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  • 當壓力來敲門(哈佛大學SMART壓力管理本土化指導手冊)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:王芳     出版社:華夏
  •     SMART壓力管理方案是一套針對壓力、情緒進行管 理的干預方法,由哈佛醫學院的赫伯特·本森教授創 立,是哈佛大學醫學院麻省總醫院本森亨利心身醫學 研究所40余年在心身醫學領域的臨床實踐以及科學研 究成果。 作為國內首位SMART壓力管理培訓師,本書作者從 腦科學、壓力下的生理反應等角度介紹了什麼是壓力 ,以及壓力是如何影響我們的身體的。作者基於十余 年科研及臨床案例,從察覺壓力、認知提升、釋放情 緒、喚醒激情、關注當下和整合工作生活六個模塊提 供了一套科學且有針對性的減壓增彈訓練方法,輔以 案例及實操方法。 本書是一本實操性的壓力管理指導書,易學易練 ,只要你堅定、用心練習,一定能夠緩解壓力,調節 情緒,增加心身彈性,保持心身健康。
  • 人民幣:RMB 59.00 元     售价:NT$ 265.50
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  • 超實用記憶實踐手冊

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:寧梓亦     出版社:中國紡織
  •     實用記憶法是真正落地並能為讀者受用的記憶法 ,作者寧梓亦老師通過本書向讀者分享了種種實用, 並且經過萬千學員檢驗過好用的記憶法:記憶宮殿、 圖像記憶、鎖鏈法、千位數字定位系統等。每種記憶 方法作者都帶領讀者深入學習其精髓,對於其周邊的 發散主題、要點及心得展開探討和講解,並輔以廣泛 且豐富的舉例(日常生活、學習考證等)予以強化。 即便這樣,對於記憶法你一定還有不少其他方面的困 惑,在本書最後,作者對記憶法學習常見問題都進行 了精要的回答。
  • 人民幣:RMB 45.00 元     售价:NT$ 202.50
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  • 超級記憶力養成計劃

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:林彼得     出版社:中國紡織
  •     英國哲學家培根認為所有知識都源於記憶,記憶 不僅能存儲知識,更能實現知識的鏈接和豐富。掌握 超級記憶法既有助於學習效率的提高,還有助人們掌 握更多的知識。作者在本書向讀者分享了十余年超級 記憶法訓練的方法、心得和經驗,釐清了記憶訓練可 能遇到的困惑,提出了萬能記憶公式。訓練計劃從超 級記憶法的基礎串聯開始,逐步進階到地點樁和文字 樁、數字編碼以及圖像轉化。作者還列舉大量的學科 知識,輔以超詳實的解讀和分析,保證讀者能夠舉一 反三,在實踐中靈活運用超級記憶法。本書不僅有理 論方法,更有實踐訓練,只要認真讀完本書並踏實練 習就一定能讓記憶力提升200%!
  • 人民幣:RMB 45.00 元     售价:NT$ 202.50
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  • 與惡魔對話

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(日)佐藤光郎|譯者:費曉東     出版社:東方
  •     一天,大四學生光郎在札幌的舊書店里無意間發 現一本名為《暗黑能量入門》的舊書,從此打開惡魔 封印,召喚出喋喋不休的惡魔…… 劇透結局:惡魔的強大能量帶給人幸福。 拯救你的罪惡感。 站在道德的制高點上自稱「正義」、將自己的常 識強加於人者才是真正的惡魔!
  • 人民幣:RMB 59.80 元     售价:NT$ 269.10
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  • 青春期女孩心理成長手冊

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:編者:王煥斌//楊秀娟     出版社:中國紡織
  •     青春期常被形容為「暴風雨」,這個時期的女孩 陽光又迷茫、快樂又感傷,纖弱又堅強,成長給女孩 帶來了一系列困惑,需要有人為她們撥開迷霧,而這 就是本書的寫作目的。 本書是青春期女孩成長路上的心靈導師,本書從 心理學的角度入手,幫助女孩梳理青春期的煩惱心事 、解除內心的困惑,找到努力的方向,進而以樂觀的 心態、真實的本領去迎接未來的人生!
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 青春期男孩心理成長手冊

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:編者:蔡萬剛     出版社:中國紡織
  •     青春期被稱為「花季」,但也是「雨季」;青春 期的一切都是朝氣蓬勃的,但也會產生許多煩惱。每 個青春期男孩都需要一個心理導師來為自己指點迷津 ,為自己解惑答疑。 本書就是從青春期男孩的心理成長角度出發,對 青春期男孩遇到的各種困惑的問題予以解答,並且對 他們這段時間的人生觀、價值觀予以正確的引導,以 幫助每個青春期男孩以樂觀的心態、真實的本領去迎 接未來的人生!
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 像張愛玲一樣強大像林徽因一樣優雅

