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健康到你家--科普专家送健康

  • 定价: ¥45
  • ISBN:9787521406245
  • 开 本:16开 平装
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  • 折扣:
  • 出版社:中国医药科技
  • 页数:232页
  • 作者:编者:韩晔//段佳...
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  • 2019-01-01 第1版
  • 2019-01-01 第1次印刷
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导语

  

    北京市卫生健康委、北京市健促办积极发挥市级健康科普专家专业优势,通过出版健康科普书籍、组织健康科普大赛、开展健康科普巡讲等多种形式,进行健康科普传播,提高百姓健康素养。2015年以来,每年精选、编辑百篇优秀科普稿件,连续出版《健康到你家》系列健康科普丛书,内容涉及临床医学、公共卫生等专业领域,受到市民百姓欢迎。本书是该系列的《科普专家送健康》分册,内容包括儿童保健、爱眼健康、中医保健、日常生活保健、运动健康等。由韩晔、段佳丽主编。

内容提要

  

    韩晔、段佳丽主编的这本《健康到你家--科普专家送健康》是北京市卫生健康委员会2018年北京健康科普专家团健康巡讲优秀作品精选,内容涉及心脑血管健康、生殖与妇女保健、骨骼健康、精神心理健康、健康生活方式、日常保健、急症急救、饮食健康、运动健康、中医保健、口腔保健、视力保健等多个领域。全书语言通俗易懂、指导性强,可供城乡居民阅读参考。

目录

一、心脑血管健康
  打呼噜对房颤的影响,你知道吗
  过了30岁做三个改变
  人到中年,请警惕脑卒中
  大宝的“过山车”
  悲伤过度真的会“心碎”
  什么年龄易发冠心病
  浅谈高血压认识的几点误区
  带你认识神奇的“140/90”
  节假日如何预防急性心肌梗死
  拿什么来拯救脑中风者的睡眠
  动脉粥样硬化的预防
二、生殖与妇女保健
  生殖健康·健康中国
  没有性生活的女子也会“宫颈糜烂”吗
  神奇的胎教
  孕期饮食知多少
  避孕药不止避孕
  如何应对恼人的“更年期”
  年轻的姑娘请注意子宫内膜癌
  职业女性的压力危害
  孕期警惕过度“甜蜜”
  乳腺结节是个筐,啥病都可能装
  产后要检查腹直肌
  男性不育的显著疗法
  HPV感染到宫颈癌要多久
  快乐分娩,为“痛”点赞
三、精神心理健康
  抑郁离我们并不远
  精神科医生手记
  网络过度使用背后的故事
  校园暴力欺凌没有赢家
  情绪的表达
  给孩子心理放个假
  哪些疾病可能导致抑郁症
  不抱希望,果真不会失望吗
  隐匿性抑郁症
  小孩子也得抑郁症
  精神障碍患者居家及社区康复要点
  压力应对——日志写作
  聊聊抑郁症
四、饮食健康
  走出对牛奶的几点认识误区
  素食者容易陷入哪些营养误区
  健康基础平衡膳食
  慧眼识别营养信息
  我家的主食——卡通豆包
  当心食物中的“真菌毒素”
  新学期孩子们的疾呼:我要我的健康体重
  儿童肥胖的营养治疗
五、运动健康
  碎片式微运动
  如何预防腰腿的老化
  我的“肩周炎”为什么越锻炼越严重
  老年人锻炼应该注意哪些问题
  一个踝关节扭伤患者的自述
六、健康生活方式
  健康生活方式从我做起
  健康从心开始
  用健康的生活方式科学应对健康危机
  谁偷走了我们的健康
  生活方式病与自我健康管理
七、日常生活保健
  过清静无“蚊”夏天
  肥胖是病吗
  认识脂肪
  走近糖尿病
  糖尿病防控应知、应会、应做
  每天一支烟,同样不安全
  早戒烟,早受益,早健康
  缓和医疗让谁获益
  正确认识“大肠癌”
  得了痛风怎么办
  早期发现慢性肾脏病
  胆石症的危害及治疗
八、中医保健
  推拿治疗前的故事
  “形神共养”话养生
  科学进补保健康
  个体化养生
  中风病患者的家庭康复
  《黄帝内经》养生要诀——从“精神内守”到“恬淡虚无”
九、骨骼健康
  关节在说话,你听懂了吗
  “脚觚拐”杂谈
  说说“腰扭伤”
  腰椎间盘突出症是怎么一回事
  肩周炎的危险因素一寒伤静老
  正确防治颈椎疾病
  中西医管理骨关节炎
  抬着头的人快绝迹了
十、急症急救与传染病
  谨防急性酒精中毒
  急救必修课
  乙肝可防、可治,不再可怕
  警惕不明原因的急性胰腺炎
  过分憋尿出险情
十一、儿童保健
  宝宝发生食物过敏,该怎么办
  科学喂养,健康成长
  婴幼儿防晒须知
  如何读懂新生儿的身体健康信息
  别让肥胖变成“孩子成长的烦恼”
  预防骨质疏松,需从儿童青少年做起
十二、爱眼健康
  如何早发现眼病
  警惕!青光眼致盲
  你是否被青光眼这个“窃贼”惦记了
  认识中青年黄斑出血的常见疾病——“中渗”
  糖尿病性视网膜病变常见问题解答
  角膜塑形镜——青少年近视防控的新选择
十三、口腔健康
  口腔黏膜反复溃疡是怎么回事
  乳牙龋病,不要等换牙再治

