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  • 美國兒科學會母乳餵養指南(第3版)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>優生育兒     作者:編者:(美)瓊·揚格·米克|責編:張芳|譯者:彭小萱//魏伊慧     出版社:北京科技
  •     母乳是新生命獲得的第 一份珍貴禮物,能確保寶寶 的人生有健康的開端。 但是,母乳餵養並非僅 靠天性就能做好,它需要學 習。新手媽媽如果能在分娩 前了解母乳餵養的知識,就 能更順利地實現角色轉換, 為成功育兒打好基礎。 本書由美國兒科學會多 位專門研究母乳餵養的兒科 醫生撰寫,第3版對哺乳姿 勢、哺乳期營養補充和剖宮 產後的母乳餵養等內容進行 了修訂,涵蓋了母乳餵養領 域最新研究成果,所講述的 知識科學、系統且實用。 這是一本醫生會向你推 薦的母乳餵養指導書,提供 了從懷孕、下奶、哺乳到斷 奶的全周期母乳餵養科學指 導,為你解開所有關於母乳 餵養的疑惑,能讓你了解: 如何增加泌乳量? 寶寶的飢餓信號有哪些 ? 如何確認哺乳姿勢是否 正確? 媽媽要攝入多少熱量才 能滿足哺乳需求? 產後迅速減重好嗎? 乳房大小如何影響母乳 餵養? 哺乳時乳房疼痛該怎麼 辦? 母乳餵養暫停后如何重 新開始? 如何用手或吸奶器擠奶 ? 如何儲存母乳? 怎樣讓爸爸參與到母乳 餵養中來? 如何給長牙的幼兒哺乳 ? 何時可以斷奶? 本書可以幫助新手媽媽 成功實現母乳餵養,適合專 業人士及新手父母閱讀。
  • 人民幣:RMB 79.00 元     售价:NT$ 316.00
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  • 斷食(預防和逆轉疾病的營養科學革命)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(德)安德烈亞斯·米哈爾森|責編:田恬|譯者:黃曉萍     出版社:北京科技
  •     全球疾病負擔研究顯示 ,基因和醫學手段對健康的 作用十分有限,生活方式( 如飲食)才對大多數慢性疾 病起決定性作用。 歐洲知名內科醫生、斷 食醫生及營養師安德烈亞斯 ·米哈爾森教授通過本書向 讀者提供了真正能夠使人健 康、長壽、遠離疾病的方案 ——將健康的飲食與斷食結 合起來。米哈爾森教授在本 書中系統地介紹了人類進化 與斷食的關係、消化系統和 新陳代謝系統的工作機制以 及人體必需的營養素,深度 分析了斷食的作用機制和人 體各個器官在斷食過程中發 生的神奇變化,全方位詳解 治療性斷食和間歇性斷食兩 大斷食療法。治療性斷食能 夠發揮醫療功效、激活細胞 的自噬和自我修復機制、調 整身體節律、構築免疫屏障 、喚醒人體自愈力、啟動長 壽機制,讓人終生遠離20多 種慢性疾病。相比治療性斷 食,間歇性斷食更為簡單易 行,它有減輕體重、調節激 素、促進糖和脂肪代謝、讓 人精力充沛、維持腸道菌群 平衡、調節情緒等功效。米 哈爾森教授結合自己多年在 功能醫學領域的研究及臨床 經驗,提出了科學的、有針 對性的飲食和斷食建議。本 書內附自我測評問卷,以幫 助讀者找到最適合自己的斷 食療法。
  • 人民幣:RMB 89.00 元     售价:NT$ 356.00
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  • 兒童減糖(糖如何隱害兒童健康以及父母該怎樣做)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(美)邁克爾·格蘭//艾米麗·文圖拉|責編:田恬|譯者:王赫     出版社:北京科技
  •     現在「減糖」「斷糖」的觀念 已經廣為流行,很多注重健 康的成年人都在踐行「減糖」 或「斷糖」生活。實際上,孩 子的飲食中也隱藏了各種糖 分。研究表明,對於正在生 長發育的兒童來說,糖幾乎 會對所有器官或部位產生破 壞性影響。心臟病、高血壓 、脂肪肝、糖尿病、皮膚問 題、腸胃不適、哮喘等大多 數慢性疾病都與糖攝入過量 有分不開的關係。過度活躍 、精神萎靡、暴飲暴食、注 意力不集中、記憶力與學習 能力差等問題的罪魁禍首也 是糖。因此,精準把控生長 期糖攝入的量與度就格外重 要。 本書凝聚世界知名兒童 營養和肥胖問題研究專家30 年研究成果與經驗,是一本 能幫助父母重新審視日常飲 食,排除威脅孩子健康的潛 在糖成分與甜味劑,踐行健 康生活的圖書。書中特別提 供了孩子可堅持的28天減糖 方案,為下一代的健康成長 保駕護航。
  • 人民幣:RMB 89.00 元     售价:NT$ 356.00
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  • 花卉學(全國高等學校新農科系列教材)