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:張楚翎     出版社:中國紡織
  •     很多人誤以為,女人是弱者,其實很多時候女性 所爆發出來的生命能量,是會讓人感到震驚和差異的 。所以作為女性,一定要認清楚自己,也要正確地界 定自己的人生,這樣才能讓生命的力量噴薄而出,成 就更好的自己。 本書從女性心理的角度出發,以張愛玲、林徽因 的生平代表事跡作為依托,從而分析女性朋友在成長 的過程中,應該怎樣面對自己的心靈、情感,如何成 就自己的美好,也針對女性職場、婚姻、學習、成長 等具體的生活領域,為女性朋友給出切實有效的指導 。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 當勵志不再有效(2019年升級版)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:金木水     出版社:中國友誼
  •     我們早就明白「不要為打翻的牛奶哭泣」,為什 么還時常感到後悔? 我們早就明白「活在當下」的道理,為什麼還總 為明天焦慮? 我們早就明白「走自己的路讓別人去說」,為什 么還是在乎別人的看法? 我們早就明白「憤怒是拿別人的錯誤懲罰自己」 ,為什麼仍舊樂此不疲?…… 勵志如果只停留在理念層面,效果有限,保質期 也很短。本書將幫助你從「理念」到「行動」——找 到實現「自我平靜」的方法。 《當勵志不再有效(2019年升級版)》是金木水 先生的代表作。2019年升級版,修訂內容超過1/3, 並新增序言「一個胡思亂想的時代」,深入剖析煩惱 根源。本書分為兩部分:前6章屬於基礎篇,論述「人 類不平靜的起源」,從理論層面說明通往平靜沒有捷 徑;后6章屬於進階篇,講述「如何獲得自我平靜」, 側重方法。 《當勵志不再有效(2019年升級版)》告訴我們 ,能改變的,只有我們自己。不焦慮的活法,從在乎 自己開始。
  • 人民幣:RMB 45.00 元     售价:NT$ 202.50
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  • 你的格局決定你的結局

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:宿文淵     出版社:中國華僑
  •     人生需要格局,擁有怎樣的格局,就會擁有怎樣 的人生。很多大人物之所以能成功,是因為他們從自 己還是不起眼的小人物的時候就開始構築人生的格局 。而所謂格局,就是用長遠、發展、戰略的眼光來看 問題;以幫助、合作、奉獻的態度來交朋友;以大局 為重、不計小嫌的博大胸懷來做事情。擁有大格局者 ,有開闊的心胸,不會因環境的不利而妄自菲薄,更 不會因能力的不足而自暴自棄。對一個人來說,格局 有多大,這輩子的成就就有多大。
  • 人民幣:RMB 38.00 元     售价:NT$ 171.00
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  • 走出孤獨

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(奧)阿爾弗雷德·阿德勒|譯者:胡慎之     出版社:天地
  •     《走出孤獨》是奧地利作家阿爾弗雷德·阿德勒 的一本心理勵志類的作品。面對的讀者是喜歡心理學 的大眾讀者。本書從自卑的心理根源談起把自卑者內 心的黑洞曬在陽光之下,使人慢慢學會自我建設,紓 解慾望。學會區分正常慾望與極端慾望,學會平衡自 我與這個社會的關係,活出一個健康的自我——有個 性但不任性,自我但不自私,跟隨內心但不從眾,絕 不浪費時間為他人而活,獨立且自由。本書極具出版 價值。首先,作者權威,影響力深遠。作者阿爾弗雷 德·阿德勒與弗洛伊德、榮格並稱為深蘊心理學的三 大奠基人。著有《自卑與超越》、《人性的研究》、 《個體心理學的理論與實踐》、《自卑與生活》等。 其次,選題符合現代人需求,拉近了和讀者的距離。 無論是在大城市漂泊打拚的人,還是在小城市安穩度 日的人,都不可避免地會遇到「孤獨」這個話題,在 迷茫的時候就需要這樣一本書來指點迷津,活成快樂 的自己。第三,補充心理勵志類產品線品種。本書屬 于乾貨類心理勵志作品,對於極務實的當下的年輕人 來說,這是一份新的精神食糧。
  • 人民幣:RMB 48.00 元     售价:NT$ 216.00
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  • 不去與人相比只看超越自己

