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  • 專註力

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:蔣辰|責編:王昕寧     出版社:江蘇文藝
  •     作為一種持久的動力 ,專註力是驅動人們獲得 未來的堅實基礎,專註地 投入到生活和工作中本身 就能夠讓人們收穫成就感 ,增強自信心,逐步產生 對未來生活的信念感。 本書在結合大量真實 案例的基礎上,通過心理 學的分析,為讀者找到了 豐富且有針對性的增強專 注力的有效方法,幫助讀 者養成專註的習慣,讓讀 者能夠充分投入到學習和 事業中去,逐步贏得未來 。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 如何應對心裡的難

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:于德志|責編:孟令爽     出版社:天地
  •     本書是資深心理咨詢師 于德志老師傾力之作,從 專業心理學的角度,剖析 心理受困的根源,以真實 的情境記錄,教你如何一 步步走出心理困境。作者 給出的答案是,在自己的 生活中觀察,了解心理世 界的運行規則,進而在這 種清晰的了解基礎上,自 動遠離一切有害的反應模 式,開始熱情的生活。希 望能引導每一位讀者在認 真觀察自己生活的基礎上 ,自己體驗並發現心理世 界運行的規律。無論是想 要幫助陷入心理困境的家 人,還是想處理個人的心 理困境,這本書都是同樣 有效的。書中有理論介紹 、有案例分析,通俗易懂 ,可以有效指導心理受困 的朋友一步步走出困境、 奔向自由放鬆的生活。
  • 人民幣:RMB 48.00 元     售价:NT$ 216.00
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  • 大腦幸福密碼(腦科學新知帶給我們平靜自信滿足)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)里克·漢森|責編:薛敏敏|譯者:楊寧     出版社:機械工業
  •     里克·漢森博士所做的融 合了腦神經科學、積極心理 學與進化生物學的跨界研究 ,尤其是自我導向型神經可 塑性的研究和實證表明:你 所關注的東西便是你大腦的 塑造者。如果你持續讓思維 駐留于一些好的、積極的事 件和體驗,比如開心的感覺 、身體的愉悅、良好的品質 等,那麼久而久之,你的大 腦就會被塑造成既堅定有力 、複原能力強,又積極樂觀 的大腦。 我們的大腦不是一夜之 間進化而成的,它的容量和 傾向性是歷經數億年才得以 形成的。人類獲得幸福、應 對變化和取得成功所需要的 內心力量,是基於大腦構造 建立起來的。但我們的祖先 為了生存下去,大腦進化出 了一種消極偏見:隨時尋找 危險因素,做出激烈的反應 並迅速將這種體驗儲存在神 經結構中。消極體驗激活大 腦,令其吸收負能量,進而 使其更容易對焦慮、沮喪和 失望等消極情緒產生反應, 形成惡性循環。 你可以通過擁有、豐富 、吸收和聯繫內化日常生活 中的積極體驗塑造你的大腦 ,讓你變得更加有安全感、 滿足感和聯結感,收穫平靜 、自信和滿足。 比如: 一件毛衣帶來的舒適; 一杯咖啡帶來的溫暖; 一隻貓咪帶來的愉悅; 一個朋友帶來的美好……
  • 人民幣:RMB 59.00 元     售价:NT$ 265.50
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  • 哀傷的藝術(用美的方式重構喪失體驗)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)羅琳·海德克//約翰·溫斯雷德|責編:彭簫|譯者:吳限亮//何麗//劉禹強     出版社:機械工業
  •     以往人們認為,哀傷 應該是一個自然的過程, 隨著時間的推移,喪親者 會遵循一種自然的軌跡而 逐漸獲得療愈。然而,死 亡本身就是人類生活中很 自然的一部分,我們應對 自身或所愛之人離世的方 式不一定總是自然的,回 應方式也並不能一概而論 ,它由各種文化力量和話 語共同塑造而成。 本書作者鼓勵人們在 遭遇喪失之後,通過不斷 打磨、潤色兩個人關係當 中曾經存在的一些細節來 幫助生者緩解喪親所帶來 的痛苦。書中內容充滿智 慧,案例讓人印象深刻, 其中運用問句形式開展的 對話,重新建立了生者與 逝者之間的關聯,可以給 人帶來意想不到的力量和 解脫的體驗。 本書論證精妙,所提 出的方法簡便易行,能夠 幫助咨詢師和處於喪失陰 影籠罩下的人開啟有智慧 的對話,讓他們在對話中 找到逝者生命中的美好與 活力,也讓他們自己的生 活更加豐盈。
  • 人民幣:RMB 69.00 元     售价:NT$ 310.50
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  • 榮格心理學關鍵詞(精)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(英)安德魯·塞繆爾斯//(瑞士)巴妮·肖特//(英)弗雷德·普勞特|責編:陸彬//酈益|譯者:穎哲華     出版社:中國人民大學
  •     自榮格1961年去世以 來,讀者對於分析心理學 以及運用並發展分析心理 學理論的興趣大大增長, 但是許多讀者對榮格學派 中使用的術語都不熟悉。 本書基於以上原因由三位 國際知名榮格學者共同打 造而成,是一部系統介紹 榮格心理學關鍵詞的經典 作品。 其中的關鍵詞主要由 以下五部分構成:(一)由 榮格引入或主要發展的術 語和理念(如自性化);( 二)在心理動力學中常用 ,但由榮格以特殊方式使 用的術語和理念(如象徵) ;(三)由榮格以特殊方式 使用的普通詞語(如整體 性);(四)由其他分析心 理學家引入並發展的主要 術語(如自我-自性軸)。( 五)某些精神分析術語。 本書不僅能夠為研究 與學習分析心理學的專業 人士提供重要的參考資料 ,而且能夠為榮格心理學 的初學者提供權威的入門 指導。
  • 人民幣:RMB 89.00 元     售价:NT$ 400.50
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  • 墨菲定律

