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  • 拉伸(10周年珍藏版)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(美)鮑勃·安德森|譯者:邊然|繪畫:(美)簡·安德森     出版社:北京科技
  •     拉伸是任何人在任何時間和地點都可以進行的簡 單、輕柔的運動。 現代人越來越有健康意識,而健康的指標之一, 就是筋骨柔韌性。想要增強身體的柔韌性,最簡單的 方法,就是以正確的方法進行拉伸,而且每天只需幾 分鐘。 全球知名的拉伸教練鮑勃·安德森在本書中,綜 合自身多年經驗,為你詳細剖析每種拉伸方法的原理 ,教你如何漸次拉伸全身肌肉。安德森針對身體各個 部位,如頸、肩、背、腰、髖、臀、腿、手、腳,以 及不同狀況,如起床前後、打電腦、久坐之後、坐飛 機等,還有不同職業、年齡的人,設計出人人都需要 的拉伸動作。即使是最忙碌、最不愛運動的人,安德 森也沒放過,他設計出可讓你邊看電視邊做的拉伸動 作,保證讓你氣脈暢通、疲倦盡消。 本書的另一重點是針對慢跑、游泳、高爾夫、爬 山、騎自行車等二十多種運動,設計出運動前後不可 或缺的拉伸動作,讓你更能盡情享受運動的好處,不 用擔心運動傷害。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 無器械健身(2.0全彩升級版)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(美)馬克·勞倫//喬舒亞·克拉克|責編:廖艷|譯者:蔡傑//馬心湖     出版社:北京科技
  •     美國特種部隊的精英體能教官——馬克·勞倫,總 結並發展出了這一套簡單、全面的鍛煉方法,不用啞 鈴、杠鈴,更不用去健身房,只需要你自己的身體,而 且隨時隨地都可以進行!無論性別、年齡、體重和體能 水平,每個人都能從書中找到適合自己的練習動作和健 身計劃。每星期只需要兩個小時,你就能快速地實現目 標:更少的脂肪、更強的身體、更多的自信!
  • 人民幣:RMB 79.00 元     售价:NT$ 355.50
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  • 杜元化太極拳正宗/武學名家典籍叢書

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:杜元化|責編:苑博洋|校注:王海洲     出版社:北京科技
  • 丛书项:武學名家典籍叢書
  •     趙堡太極拳第九代宗師杜元化將趙堡太極拳的資 料綜合整理,著成《太極拳正宗》一書,包括趙堡太 極拳的源流、理論、練法、架式以及有關秘訣,是第 一部全面反映趙堡太極拳拳理拳法的重要典籍,對於 太極拳習練者以及武術歷史研究者都具有豐富的價值 。 本書將該書138頁全文原版影印,附以簡體文字對 照,希望為讀者消除閱讀障礙,將更多的精力放在對 拳理拳法的理解上,使拳藝得到進一步提升。
  • 人民幣:RMB 108.00 元     售价:NT$ 486.00
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  • 壺鈴訓練全書

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(美)帕維爾·塔索林|責編:劉超|譯者:閆琪//張雨佳     出版社:北京科技
  •     本書是帕維爾的經典壺鈴訓練三部曲的合集,書 中不僅介紹了的經典壺鈴練習和訓練方法,而且按照 合理的邏輯對內容進行了編排——豐富的練習和訓練 計劃激發初學者的訓練熱情,聚焦少數幾種練習幫助 中級訓練者錘煉力量,雙壺鈴訓練幫助高級訓練者挑 戰極限。書中還對壺鈴練習的技術細節和訓練技巧做 了詳細說明,並匹配了適合不同健身人群和健身目標 的訓練計劃。用壺鈴訓練,這裡有你需要的一切。
  • 人民幣:RMB 109.00 元     售价:NT$ 490.50
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  • 滑雪場英語脫口而出/健身活力喚醒系列

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:編者:李嘉捷|責編:宋薇     出版社:化學工業
  • 丛书项:健身活力喚醒系列
  •     《滑雪場英語脫口而出》根據滑雪場的不同崗位 及對話場景劃分章節,精選了關於「日常交際」「餐 廳服務」「酒店接待」「雪場漫遊」「雪具租售」「 雙板滑雪指導」「單板滑雪指導」「服務冬奧」最常 用的英語口語話題及語句,突出了學習重點。在每章 最後為讀者提供了相關生詞、音標、漢語釋義及情景 對話示例,方便讀者學以致用。 《滑雪場英語脫口而出》可作為滑雪場工作人員 及實習人員、冬奧會志願者及冰雪相關專業學生的英 語培訓參考書。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 新手小白學滑雪/健身活力喚醒系列

