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美國兒科學會母乳餵養指南(第3版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>優生育兒作者：編者:(美)瓊·揚格·米克|責編:張芳|譯者:彭小萱//魏伊慧出版社：北京科技
母乳是新生命獲得的第一份珍貴禮物，能確保寶寶的人生有健康的開端。但是，母乳餵養並非僅靠天性就能做好，它需要學習。新手媽媽如果能在分娩前了解母乳餵養的知識，就能更順利地實現角色轉換，為成功育兒打好基礎。本書由美國兒科學會多位專門研究母乳餵養的兒科醫生撰寫，第3版對哺乳姿勢、哺乳期營養補充和剖宮產後的母乳餵養等內容進行了修訂，涵蓋了母乳餵養領域最新研究成果，所講述的知識科學、系統且實用。這是一本醫生會向你推薦的母乳餵養指導書，提供了從懷孕、下奶、哺乳到斷奶的全周期母乳餵養科學指導，為你解開所有關於母乳餵養的疑惑，能讓你了解：如何增加泌乳量？寶寶的飢餓信號有哪些？如何確認哺乳姿勢是否正確？媽媽要攝入多少熱量才能滿足哺乳需求？產後迅速減重好嗎？乳房大小如何影響母乳餵養？哺乳時乳房疼痛該怎麼辦？母乳餵養暫停后如何重新開始？如何用手或吸奶器擠奶？如何儲存母乳？怎樣讓爸爸參與到母乳餵養中來？如何給長牙的幼兒哺乳？何時可以斷奶？本書可以幫助新手媽媽成功實現母乳餵養，適合專業人士及新手父母閱讀。
人民幣：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

斷食(預防和逆轉疾病的營養科學革命)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(德)安德烈亞斯·米哈爾森|責編:田恬|譯者:黃曉萍出版社：北京科技
全球疾病負擔研究顯示，基因和醫學手段對健康的作用十分有限，生活方式（如飲食）才對大多數慢性疾病起決定性作用。歐洲知名內科醫生、斷食醫生及營養師安德烈亞斯 ·米哈爾森教授通過本書向讀者提供了真正能夠使人健康、長壽、遠離疾病的方案 ——將健康的飲食與斷食結合起來。米哈爾森教授在本書中系統地介紹了人類進化與斷食的關係、消化系統和新陳代謝系統的工作機制以及人體必需的營養素，深度分析了斷食的作用機制和人體各個器官在斷食過程中發生的神奇變化，全方位詳解治療性斷食和間歇性斷食兩大斷食療法。治療性斷食能夠發揮醫療功效、激活細胞的自噬和自我修復機制、調整身體節律、構築免疫屏障、喚醒人體自愈力、啟動長壽機制，讓人終生遠離20多種慢性疾病。相比治療性斷食，間歇性斷食更為簡單易行，它有減輕體重、調節激素、促進糖和脂肪代謝、讓人精力充沛、維持腸道菌群平衡、調節情緒等功效。米哈爾森教授結合自己多年在功能醫學領域的研究及臨床經驗，提出了科學的、有針對性的飲食和斷食建議。本書內附自我測評問卷，以幫助讀者找到最適合自己的斷食療法。
人民幣：RMB 89.00 元售价：NT$ 356.00 元

兒童減糖(糖如何隱害兒童健康以及父母該怎樣做)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)邁克爾·格蘭//艾米麗·文圖拉|責編:田恬|譯者:王赫出版社：北京科技
現在「減糖」「斷糖」的觀念已經廣為流行，很多注重健康的成年人都在踐行「減糖」或「斷糖」生活。實際上，孩子的飲食中也隱藏了各種糖分。研究表明，對於正在生長發育的兒童來說，糖幾乎會對所有器官或部位產生破壞性影響。心臟病、高血壓、脂肪肝、糖尿病、皮膚問題、腸胃不適、哮喘等大多數慢性疾病都與糖攝入過量有分不開的關係。過度活躍、精神萎靡、暴飲暴食、注意力不集中、記憶力與學習能力差等問題的罪魁禍首也是糖。因此，精準把控生長期糖攝入的量與度就格外重要。本書凝聚世界知名兒童營養和肥胖問題研究專家30 年研究成果與經驗，是一本能幫助父母重新審視日常飲食，排除威脅孩子健康的潛在糖成分與甜味劑，踐行健康生活的圖書。書中特別提供了孩子可堅持的28天減糖方案，為下一代的健康成長保駕護航。
人民幣：RMB 89.00 元售价：NT$ 356.00 元