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:編者:李卿     出版社:中國紡織
  •     現實生活中,很多人都有攀比之心,實際上,每 個人都是這個世界上獨立的生命個體,拿自己與他人 比較只是徒增煩惱而已,有些不正確的比較方式往往 還會激發人們強烈的嫉妒心理。為此,橫向比較要慎 重,更正確的比較方法是與自己比較,超越自己。 本書以現代社會年輕人生存的現狀為基礎,針對 年輕人在奮鬥過程中常常會陷入的困擾狀態,解答年 輕人心中的疑問;並引導年輕人端正心態,擺正人生 態度,從而努力突破和超越自己,真正成就自己。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 心理學與微表情微反應(暢銷3版)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:姚堯     出版社:中國法制
  •     微表情、微反應就是人們臉上以及身體其他部位 轉瞬即逝、不易察覺的細微表情和動作。這些表情和 動作是人們面對外界刺激時的瞬間反應,來不及掩飾 ,是人們內心真實狀態的呈現。如果你足夠細心,就 能在對方意識到自己「失態」,採取補救措施之前捕 捉到這些真實的信號。 另外,人們的衣食住行也都能成為了解其內心世 界的窗口。穿著打扮、興趣愛好、生活習慣……只要 我們留心這些生活中熟視無睹的現象,就能從中獲取 有價值的信息。書中介紹的技巧能讓你了解一個人的 內心,從而在人際交往和日常生活中進退有據,從容 不迫。
  • 人民幣:RMB 42.80 元     售价:NT$ 192.60
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  • 決斷(贏的都是會拿主意的人)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(日)柳生雄寬|譯者:沈英莉     出版社:中國致公
  •     《決斷(贏的都是會拿主意的人)》寫給優柔寡斷 的你! 討厭做決定、拖延做決定、無法做決定,不是因 為你能力不足,而是你不了解做決定的技巧。 事實上,只要肯改變,每個人的人生都能煥然一 新! 而改變的第一步,就是好好做決定! 從身邊的小事開始有意練習,就能提升決斷力。 唯有培養決斷力,學會做決定,才能讓你成為自 己人生的經營者。 掌控自己的人生,去過理想的生活,讓想要的生 活來找你!
  • 人民幣:RMB 49.90 元     售价:NT$ 224.55
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  • 別在一無所有的年紀只談夢想

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:欣所向之     出版社:台海
  •     有夢想沒有多了不起,有能力去實現夢想,才了 不起。當你沒有能力供養夢想時,不如把它放在心裡 默默醞釀。只談夢想的人也就只配談談夢想。 通往夢想的路很長,總有橫在現實的牆,再大的 夢想也無法代替空空的行動,成功的人,都有方向, 迷茫的人,卻各有各的迷茫,永遠別拿一無所有的現 在去賭遙不可及的未來。 二十幾歲的年紀,一無所有卻也自命不凡,一腳 邁入紛雜的社會,一腳踏進生活的泥淖,面臨機會, 也面臨挑戰。我們可以平凡,但別平庸,只有實力不 足,別人才會嘲笑你的夢想。所以哪怕站在空白的起 點,也要拚命奔向多彩的未來。 這是一本讓你找到方向、收穫力量的書。本書著 眼現實、立足平凡,不灌雞湯、不談名人,只想跟不 甘平庸的人談談如何實現心中的夢想。結合當下年輕 人普遍存在和關注的問題,給出答案,也給出指引。 從學校到職場、從個人到社會,幫助還在迷茫的年輕 人找到努力的方向。
  • 人民幣:RMB 42.00 元     售价:NT$ 189.00
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  • 不可思議的燒腦遊戲書

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(英)查爾斯·菲利普斯|譯者:于應機//李晴//殷璐勤     出版社:北京日報
  •     你肯定經歷過「瞬間失憶時刻」,譬如忘記了鑰 匙放在何處,忘記了銀行卡密碼,或者因為忘記了朋 友的姓名而不得不中斷談話。 請你不必為此感到沮喪。本書中有許許多多有助 于鍛煉記憶力、提高回憶能力的謎題和思維挑戰。作 為補充,每一頁還有「健腦知識」——繼續拓展簡介 中的知識內容,或者「動動腦筋」——一些簡單而有 效的練習,可以使大腦保持興奮,幫助進一步拓展和 提高記憶能力。本書後面的答案部分包含增補信息, 附加挑戰,詳盡解答,以及必要的解釋。
  • 人民幣:RMB 45.00 元     售价:NT$ 202.50
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  • 情商高就是會做人

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:編者:亞權     出版社:中國紡織
  •     會說話、會辦事的人,在做人上必定領先一步, 這樣的人是成熟的、有魅力的,受人歡迎。而不會說 話、辦事能力差的人,在做人上便會稍遜一籌,這樣 的人是不成熟的、缺乏魅力的,令人反感。 本書從情商角度全面解析智慧做人的重要作用, 幫助讀者加強做人的修養,提高說話的水平,掌握辦 事的技巧,使其更加自信和灑脫。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 別在吃苦的年紀貪圖安逸

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:編者:李安然     出版社:中國紡織
  •     沒有人的青春不是夾雜著汗水和淚水的,既然我 們的夢想在遠方,我們就需要付出比別人多數倍的努 力,然後一步步實現自己的目標。只要你足夠努力, 時間會給你帶來回報。 本書針對現代年輕人貪圖安逸的現狀作出思考與 論述,對年輕人容易喪失鬥志信心和容易滋生懶惰沮 喪情緒的常見問題,作出了詳細的分析,並給予了現 代年輕人最好的忠告:別在應該吃苦的年紀貪圖安逸 ,努力拼搏吧!
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 所有的堅強都是傷痛的繭

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:編者:李婷婷     出版社:中國紡織
  •     生活中,不放棄努力就是真正的堅強,我們只要 堅強地面對生活,那捨去的就只是煩惱,贏得的是整 個人生。只要堅強,雨後就有彩虹。 本書以溫情的文字描述了生活中常見的挫折、不 幸、困境,以及人們在遭遇這一切時的情緒、心境上 的變化。通過深刻地剖析,闡明人生真理:人生需要 堅強,成功屬於那些有恆心、堅強到底、擁有智慧的 人。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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