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  • 正念之旅/走进正念书系

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(美)皮特·伊科诺穆|责编:徐春涛|译者:李丽琳     出版社:华龄
  • 丛书项:走进正念书系
  •     你终将找到一种真正有 效、简单和快速的方式,来 帮助自己突破各种身心难题 。 本书告诉我们,正念是 现代人解决常见压力和情绪 难题的好方式,是必备的身 心养护工具! 本书为你解答所有对正 念的疑问—— 正念是什么? 英文是“Mindfulness”, 指一种专注当下的状态。正 念减压疗法创始人乔·卡巴 金将其定义为有目的地行动 、活在当下、不评判。 正念会带来哪些好处? 脑神经科学证明,正念 有效缓解压力,消除抑郁、 焦虑等精神困扰,疗愈心理 创伤,提升专注力和自制力 ,改善自信、自尊和幸福感 ,是让身心迅速补充能量的 最佳方式之一。 正念是否难学? 正念是一种简单练习, 也是一种生活方式。当把正 念变成本能和习惯时,就会 像刷牙一样自然而然,身心 随之更加健康平和。越辛苦 忙碌的人,越应该练习正念 。 正念如何入门? 跟随本书引导,从0-1 开始学习正念。从最简单的 6次呼吸法开始,逐步练习 ,就能学会专注当下、不评 判地面对自己与他人,以及 学会带着目的行动。一步轻 松掌握正念。 ……
  • 人民幣:RMB 55.00 元     售价:NT$ 220.00
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  • 危险关系(母亲与女儿的相处之谜)

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(日)斋藤环|责编:马瑞瑞//金铃|译者:高璐璐     出版社:上海人民
  •     “母女关系”是女性主义 议题中极其关键的一环,近 年来,无论是心理学、文学 、社会学界,还是大众文化 领域,对此议题的关注及讨 论热度一直居高不下。 本书是一本围绕女性真 实经历展开探讨的对谈集, 以日本精神分析专家斋藤环 与文学家角田光代等五名在 文学、心理学、社会学界享 有盛誉的女性就母女问题为 核心而展开。从女性之谜、 性别壁垒、父亲缺位等角度 切入,几位作者结合自身经 历,共同探讨母亲与女儿相 处的困境以及此困境背后隐 藏的真实而深刻的原因。 温柔却又压抑,亲密又 想逃离……无论在临床案例 上还是社会新闻中,母女关 系都呈现出一种复杂面向, 本书立足母女关系这一特征 ,没有运用太多艰深的理论 ,而是借助五位女性的个人 经历,在轻松的对谈中将对 母女问题的探讨娓娓道来, 不仅揭示其背后深刻的社会 动因,还为读者提供解决之 道,也为因母女关系困惑或 挣扎的读者带来心灵慰藉, 可以说是一本“灵魂的对谈 集”。 本书从精神分析、文本 分析及社会学角度对母女问 题进行讨论,辅以个人真实 经历的讲述,兼具现场参与 感和理论探讨,是一部从多 角度、多学科深刻探讨母女 关系的大众读物。
  • 人民幣:RMB 58.00 元     售价:NT$ 232.00
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  • 战胜倦怠(在身心透支之前掌控你的神经系统)

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(英)克莱尔·普拉姆布利|责编:廖岩//张雅维|译者:李毅//于淑婷//陈昶宇//黄曼歌     出版社:机械工业
  •     在本书中,临床心理学 家克莱尔·普拉姆布利博士 从神经科学角度剖析了倦怠 的生理和心理机制,提出了 “红绿灯”理论。书中提供了 一系列实用调节方法,帮助 我们从“警戒”的黄灯模式和 “紧急”的红灯模式恢复到“ 放松”的绿灯模式,成功摆 脱倦怠。 全书分为四部分:第一 部分介绍倦怠的表现和神经 系统运作;第二部分探讨倦 怠的成因,包括文化压力和 个人经历;第三部分提供恢 复策略,如重建联结、管理 内在批评和倾听身体信号; 第四部分聚焦倦怠后的成长 ,帮助我们构建更健康的生 活方式。
  • 人民幣:RMB 69.00 元     售价:NT$ 276.00
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  • 灵性的觉醒(肯·威尔伯整合式灵修之道)/肯·威尔伯整合系列

