导语
华尔兹舞又称圆舞,一种自娱舞蹈形式。华尔兹是体育舞蹈中历史最悠久的。
本书对华尔兹做了全面系统的诠释,介绍了华尔兹的特点和技能要领,通过图解,示范和教授华尔兹的每个动作规范、基本技术要领,可使学员轻松掌握华尔兹的基本知识和技巧。
内容提要
为了贯彻全民健身指导思想,激发人民群众参加体育活动的热情,营造全民健身的浓厚氛围,吉林体育学院组织专家学者组成编写组,按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写,共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的知识,对指导大众健身颇有助益。
《华尔兹舞》为其中一册,全面、详细地综合介绍有关华尔兹舞中的知识和技能。
目录
第一章 概述
第一节 起源与发展
第二节 场地和服装
第二章 运动保健
第一节 自我身体评价
第二节 运动价值
第三节 运动保护
第三章 基本技术
第一节 基本舞步
第二节 套路练习
第四章 比赛规则
第一节 比赛方法
第二节 裁判方法