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  • 拉伸(10周年珍藏版)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(美)鮑勃·安德森|譯者:邊然|繪畫:(美)簡·安德森     出版社:北京科技
  •     拉伸是任何人在任何時間和地點都可以進行的簡 單、輕柔的運動。 現代人越來越有健康意識,而健康的指標之一, 就是筋骨柔韌性。想要增強身體的柔韌性,最簡單的 方法,就是以正確的方法進行拉伸,而且每天只需幾 分鐘。 全球知名的拉伸教練鮑勃·安德森在本書中,綜 合自身多年經驗,為你詳細剖析每種拉伸方法的原理 ,教你如何漸次拉伸全身肌肉。安德森針對身體各個 部位,如頸、肩、背、腰、髖、臀、腿、手、腳,以 及不同狀況,如起床前後、打電腦、久坐之後、坐飛 機等,還有不同職業、年齡的人,設計出人人都需要 的拉伸動作。即使是最忙碌、最不愛運動的人,安德 森也沒放過,他設計出可讓你邊看電視邊做的拉伸動 作,保證讓你氣脈暢通、疲倦盡消。 本書的另一重點是針對慢跑、游泳、高爾夫、爬 山、騎自行車等二十多種運動,設計出運動前後不可 或缺的拉伸動作,讓你更能盡情享受運動的好處,不 用擔心運動傷害。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 滑雪場英語脫口而出/健身活力喚醒系列

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:編者:李嘉捷|責編:宋薇     出版社:化學工業
  • 丛书项:健身活力喚醒系列
  •     《滑雪場英語脫口而出》根據滑雪場的不同崗位 及對話場景劃分章節,精選了關於「日常交際」「餐 廳服務」「酒店接待」「雪場漫遊」「雪具租售」「 雙板滑雪指導」「單板滑雪指導」「服務冬奧」最常 用的英語口語話題及語句,突出了學習重點。在每章 最後為讀者提供了相關生詞、音標、漢語釋義及情景 對話示例,方便讀者學以致用。 《滑雪場英語脫口而出》可作為滑雪場工作人員 及實習人員、冬奧會志願者及冰雪相關專業學生的英 語培訓參考書。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 新手小白學滑雪/健身活力喚醒系列

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:編者:李嘉捷//楊陽//單兆鑒|責編:宋薇     出版社:化學工業
  • 丛书项:健身活力喚醒系列
  •     本書介紹了滑雪運動的特點、發展歷程、項目分 類以及滑雪場設施、雪況等知識。重點對滑雪運動的 裝備以及如何掌握高山滑雪技術動作進行了講解。此 外,本書還對國內外著名的滑雪勝地做了簡要的介紹 。本書旨在幫助滑雪愛好者特別是滑雪「小白」們掌 握滑雪的基礎知識和基本技能,使他們無論是否在雪 季都可以成為他人眼中的滑雪「大神」。 本書邏輯清晰,內容豐富,並且使用風趣的話語 敘述了滑雪的方方面面,希望能得到讀者的點贊與掌 聲。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 中老年人運動生理與體育保健實踐探究

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:張紅品     出版社:中國紡織
  •     我國從1999年進入人口老齡化社會,截至2017年 底,我國60歲及以上老年人口有2.41億人,占總人口 17.3%,中老年人的健康受到廣泛關注。本書從運動生 理的角度,對中老年人的體育運動進行科學分析,針 對中老年人的生理特點、體質特徵,闡述了中老年人 身心健康的相關內容,對於中老年人的運動營養需求 也進行了詳細的分析研究,結合實踐項目,詳細地寫 出中老年人體育保健的多種方式和具體方法。
  • 人民幣:RMB 75.00 元     售价:NT$ 337.50
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  • 說手(太極拳靜思錄1承道篇)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:趙澤仁//張雲     出版社:北京科技
  •     本書以『是什麼、為什麼、怎麼做』為綱,對傳 統太極拳傳承中含混不清的概念和方法,給出明確、 嚴謹的解釋和訓練標準,是太極拳練習者可以直接用 于對照實踐的指導手冊。
  • 人民幣:RMB 128.00 元     售价:NT$ 576.00
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  • 說手(太極拳靜思錄2躬行篇)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:趙澤仁//張雲     出版社:北京科技
  •     本書以『是什麼、為什麼、怎麼做』為綱,對傳 統太極拳傳承中含混不清的概念和方法,給出明確、 嚴謹的解釋和訓練標準,是太極拳練習者可以直接用 于對照實踐的指導手冊。
  • 人民幣:RMB 136.00 元     售价:NT$ 612.00
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  • 盛放的少年

