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华尔兹舞/全民健身计划系列丛书

  • 定价: ¥29.8
  • ISBN:9787558179686
  • 开 本:16开 平装
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  • 折扣:
  • 出版社:吉林出版集团
  • 页数:121页
  • 作者:编者:张颖|责编:...
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  • 2020-04-01 第1版
  • 2020-04-01 第1次印刷
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导语

  

    华尔兹舞又称圆舞,一种自娱舞蹈形式。华尔兹是体育舞蹈中历史最悠久的。
    本书对华尔兹做了全面系统的诠释,介绍了华尔兹的特点和技能要领,通过图解,示范和教授华尔兹的每个动作规范、基本技术要领,可使学员轻松掌握华尔兹的基本知识和技巧。

内容提要

  

    为了贯彻全民健身指导思想,激发人民群众参加体育活动的热情,营造全民健身的浓厚氛围,吉林体育学院组织专家学者组成编写组,按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写,共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的知识,对指导大众健身颇有助益。
    《华尔兹舞》为其中一册,全面、详细地综合介绍有关华尔兹舞中的知识和技能。

目录

第一章  概述
  第一节  起源与发展
  第二节  场地和服装
第二章  运动保健
  第一节  自我身体评价
  第二节  运动价值
  第三节  运动保护
第三章  基本技术
  第一节  基本舞步
  第二节  套路练习
第四章  比赛规则
  第一节  比赛方法
  第二节  裁判方法