最常問、最易產生疑惑的問題。通過豐富的插圖、情景復現、案例分析和專家建議，幫助讀者更好地掌握書中的骨科健康知識。全書內容採用深入淺出的方式解釋複雜的醫學概念，行文注重文字的科學性和趣味性。為了方便讀者更好地閱讀本書，我們在書中加入了相關科普視頻，做到紙質書與數字媒體相融合。一方面讀者可以通過視頻更加直觀地學習各種骨科保健知識；另一方面也便于針對感興趣的知識點作進一步了解。
人民幣：RMB 70.00 元售价：NT$ 280.00 元

兒科專家聊健康熱點(全彩印刷)/醫學專家聊健康熱點復旦大健康科普叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:王藝//徐虹//王達輝|責編:王珺|總主編:樊嘉//董健出版社：上海科技文獻
丛书项：醫學專家聊健康熱點復旦大健康科普叢書
《兒科專家聊健康熱點》是由全國知名的國家兒童醫學中心——復旦大學附屬兒科醫院的幾十位臨床及科普專家共同編寫而成，其中不乏活躍在上海乃至全國健康科普一線的青年醫務人員。為使這本書更加適合育兒家長的健康需求，保障兒童健康安全成長，本書主編及相關工作人員多次組織兒科臨床及兒童健康科普傳播等相關領域專家精心編寫，力求精益求精，以通俗易懂的語言，深入淺出地講解，集文字、圖片和視頻于一書，終成此部兒童健康科普寶典。本書具有科學性、先進性、指導性和普及性等鮮明特點。全書收錄嬰幼兒照護、兒童各大系統生長發育、意外傷害預防、心理呵護、科學保健、合理用藥以及新冠感染等7大方面23部分82 個兒童相關的健康熱點話題，凝聚了諸多兒科專家豐富的臨床知識和真實的切身經驗、辛勤的付出以及對兒童健康的關愛。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

疼痛治療專家聊健康熱點(全彩印刷)/醫學專家聊健康熱點復旦大健康科普叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:倉靜//鄭擁軍|責編:蘇密婭|總主編:樊嘉//董健出版社：上海科技文獻
丛书项：醫學專家聊健康熱點復旦大健康科普叢書
為方便廣大讀者閱覽，本書從疼痛的概念、疼痛的認識誤區開始講述，全程使用通俗易懂的非醫學專業語言，按照急性疼痛、慢性疼痛這種最通俗易懂的方式進行分類，涵蓋了常見的術后疼痛、帶狀皰疹相關疼痛、癌性疼痛、心因性疼痛等內容。在慢性疼痛部分，為了方便讀者查閱，採用了不同部位作為檢索關鍵詞，以常見疾病為主，幫助讀者認識疼痛並積極尋求治療方案。此外，本書增加了「舒緩醫療」的內容，擴大了疼痛內容的外延。舒緩醫療是一種跨學科的治療模式，重在改善患者及其照料者的生存質量，其目標包括：減輕患者的疼痛和其他痛苦癥狀；整合軀體、心理和精神方面的治療。早期全程的舒緩醫療有望改變我們看待疾病的方式，開創疾病診療的新模式。本書的每個章節既互相獨立，又密切聯繫。讀者閱讀本書時，既可採用系統性方式，也可根據自身需求和興趣，有針對性地選擇章節。每個章節的內容既涵蓋了疾病的病因、癥狀，又介紹了常見的治療方法和最新的診療手段，對於居家康復內容還配有圖片以增加本書的可讀性和普及性。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

神奇的人體(圖解人體的驚人結構)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:(日)工藤孝文|責編:郝喜娟|譯者:李飛菲出版社：電子工業
每一天，都要愛自己。這本書一直在告訴你，你的身體有多麼重要！關於人體，我們總是有很多疑惑，一些習以為常的機體運作，可能蘊含了大大的道理與樂趣。只有懂得身體，才會產生＂要重視啊」的心境。這是一本講解人體知識的趣味科普書，書里的95條人體知識，包括人體構造、抗衰、減重、脫髮、運動、睡眠、情緒等。讀一讀，把＂愛自己」這條準則持續做下去吧！
人民幣：RMB 69.80 元售价：NT$ 279.20 元

