导语

  

内容提要

  

    本教材在重视职业生涯规划能力培养的基础上，加强了对职业素养的指导与训练。例如沟通能力的培养、团队合作能力的培养、自我管理能力的培养、解决问题能力的培养等。
    教材内容选择以理论知识够用为原则，加大能力训练的内容，同时为每一单元设计效果评估项目，体现了“项目导向”“任务驱动”“教学做一体”的新型教学思想。
    教材内容的编排重视单元教学环节的完整性，并且符合一个完整单元教学的特点。无论是课堂教学、还是实习实训，都具有较强的操作性。
    教材中的案例分析、过程训练等内容，可以很好地训练学生的创新、创造能力、社会调研能力，并培养学生的自我管理能力。

绪论  成为最好的自己
  第1节  我的大学如何过
  第2节  职业、生涯与人生
  第3节  生涯规划
第1章  首先，从专业出发
  第1节  理解和认识我的专业
  第2节  专业连接未来
  第3节  三种学业发展地图
  第4节  如何选择就业、考研与其他方向
  第5节  不喜欢本专业该怎么办
第2章  职业生涯与自我
  第1节  价值和需求
  第2节  能力
  第3节  兴趣
  第4节  什么是适合自己的工作
第3章  活出最好的自己
  第1节  如何培养自己的兴趣
  第2节  如何培养自己的能力
  第2节  如何养成一个好习惯
  第3节  养成面对人生的积极心态
  第4节  平衡充实的学生生涯
第4章  职业素养提升——成为优秀的职业人
  第1节  情绪管理
  第2节  时间管理
  第3节  人际沟通协作
  第4节  休闲理财
第5章  深度理解职业
  第1节  了解职业的本质
  第2节  职业世界地图
  第3节  职业的发展
  第4节  职业道德与社会责任
第6章  为进入工作而准备
  第1节  求职前的准备
  第2节  简历书写
  第3节  面试技术
  第4节  职业生涯决策
第7章  就业政策
  第1节  就业形势与宏观政策
  第2节  就业去向
  第3节  就业权益保护
  第4节  浙江省就业创业政策清单
第8章  做幸福的自己
  第1节  做个幸福的自己
  第2节  做个人生的多面手