  • 所属分类:生活娛樂>>休閑讀物>>花鳥魚蟲寵物     作者:編者:喬永旭//張永平//李素華|責編:張林爽     出版社:化學工業
  •     《花卉學》一書根據產 教融合育人的需求,從大 學生對花卉產業鏈的認知 角度構建理論和生產實訓 等內容。全書按照花卉產 前、產中、產後分為上篇 、中篇和下篇。上篇包括 概論、花卉的實用分類、 花卉的識別和分類實訓; 中篇包括花卉的繁殖及育 苗、花卉的實生繁殖和育 苗實訓、花卉的無性繁殖 和育苗實訓、花卉的栽培 管理、花卉的栽培管理實 訓;下篇包括花卉的應用 、花壇的設計實訓、插花 作品的創作實訓、花卉的 采后處理、花材的采后處 理和貯運實訓、花卉的銷 售、花卉的銷售實訓。本 書各章節按照章節概要、 課程育人、專業知識闡述 、知識結構圖到練習題進 行編寫,架構清晰、內容 完整。利於培養精通花卉 產業產前、產中和產後各 環節的專業型、技能型和 複合型人才。 本書適用於高等院校園 林、園藝、風景園林、園 藝教育等專業師生和從事 相關領域工作的讀者。
  • 人民幣:RMB 48.00 元     售价:NT$ 192.00
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  • 協和專家+協和媽媽圈乾貨分享(孕期營養)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>優生育兒     作者:編者:李寧|責編:程瑩     出版社:輕工
  •     本書針對懷孕十月孕媽 媽和胎寶寶的不同情況, 給孕媽媽提供長胎不長肉 、控好孕期體重、減少懷 孕不適的健康吃法,並有 協和媽媽圈達人熱心分享 瘦孕一日三餐的經驗;還 有針對孕期常見不適,比 如感冒、便秘等小毛病的 飲食調理,以及針對特殊 癥狀,比如妊娠糖尿病、 妊娠高血壓等的飲食調理 。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 199.20
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  • 圖解女裝板樣100例

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>服飾紡織     作者:編者:徐麗|責編:彭愛銘//張彥     出版社:化學工業
  •     時尚女裝的設計製作發 展很快,當代女性消費者對 服裝款式的要求也越來越高 。為滿足消費者的需求,本 書根據不同職業、不同年齡 段女性的需求,精選了流行 女裝款式100種,包括裙裝 、褲裝、套裝、大衣等,每 種款式都有成品圖、線條圖 、裁剪圖,數據詳細、標注 清晰。 本書適合從事服裝設計 、裁剪和製作行業的從業人 員閱讀參考,也可作為服裝 相關專業培訓、指導教材使 用。如果您是對服裝裁剪感 興趣的DIY愛好者,本書也 可以為您提供一定的指導與 幫助。
  • 人民幣:RMB 59.00 元     售价:NT$ 236.00
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  • 百歲生活

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(日)和田秀樹|責編:譚麗琳//張雪|譯者:陶芸     出版社:海南
  •     本書作者是有著35年臨 床經驗的日本老年精神科專 家和田秀樹,他將80歲以上 的老年人稱為「幸齡者」,主 張「接受我之衰老,珍惜我 之所能」。 全書就老年人的尋醫問 葯、生活習慣、心理健康等 問題給出了切實可行的科學 指南,全方位解決老年人及 其家人的養老難題。 作者倡導的百歲生活理 念也同樣引起了許多亞馬遜 年輕讀者的共鳴。他們大為 讚同書中有益身心的生活建 議,評價其為「無論幾歲的 人讀都能獲得活力的書」, 可稱其為一本「通往百歲人 生的指南」。
  • 人民幣:RMB 52.00 元     售价:NT$ 208.00
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  • 小病食療保健康

