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  • 持续改变
    作者:(芬)本·富尔曼//塔帕尼·阿赫拉|责编:王凤梅//卢莎莎|译者:(芬)李红燕
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:华夏
    出版时间:20211001  上架时间:20210915
     本书基于焦点解决心理 学的创新视角和原理以及30 年的实践经验,作者提炼出 一个通用的、多用途的教练 方法——重建。它是由12个 环环推进的步骤组成的流程 ,包括:协助个人或团队设 定想要的目标,并探索实现 目标会带来的益处,从而提 升内在动机;挖掘身边的资 源,把身边人转化为支持者 ;聚焦于已取得的进展和成 功经验从而获取信心;承认 他人对取得进展所做的贡献 并与之分享成就,从而促进 人与人之间的连接与合作等 重要环节。通过这种有目标 、有技巧的积极行动去改变 现状,最终实现个人或团队 的目标。
    定价:49.80
    网群有货
  • 超越行为(运用脑科学理解与解决儿童行为问题)
    作者:(美)莫娜·德拉霍克|责编:林思语|译者:雷秀雅//刘岚
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:轻工
    出版时间:20211001  上架时间:20210913
     本书系统而详细地介绍 了一种应对儿童问题行为的 新方法。本书作者莫娜·德 拉霍克(Mona Delahooke )博士是一名有30多年临床 经验的知名心理学家,她结 合儿童心理学、神经科学、 临床心理学等领域的知识, 提出了一种新的理解和应对 儿童问题行为的方法。书中 摒弃了大多数“一刀切”式解 决方法,强调儿童大脑和身 体之间的连接以及个体差异 ,强调为每一个儿童制定个 性化的行为问题解决方案。 书中包含大量工作表、和资 料,为特殊儿童治疗师、教 育工作者和家长提供了一种 实用科学的工具。
    定价:78.00
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  • 一刻钟自主心理咨询
    作者:吕文娟|责编:彭洪清
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:金城
    出版时间:20211001  上架时间:20210903
     一刻钟自主咨询法,是我国 资深心理咨询师吕文娟在著 名心理咨询师曲伟杰老师创 立的“象棋咨询法”上得到启 发,为适应当前社会现状、 人们的心理需求以及现阶段 我国心理咨询的特点而创立 的一种微咨询法。它既是“ 象棋咨询法”的延伸和发展 ,又有自己独立的理论基础 与体系。这种方法可以由专 业咨询师操作,也可以由非 专业人员操作,达到“人人 可用,处处可用,时时可用 ”,实现简单、快捷、高效 的咨询效果。本书便是对这 种一刻钟自主咨询方法、原 理、技巧、适用范围、案例 等的翔实阐述。
    定价:58.00
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  • 惊呆了心理学这么好
    作者:(日)田中正人|编者:(日)齐藤勇|责编:夏应鹏|译者:金磊|绘画:(日)玉井麻由子
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:北京联合
    出版时间:20210901  上架时间:20210915
     这是一本超萌的心理学入门书。登顶日亚人文 思想类畅销榜累计销量破150000册的畅销书『哲学 用语图鉴)』(简体中文版书名:惊呆了!哲学这 么好!)作者新作,本书是《惊呆了!哲学这么好 》的心理学版! 本书将晦涩难懂的心理学理论知识用漫画的方 式让你秒懂心理学,用600幅趣味小插图,讲透96位 心理学家、158个心理学概念术语和从古希腊到当代 有代表性的西方心理学派别!只要五分钟,就能够 认识一位心理学家、懂得一个心理学理论,一步踏 入心理学的世界。 本书用生动可爱的插图,按照心理学家名鉴、 心理学家年表、基于各个心理学理论派别,梳理了 西方心理学思想的发展脉络,并根据时代划分,介 绍了每个时期具有代表性的心理学家及其思想。在 心理学家介绍页面,了解每位心理学家的生平、名 言、著作等;在心理学概念解说页面,轻松理解每 个心理学大家的核心思想。看完这本书,你会发现 ,心理学可以学得这么轻松有趣,用化繁为简的幽 默方式让你爱上心理学!