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:蕭雨|責編:趙海海//燕嘯波     出版社:四川文藝
  •     越怕什麼,越來什麼; 認定出錯,必定出錯;倒霉 的事,接二連三;越難割捨 ,越多失去……你的生活也 在被墨菲定律困擾嗎? 本書揭秘那些令你無奈 又無力的事情背後的真相, 探尋日常行為背後的心理學 原因。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 積極心理學治療手冊

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(加)塔亞布·拉希德//(美)馬丁·塞利格曼|責編:李若彬|譯者:鄧之君     出版社:中信
  •     傳統心理療法通常過度 關注患者的消極因素,致力 于改善患者的心理癥狀或缺 陷,通過治療心理創傷、減 少痛苦等方法,達到恢復患 者功能性失調的治療目標。 然而,積極心理學領域 的知名專家馬丁·塞利格曼 教授與塔亞布·拉希德教授 基於其數十年的深入研究發 現,通過積極心理治療,對 患者的性格優勢進行評估及 培養,能夠讓患者充分發揮 自己的優勢,掌握實用的個 人技能,進而提升心理韌性 和幸福感。 這本書為我們提供了一 套基於積極心理學理論的系 統實踐方法:它首先對積極 心理學的理論框架進行了綜 述,分析了各種性格優勢; 然後介紹了15種實用的積極 心理治療方法,每種方法都 包含其核心概念、具體治療 步驟及相關參照表。 積極心理治療能夠幫助 我們發現自己的內在優勢, 找到自己的目標,同時增強 專註力,有效進行壓力管理 ,提升自信度與幸福感,進 而找到人生的意義。
  • 人民幣:RMB 88.00 元     售价:NT$ 396.00
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  • 還是想吃辣炒年糕(2與精神科醫師的14周療愈對話)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(韓)白世熙|責編:李靜媛|譯者:尹嘉玄     出版社:中信
  •     一個90年生的韓國女 孩,多年飽受輕鬱症與焦 慮障礙的困擾。2017年終 于找到適合自己的精神科 醫師,開始接受心理治療 。她把和醫師的12周對話 都錄了音,每天回家聽著 錄音重新溫習治療時的內 容,後來整理成書《雖然 想死,但還是想吃辣炒年 糕》。 接下來她的情況並沒 有好轉,有一段時間,她 會因為討厭看見自己,用 棉被把自己從頭到腳蓋住 。在昏暗處她會戴著眼鏡 ,將大部分臉遮擋起來, 才感到心安。她請了一個 長假,整個人像得了昏睡 病一樣不分晝夜地睡覺。 她不想走進公司,厭惡和 同事坐在一起開會。她開 車出了車渦,第一時間想 到的是「為什麼我還沒死」 。 她多麼希望這樣的人 不是她。 本書是她從第13周到 26周與精神科醫師對話的 記錄。關起門來的診室內 ,究竟發生了什麼?醫生 和患者之間,究竟是如何 講述,如何傾聽,如何引 導,如何治療的?這本真 實的記錄會讓你找到答案 。
  • 人民幣:RMB 42.00 元     售价:NT$ 189.00
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  • 腦力賦能(90天擁有超強記憶力)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:雷南燕|責編:巨鳳     出版社:中國鐵道
  •     本書是以方法+精進練 習為核心,強調自我訓練 轉化為自身的核心能力。 書中設定好標準、路徑, 根據不同學習記憶的目的 、不同的人群,設定不同 的訓練目標。本書總體分 為三個階段: 第一階段,夯實記憶 基礎。即通過文字、符號 及圖片三類最基本的材料 逐漸掌握基本的觀察和編 碼能力,提升聯結和定樁 的效率。 第二階段,記憶方法 的融會貫通。同第一階段 相比,這一階段不僅僅要 注重記憶材料的準確性和 順序,還要著重分析記憶 內容的重點及層次關係, 需要把邏輯關係囊括進來 ,進而提升記憶效率。 第三階段,實戰應用 。這個階段是非常重要且 必須要做的,否則前兩個 階段的學習就如水上浮萍 ,難以發展成為自己的真 正實力。
  • 人民幣:RMB 59.00 元     售价:NT$ 265.50
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  • 微笑抒寫人生