中年之路(2解開前半生的束縛)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)詹姆斯·霍利斯|責編:張一弛|譯者:蘇西出版社：浙江大學
在前作《中年之路：人格的第二次成型》中，作者一語道破了中年危機的實質：它不是一個年齡事件，而是一種心理體驗，源於我們一直以來為了迎合他人期望所扮演的「臨時人格」，與我們內心的真實需求發生了猛烈的衝突。猶如一場心理上的地震，中年之路的出現為我們提供了審視自己、開始改變的機會。但是踏上中年之路、已然聽見內心召喚的我們，為什麼發現「做自己」依舊這麼難？這本續作給出了問題的答案：中年的無力感，源於童年時期形成的情結，那是自我還太弱小、不足以抵抗外部威脅時形成的心理防禦方式。創傷出現得越早，防御手段就會越系統化，情結的力量就會越大。每當我們感受到類似的創傷體驗，情結就會被激活，它像嵌在我們「大腦主機」中的自動化程序，把我們局限在孩童式的視野和反應中。原始創傷最糟糕的後果是它扭曲了人的自我感，並造成一種無意識的衝動，讓我們在日後一次次地重演創傷關係。於是，想要改變的力量和過往經歷的束縛互相拉扯，自我想要吶喊，卻無力表達。抑鬱、焦慮、內疚、強迫、孤獨、憤怒……中年之路上遍布靈魂的沼澤地。穿越，指的不僅僅是在沼澤中堅持住，直至瘴氣散盡；還意味著把每片沼澤都視作待解的命題：我的抑鬱意味著什麼？焦慮與我的哪些過往經歷有關聯？是什麼在支配我、控制我？這種態度會讓我們主動地面對痛苦，而不是一味地被動忍受，借由穿越沼澤，打破原始恐懼對我們持續了半生的鉗制。我們做的最傷害自己的事情，就是被創傷困住，卻還要責怪自己。以一顆還未長大的心，活在成年人的世界里，是極為不容易的。推翻童年的暴政，解開前半生的束縛，是在人生中途，我們必須完成的事情。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

順時運中調氣手診手療
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:程亞偉//郭仁裕//程亞博|責編:趙婷婷出版社：上海科技
手診是在中醫學基礎理論的指導下運用中醫學診斷方法，通過觀察手掌的色澤、脈絡、肌肉、溫度、手形、動態、指甲等，按照中醫學臟腑、經絡、氣血理論得出相應的臨床診斷，並參合其他診法進行疾病診斷的一種中醫輔助診法。它是一種獨特的診病方法和辨證手段。人是一個有機的整體，一般身體某處感到不適時，手上就會找到相應的反應點，通過對手部反應點的刺激，能夠起到一定的保健和治療作用，即手部療法。本書分析了當下手診手療的最新研究進展，以及順時運中調氣法與手診手療的關係；從中醫五臟的角度分別探討各臟器疾病的手診手療，突出運用順時運中調氣中醫治未病學術思想整體調治疾病的思路和方法。本書可供中醫臨床醫師、中醫院校在校學生及中醫愛好者參考閱讀。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

飲食生活全書(附飲食生活日誌)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:(美)唐納德·D.亨斯魯德|責編:趙美蓉|譯者:于康出版社：北京科技
紐約時報暢銷書。梅奧飲食是一個實際的、嚴肅的減肥方法，旨在幫助人們減肥，最重要的是保持。這本書包括循序漸進的關鍵行為變化促進減肥的建議，以及 4周的日常菜單和全新的食譜。梅奧飲食是基於數千人多年的減肥經驗。我們已經確定了那些保持健康體重的人的主導習慣和那些不保持健康體重的人的不健康習慣。基於這些信息，我們建立了五個習慣，包括在你的日常生活中，五個需要打破的習慣，和五個額外的習慣，以增加你持久成功的機會。「梅奧飲食」由三個部分組成：一是讓你開始，二是讓你堅持下去，三是讓你獲得堅持下去所需要的知識和工具。第一部分是一個為期兩周的快速啟動計劃，旨在幫助你以安全健康的方式減掉6 -10磅。第二部分的減肥計划是一個長期的保持計劃，在這個計劃中，你每周要減掉1到2磅，直到你達到你的目標。在這個過程中，你學會了如何維持一個健康的體重。第三部分的內容包括飲食計劃、食譜、食物清單、克服挑戰的技巧等等。最重要的是，這個計劃很有趣。吃飯是人生一大樂事。你按這個食譜吃的東西必須味道好，否則你就不會這麼做。梅奧診所推薦的食物都是健康美味的。另外，你不用擔心自己會餓死。當你餓的時候，你可以吃東西。真正起作用的是—種簡單易行的飲食———種你可以終生享用的飲食！
人民幣：RMB 158.00 元售价：NT$ 632.00 元