    定价:59.00
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  • 品格的力量
    作者:(英)塞缪尔·斯迈尔斯|责编:邓敏|译者:李云
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:四川文艺
    出版时间:20210901  上架时间:20210914
     高尚品格是—个人获得成功的要素,本书从劳 动、勇气、职责、爱情等多个方面论述了品格的巨 大力量,又从熏陶、学习、行动、培养勇气、建立 德行等多个方面,为塑造高尚品格提供了一条光明 之路。再加上作者朴实、清晰、简洁、明快、幽默 而又妙趣横生的文笔,和论述过程中举出的大量实 例,让读者读起来轻松而自然。 本书由英国伟大的道德学家塞缪尔·斯迈尔斯 穷尽毕生功力所著,改变了亿万民众的思想和命运 。它能让人变得心胸开阔、豁达乐观、坚韧不拔、 正义凛然,不论你是涉世未深的少年还是深谙世事 的成人,都能从书中获得裨益。
    定价:42.00
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  • 减压脑科学
    作者:(日)有田秀穗|责编:李璞|译者:陈梓萱
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:国际文化
    出版时间:20210901  上架时间:20210913
     失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力 症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法,能够 一次性摆脱这些难缠的问题呢? 研究表明,人脑本具强大的压力调节功能,特别是血 清素的分泌,可极大地消解压力。然而,因为电子产品的 过度使用、作息的不规律等,这种压力调节功能被严重削 弱了。结果,人才在压力面前变得不堪一击。 其实,只要重启压力调节机能,就能从根本上改善压 力症状。只要每天5分钟,3个月之内就能实现。现在就一 起跟随本书,走上这段愉快的减压之旅吧!
    定价:49.80
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  • 成就上瘾(把成事当成一种习惯)
    作者:(美)达伦·哈迪|责编:郭丽芳//周艺|译者:庞洋
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:民主与建设
    出版时间:20210901  上架时间:20210912
     追求一个长远的目标并非一件容易的事,又很 难坚持。有一个方法,就是把做这件事变成一种习 惯,成为你每天的日常。当你感受到了阶段性的成 果,有成就感的时候,你就会对这件事上瘾。 许多微小的决定塑造了我们的生活,有时候只 需每天两毫米的偏离,你的生活轨迹就会大大改变 。所以,我们要善于运用复合效应的力量来创造自 己想要的人生。 这本书能够给你带来的改变包括: 1.如何赢得每一次成功。实现任何目标和战胜 任何竞争对手的方法就是在每一步都保持领先。 2.根除你的坏习惯。有些你可能不知道的坏习 惯影响了你的进步。 3.获得动力的关键——如何让自己去做不想做 的事情。 4.成功者的加速秘密。教你有效运用复合效应 。
    定价:45.00
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  • 把自己的愤怒当回事(写给女性的情绪表达书)/女性成长系列
    作者:(美)加里·J.奥利弗//H.诺曼·赖特|责编:闫化平|译者:陈璇
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:中国人民大学
    出版时间:20210901  上架时间:20210911
     在过去,女性一直都被 要求不能发怒,甚至被误导 ——发怒是不对的。但真正 的问题不在于愤怒本身,而 在于愤怒的表达方式,以及 女性产生愤怒的根本原因。 对女性而言,双重标准的社 会文化环境会让她们更容易 愤怒;没有回报的工作(如 繁重的家务劳动)会让她们 崩溃;羞愧会让她们忽视自 己的个人追求;更容易被那 些对女性来说很重要的人伤 害,而他们也更容易成为女 性发怒的对象;目标和愿望 受阻,需求和期待得不到满 足,尤其是要在成为全职妈 妈和外出工作之间做出选择 ,都会让女性感到失落。 本书是写给女性的情绪 表达书。 这本书通过一系列细致 又深刻的方法为我们创造了 一个无比安全的港湾,引导 我们深入问题的根源,从而 找到真正能够解脱烦恼的自 由之路。