協和專家+協和媽媽圈乾貨分享(孕期營養)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>優生育兒作者：編者:李寧|責編:程瑩出版社：輕工
本書針對懷孕十月孕媽媽和胎寶寶的不同情況，給孕媽媽提供長胎不長肉、控好孕期體重、減少懷孕不適的健康吃法，並有協和媽媽圈達人熱心分享瘦孕一日三餐的經驗；還有針對孕期常見不適，比如感冒、便秘等小毛病的飲食調理，以及針對特殊癥狀，比如妊娠糖尿病、妊娠高血壓等的飲食調理。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

圖解女裝板樣100例
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>服飾紡織作者：編者:徐麗|責編:彭愛銘//張彥出版社：化學工業
時尚女裝的設計製作發展很快，當代女性消費者對服裝款式的要求也越來越高。為滿足消費者的需求，本書根據不同職業、不同年齡段女性的需求，精選了流行女裝款式100種，包括裙裝、褲裝、套裝、大衣等，每種款式都有成品圖、線條圖、裁剪圖，數據詳細、標注清晰。本書適合從事服裝設計、裁剪和製作行業的從業人員閱讀參考，也可作為服裝相關專業培訓、指導教材使用。如果您是對服裝裁剪感興趣的DIY愛好者，本書也可以為您提供一定的指導與幫助。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

百歲生活
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)和田秀樹|責編:譚麗琳//張雪|譯者:陶芸出版社：海南
本書作者是有著35年臨床經驗的日本老年精神科專家和田秀樹，他將80歲以上的老年人稱為「幸齡者」，主張「接受我之衰老，珍惜我之所能」。全書就老年人的尋醫問葯、生活習慣、心理健康等問題給出了切實可行的科學指南，全方位解決老年人及其家人的養老難題。作者倡導的百歲生活理念也同樣引起了許多亞馬遜年輕讀者的共鳴。他們大為讚同書中有益身心的生活建議，評價其為「無論幾歲的人讀都能獲得活力的書」，可稱其為一本「通往百歲人生的指南」。
人民幣：RMB 52.00 元售价：NT$ 208.00 元

小病食療保健康
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:許慶友|責編:劉玉鋒//王超出版社：江蘇科技
本書選取了常見慢性病、癌症、婦科病、男科病、兒科病以及亞健康症狀，為讀者提供中醫辨證、調養方針、飲食注意等理論指導，並給出適合每種病癥的食療方及其製作方法。全書共收錄387個食療方，在每天的飲食中調養身心，提升身體的抵抗力和自愈能力，幫助讀者養生、保健、康復。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

家電維修工作手冊(第2版雙色印刷視頻講解)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>家用電器作者：編者:張新德|責編:耍利娜//李軍亮出版社：化學工業
本書通過雙色圖解+視頻講解的形式，全面系統地介紹了常用家用電器的維修知識，內容包括：家電維修基礎、電子元器件識別與檢測，液晶電視、等離子電視、電冰箱、定頻空調器、變頻空調器、洗衣機、電磁爐、微波爐、熱水器、電飯煲、電壓力鍋、電熱水壺、飲水機、電風扇、掃地機器人、凈水器、管線飲水機、空氣加濕器、消毒櫃、洗碗機、豆漿機、吸油煙機、吸塵器、洗腳器、空氣凈化器、手機等電器的維修實用技能，以及家電換板維修實用技能。全書突出家電維修的維修基礎和維修技能等共性知識，注重實用性和可操作性。為方便讀者查閱，書中採用大量插圖說明，並對重要的知識點予以著重提示，一看就懂。本書適合家電維修人員學習參考使用，也可作為職業學校、培訓學校的教學參考書。
人民幣：RMB 99.00 元售价：NT$ 396.00 元