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(美)肯·威尔伯|译者:金凡     出版社:文联
  • 丛书项:肯·威尔伯整合系列
  •     作者肯·威尔伯在简单地解释了整合式方法后, 讲述了怎样将它运用到灵性领域。《灵性的觉醒(肯 ·威尔伯整合式灵修之道)》运用整合式方法解决灵 性面临的最迫切的问题,例如在日常生活中运用灵性 ,灵性存在的证据,灵性发展的阶段,冥想或者静观 的作用等,帮助灵性方法融入现代和后现代的世界当 中;同时也指明了现存的不同灵性方法的优点和缺点 ,从而让我们的灵魂获得重生,感受生命的自由和圆 满,觉察到当下的真我,接纳整个宇宙的灵性。
  • 人民幣:RMB 68.00 元     售价:NT$ 272.00
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  • 直播间的故事(关于婚姻家庭职业发展和亲子关系的女性智慧之书)

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:杨文利|责编:刘钰     出版社:中译
  •     我潜心研究女性智慧多 年,愿意在这样一个伟大的 女性觉醒时代持续发声,也 愿意倾听和解答女性群体内 心的烦恼、陪伴大家一起成 长。我每天热衷于备课、讲 课或在直播间和粉丝连麦探 讨相关问题,这份工作很有 意义,也很有成就感。 在整理每个故事时,我 都会重新审视问题的本质、 深入分析问题的成因、当事 人的心理发展轨迹和聚焦解 决问题的有效策略。在一次 又一次比对这些故事时,我 发现了很多潜藏于其中的底 层逻辑。尽管每个人的烦恼 听上去千奇百怪,但打通这 些底层逻辑,每个人都能重 新认知当下的发生,怀抱不 同的信念,活得清醒、过得 明白。 翻开这本书,你就走进 了39位当代女性的内心,她 们的隐痛、苦恼和困惑跃然 纸上,我的分析和解读更会 让你领略女性智慧的魅力, 希望你能享受接下来美好的 阅读时光,更期待能在我的 直播间看见你!
  • 人民幣:RMB 69.00 元     售价:NT$ 276.00
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  • 治愈隐性虐待(从心理虐待中康复的六阶段之旅治愈系心理学)

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(美)香农·托马斯|责编:黄海娜|译者:高宜     出版社:人民邮电
  •     心理虐待也被称作“隐性 虐待”,因为伤痕、残缺和 坑洞都隐藏在受害者的内心 ,并且操纵着他们的生活。 施虐者的虐待行为伪装得如 此之好,以至于受害者因此 而受到的危害常常被忽视。 更重要的是,遭受过心理虐 待的人很难清楚地描述自己 受到的伤害,治愈和康复也 就无从谈起。 在香农·托马斯的研究和 咨询实践中,她曾专门与心 理虐待的受害者一起工作。 经过多年的研究她发现,不 管心理虐待发生在哪种环境 中,其康复过程都极其相似 ,这是因为心理虐待的施虐 者有着共同的性格特质,即 他们享受在虐待他人的过程 中所获得的掌控感,并且他 们很清楚自己的所作所为。 作者由此得出,从心理虐待 中康复需要经过六个阶段: 绝望、学习、清醒、界限、 恢复和维持。 你所遭遇的心理虐待可 能发生在原生家庭中、恋爱 关系中、朋友之间、工作场 合等。不管心理虐待发生在 哪里,康复所需的六个阶段 理论都适用,跟随本书一起 踏上康复之旅吧。
  • 人民幣:RMB 69.00 元     售价:NT$ 276.00
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  • 情绪之书(让你痛苦的不是别人而是你的想法)/心理学普识系列