美食課(3長夏養脾)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：徐文兵|責編:王黛君//宋嘉婧出版社：科技文獻
長夏養脾胃，本書介紹了補益脾胃的飲食之道，內容涵蓋穀類、肉類，以及化濕好食材。到了入伏天——長夏，如果按補脾胃走，那就是用甘淡的食物；如果瀉脾胃，就把脾胃吸收過多的營養趕出去，就用辛香的食物，還得加點兒苦味燥濕的食物。本書對應南北方不同氣候，秉承君臣佐使、性味歸經、色香味形，分別給出吃法總概和對應的菜品。
人民幣：RMB 65.00 元售价：NT$ 260.00 元

戒毒心理治療操作手冊(基於MSDE干預模式)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:王增珍//趙敏|責編:孫文影//高麗麗出版社：科學
戒毒復吸的因素是多方面的，因此需要從多個因素出發構建干預策略和措施。筆者根據復吸的主要影響因素，通過對戒毒心理干預策略與措施的探索與實踐，逐步構建了「動機－技能－脫敏－心理能量」（MSDE）干預模式，本書主要介紹其相關理論、方法與心理干預操作步驟。本書包括6篇38章。第一篇為戒毒心理治療基礎篇，介紹了國內外成癮及其心理治療的基本理論、模式與方法。第二篇為戒毒動機篇，介紹了六階段提高和強化患者戒斷信心與動機的方法。第三篇為戒毒技能篇，介紹了如何讓患者對認知行為療法感興趣，學會正確應對誘惑、借口、危險情景、壓力與情緒，以及有效溝通和解決問題。第四篇為脫敏篇，介紹了如何採用相關理論、模式及心理療法，讓患者淡化吸毒記憶和脫敏。第五篇為心理能量篇，介紹如何幫助患者釋放負能量，促進心理成長，提高自尊、自信、責任心和積極心理品質。第六篇為家庭治療與社會支持篇，介紹如何理解家庭矛盾與修復家庭關係，幫助患者親屬正確認識成癮與戒斷，科學支持和接納患者，使其遠離毒品，開始新生活。本書既可以作為心理咨詢師、臨床醫師和戒毒康復工作者等的工具書，也可以作為對物質使用障礙感興趣的研究生專業用書，吸毒患者及親屬通過閱讀本書也會獲得自助或助人的方法。
人民幣：RMB 139.00 元售价：NT$ 556.00 元

全身經絡拍打操
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:劉乃剛|責編:劉玉鋒//趙呈出版社：江蘇科技
中醫是我國優秀的傳統技藝。目前，人們對於中醫的認可度越來越高，越來越多的人正踴躍加入中醫養生保健的隊伍中來。中醫理療養生保健的方法有很多，經絡拍打操是其中一種較為便捷和有效的養生方法。中醫認為，人之所以生病，多是經絡阻滯或外邪入侵導致氣血虛弱而引發的。拍打相關經絡穴位，可使經絡通暢，氣血旺盛，從而達到「諸脈皆通，通則疾除」的效果。經絡拍打的優勢在於簡單、易學，操作性強，它是一種隨時隨地都能進行的綠色養生保健方法，這無疑為現代人提供了一種更便捷的自我保健方案。本書不僅系統地介紹了經絡拍打的好處，循經拍打的要點和注意事項，還提供了多種實用性強的拍打操，講解深入淺出，並隨文配有 300余幅圖片，不論您有無中醫學基礎，都可以輕鬆地讀懂並加以實踐。
人民幣：RMB 35.00 元售价：NT$ 140.00 元

康康話健康--要命的胸痛
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:職康康//曲樂豐|責編:江黎涵出版社：復旦大學
一說到胸痛，大多數人認為是心臟出了問題，其實引起胸痛的原因複雜多樣，主動脈夾層就是其中一種嚴重的急症。主動脈夾層是一種大血管疾病，起病急驟，發展迅速，病情危重，很多患者在查明是主動脈夾層時已失去了最佳的救治機會。本書從醫生的專業視角出發，全方位多角度呈現醫學科普知識，摒棄晦澀難懂的專業術語，運用繪本的形式，以康康醫生的漫畫形象，生動活潑地向大眾傳播主動脈夾層這一人體「不定時炸彈」的病因、誘因、臨床表現，以及最新的診療理念、研究進展和預防康復知識。同時在與康康醫生對話板塊收錄了醫生診治過程中患者及家屬最為關心、最需要了解的疑問，以問答的形式，闡述了有關疾病的診斷、急救、治療、預防等諸多方面的問題。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