果醬畫製作精解
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜作者：編者:陳洪華//李祥睿//陳瑜|責編:彭愛銘出版社：化學工業
果醬畫是用果醬在盛器中描畫出各式各樣的圖案，用來裝飾菜點的一種方法。本書首先介紹了果醬畫的基本原料、工具、常用技法、調色規律、構圖方法、製作步驟等基礎知識，然後按照植物類、動物類、其他類的分類，精選了大量常見易學的實例，進行了具體的、詳細的製作方法講解，指導、啟發讀者的創作思路，使讀者能夠運用素描、勾勒、塗抹、暈染等技巧製作出精美的果醬畫。本書適合餐飲行業從業人員、烹飪專業師生參考，也適合烹飪愛好者自學。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

Style3D標準教程(服裝款式數字化建模設計與展示三維數字服裝設計與虛擬模擬系列教材紡織服裝類十四五部委級規劃教材)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>服飾紡織作者：編者:黃偉|責編:杜燕峰|總主編:劉凱旋出版社：東華大學
本教材秉承科學的教學方法設計編寫，在除教材主體內容之外，進一步系統的優化形式與內容，設計了「學習目標」「學習任務」「內容分析」「案例詳解」等模塊。旨在通過2D板片編輯及縫製、3D服裝著裝及模擬、面輔料編輯及參數設置、舞台走秀模擬、圖片渲染與導出等基本知識的教學，使讀者熟練掌握 Style3D軟體的基本操作技能，並能獨立進行3D數字服裝的設計建模。本書符合現代服裝產業的發展需求，可作為服裝設計專業的教材，也可作為廣大服裝從業者的參考書及培訓用書。
人民幣：RMB 87.00 元售价：NT$ 348.00 元

現代廚政管理與創新研究
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜作者：編者:麥國梁//龍建強//郭元增|責編:關錫漢出版社：吉林出版集團
全書共分為六個章節，第一章為廚政管理組織體系，包括廚政管理的概念與目標要求、廚政管理機構設置與職能介紹、廚政管理組織原則與建構技巧。第二章為廚政績效管理運作，第一節廚政績效管理體系設計，第二節廚政績效管理指標擬定，第三節廚政績效管理制度劃分。第三章從三個方面介紹了廚政進存環節管理內容，包括採購工作與廚政管理、驗收工作與廚政管理、原料處置與廚政管理。第四章為廚政生產環節管理，分別從產品質量管理、生產成本控制、衛生安全管理這三個方面進行闡述。第五章為廚政營銷策劃管理，包括三個方面的內容，營銷與餐飲消費行為分析、廣告營銷宣傳活動策劃、廚政職業道德規范。本書第六章為基於中餐廚政管理的創新研究，分別從中餐廚政管理現狀與發展趨勢、中餐廚房運作特點與要素、中餐廚房菜品創新管理、中餐廚房生產線創新管理這四個方面進行闡述。
人民幣：RMB 72.00 元售价：NT$ 288.00 元

身體的問題腸知道
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)拉施妮·拉傑|責編:陳淑陽|譯者:張艷娟出版社：浙江科技
我們對衰老速度的掌控能力遠比自己認為的更強，秘訣就在如何做好腸道健康管理上，腸道是萬病之源，腸道健康一切皆好！便秘、腹脹、肥胖、腹瀉、痔瘡……，你需要調養的是腸道，而不是亂吃藥；長痘、長斑、長皺紋，氣色差……，好皮膚，重建腸道環境比化妝品更靠譜；泥巴臟，飯前消毒……，顛覆「殺菌有益健康」傳統思維，「臟點兒」更健康；記憶衰退，焦慮抑鬱，偏頭疼……，腸道即第②大腦，是延緩衰老的超ji英雄；慢性病，癌症……，用正確的方法對待腸道，你可以慢慢變老；想快速變瘦變美，又不願意節食運動，調整腸道菌群可以幫你輕鬆達成；想要吃一頓美味大餐，但又不希望熱量太高，這本書的豐富食譜可以幫助你。不均衡的飲食結構和久坐不動的生活習慣讓腸道面臨菌群失衡的危機。哈佛醫學博士拉施妮博士20年微生物菌群研究，為我們講述了腸道的「聰明智慧」和「思考方式」，改善腸道環境是遠離消化疾病、慢性健康問題，預防癌症和改善精神面貌的關鍵。在《身體的問題，腸知道》一書中，拉施妮博士擬用房屋煥新視角，闡釋了腸道菌群是如何與大腦溝通的？如何被我們在廚房、衛生間、化妝間、卧室、健身房中的日常行為所影響？從微生物菌群如何工作、大腦與腸道的關係基礎理論切入，展示了微生物組如何影響一個人的整體健康，並給出了從吃到睡的5個腸道調整、重置生物鍾的具體方案。不論你是想變美，還是想維持健康，亦或者是想延緩衰老，這本書都適合。用正確的方法對待自己的消化健康，每個人都會感覺很棒，並且隨著年齡的增長會變得越來越好。
人民幣：RMB 109.90 元售价：NT$ 439.60 元