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:王岷|責編:胡小英//馬維佳     出版社:工商聯
  •     本書講述了作者不同 尋常的坎坷人生經歷。作 者在不經意間面對人生的 意外打擊時,在短暫的消 沉之後學會了勇敢地面對 一切,這不僅使她的意志 變得格外堅強,而且使她 內心充滿自信,人生從此 與眾不同。她在飽嘗諸多 辛酸與痛楚之後,依然能 夠笑對一切,為夢想揚帆 起航,為他人帶去愛與希 望。 閱讀本書,你會發現 :其實命運就在我們自己 手中,未來的人生該如何 抒寫,完全由我們自己決 定。只要有足夠的自信、 智慧、耐心、勇氣去改變 和刨造,相信我們每一個 人都能夠活出更加美妙的 人生。
  • 人民幣:RMB 52.00 元     售价:NT$ 234.00
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  • 做解決問題的員工

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:編者:李春蕾|責編:于建廷//臧贊傑     出版社:工商聯
  •     員工創新思維的基本 邏輯: 發現問題; 分析問題; 提出問題; 解決問題以及持續改 進。 本書緊扣工作的重點 ——解決問題,挖掘深層 價值,從思維到實踐,系 統提升工作效能,打造員 工問題解決力! 極簡問題解決法給您 答案。
  • 人民幣:RMB 39.90 元     售价:NT$ 179.55
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  • 永遠不要停下前進的腳步

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:石雷鵬|責編:呂晴     出版社:天地
  •     學習的時候總忍不住玩 手機,該怎麼管住自己的 手? 在自己擅長的領域如魚 得水,為什麼有人卻說你「 一直躺在舒適區」? 出身農村、專科學歷, 這樣的人生還有沒有翻盤 的機會? 上學時不讓談戀愛,一 畢業就催婚,面對這樣的 父母我們該怎麼辦? …… 本書是前新東方知名教 師、考蟲網聯合創始人、 江湖人稱「石麻麻」的石雷鵬 老師首部人生勵志作品集 。50余篇作者親歷親聞故 事,關於學習方法、自我 定位、情感生活、人際交 往,寫盡夢想、親情、愛 情和友情,收錄多篇在朋 友圈、微博等廣泛轉發的 勵志文章,以及一刻演講 《你玩命努力后,才能看 到希望》的文字記錄。希 望每一個面對學業壓力、 事業迷茫、感情困惑的年 輕人,在這個充滿未知和 焦慮的時代里,都能看清 現實,認清自己,突破圈 層,快速成長。 石老師說:所有一切都 可以成為努力的動力,永 遠不要停下前進的腳步。 拚命努力后,總有一天我 們可以站在最亮的地方, 活成自己最渴望的模樣。
  • 人民幣:RMB 42.00 元     售价:NT$ 189.00
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  • 厲害的人早已戒掉了情緒

