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  • 零添加做零食

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜     作者:木棉     出版社:北京科技
  •     健康美味零負擔,解嘴饞又不怕胖6大類、63種網 友最想學的經典零食配方大揭密超人氣零食輕鬆在家 做,好吃到停不下來《因為愛,做零食》分享了80余 道經典零食的做法,包括焦糖爆米花、香酥薯片、牛 軋糖、果丹皮、香辣牛肉乾、沙琪瑪……每款零食的 都有詳細的製作步驟和一目瞭然的步驟圖,此外還有 作者無私分享的木棉筆記,將可能出現的失誤一網打 盡,以期無限度地幫助讀者快速掌握每一道零食的制 作方法。 本書所有的零食取材方便、製作簡單、味道上佳 ,是家庭製作零食的最理想指南。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 點心來了(中島老師的美味手帖)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜     作者:(日)中島志保|譯者:呂靜文     出版社:中國友誼
  •     芳香軟糯的香蕉卷,外表平凡卻入口驚艷的香烤 甘薯泥,深受小朋友喜愛的洋蔥咸餅乾,人氣之王「 摩卡卷」,能感受到母親般溫柔的檸檬煮……在本書 中,人氣甜點師中島志保向大家介紹了37款在家常做 的點心,它們外觀樸實,卻讓人一再回味。無須繁複 的製作步驟,利用身邊現有材料,平均只需15分鐘就 能輕鬆愉快地做出來。不論何時,無論與誰,請盡情 享受這美好的點心時光吧!
  • 人民幣:RMB 38.00 元     售价:NT$ 171.00
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  • 燃燒脂肪餵養肌肉

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(美)湯姆·韋努托|譯者:王亦飛     出版社:北京科技
  •     無論你是想減掉10磅(4.5千克)還是100磅(45千 克),無論你是想練出肌肉還是想看上去苗條一些,這 本書都是你的首選。 你想要減掉多餘的體脂並塑造全新的體形嗎? 你想要沒有任何噱頭、沒有任何炒作的減脂方案 嗎? 你想要無論你多大年紀或體形如何都能幫助你實 現願望的減脂方案嗎? 30年來,作為行業資深人士和暢銷書作家,湯姆 ·韋努托一直是世界上最受尊敬的減脂專家之一。本 書被粉絲譽為「減脂聖經」,因為湯姆揭示了世界上 最精壯之人改變身體成分的秘訣,並把它們總結成人 人可用的科學方案。 這不是一種飲食方案,也不是一個單純的減脂計 划,而是一個具有突破性的科學減脂體系。它以最新 的運動和營養科學成果為基礎,可以改變你的生活, 讓你變得更精壯、更健康、更自信。
  • 人民幣:RMB 89.00 元     售价:NT$ 400.50
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  • 日常食材教室

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜     作者:(日)栗原晴美|譯者:顧言     出版社:湖南美術
  •     日本知名家庭料理專家栗原晴美公開獨家日常食 材使用建議。本書以生活中唾手可得的常見食材為核 心,為您奉上日常39種應季蔬菜、肉類、海鮮等食材 的133種使用方法。利用這些步驟簡單、省時省力、健 康營養的料理建議,普通人也可以輕鬆做出絕佳美味 。作者更貼心整理了做好日常家庭料理的要點,無論 是零基礎的烹飪新手,還是希望利用簡單食材做出豐 富菜色的料理達人,都可以獲得實用的美食建議。
  • 人民幣:RMB 68.00 元     售价:NT$ 306.00
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  • 對症拉伸(5分鐘釋放疼痛)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:杜江榕     出版社:黑龍江科技
  •     拉伸是舒緩疼痛的有效方式。本書是一本實用、 有效的自我拉伸指導,針對具體的痛點進行介紹,哪 里痛就動哪裡,每天5分鐘速度緩解疼痛。全書分為5 章。第一章帶您認識身體的疼痛,了解疼痛的根本原 因,具體包括運動不當導致的疼痛、脊椎原因導致的 疼痛、關節老化以及體重增加導致的疼痛等,第二章 解釋了為什麼拉筋伸展可以有效緩解疼痛。第三章分 別介紹了身體的十大疼痛部位(腰部、背部、頸部、 肩膀、手肘、手腕、骨盆、膝蓋、腳踝、腳掌),首 先教您進行疼痛自我檢查,弄清哪些疼痛需要及時就 醫,接著針對每一疼痛部位推薦合適的拉筋伸展操。 第四章從生活態度生活習慣改變緩解疼痛。第五章描 寫身體各部位疼痛的對症速療法。本書配有清晰的示 范圖片和詳細的文字解說,讓讀者一目瞭然。
  • 人民幣:RMB 38.00 元     售价:NT$ 171.00
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  • 跟中醫學如何診病