中醫老年保健學
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:張震//彭偉軍|責編:郭蓉出版社：科技文獻
本書是在前人基礎上，結合當前中醫養生學、中醫康復學、護理學、心理學、健康服務與管理及養老服務管理等多學科專業課程特點，創新性地提出中醫老年保健學「醫+養+康+護」的未來發展趨勢，中醫老年保健學必將在未來的養老服務體系中發揮越來越重要的作用。
人民幣：RMB 108.00 元售价：NT$ 432.00 元

驚人的自然瘦身力
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)艾莉|責編:劉競|譯者:郭勇出版社：湖南科技
本書從飲食方式、飲食內容、日常瘦身習慣、情緒調節、運動方式、睡眠六大方面，教你如何讓身體循環處於最佳狀態，並依靠代謝的力量消除體內阻塞、淤積的物質，讓「自主神經」的運轉也步入正軌。通過書中的諸多體質測試，你可以找到適合自己的養生瘦身方法。無論是哪種體質，只要我們身體的各個部分可以各司其職，便可以「排出」廢物，「自然」地塑造出最合適的身體線條，高效率地把吃進的食物轉化為「營養」……當我們自身的瘦身細胞被喚醒，身體自然可以健康地瘦下去。
人民幣：RMB 56.00 元售价：NT$ 224.00 元

肺結節那些事
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:虞桂平//張昊|責編:謝丹出版社：上海交大
隨著醫療和生活水平的進步，肺結節的檢出率提高，人們對肺結節的關注度也逐漸增加。本文以科普的形式對肺結節的常見問題進行解答。分為基礎篇、門診隨訪篇、術前篇、手術篇、術後篇、病理篇、隨訪篇，多角度、多層次、更加全面地普肺結節疾病。以門診、病房、問卷調查等各種方式收集了人們的各種問題，並且通過多學科探討、查詢文獻等多種途徑，較為準確客觀地回答出新穎簡單的答案。通過「接地氣」的問答方式，盡可能避免使用晦澀難懂的醫學術語，讓人們有興趣讀下去，並且較為透徹地了解肺結節。本文對於減輕人們對肺結節的恐懼心理，提高對肺結節的正確認知，更加理性地面對肺結節的治療並且提高治療的依從性，具有一定的理論指導和實際應用價值。
人民幣：RMB 28.00 元售价：NT$ 112.00 元

為20萬人看病後得出的超強的血糖管理辦法
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)牧田善二|責編:豐華//王雪|譯者:佟凡出版社：化學工業
本書綜合闡述了血糖對健康與生活質量的影響，並提供了管理血糖的實用策略。書中不僅探討了高血糖與各類疾病、老化的關係，還分析了現代飲食習慣對血糖問題的促進作用，並提出了改善生活方式和飲食的具體方案。此外，作者解構了糖尿病的常見誤區，強調了早期干預預防併發症的重要性，並介紹了通過定期檢查避免重大健康問題的方法。本書旨在幫助讀者全面了解血糖並有效控制血糖水平，以達到促進健康的目的。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

中醫來幫忙遠離亞健康
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:嚴雪峰|責編:任建波出版社：江蘇大學
本書根據權威中醫師的指導，立足中醫視角，站在普通市民的角度，以改善大眾的亞健康為目標，給普通人生活方式提出了若干可操作性的建議。保健應因個人特異體質、個人性格、個人工作、個人生活方式、個人年齡，因區域四時變化，給予了關於不同人群特點可實行的實行合理化健康的生活方式，如食療、運動養生等。同時，結合無錫地方特色，加入無錫地區特有的思想和區域特點，改善人們的壓健康狀態。
人民幣：RMB 38.00 元售价：NT$ 152.00 元

身體很誠實(共2冊)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(加)加博爾·馬泰//(美)巴塞爾·范德考克|責編:馮語嫣//向睿洋|總主編:童慧琦|譯者:李漢婕//侯燦//薛飛//周惠敏//李智出版社：機械工業
本套書收錄了《身體會替你說不》+《身體從未忘記》2部心理創傷療愈的作品，《身體從未忘記》描寫了過去30年裡一系列最重要的、最具爭議的心理健康的突破性進展。《身體會替你說不》深度剖析了心理壓力、情緒和生理健康之間的密切聯繫，並探究了身心疾病的代際傳遞，以及情緒反應模式的根源——童年的逆境。
人民幣：RMB 168.00 元售价：NT$ 672.00 元

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