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:編者:北京東方啟明星體育文化發展有限公司     出版社:中國電力
  •     本書根據東方啟明星U12籃球精英梯隊征戰世界青 少年運動聯合會並獲得亞軍的經歷,詳細講解了其成 長之路,囊括了隊員平時訓練與比賽中的方方面面, 如技戰術訓練、品格塑造、比賽感悟等。此外,東方 啟明星還錄製了十多個小視頻用於講解籃球常用技戰 術訓練的要點,讀者用手機掃二維碼即可觀看。 本書圖文並茂,非常適合青少年閱讀,提升其對 籃球的感悟,並可跟隨小視頻進行籃球基本功訓練。
  • 人民幣:RMB 32.00 元     售价:NT$ 144.00
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  • BIKE FIT(騎行姿勢設定指南第2版悅動空間騎行訓練)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(英)菲爾·伯特|責編:王朝輝|譯者:張光准     出版社:人民郵電
  •     隨著自行車運動的蓬勃發展,越來越多的騎行愛 好者遇到了膝蓋疼、腰疼等常見的傷痛問題,也逐漸 意識到正確的騎行姿勢及自行車設定的重要性。本書 全面詳細地介紹了自行車騎行姿勢及設定的方法與步 驟,非常有助於提升你騎行的安全性和舒適性,讓你 獲得更多的騎行樂趣。 作者菲爾·伯特作為服務於英國自行車協會和英 國國家隊的首席理療師,他將自己畢生的BIKE FIT知 識與經驗濃縮于本書中。書中內容包括與自行車相關 的人體解剖學知識,車座、車把和鎖片等的正確設定 方法,空氣動力學姿勢和日常力量柔韌性訓練方法等 ,還有作者親自指導的天空車隊職業車手的實際案例 分析。 本書適合廣大的騎行愛好者閱讀,相信本書能滿 足愛好者們的BIKE FIT需求。
  • 人民幣:RMB 69.00 元     售价:NT$ 310.50
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  • 體育消費(發展趨勢與政策導向)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:江小涓     出版社:中信
  •     我國已經進入發展的新時期,發展體育產業、增 加有效供給、增加體育消費並從中獲得健康與快樂是 是滿足人民需求的主要途徑。本書一方面對體育消費 新的發展理念、新技術使用、新的改革與政策等新變 化進行系統梳理,就目前經濟形勢下,如何進一步鼓 勵社會資本和市場主體、帶動體育產品提檔升級、切 實促進體育消費進行了深入研究。另一方面對現有促 進體育消費政策的出台背景、落實情況等進行分析, 並就如何進一步擴大體育消費,推動供給側改革提供 更多體育消費的產品和服務,規範發展新興體育產業 等方面提出針對性足、操作性強的政策建議。本書對 于體育消費理論研究和相關政策制定落實均有重要意 義。
  • 人民幣:RMB 78.00 元     售价:NT$ 351.00
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  • 京津冀協同創新創業型體育人才培養研究

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:劉振忠|責編:關春巧     出版社:復旦大學
  •     本書從我國體育事業發展的人才需求出發,結合 京津冀一體化建設,以創新創業型體育人才培養為研 究目標,採取「分解—整合」的研究策略,多角度、 全方位地展開了深入而具體的研究。內容豐富、邏輯 清晰,富有理論性和實踐性,為深化應用型體育人才 培養模式、著力培養創新創業體育人才提供實踐途徑 ,這對促進我國全民健身運動的廣泛開展、促進京津 冀體育產業的綠色崛起、全面推動體育經濟發展具有 十分重要的意義。
  • 人民幣:RMB 45.00 元     售价:NT$ 202.50
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  • 校園足球核心價值體系與路徑選擇