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:梁振鈺     出版社:黑龍江科技
  •     本書以中醫基礎理論及中醫診斷學為基礎,開篇 介紹中醫基礎知識,再分別從四診、八綱、辨證一一 介紹中醫診病的方法、過程與思維,著重於中醫辨證 思維的培養,讓更多的讀者能從中學習到中醫診病的 精髓,最後將辨證思維與學習內容相結合,通過對臨 床常見病的的辨證得以實踐。人人學會診斷思維與方 法,可以及時發現疾病的苗頭,及早治療,甚至可將 疾病的苗頭掐死在「搖籃」中,起到防治未病的效果 。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 時裝畫零基礎速成必修課

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>服飾紡織     作者:編者:鹿振榮//蔡長青     出版社:人民郵電
  •     時裝畫手繪是服裝設計者需要掌握的基本技能。 針對越來越多的行業新人及服裝製作愛好者,本書作 者根據多年行業教學與實踐經驗,編寫了本書,以滿 足初學者全面了解時裝畫繪畫技法,夯實基礎,快速 進階的學習需求。 全書共7章。第1章介紹繪製時裝畫所需工具;第2 、3章講解人體的繪製技法,包括人體比例結構、動態 以及頭、手、腳的繪製;第4章講解基礎的服裝繪製, 包括服裝款式結構、服裝褶皺的細節分析和整體服裝 繪製解析;第5、6章講解時裝畫上色技巧,包括基礎 色彩知識、不同工具的上色技法以及人物美妝上色技 法和服裝的上色表現;第7章講解時裝畫服裝質感的表 現,列舉了9種常見面料詳解質感表現繪製方法。 本書體系清晰,講解詳細,並配有相關的教學視 頻,是廣大服裝設計初學者、愛好者的時裝畫手繪實 用入門教程,也可作為服裝類專業院校和培訓機構的 參考圖書。
  • 人民幣:RMB 68.00 元     售价:NT$ 306.00
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  • 料理解剖圖鑒

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜     作者:編者:(日)豐滿美峰子     出版社:天津人民
  •     魚從肉或從皮開始烤有什麼不同?蔬菜應該縱切 還是橫切?炒肉、蔬菜、蛋的順序該如何決定?這些 藏在細節里的烹飪科學,是簡單的菜譜不會告訴你的 料理秘訣。看似不起眼的小技巧,才是料理成敗的關 鍵,能讓平常的菜品錦上添花。跟隨作者的指導,從 此暢遊在廚房的世界里.快樂做出美味料理。
  • 人民幣:RMB 68.00 元     售价:NT$ 306.00
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  • 時裝畫禮服設計手繪技法與創意表現