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:許慶友|責編:劉玉鋒//王超     出版社:江蘇科技
  •     本書選取了常見慢性 病、癌症、婦科病、男科 病、兒科病以及亞健康症 狀,為讀者提供中醫辨證 、調養方針、飲食注意等 理論指導,並給出適合每 種病癥的食療方及其製作 方法。全書共收錄387個 食療方,在每天的飲食中 調養身心,提升身體的抵 抗力和自愈能力,幫助讀 者養生、保健、康復。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 159.20
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  • 家電維修工作手冊(第2版雙色印刷視頻講解)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>家用電器     作者:編者:張新德|責編:耍利娜//李軍亮     出版社:化學工業
  •     本書通過雙色圖解+視 頻講解的形式,全面系統 地介紹了常用家用電器的 維修知識,內容包括:家 電維修基礎、電子元器件 識別與檢測,液晶電視、 等離子電視、電冰箱、定 頻空調器、變頻空調器、 洗衣機、電磁爐、微波爐 、熱水器、電飯煲、電壓 力鍋、電熱水壺、飲水機 、電風扇、掃地機器人、 凈水器、管線飲水機、空 氣加濕器、消毒櫃、洗碗 機、豆漿機、吸油煙機、 吸塵器、洗腳器、空氣凈 化器、手機等電器的維修 實用技能,以及家電換板 維修實用技能。 全書突出家電維修的維 修基礎和維修技能等共性 知識,注重實用性和可操 作性。為方便讀者查閱, 書中採用大量插圖說明, 並對重要的知識點予以著 重提示,一看就懂。 本書適合家電維修人員 學習參考使用,也可作為 職業學校、培訓學校的教 學參考書。
  • 人民幣:RMB 99.00 元     售价:NT$ 396.00
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  • 果醬畫製作精解

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜     作者:編者:陳洪華//李祥睿//陳瑜|責編:彭愛銘     出版社:化學工業
  •     果醬畫是用果醬在盛器 中描畫出各式各樣的圖案, 用來裝飾菜點的一種方法。 本書首先介紹了果醬畫的基 本原料、工具、常用技法、 調色規律、構圖方法、製作 步驟等基礎知識,然後按照 植物類、動物類、其他類的 分類,精選了大量常見易學 的實例,進行了具體的、詳 細的製作方法講解,指導、 啟發讀者的創作思路,使讀 者能夠運用素描、勾勒、塗 抹、暈染等技巧製作出精美 的果醬畫。 本書適合餐飲行業從業 人員、烹飪專業師生參考, 也適合烹飪愛好者自學。
  • 人民幣:RMB 59.00 元     售价:NT$ 236.00
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  • 國象易趣排局

  • 所属分类:生活娛樂>>休閑讀物>>棋牌、遊戲、釣魚     作者:祖鳳玉|責編:吳建新     出版社:工商聯
  •     《國象易趣排局》是一 本國際象棋類圖書,該書 結合作者自己總結出的排 局棋譜,進行對弈講解, 講解分析技巧,講解國象 文化,並將中國傳統文化 與國際象棋相結合,從優 秀傳統文化中領悟國際象 棋的對弈技巧,有助於讀 者提升技術水平,提升個 人修養。全書共分為十章 ,分別分析了國際象棋的 技術、知識、趣味三個特 征,書稿中所引用的排局 ,不但有傳統排局,也有 很多作者自創的創新式排 局,能夠給讀者帶來不一 樣的對弈體驗。在本書中 ,作者還注意總結棋類運 動對人的意志品質、心理 素質的磨煉作用,提倡在 提升技術水平的同時,磨 煉堅強的意志,應戰勝生 活中的不同考驗和困難, 從而收穫更多的成長。
  • 人民幣:RMB 58.00 元     售价:NT$ 232.00
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  • 現代廚政管理與創新研究

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜     作者:編者:麥國梁//龍建強//郭元增|責編:關錫漢     出版社:吉林出版集團
  •     全書共分為六個章節, 第一章為廚政管理組織體系 ,包括廚政管理的概念與目 標要求、廚政管理機構設置 與職能介紹、廚政管理組織 原則與建構技巧。第二章為 廚政績效管理運作,第一節 廚政績效管理體系設計,第 二節廚政績效管理指標擬定 ,第三節廚政績效管理制度 劃分。第三章從三個方面介 紹了廚政進存環節管理內容 ,包括採購工作與廚政管理 、驗收工作與廚政管理、原 料處置與廚政管理。第四章 為廚政生產環節管理,分別 從產品質量管理、生產成本 控制、衛生安全管理這三個 方面進行闡述。第五章為廚 政營銷策劃管理,包括三個 方面的內容,營銷與餐飲消 費行為分析、廣告營銷宣傳 活動策劃、廚政職業道德規 范。本書第六章為基於中餐 廚政管理的創新研究,分別 從中餐廚政管理現狀與發展 趨勢、中餐廚房運作特點與 要素、中餐廚房菜品創新管 理、中餐廚房生產線創新管 理這四個方面進行闡述。
  • 人民幣:RMB 72.00 元     售价:NT$ 288.00
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  • 身體的問題腸知道