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(美)理查德·S.拉扎勒斯//伯尼斯·N.拉扎勒斯|责编:张亚捷|译者:陈霓     出版社:中国人民大学
  • 丛书项:心理学普识系列
  •     如果我们不喜欢那些似 乎控制着我们生活的情绪模 式,我们可以通过了解它们 发生的规律来改变我们的反 应方式,并系统地关注我们 的日常情绪,尤其是那些我 们不想要的、阻挡我们走向 美好生活的情绪,如愤怒、 焦虑、内疚、羞耻、嫉妒和 嫉羡。如果我们有勇气和毅 力去关注它们,我们就能慢 慢发现自己在情绪反应中所 经历和表现出的典型模式。 另外,我们还要关注在 情绪发生之前和发生之时自 己的想法。恰恰是这些想法 说明了我们如何看待正在发 生的事情、我们认为什么是 重要的目标、是什么观念造 就了激发情绪的个人意义, 以及我们必须应对的环境压 力和机遇意味着什么。 只有当我们充分了解了 情绪,才能让积极的情绪充 盈我们的生活,陪伴我们走 向更美好的未来。
  • 人民幣:RMB 89.00 元     售价:NT$ 356.00
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  • 沙盘师实践与成长--体验式团体沙盘心理技术操作手册/沙盘中国之应用系列

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:刘建新//于晶     出版社:化学工业
  • 丛书项:沙盘中国之应用系列
  •     刘建新、于晶所著的《沙盘师实践与成长--体验 式团体沙盘心理技术操作手册》分为核心理念、热身 与团队建设、摸沙操作、团体操作、个体操作与个案 报告整理、培训和应用方案等六大部分内容,每一个 部分的操作都是遵循由浅入深的递进方式,特别是“ 团体操作”部分,分为团体初期、团体中期、团体后 期的操作。在进行团体沙盘操作中,我们可以根据受 训人群设置培训目标,并根据培训目标来选择具体的 操作。 体验式团体沙盘心理技术培训根据团体心理辅导 、体验式教学、螺旋心理剧、积极心理学等理论,借 助了认知、完形、叙事、行为、催眠、正念音乐等技 术优势,特别是强调安全感的螺旋式建立模式。因此 ,应用此手册时,建议要遵循由浅入深的规律与原则 ,切不可超越来访者接受能力的随意应用。 本书最后有来自于一线沙盘师的部分操作程序可 供参考,抛砖引玉。
  • 人民幣:RMB 42.00 元     售价:NT$ 168.00
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  • 团体沙盘心理技术(过程策略与技巧)/沙盘中国之应用系列

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:编者:于晶//李鑫蕾//邵功铭|责编:李彦玲     出版社:化学工业
  • 丛书项:沙盘中国之应用系列
  •     团体沙盘心理技术通过 多层次的无意识意识化的过 程,逐步调整认知与行为, 最终达到心理健康教育、心 灵成长及心理辅导的目的。 本书力求从理论与实践高度 解决团体沙盘心理技术在以 往教学、应用及督导过程中 收集到的相关学习者与应用 者的诸多疑惑与问题;从团 体沙盘带领者的视角入手, 力图帮助心理咨询师或者心 理学工作者,从理论以及实 践两个方面更加深入、细致 、翔实地掌握团体沙盘心理 技术并应用于实践。 本书结构清晰、理论丰 富、论述翔实,是一本有理 论高度与实践指导深度的参 考用书,适合所有团体沙盘 心理技术应用爱好者阅读。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 199.20
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  • 再见悲伤(面对亲人离去的心理重建之道口袋版)(精)/自我疗愈系列

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(英)詹姆斯·威西|责编:孙倩倩|译者:姚育红     出版社:中国科学技术
  • 丛书项:自我疗愈系列
  •     这是一本极具启发性和 实用性的心理学书籍,旨在 帮助读者在面对亲人离去的 悲伤时,找到走出困境的方 法,重新夺回生活的主动权 。书中精心整理了40个简单 可行的生活建议,如“数一 数那些爱你并且健在的(包 括宠物)”,让读者在感受 关爱中逐渐化解悲伤;“举 行周年纪念活动”,通过仪 式感来缅怀过去,同时拥抱 现在;“不要把你的痛苦最 小化”,正视自己的感受, 勇敢面对悲伤;“记录你的 小收获”,让生活中的点滴 进步成为战胜悲伤的动力。 这本书适用于所有失去过亲 人的人,40个方法穿过悲伤 迷雾,我们终将被治愈。
  • 人民幣:RMB 59.00 元     售价:NT$ 236.00
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