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>服飾紡織     作者:李惠菁     出版社:人民郵電
  •     本書突破服裝畫原有的表現方式,使用畫材、珠 鑽、亮片、羽毛與特殊線材完成高級禮服服裝畫設計 與製作。 全書分為三部分,第一部分主要介紹了服裝的輪 廓類型和手繪背景類型;第二部分通過38款不同材質 的高級禮服定製設計實例帶領大家進行實踐;第三部 分介紹了三款禮服的製作過程。 本書展示的作品華麗精緻,通過時尚攝影的拍攝 方式更顯立體感,讓服裝畫創作達到新的境界,適合 對服裝設計感興趣的讀者閱讀。
  • 人民幣:RMB 69.00 元     售价:NT$ 310.50
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  • 黃帝內經四季養生法(第2版)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:徐文兵     出版社:中國中醫藥
  •     《黃帝內經四季養生法》基於氣候、源於傳統, 是一本既秉承了傳統中醫文化,又專門針對現代人身 心疾患的好書。全書以四季更替自然劃分章節,不同 節氣對應不同的自然現象,對應人體不同的健康狀況 。
  • 人民幣:RMB 59.00 元     售价:NT$ 265.50
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  • 媽媽的魔法料理(給孩子的趣味營養餐)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜     作者:范娜     出版社:化學工業
  •     本書介紹了60款給孩子的趣味營養餐,分為簡單 造型營養餐、春季趣味營養餐、夏季趣味營養餐、秋 季趣味營養餐、冬季趣味營養餐、兒歌和故事趣味營 養餐六大主題,顏值高,營養搭配合理全面,可用於 兒童一日三餐、郊遊、聚會等場合,也可供營養師、 親子餐廳從業者參考使用。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 居住空間虛擬設計(高等教育土建類十三五重點規劃教材)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>居室設計     作者:編者:羅曉良//潘春亮//高華鋒     出版社:化學工業
  •     本書共5章,重點介紹業務洽談、預約量房、方案 設計和施工圖繪製四大任務,將實際項目案例貫穿任 務始終。其中,業務洽談主要是通過角色扮演的方式 ,讓讀者掌握業務洽談的內容、洽談的溝通技巧以及 溝通要素,為預約量房奠定良好的基礎。預約量房主 要是借助VR技術,通過在虛擬場景中進行量房過程操 作及考核,讓讀者掌握量房的內容及方法。方案設計 主要是通過VR技術介紹居住空間界面設計、設計風格 、傢具與陳設、照明設計、室內水、電設備工程等, 培養讀者空間想象能力與設計方案表現能力。施工圖 繪製主要介紹裝飾施工圖製圖規範、裝飾材料與構造 、水電路圖繪製的基本理論,並結合實際項目案例, 完成標準施工圖紙。 本書適合建築裝飾工程技術、建築室內設計、環 境藝術設計、環境設計等專業師生使用,家裝行業也 可以參考。
  • 人民幣:RMB 49.00 元     售价:NT$ 220.50
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  • 開啟幸運一天的早餐計劃