組子細工
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>家政作者：(美)馬特·肯尼|責編:劉超|譯者:向柳蓁出版社：北京科技
組子細工是一種源於中國的窗格製作並在日本有所發展的精緻木工手工藝，作品兼具裝飾性和實用性，由精細小木塊兒拼裝而成的格子狀圖案，純手工拼接，中間沒有使用釘子或其他金屬作為支撐。組子的樣式可參照中國唐朝古建築中的窗欞花格。本書詳細介紹了「組子」的製作，詳細列舉了十種最具特色的組子紋樣的制作過程，其講解的詳細程度是在其他出版物中從未有過的。
人民幣：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

我的押花時光(四季押花作品設計與製作圖解)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>家政作者：秋小兮|責編:孫曉梅出版社：化學工業
本書以四季為框架，以二十四節氣為脈絡，隨季節流轉，選擇應季的花材打造應時的押花作品，讓讀者在動手製作押花作品的同時，感受四季的變換，建立與自然的鏈接。書中的押花作品涵蓋了現在流行的手機殼、耳墜、婚禮迎賓擺架、婚禮請柬、文具、檯燈、團扇等，款式新穎，書中每個作品都有詳細的材料說明和操作步驟，讀者可輕鬆掌握，親手打造高顏值的押花作品。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

快樂手(調和生命能量的至簡療法)/正向改變醫療系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)愛麗絲·柏邁斯特//湯姆·蒙特|責編:陳志姣|譯者:詹采妮出版社：華夏
丛书项：正向改變醫療系列
根據保存在日本皇宮檔案中的古代手寫記錄，數個世紀以來，珍貴的快樂手（仁神術）得以世代相傳的重要關鍵是口語教導，然而這些訣竅漸漸的被淡忘，直到其真實理念幾乎失傳。20世紀初，日本的村井次郎大師重新發現這古老智慧。 19世紀末，村井大師出生於醫學世家，他選擇不遵循家族傳統，並開始找尋生命的真義。流浪尋找的旅途中，村井大師在寂靜、壯麗的山上冥想，體驗到快樂手（仁神術）藝術。快樂手（仁神術）完美地將生存的複雜性簡化成一門生活的藝術。快樂手，其實只是喚醒我們的覺察「生命」是什麼，就是單純的開始知曉（幫助）我自己。透過快樂手（仁神術），我們的覺察被喚醒，簡單的事實就是我的一切所需都在我自己里，足以達到生理、心理、情緒、消化以及靈性層面的協調及平衡（與宇宙的節奏同步）。透過這個覺察，將明顯地感受到全然的平靜、祥和、安全、與生命合一。沒有任何人、事、物可將這些從我自己帶走。所有的恐懼（所有不和諧的基礎）將一一煙消雲散，所有不必要的包袱將從我們的膀卸下，為我們里裡外外、徹徹底底的和諧開路。快樂手（仁神術）這就是開始知曉（幫助）我自己。
人民幣：RMB 78.00 元售价：NT$ 312.00 元

康復瑜伽
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(瑞士)克里斯蒂安·拉森//(德)克里斯蒂安妮·沃爾夫//(奧)埃娃·哈格爾-福斯滕萊希納|責編:田恬|譯者:胡慶出版社：北京科技
本書是《醫學瑜伽》的續作。在《醫學瑜伽》中，作者將練習瑜伽與促進健康、預防和治療疾病結合在一起，為讀者介紹了針對現代人常見的54種健康問題的 18種瑜伽體式，並提供了具體的練習指導。本書介紹了 18種《醫學瑜伽》中沒有的全新的瑜伽體式，並進行了詳細剖析。值得注意的是，本書主要針對運動系統疾病，尤其是受力不當導致的機體磨損類疾病，如膝關節炎、半月板損傷、髂脛束摩擦綜合征、十字韌帶損傷、髕骨疼痛、髖關節炎、梨狀肌綜合征、骨性關節炎、扇形足、足外翻、扁平足、高弓足等，聚焦于通過康復瑜伽增強身體機能。此外，本書中的體式對椎間盤問題、椎小關節的過度負荷及椎管狹窄引起的腰背疼痛也有很好的治療效果，對肩周炎、肩關節脫位和肩部撞擊綜合征也有明顯的改善作用。對於某些內科問題，如頭痛、失眠和呼吸功能障礙，康復瑜伽也能作為有效的輔助手段。
人民幣：RMB 98.00 元售价：NT$ 392.00 元