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:MISS薔薇     出版社:中國水利水電
  •     這是一本幫助讀者擺脫 情緒失控的困擾、贏得優 秀人生的勵志書。我們人 生中許多不必要的麻煩都 是由情緒失控造成的,如 果能減少負面情緒的干擾 ,我們遇事就能保持更加 清明的頭腦,做出對自身 更有利的選擇。本書運用 大量生動的案例和專業的 心理學知識,從各方面幫 助讀者消滅負面情緒、告 別失控人生。
  • 人民幣:RMB 48.00 元     售价:NT$ 216.00
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  • 我最想要的記憶魔法書

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(英)多米尼克·奧布萊恩|責編:許慶元|譯者:馮亞彬     出版社:北京日報
  •     你知道嗎? 一般來說,人類的短期 記憶只能保持7~9條信息 ——電話號碼核心數字只 有8個,就是這個道理。 人的記憶潛能實際上是 沒有極限的。 記憶力與學習能力直接 相關,一旦記憶力提高, 一個人的學習能力自然水 漲船高。 大腦本身不會隨著年齡 增加而衰退,人的記憶力 之所以衰退,主要是因為 缺乏動力。
  • 人民幣:RMB 56.00 元     售价:NT$ 252.00
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  • 恐懼心理指南

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)克里斯滕·烏爾默|責編:周湖越|譯者:陸樺     出版社:貴州人民
  •     《恐懼心理指南》是一 本以獨特視角深入剖析人性 情感的佳作。儘管這早已不 是一個新穎的話題,但作者 克里斯滕另闢蹊徑,以其獨 到的觀點、細膩的分析,為 我們展示了與負面情緒相處 的另一種方式。在本書中, 作者的核心觀點是——面對 恐懼,我們應該積極擁抱它 而不應想著戰勝它或是逃避 它。 本書共有四個部分,十 二個章節。第一、二部分作 者主要論述了人們對於恐懼 的認知誤區並教導我們應該 如何走出這種誤區,三、四 部分則著重探討恐懼的本質 、恐懼的作用與價值,以及 與恐懼相類似的其他負面情 感的作用與價值。在作者的 觀念中,恐懼以及其他的負 面情感才是激勵我們走向成 功的關鍵。所以,只要學會 與這些負面情感相處,獲得 成功就絕非難事!
  • 人民幣:RMB 45.00 元     售价:NT$ 202.50
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  • 個體賦能(終身成長的九項修煉)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:編者:李春蕾|責編:于建廷//臧贊傑     出版社:工商聯
  •     在快速發展的新時代 ,企業面臨越來越複雜的 經營環境,需要極強的適 應力才能生存。作為企業 最具活力和能動性的部分 ,員工同樣面臨諸多考驗 。為什麼有的員工面對變 化如魚得水,有的則束手 無措?能力差異。在任何 環境下,能力都是生存的 保障。本書從員工需要具 備的認知力、適應力、執 行力、溝通力、專註力、 創新力、學習力、擔當力 、領導力9種能力出發, 提供提升路徑,總結賦能 方法,幫助員工打造終身 成長的核心競爭力。
  • 人民幣:RMB 36.00 元     售价:NT$ 162.00
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  • 生活總有可取之處

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:辰暖     出版社:中國水利水電
  •     青年作家辰暖重磅新作 。用後文學時代少有的清 冽文字,記錄紛繁世界的 小歡喜。 守靜、抱拙、傍美,不 拒絕任何一種生活的可能 ,也不覬覦能力之外的興 旺。 花道、布藝、餐桌美學 ,滿足文藝青年所有想象 ,讓簡而美的生活觸手可 及。 生活是自己的,盡情打 扮,盡情可愛。給理想一 點留白,允許好的不好的 一起往前走。 願你在世俗里天真,煙 火里歡喜。借這平凡一生 ,度你喜樂而安!
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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