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:侯學華|責編:張紹來     出版社:東南大學
  •     本書內容主要包括校園足球國內外學術研究、校 園足球的文化內涵、中國足球項目的價值定位與路徑 設計、校園足球的價值定位、校園足球價值的內涵、 校園足球價值實現的管理與制度路徑、校園足球價值 實現的競賽路徑、校園足球價值實現的師資培訓路徑 、校園足球價值實現的訓練營路徑、進校園路徑、宣 傳推廣實施路徑分析、校園足球價值實現路徑的優化 策略12個部分。 全書運用2009年國家體育總局和教育部聯合啟動 全國青少年校園足球活動以來的基礎數據,從理論和 實踐維度探討了校園足球的價值與實現路徑問題,創 造性地提出了青少年校園足球活動的價值地位、價值 分類及核心價值體系問題,並提出了校園足球路徑優 化的具體對策。 本書適宜作為中國足球尤其是校園足球高層管理 和執行管理層政策制定的參考書目,適宜作為足球專 業本科生、研究生校園足球教學指導教材,適宜作為 中國青少年校園足球國家級、省級或地市級骨幹教師 、管理人員、教練員培訓教材,也可以作為參與校園 足球活動家長、教師等人群的普及性讀物。
  • 人民幣:RMB 39.00 元     售价:NT$ 175.50
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  • 中國驕傲(女排世界盃十一連勝奪冠路)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:編者:騰訊贏德體育|責編:王越//楊沁     出版社:陝西師大
  •     2019年是體育大年,是值得慶賀的一年,中國女 排取得了十一連勝的矚目成績。本書以2019女排世界 杯中國女排的十一場比賽為線索,對比賽過程進行有 溫度、有深度的真實還原,捕捉每場比賽中的高光隊 員,講述主教練郎平的2019年,摘錄隊員們的心聲。 並以比賽現場攝影圖片展示精彩瞬間和打動人心的賽 場花絮。全書圖文並茂,為讀者生動呈現了祖國至上 、頑強拼搏、永不言棄的女排精神,給人以奮發向上 的力量。
  • 人民幣:RMB 88.00 元     售价:NT$ 396.00
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  • 中華體壇傳奇事

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:編者:劉未鳴//韓淑芳|總主編:劉未鳴//韓淑芳     出版社:中國文史
  •     本書為叢書「縱橫精華第四輯」之一種。《縱 橫》自1983年創刊以來,以「親歷、親見、親聞」 為特色和視角,記錄和反映我國近現代史上的重大 事件、人物故事及社會人生;追求內容的史實性、 知識性、趣味性和可讀性的有機統一。第四輯是對 自1983年以來《縱橫》所收文章進行碎片化整理, 《中華體壇傳奇事》為其中一卷,內容包括近代以 來湧現的武術大家、中國從接觸奧運到申辦奧運的 艱辛歷程,以及著名體育人的奮鬥人生。可以看到 中國從近代力求擺脫「東亞病夫」以救國、到振興 體育以強國的歷史足跡。
  • 人民幣:RMB 42.00 元     售价:NT$ 189.00
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  • 格鬥防身技術指南(視頻學習版)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:編者:高曉明//段曉峰|攝影:楊天碩     出版社:人民郵電
  •     《格鬥防身技術指南(視頻學習版)》採用真人示 范、分步圖解的形式,對防禦姿勢、基本步法、基本 拳法和基本腿法等基礎防身知識,以及應對不同類型 攻擊的防禦技巧和反擊技能進行了展示和講解。不論 是希望提高防身技能的普通人,還是期待改善格鬥技 巧的武術及格鬥愛好者,都能從本書中獲益。
  • 人民幣:RMB 59.80 元     售价:NT$ 269.10
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  • 少年足球執教手冊(第5版修訂版)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:編者:(美)山姆·斯諾|譯者:張冰//黃海楓     出版社:人民郵電
  •     本書是《少年足球執教手冊(第5版)》的修訂版 ,由美國運動教育項目組與美國青少年足球協會的技 術總監山姆·斯諾攜手撰寫,可供執教14歲及以下運 動員的教練使用。它針對具體的運動和具體的年齡提 出了執教要點和建議,並提供了重要的執教原則和常 用的運動急救信息,這些都是教練在場上和場外取得 成功所需的關鍵內容。本書提供了45項練習活動和40 個執教技巧,並結合70余張照片和50張插圖,對進攻 、防守、守門等各項基礎技術進行了細緻講解,此外 ,針對如何與球員溝通、運動裝備選擇,以及運動安 全等基礎信息也做了詳細指導,致力於幫助教練更好 地執教。
  • 人民幣:RMB 58.00 元     售价:NT$ 261.00
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  • 筋膜力量訓練(精準提升力量的肌肉與筋膜訓練方案)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(德)羅伯特·施萊普//貝爾恩加·布夫曼//約翰娜·拜爾|譯者:姜子琦     出版社:北京科技
  •     力量訓練能夠幫助訓練者實現肌肉增長、力量提 升、抵禦疼痛以及優化身體線條的目標。而在力量訓 練中,筋膜起著至關重要的作用。在這本書中,德國 著名筋膜研究專家及物理治療專家羅伯特·施萊普同 曾經的職業足球運動員貝爾恩加·布夫曼一起,為我 們深度剖析了有關筋膜和力量訓練的最新研究成果。 在科學系統的力量訓練及器械訓練體系的幫助下,肌 肉和筋膜組織可以同時得到訓練,從而幫助運動者高 效預防損傷、使運動的過程充滿張力、改善人體的協 調性和靈活性,並讓人獲得緊致而清晰的身體線條。 施萊普博士和布夫曼是筋膜研究領域的先驅者。 到目前為止,雖然針對筋膜的研究已經在全球掀起浪 潮,但本書中系統科學的筋膜力量訓練體系仍屬首創 。 兩位作者從實踐中汲取了豐富的經驗,並在多年 科學研究的基礎上設計出了一個全新的力量訓練體系 。該體系遵循獵豹訓練準則,訓練者不僅能夠提升肌 肉力量,而且能夠在訓練的同時獲得優雅的身形、高 度的柔韌性和身體的平衡能力。這本書提供了全面的 筋膜類型的自我測試、詳盡的力量訓練練習、深入的 練習動作講解、針對人體薄弱環節的力量訓練方案, 以及針對初級、進階和高級三個訓練階段的詳細的訓 練計劃,是一本有關力量訓練的全面指導書。
  • 人民幣:RMB 89.00 元     售价:NT$ 400.50
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  • 公路自行車運動完全指南