90天學會超級存錢術
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>家政作者：(日)橫山光昭|責編:周揚|譯者:王媛出版社：北京聯合
本書就是悉心分享作者的專業、經驗、心得、做法、細節流程，讓每一個赤字家庭和個人都能夠學會正確記賬、正確花錢、合理存錢，在任何情況下都能沉著應對，做一個堅強而進退有度的現代人。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

雞尾酒技法全書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜作者：(日)上田和男|責編:趙彬彤|譯者:馬文先生出版社：中信
雞尾酒是能同時調動五種感觀乃至第六感的瞬時藝術，蘊藏著無限可能。甜美、浪漫、微醺、色彩夢幻，既如酒盃掬起的月亮河，也似一杯夜幕下的「深夜咖啡」。「世上沒有兩杯完全一樣的雞尾酒」，日本雞尾酒教父、傳奇調酒方法「硬搖法」的發明者上田和男關注調酒的每一個細節：比例、組合、搖和、出品，甚至客人的喜好與情緒，強調調酒的美學與雅緻。書中，上田和男從調酒師的心態入手，將35 年調酒秘籍娓娓道來。30款經典雞尾酒風格獨具，不輸任何一道佳餚美饌，令人回味無窮；30道上田自創雞尾酒如時間膠囊，是回憶和隨想的化身，反映社會轉換和時代變遷。在百余道雞尾酒酒譜里，更是凝聚著雞尾酒之「道」，為我們調製客人喜愛、世代流傳的雞尾酒提供源源不斷的創意。除了大量雞尾酒知識，詳解雞尾酒3大調製手法，作者還對硬搖法的發明緣起及技巧進行深度解析。從理論到實操，令調製的每一杯雞尾酒都能打動人心。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

隨息居飲食譜/隨身聽中醫傳世經典系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(清)王士雄|責編:張芳芳//郭雨霞|總主編:裴顥出版社：中國醫藥科技
丛书项：隨身聽中醫傳世經典系列
《隨息居飲食譜》為清代王士雄所撰，是一部食療養生專著。書中分水飲、谷食、調和、蔬食、果食、毛羽、鱗介等七門，每類食物多先釋名，后闡述其性味、功能、主治、宜忌、單方效方，甚或詳列製法，比較產地優劣等，並對同一食物不同部位的功效詳加區別，為研究食療養生、防病保健、祛病延年提供了充足的理論依據。
人民幣：RMB 25.00 元售价：NT$ 100.00 元

為什麼沒人告訴我這樣吃不生病(哈佛大學醫學院營養指南)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)沃爾特·威利特//帕特里克·J.斯科瑞特|責編:張芳|譯者:馮玲//都萍出版社：北京科技
現代社會是信息大爆炸的社會，營養建議層出不窮，飲食方法讓人眼花繚亂，我們似乎比以往任何時候都更困惑于到底該怎麼吃。沃爾特·威利特博士在哈佛大學陳曾熙公共衛生學院營養學系擔任了25年系主任，他利用前沿研究成果指導我們如何通過飲食來預防慢性疾病。他以廣受讚譽的護士健康研究和健康專業人員隨訪研究收集的信息為基礎，並結合其他開創性的營養學研究成果，設計了「哈佛健康飲食金字塔」和「哈佛健康飲食餐盤」。經過時間考驗和科學驗證的哈佛健康飲食法，能夠使人們免受慢性疾病，比如心臟病、腦卒中、2型糖尿病、乳腺癌、白內障、骨質疏鬆症、阿爾茨海默病等的困擾，並有助於預防新生兒出生缺陷。
人民幣：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

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