    定价:59.00
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  • 回归家庭(家庭事业与难以实现的平等)
    作者:(英)沙尼·奥加德|责编:黄平丽|译者:刘昱
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:广西师大
    出版时间:20210901  上架时间:20210909
     她们曾经是律师、会计师、教师、设计师、记者、医 生、出版商、学者……有着高额的薪水和远大的职业前景 ,最终却有了一个共同的归宿:全职家庭主妇。 作者沙尼·奥加德对受过高等教育的伦敦女性及其伴 侣进行了深入采访,这些女性为了照顾孩子回归家庭,而 丈夫则继续从事高薪工作。媒体和政策鼓励职业女性维持 工作和家庭的平衡、构建伙伴式的平等夫妻关系。而女性 们面对的现实情况却截然相反:不友好的职场文化、对家 庭妇女的污名化和对育儿事务的贬低……她们牺牲了事业 ,结果发现家庭也不是真正的避风港。 沙尼向我们揭示了性别平等口号和女性遭受的不公正 待遇间的巨大落差:自主选择的背后是结构性的不平等, 幸福的表象之下则是深深的愤怒和失望。《回归家庭》希 望能够倾听这些女性的心声,并以此为起点,帮助她们在 家庭生活和工作中,获得迟来的、真正的平等。
    定价:68.00
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  • 如何成为一个靠谱的人
    作者:华晓倩|责编:史琴
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:北京日报
    出版时间:20210901  上架时间:20210909
     股神巴菲特说过的一句话:“靠谱,是比聪明 更重要的品质。” 作家王潇也曾经说过:“面子是别人给的,别 人会把面子给那些靠谱的人。” 靠谱是一个人的品牌魅力。与靠谱的人相处, 踏实又安心;与不靠谱的人交往,不仅浪费时间, 甚至还会伤财害命。 那么怎样的人是靠谱的人呢?如何远离不靠谱 的人呢?本书给你答案。
    定价:48.00
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  • 终结拖延症(写给年轻人的7个行动指南)
    作者:舒娅|责编:郝珊珊
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:中国纺织
    出版时间:20210901  上架时间:20210908
     很多人对自己的拖延行 为深恶痛绝,陷在由拖延引 发的焦虑与自责中,心灰意 冷。将拖延归咎于懒是片面 且武断的,因为拖延通常都 有指向性,没有人会在所有 的事情上都拖延,只是碰到 某种特定的问题时,才会拖 延。要解决拖延的问题,就 要找到拖延背后的深层动机 ,知道自己在逃避什么。《 终结拖延症:写给年轻人的 7个行动指南》从拖延背后 的心理动机入手,逐层剖析 拖延现象,力求从根本上认 识拖延心理和拖延思维,从 目标导向上减少拖延的发生 ,从实用技巧上触发行动, 从注意力和精力管理上提高 效率。
    定价:48.00
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  • 底层逻辑(厉害的人如何实现人生逆袭)
    作者:吕白|责编:刘雪琳
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:湖南文艺
    出版时间:20210901  上架时间:20210907
     在翻开这本书之前,你可能正满怀迷茫——为什么学 了多时间管理法,还是戒不掉拖延症?为什么每天好像做 了很多事,又好像什么都没做?为什么你苦心经营的人脉 和认识的人在关键时刻不帮你?为什么你总是束手束脚, 不敢主动,害怕犯错?……看完这本书,你会颠覆以往固 有的思维—— 时间分得越细越焦虑,精力管理教你做减法,学会断 舍离。 拒绝低效努力,专注才能让你更专业。 人脉只提供机会,你要有真本事才能抓住机会。 不怕犯错的人,比不犯错的人更容易成功。…… 未经思考的盲目努力,是一种自我消耗。年轻人最大 的问题并不是懒,恰恰是太努力,却没用对力;想得太多 ,却不得要领!普通人只知道学习努力的方法,而聪明人 懂得研究事情的底层逻辑。写给非常迷茫又非常有野心的 年轻人的人生逆袭指南。作者吕白分享了自己从一个普通 “95后”小镇青年成长为行业精英的蜕变过程。通过介绍 人生逆袭、突破阶层、向上进阶、锚定未来4大模块,传授 非常实用的45个思维方法,帮助年轻人跳出时间管理、埋 头苦干、逃避犯错、盲目结交人脉等努力的误区,更新认 知系统,真正做到一眼看穿事物背后的本质规律,比别人 行动更快速、成果更高效。