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(美)拉施妮·拉傑|責編:陳淑陽|譯者:張艷娟     出版社:浙江科技
  •     我們對衰老速度的掌控 能力遠比自己認為的更強, 秘訣就在如何做好腸道健康 管理上,腸道是萬病之源, 腸道健康一切皆好! 便秘、腹脹、肥胖、腹 瀉、痔瘡……,你需要調養 的是腸道,而不是亂吃藥; 長痘、長斑、長皺紋, 氣色差……,好皮膚,重建 腸道環境比化妝品更靠譜; 泥巴臟,飯前消毒……, 顛覆「殺菌有益健康」傳統思 維,「臟點兒」更健康; 記憶衰退,焦慮抑鬱, 偏頭疼……,腸道即第②大 腦,是延緩衰老的超ji英雄 ; 慢性病,癌症……,用正 確的方法對待腸道,你可以 慢慢變老; 想快速變瘦變美,又不 願意節食運動,調整腸道菌 群可以幫你輕鬆達成; 想要吃一頓美味大餐, 但又不希望熱量太高,這本 書的豐富食譜可以幫助你。 不均衡的飲食結構和久 坐不動的生活習慣讓腸道面 臨菌群失衡的危機。哈佛醫 學博士拉施妮博士20年微生 物菌群研究,為我們講述了 腸道的「聰明智慧」和「思考 方式」,改善腸道環境是遠 離消化疾病、慢性健康問題 ,預防癌症和改善精神面貌 的關鍵。 在《身體的問題,腸知 道》一書中,拉施妮博士擬 用房屋煥新視角,闡釋了腸 道菌群是如何與大腦溝通的 ?如何被我們在廚房、衛生 間、化妝間、卧室、健身房 中的日常行為所影響?從微 生物菌群如何工作、大腦與 腸道的關係基礎理論切入, 展示了微生物組如何影響一 個人的整體健康,並給出了 從吃到睡的5個腸道調整、 重置生物鍾的具體方案。不 論你是想變美,還是想維持 健康,亦或者是想延緩衰老 ,這本書都適合。用正確的 方法對待自己的消化健康, 每個人都會感覺很棒,並且 隨著年齡的增長會變得越來 越好。
  • 人民幣:RMB 109.90 元     售价:NT$ 439.60
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  • 組子細工

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>家政     作者:(美)馬特·肯尼|責編:劉超|譯者:向柳蓁     出版社:北京科技
  •     組子細工是一種源於中 國的窗格製作並在日本有所 發展的精緻木工手工藝,作 品兼具裝飾性和實用性,由 精細小木塊兒拼裝而成的格 子狀圖案,純手工拼接,中 間沒有使用釘子或其他金屬 作為支撐。組子的樣式可參 照中國唐朝古建築中的窗欞 花格。本書詳細介紹了「組 子」的製作,詳細列舉了十 種最具特色的組子紋樣的制 作過程,其講解的詳細程度 是在其他出版物中從未有過 的。
  • 人民幣:RMB 79.00 元     售价:NT$ 316.00
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  • 我的押花時光(四季押花作品設計與製作圖解)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>家政     作者:秋小兮|責編:孫曉梅     出版社:化學工業
  •     本書以四季為框架,以 二十四節氣為脈絡,隨季節 流轉,選擇應季的花材打造 應時的押花作品,讓讀者在 動手製作押花作品的同時, 感受四季的變換,建立與自 然的鏈接。書中的押花作品 涵蓋了現在流行的手機殼、 耳墜、婚禮迎賓擺架、婚禮 請柬、文具、檯燈、團扇等 ,款式新穎,書中每個作品 都有詳細的材料說明和操作 步驟,讀者可輕鬆掌握,親 手打造高顏值的押花作品。
  • 人民幣:RMB 68.00 元     售价:NT$ 272.00
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  • 快樂手(調和生命能量的至簡療法)/正向改變醫療系列