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:編者:(美國)Cycling Plus雜誌|譯者:何生兵     出版社:人民郵電
  •     騎行是一種既環保又健康的運動和旅行方式,其 不僅可以帶來獨特的生活體驗,還可以鍛煉身體、塑 造體形。《公路自行車運動完全指南》不僅為新手介 紹了關於公路自行車部件、騎行舒適度設置、騎行裝 備、交通規則等入門技巧,而且為經驗豐富的車手沖 刺更高的水平提供了非常專業的指導,包括上下坡、 高速拐彎等騎行技巧,速度訓練、踩踏訓練等練習方 法,同時還針對避免損傷、加快恢復、營養攝入等方 面進行了細緻講解,無論你是哪個水平的車手,都可 以從本書中獲得有價值的信息。
  • 人民幣:RMB 88.00 元     售价:NT$ 396.00
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  • 跑步運動解剖學(第2版)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(意)喬·普萊奧//(英)帕特里克·米爾羅伊|譯者:方旭東     出版社:人民郵電
  •     想知道如何將力量、速度和耐力提高到極限嗎? 本書告訴您如何通過強化肌肉力量,優化奔跑能力, 降低受傷風險來提高運動表現。 本書為跑者介紹了70個最有效的力量練習,每個 都配有清晰分步描述和講解,並附有解剖彩圖,突出 顯示了運動中牽動的肌肉。您不僅能看到這些練習, 更能看到練習后的效果,而且每項訓練都是提升跑步 成績的基礎訓練!此外,您還將了解到如何增強肌肉 力量,減少損傷,提升跑步效率,使奔跑更快、更流 暢。 無論您是普通的跑步愛好者,還是想要提升運動 表現的資深跑者,又或者是想要提高競賽成績的職業 選手,本書都是您發揮自身最佳實力的保證。
  • 人民幣:RMB 68.00 元     售价:NT$ 306.00
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  • 終生健身(找回靈活使用身體的本能)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(美)馬可·博爾赫斯|譯者:黃溫馨//陳思鵬     出版社:中國友誼
  •     面對健身和瘦身目標,你是否常常陷入自我懷疑 :為什麼卡在瓶頸階段?哪裡出了問題呢?想要短時 間內找准恢復身心活力的精要,保持終身健康,就讓 本書來幫你吧! 明星健身教練馬可根據多年豐富的健身指導經驗 ,結合傳統健身、瑜伽、普拉提等動作創建了「力量 驅動訓練」——通過激活肩、肘、髖、膝四大關節, 刺激每一塊肌肉,高效完成全身訓練。書中按難易程 度編排了「零借口」訓練、「進階/專業」訓練和「 勇士」訓練,由淺入深,分別針對不同健身階段的人 群,幫助每個人找到適合自己並能終生堅持下去的健 身計劃。 此外,書中還提供了馬可在飲食方面的建議,幫 你深入理解身體和食物的關係,保持終身瘦身和健康 狀態。習慣改變,身心重新得到激活,便有了堅持下 去的動力。 記住:你自身才是力量的本源。
  • 人民幣:RMB 48.00 元     售价:NT$ 216.00
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