    定价:48.00
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  • 心力(精)
    作者:邓亚萍|责编:李伟
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:中国人民大学
    出版时间:20210901  上架时间:20210906
     实力不等于简单的能力 积累,心力不足就难有匹配 实力的表现。现代人的学习 、工作和生活中处处有压力 ,意志力时时要经受考验, 即使“躺平”也要有坚定的心 态。本书浓缩作者多年直面 挑战积累的心理提升技巧, 结合心理学经典洞察,针对 生活与职场痛点提出稳定心 态、提升效率、打造强大抗 压力与意志力的可复制技巧 ,以帮助读者从容应对种种 挑战。
    定价:59.00
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  • 逢考必过(世界记忆冠军的终极记忆法)
    作者:(英)多米尼克·奥布赖恩|责编:马燕|译者:陆桦
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:中国友谊
    出版时间:20210901  上架时间:20210906
     8次世界脑力锦标赛guan军、知名的世界记忆大师多 米尼克·奥布赖恩独创了以联想与想象为核心的“多米尼 克记忆体系”,运用思维导图、旅程记忆法、数字押韵和 数形结合法、数字与人物对应法(“演员表”)等技巧, 教我们开发出个人专属的知识档案系统。 本书针对专业的学科领域,如外语、数学、历史、化 学、地理等,逐一举例讲解了具体的高效记忆过程,更有 关于速读、记笔记、复习的精妙考试技巧。无论是记住一 部莎士比亚戏剧中的复杂演说,还是化学式、历史日期, 又或是其他希望在考试时能够记忆犹新的重要知识,本书 都能为你提供超实用的记忆技巧,不需死记硬背就能逢考 必过,实现学习能力的颠覆性飞跃。
    定价:45.00
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  • 与内在小孩和解
    作者:唐明刚|责编:陈利辉
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:中国友谊
    出版时间:20210901  上架时间:20210904
     这是一本自我疗愈之书 。在阅读和思考中,你将会 与自己的“内在小孩”相遇成 为朋友,你们彼此接纳、彼 此陪伴、彼此搀扶,一起重 回童年时光,为曾经遭遇的 不公和委屈呐喊抗争,解除 曾经的愤怒和悲伤,打开束 缚的精神枷锁,在爱的滋养 里重获新生和自由。 本书通过“内在小孩”的 视角,阐述童年创伤对于一 个人所产生的深远影响。由 浅入深的章节内容,带领读 者看到童年创伤所形成的根 源及对个体造成的深远影响 ,并通过专业心理技术引导 读者自我疗愈、自我成长。 通过阅读这本书,相信你会 随着章节的展开不断地疗愈 自己的童年创伤,迎来更美 好的生活和未来。
    定价:45.00
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  • 认可获得书(50种改变观点和工作的方法)
    作者:(英)保罗·瓦里纳|责编:杨洪军|译者:何怀瑾
    所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学
    出版社:电子工业
    出版时间:20210901  上架时间:20210903
     本书分析了想要做好工 作的必要的特质、行为和技 巧,以及如何在竞争激烈的 职场中展现出自身价值的方 法。这是一本对各行各业的 人都非常实用的工具书,能 够帮助其获取应得的认可。 这本独特却又引人入胜的小 书,是所有想要从人群中脱 颖而出的人的必备读物。书 中提到的“获得认可计划”更 是对发掘我们身上的潜力, 从而获得认可非常有帮助的 工具。 本书的内容实用且短小 精悍,轻松好读,尤其适合 职场人士阅读和使用。
    定价:49.00
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