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(美)愛麗絲·柏邁斯特//湯姆·蒙特|責編:陳志姣|譯者:詹采妮     出版社:華夏
  • 丛书项:正向改變醫療系列
  •     根據保存在日本皇宮檔 案中的古代手寫記錄,數個 世紀以來,珍貴的快樂手( 仁神術)得以世代相傳的重 要關鍵是口語教導,然而這 些訣竅漸漸的被淡忘,直到 其真實理念幾乎失傳。20世 紀初,日本的村井次郎大師 重新發現這古老智慧。 19世紀末,村井大師出 生於醫學世家,他選擇不遵 循家族傳統,並開始找尋生 命的真義。流浪尋找的旅途 中,村井大師在寂靜、壯麗 的山上冥想,體驗到快樂手 (仁神術)藝術。 快樂手(仁神術)完美 地將生存的複雜性簡化成一 門生活的藝術。快樂手,其 實只是喚醒我們的覺察「生 命」是什麼,就是單純的開 始知曉(幫助)我自己。透 過快樂手(仁神術),我們 的覺察被喚醒,簡單的事實 就是我的一切所需都在我自 己里,足以達到生理、心理 、情緒、消化以及靈性層面 的協調及平衡(與宇宙的節 奏同步)。 透過這個覺察,將明顯 地感受到全然的平靜、祥和 、安全、與生命合一。沒有 任何人、事、物可將這些從 我自己帶走。所有的恐懼( 所有不和諧的基礎)將一一 煙消雲散,所有不必要的包 袱將從我們的膀卸下,為我 們里裡外外、徹徹底底的和 諧開路。快樂手(仁神術) 這就是開始知曉(幫助)我 自己。
  • 人民幣:RMB 78.00 元     售价:NT$ 312.00
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  • 康復瑜伽

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(瑞士)克里斯蒂安·拉森//(德)克里斯蒂安妮·沃爾夫//(奧)埃娃·哈格爾-福斯滕萊希納|責編:田恬|譯者:胡慶     出版社:北京科技
  •     本書是《醫學瑜伽》的 續作。在《醫學瑜伽》中, 作者將練習瑜伽與促進健康 、預防和治療疾病結合在一 起,為讀者介紹了針對現代 人常見的54種健康問題的 18種瑜伽體式,並提供了具 體的練習指導。本書介紹了 18種《醫學瑜伽》中沒有的 全新的瑜伽體式,並進行了 詳細剖析。值得注意的是, 本書主要針對運動系統疾病 ,尤其是受力不當導致的機 體磨損類疾病,如膝關節炎 、半月板損傷、髂脛束摩擦 綜合征、十字韌帶損傷、髕 骨疼痛、髖關節炎、梨狀肌 綜合征、骨性關節炎、扇形 足、足外翻、扁平足、高弓 足等,聚焦于通過康復瑜伽 增強身體機能。此外,本書 中的體式對椎間盤問題、椎 小關節的過度負荷及椎管狹 窄引起的腰背疼痛也有很好 的治療效果,對肩周炎、肩 關節脫位和肩部撞擊綜合征 也有明顯的改善作用。對於 某些內科問題,如頭痛、失 眠和呼吸功能障礙,康復瑜 伽也能作為有效的輔助手段 。
  • 人民幣:RMB 98.00 元     售价:NT$ 392.00
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  • 雞尾酒技法全書

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜     作者:(日)上田和男|責編:趙彬彤|譯者:馬文先生     出版社:中信
  •     雞尾酒是能同時調動五 種感觀乃至第六感的瞬時藝 術,蘊藏著無限可能。甜美 、浪漫、微醺、色彩夢幻, 既如酒盃掬起的月亮河,也 似一杯夜幕下的「深夜咖啡」 。 「世上沒有兩杯完全一樣 的雞尾酒」,日本雞尾酒教 父、傳奇調酒方法「硬搖法」 的發明者上田和男關注調酒 的每一個細節:比例、組合 、搖和、出品,甚至客人的 喜好與情緒,強調調酒的美 學與雅緻。書中,上田和男 從調酒師的心態入手,將35 年調酒秘籍娓娓道來。30款 經典雞尾酒風格獨具,不輸 任何一道佳餚美饌,令人回 味無窮;30道上田自創雞尾 酒如時間膠囊,是回憶和隨 想的化身,反映社會轉換和 時代變遷。在百余道雞尾酒 酒譜里,更是凝聚著雞尾酒 之「道」,為我們調製客人喜 愛、世代流傳的雞尾酒提供 源源不斷的創意。 除了大量雞尾酒知識, 詳解雞尾酒3大調製手法, 作者還對硬搖法的發明緣起 及技巧進行深度解析。從理 論到實操,令調製的每一杯 雞尾酒都能打動人心。
  • 人民幣:RMB 88.00 元     售价:NT$ 352.00
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