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:編者:李嘉捷//楊陽//單兆鑒|責編:宋薇     出版社:化學工業
  • 丛书项:健身活力喚醒系列
  •     本書介紹了滑雪運動的特點、發展歷程、項目分 類以及滑雪場設施、雪況等知識。重點對滑雪運動的 裝備以及如何掌握高山滑雪技術動作進行了講解。此 外,本書還對國內外著名的滑雪勝地做了簡要的介紹 。本書旨在幫助滑雪愛好者特別是滑雪「小白」們掌 握滑雪的基礎知識和基本技能,使他們無論是否在雪 季都可以成為他人眼中的滑雪「大神」。 本書邏輯清晰,內容豐富,並且使用風趣的話語 敘述了滑雪的方方面面,希望能得到讀者的點贊與掌 聲。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 健身訓練基礎(全彩圖解修訂版)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(英)南希·L.納特尼古拉|責編:寇佳音|譯者:徐晴頤     出版社:人民郵電
  •     本書是《健身運動系統訓練(全彩圖解版)》的 修訂版。全書共分10個步驟,從健身概述、健身測試 與評估、健身目標、心肺運動、肌力與肌耐力、身體 柔韌性、身體平衡力、核心力量與穩定性、身體營養 和行為變化這10個方面讓健身愛好者對健身有更系統 全面的認識。同時,本書配有大量的真人實拍健身動 作步驟圖,直觀地呈現了針對專項體育運動的肌肉鍛 煉方法。書中這些系統的健身訓練,可使你擁有更健 康的身體和生活方式。
  • 人民幣:RMB 58.00 元     售价:NT$ 261.00
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  • 越野行走完全指南(全彩圖解修訂版)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(德)克勞斯·D.施萬貝克|責編:寇佳音|譯者:朱禹丞     出版社:人民郵電
  •     越野行走正迅速成為世界上非常受歡迎的健身運 動形式之一。本書是《越野行走終極指南》的修訂 版,為讀者介紹了越野行走的概況、歷史以及如何選 購正確的裝備、越野行走對身體的諸多益處、越野行 走健身計劃的10堂課程等內容,用淺顯易懂的語言教 會讀者正確的持杖行走技術,達到健身的目的。其 中,還有專業人士關於減肥的建議與指導以及為不同 級別的步行者打造的越野行走健身計劃。本書適合不 同年齡段的健身人士閱讀和參考。
  • 人民幣:RMB 78.00 元     售价:NT$ 351.00
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  • 快速伸縮複合訓練解剖學(全彩圖解版)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(英)德里克·漢森//史蒂夫·肯內利|責編:寇佳音|譯者:趙可偉     出版社:人民郵電
  •     《快速伸縮複合訓練解剖學(全彩圖解版)》是關於 快速伸縮複合訓練的解剖學指南。全書分為9章,分別介紹 了快速伸縮複合訓練的生理機制、訓練場地和設備、訓練 進階以及涵蓋全身訓練的基礎練習、雙側下肢練習、單側 下肢練習、上肢練習、核心力量練習、組合練習,還有損 傷預防和康復的內容。書中通過一系列人體肌肉解剖圖展 示了所有訓練動作涉及的主要肌群與輔助肌群,並重點結 合練習步驟、要點及變式描述動作過程。通過學習與練習 ,讀者一方面可以發展體育運動專項所需的身體力量、爆 發力和速度等素質,另一方面可保持快速恢復能力與高水 平的運動表現。《快速伸縮複合訓練解剖學(全彩圖解版 )》適合想要提升力量、爆發力和速度等水平的專業運動 員,也適合希望像運動員一樣高效訓練的運動愛好者閱讀 和使用。
  • 人民幣:RMB 99.00 元     售价:NT$ 445.50
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  • 說手(太極拳靜思錄1承道篇)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:趙澤仁//張雲     出版社:北京科技
  •     本書以『是什麼、為什麼、怎麼做』為綱,對傳 統太極拳傳承中含混不清的概念和方法,給出明確、 嚴謹的解釋和訓練標準,是太極拳練習者可以直接用 于對照實踐的指導手冊。
  • 人民幣:RMB 128.00 元     售价:NT$ 576.00
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  • 說手(太極拳靜思錄2躬行篇)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:趙澤仁//張雲     出版社:北京科技
  •     本書以『是什麼、為什麼、怎麼做』為綱,對傳 統太極拳傳承中含混不清的概念和方法,給出明確、 嚴謹的解釋和訓練標準,是太極拳練習者可以直接用 于對照實踐的指導手冊。
  • 人民幣:RMB 136.00 元     售价:NT$ 612.00
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  • 定向越野(全彩印刷)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:編者:張曉威|責編:張雁茹//侯憲國     出版社:機械工業
  •     本書系統、全面地介紹了定向越野的相關知識, 主要內容包括:什麼是定向越野、定向越野的物質條 件、地圖的識別、現地使用地圖與指北針、定向越野 比賽的技能、參加定向越野比賽、組織定向越野比賽 、線路設計的要求與依據、定向越野地圖的製作。 本書內容全面,實例豐富,既可供定向越野愛好 者使用,也可作為普通高等學校和職業院校公共體育 課的教材。
  • 人民幣:RMB 54.80 元     售价:NT$ 246.60
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  • 中老年人運動生理與體育保健實踐探究