前言

  

    党的十九大提出全面实施健康中国战略,为人民提供全方位的健康服务。2017年5月,北京市政府正式发布《“健康北京2030”规划纲要》,明确提出到2030年,健康生活方式全面普及,居民健康素养水平达到45%。目前,根据《2015年度北京市卫生与人群健康状况报告》(俗称“健康白皮书”)的数据显示,北京市居民健康素养水平为28%,因此,要实现以上目标,广泛开展健康科普知识传播尤为重要。这是落实“预防为主”方针、实现“共建共享”理念、推进“健康北京”建设的重要举措,也是实施健康中国战略的具体实践。
    近年来,在北京市委市政府的领导下,北京市卫生健康委员会(以下简称北京市卫生健康委)、北京市健康促进工作委员会办公室(以下简称北京市健促办)依托“政府主导、部门配合、社会动员、广泛参与”的健康北京工作格局,与北京市委宣传部、北京市新闻出版广电局及主流媒体等形成联席工作机制,促进媒体管理与合作,并建立北京健康科普专家团,开展以科普专家为主导的健康科普宣传,有效保证了北京市健康科普工作规范、科学、有效地开展。同时,借助对北京健康科普专家团的管理,联动市、区政府以及相关部门、医疗卫生机构、社会团体等,搭建立体多层次的健康科普工作网络,定期组织开展形式多样、各具特色的健康科普传播活动,有力推动了北京市健康科普工作建设,在全市营造了良好的健康科普传播氛围。
    北京市卫生健康委、北京市健促办积极组织科普专家编写健康科普书籍,其中,《健康大百科》(第一辑和第二辑)获得“科技部2014年度全国优秀科普作品奖”和“第十五届中国人口文化奖民间艺术品类和宣传品类作品二等奖”。2015年以来,分三批开展科普专家稿件征集工作,精选、编辑了上百篇优秀科普作品,连续出版了3本《健康到你家》系列科普丛书,免费向社会发放15000册,受到广大市民好评。
    2018年,北京市卫生健康委、北京市健促办对北京健康科普专家团进行了续聘,并对续聘后的476名科普专家开展了第四批稿件征集工作,共计收到投稿274篇,精选101篇优秀稿件进行编辑、出版了这本《健康到你家一科普专家送健康》,作者包括王陇德院士、乔杰院士以及胡大一、于康、范志红、钮文异等知名健康科普专家。本书内容涉及心脑血管健康、生殖与妇女保健、骨骼健康、精神心理健康、健康生活方式、日常保健、急症急救、饮食健康、运动健康、中医保健、口腔保健、视力保健等多个专业,语言通俗易懂、指导性强、权威度高,是一本面向大众传播健康知识与技能、普及健康生活方式的健康科普书籍。
    北京市卫生健康委员会
    北京市健康促进工作委员会办公室
    2019年1月