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜     作者:(日)小田真規子//大野正人|譯者:小司     出版社:南海
  •     早上根本沒時間做飯、精緻的早餐做起來太麻煩 、隨便買點填飽肚子就行……請忘掉這些借口,其實 做一份營養又美味的早餐只需5分鐘。 ◎6種雞蛋做法、39款烤吐司——花樣眾多,每天 都吃得不同; ◎冰淇淋貝果、巧克力香蕉芭菲——做法新奇, 讓人意想不到; ◎沖泡味噌湯、梅干紫菜茶泡飯——日式料理, 也可以輕鬆上手; ◎每章都有偷懶小貼士——怕麻煩也沒關係,最 少只需要洗一個碗; 臨睡前想想明早吃什麼,白天積累的壓力也會不 知不覺間消失無蹤。 好好吃早餐,不僅是對自己身體的愛護,更是為 全新的一天加油。 認真做早餐的你,將收穫一整天的好運氣。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 女人要懂內分泌(婦科內分泌經典問答200問第2版)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:阮祥燕//(德)阿爾弗雷德·奧托·繆克     出版社:人民衛生
  •     婦科內分泌是婦產科領域的新興學科,此領域知 識及技術發展快速,幾乎每5年更新一次,可以啟動修 訂。本書主編團隊權威,編寫經驗豐富。在本書修訂 中將查漏補缺,進一步對內容修改完善。本書從婦科 內分泌臨床實際出發,以問答的形式,對婦科內分泌 常見的200個問題,進行歸納總結。再上一版的基礎上 進一步更新進展,深入淺出,通俗易懂。可供低年資 醫生及基層醫生參考,也可為患者答疑解惑。
  • 人民幣:RMB 39.00 元     售价:NT$ 175.50
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  • 飲品大師(咖啡茶飲冰沙和蔬果汁)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜     作者:楊海銓     出版社:中國紡織
  •     本書介紹了300餘款飲品的製作方法,按照飲品的 不同類型分為調味茶飲、特調奶茶、冰沙奶昔和氣泡 飲、新鮮蔬果汁和香醇咖啡五個大類,除了常規的介 紹飲品的原料、配方及做法外,還以表格的形式列舉 了更換其中的主要材料后,延伸出來的飲品的配方和 做法,如將新鮮蔬果汁飲品這一大類的葡萄柚多多, 更換主材的葡萄柚為檸檬或蘋果,可變化為其他口味 的飲品,以滿足讀者個性化的需求。
  • 人民幣:RMB 58.00 元     售价:NT$ 261.00
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  • 室內設計看這本就夠了(全彩升級版)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>居室設計     作者:編者:陳根     出版社:化學工業
  •     本書緊扣當今室內設計學的熱點、難點與重點, 主要內容涵蓋了廣義室內設計所包括的室內設計概論 、世界室內設計風格與流派、室內空間的形態設計、 室內色彩設計、室內光環境設計、傢具與室內陳設設 計、室內裝飾材料設計、室內綠化設計、人體工程學 與環境心理、室內設計常見問題及當代室內設計新趨 勢共11個方面的內容,全面介紹了室內設計相關學科 的相關知識和所需掌握的專業技能。同時各個章節中 精選了很多與理論緊密相關的圖片和案例,增加了內 容的生動性、可讀性和趣味性。可供從事室內設計等 相關方面的人員以及相關專業的師生閱讀使用。
  • 人民幣:RMB 89.00 元     售价:NT$ 400.50
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  • 零添加做飲料

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜     作者:(韓)姜芝蓮//李始耐|譯者:高瑩     出版社:北京科技
  •     一本果飲、奶昔、甜點、涼茶、果汁的自製全書 。本書作者介紹了精心研製的81款飲料配方,每一款 飲料既有益健康,又兼顧了味美色香。書中所有的飲 料製作步驟都配有精美的圖片,製作步驟簡潔易懂, 一學即會。讓我們一起來品嘗一下,不含合成香料和 白糖的碳酸飲料,真正有益健康的果蔬飲品吧!
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 深筋膜徒手鬆解療法

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:盛德峰     出版社:北京科技
  •     本書介紹了通過按摩刺激深筋膜來防治疾病的具 體方法和操作要點。這些方法區別于一般的按摩方法 的優勢在於,既能治療許多慢性疾病,更能參與搶救 急性病與危重病。最具特點的是,觸動深筋膜的方法 極其簡單,老百姓都可以學會和掌握。人人都有一雙 手,所有的人都能通過自己的雙手把握自己的健康和 命運。本書適合普通大眾尤其是30-60歲的女性閱讀, 從而為自己家人的健康保駕護航。
  • 人民幣:RMB 75.00 元     售价:NT$ 337.50
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  • 大腦健身房

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(瑞典)安德斯·漢森|譯者:張雪瑩     出版社:中國友誼
  •     傳統健身房能讓我們身體變得更健康,身材變得 更健美。 而大腦健身房能針對焦慮、壓力、專註力、抑鬱 、記憶力、衰老等問題進行逐個突破。 作者立足腦科學和心理學,將過去5年的神經科學 研究成果分解為簡單易懂的內容,依托案例和實驗生 動地講述出來。讀者將能對大腦產生進一步的了解, 明白運動將對每種問題產生何種影響。此外,本書還 為大眾讀者提供了實用而具體的建議,對每種問題提 出了涉及訓練種類、訓練時間與頻率的「處方」。它 敦促你訓練自己的身體和思想,讓你的整個身體升級 並開始行動!
  • 人民幣:RMB 38.00 元     售价:NT$ 171.00
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