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:張紅品     出版社:中國紡織
  •     我國從1999年進入人口老齡化社會,截至2017年 底,我國60歲及以上老年人口有2.41億人,占總人口 17.3%,中老年人的健康受到廣泛關注。本書從運動生 理的角度,對中老年人的體育運動進行科學分析,針 對中老年人的生理特點、體質特徵,闡述了中老年人 身心健康的相關內容,對於中老年人的運動營養需求 也進行了詳細的分析研究,結合實踐項目,詳細地寫 出中老年人體育保健的多種方式和具體方法。
  • 人民幣:RMB 75.00 元     售价:NT$ 337.50
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  • 現代奧林匹克文化視域下的全運會文化傳承與改革

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:周懷球//劉幫華     出版社:中國紡織
  •     中國體育發展史上,全運會作為中國運動競賽體 系中競技體育水平最高、影響最廣的綜合性體育賽事 ,其帶給人們的思考往往具有重要的意義。本書主要 針對現代奧林匹克文化視域下的全運會文化傳承與改 革進行探索,首先對奧林匹克文化理論進行介紹,解 說中國傳統體育文化與奧林匹克多元精神,在此基礎 上,闡述全運會儀式化教育中的文化傳承、符號化載 體中的文化傳承以及全運會利益共同體的群體文化傳 承,全運會的競賽理念,全運會制度變遷中的政治秩 序,全運會演化邏輯與改革措施等。本書可供體育相 關專業教師和學生閱讀,也可供對全運會文化感興趣 的相關人員參考閱讀。
  • 人民幣:RMB 52.00 元     售价:NT$ 234.00
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  • 體育消費(發展趨勢與政策導向)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:江小涓     出版社:中信
  •     我國已經進入發展的新時期,發展體育產業、增 加有效供給、增加體育消費並從中獲得健康與快樂是 是滿足人民需求的主要途徑。本書一方面對體育消費 新的發展理念、新技術使用、新的改革與政策等新變 化進行系統梳理,就目前經濟形勢下,如何進一步鼓 勵社會資本和市場主體、帶動體育產品提檔升級、切 實促進體育消費進行了深入研究。另一方面對現有促 進體育消費政策的出台背景、落實情況等進行分析, 並就如何進一步擴大體育消費,推動供給側改革提供 更多體育消費的產品和服務,規範發展新興體育產業 等方面提出針對性足、操作性強的政策建議。本書對 于體育消費理論研究和相關政策制定落實均有重要意 義。
  • 人民幣:RMB 78.00 元     售价:NT$ 351.00
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  • 中華體壇傳奇事

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:編者:劉未鳴//韓淑芳|總主編:劉未鳴//韓淑芳     出版社:中國文史
  •     本書為叢書「縱橫精華第四輯」之一種。《縱 橫》自1983年創刊以來,以「親歷、親見、親聞」 為特色和視角,記錄和反映我國近現代史上的重大 事件、人物故事及社會人生;追求內容的史實性、 知識性、趣味性和可讀性的有機統一。第四輯是對 自1983年以來《縱橫》所收文章進行碎片化整理, 《中華體壇傳奇事》為其中一卷,內容包括近代以 來湧現的武術大家、中國從接觸奧運到申辦奧運的 艱辛歷程,以及著名體育人的奮鬥人生。可以看到 中國從近代力求擺脫「東亞病夫」以救國、到振興 體育以強國的歷史足跡。
  • 人民幣:RMB 42.00 元     售价:NT$ 189.00
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  • BIKE FIT(騎行姿勢設定指南第2版悅動空間騎行訓練)

  • 所属分类:文教體育>>體 育>>體育     作者:(英)菲爾·伯特|責編:王朝輝|譯者:張光准     出版社:人民郵電
  •     隨著自行車運動的蓬勃發展,越來越多的騎行愛 好者遇到了膝蓋疼、腰疼等常見的傷痛問題,也逐漸 意識到正確的騎行姿勢及自行車設定的重要性。本書 全面詳細地介紹了自行車騎行姿勢及設定的方法與步 驟,非常有助於提升你騎行的安全性和舒適性,讓你 獲得更多的騎行樂趣。 作者菲爾·伯特作為服務於英國自行車協會和英 國國家隊的首席理療師,他將自己畢生的BIKE FIT知 識與經驗濃縮于本書中。書中內容包括與自行車相關 的人體解剖學知識,車座、車把和鎖片等的正確設定 方法,空氣動力學姿勢和日常力量柔韌性訓練方法等 ,還有作者親自指導的天空車隊職業車手的實際案例 分析。 本書適合廣大的騎行愛好者閱讀,相信本書能滿 足愛好者們的BIKE FIT需求。
  • 人民幣:RMB 69.00 元     售价:NT$ 310.50
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