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身體訓練革命(高效提升力量耐力和運動表現的功能性訓練方案)(精)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(美)胡安·卡洛斯·桑塔納|責編:王若璇|譯者:王雲峰出版社：人民郵電
本書作者執教職業運動員和健身愛好者超過30年，在訓練方案設計方面擁有非常豐富的研究和實踐經驗。在本書中，他提供了100多種基於運動科學原理且在不計其數的訓練者身上驗證有效的功能性訓練計劃。這些計劃分別針對不同的身體部位、運動能力和運動耐力，還考慮到訓練者在性別、訓練水平等方面的差異，可以滿足多樣化的需求。此外，本書還詳細介紹了增肌燃脂的營養策略、促進恢復的高效方法及不同周期訓練方案的設計方法，切實幫助訓練者掌握科學方法，快速減脂塑形、增強肌肉力量和耐力、提升運動能力和表現。運動隊教練、專業運動員、體能訓練師、私人教練和健身愛好者等均將從本書的內容中獲益。
人民幣：RMB 128.00 元售价：NT$ 576.00 元

籃球投籃技術指導(視頻學習版)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(美)戴夫·霍普拉|責編:寇佳音|譯者:閆燕//朱曉峰出版社：人民郵電
本書是美國職業籃球聯賽多項投籃紀錄保持者的傾力之作，也是針對籃球運動中投籃技術的專業指導書。全書分為10章，以專業籃球球員示範標準動作的形式詳細講解了投籃的技術，包括投籃哲學、想象、投籃技巧、罰籃、中距離跳投、遠距離跳投、擦板投籃、擺脫防守球員投籃、投籃和掩護投籃、投籃圖表和投籃評估等主要內容。本書介紹的各種投籃技巧和針對投籃的評估方法，可以幫助專業球員和籃球愛好者有效提升投籃的命中率並掌握賽場制勝的關鍵技術；同時還能幫助籃球教練更好地指導球員學習和夯實投籃技術。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 261.00 元

劍橋夜攀者
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(英)惠普爾斯奈思|責編:劉汝怡|譯者:夏楊出版社：廣西師大
這是關於如何攀爬劍橋大學校內建築的一本趣味指南。本書以篇幅短小的十五個章節構成，選取了劍橋大學最具代表性的幾處攀爬地點，以第一人稱的敘事口吻，輔以前輩的日誌、攝影師的影像資料，書寫了20世紀30年代一群攀爬者的故事。書中既有緊張精彩的攀爬故事，又有極具實操性的指南語言，同時也有作者對迷惘的大學時光發人深省的溫暖洞見，青春與極限運動碰撞出的不是失控，而是征服恐懼的快樂，相互信任的友情，以及度過迷茫歲月而收穫的心靈成長。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 265.50 元

囚徒健身(視頻升級版)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(美)保羅·威德|責編:田恬|譯者:谷紅岩出版社：北京科技
這本書不是一本教你練出「可愛肌肉」的書，而是一本教你練出能用的力量、極限的力量、生存的力量的書。全書共分為三個部分，第一部分展示了已逐漸被現代人遺忘的傳統的健身方法，並且論述了它為什麼有效。第二部分詳細講解了全面發展身體的傳統方法的六大基本動作。第三部分講解了訓練強度、怎麼安排訓練計劃等知識。在全新的「視頻升級版」中，震撼呈現最強大、最高效的徒手訓練方法，讓你近距離跟隨這些古老但有效的訓練技巧，練出真格的力量，男人的力量！
人民幣：RMB 98.00 元售价：NT$ 441.00 元

運動表現測試與評估指南(中國體育科學學會體能訓練分會中國體能訓練師認證參考教材)(精)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(意)戴維·H.富庫達|責編:王若璇|譯者:閆琪//趙芮出版社：人民郵電
教練和健身專業人員常需要通過合適的測試和統計方法，收集和分析運動員和健身客戶的各項數據，從而對其運動表現水平進行綜合評估。《運動表現測試與評估指南》一書的作者基於多年的研究和實踐經驗，提供了制定個性化運動表現評估方案的系統指導，包括測試方法的選擇依據、涉及器材的使用方法及針對人體測量和身體成分、柔韌性和平衡能力、敏捷性和衝刺能力、爆發力、肌肉力量和肌肉耐力、心肺適能、監測訓練的測試方法的詳細介紹。《運動表現測試與評估指南》中介紹的測試方法使用低成本器材且可在訓練環境中實施，便于操作，簡單實用。針對每一種測試方法，書中都詳細說明了測試前應做哪些準備、測試中如何指導受試者、測試后收集哪些數據及如何分析它們，還提供了可用於對比分析的標準數據。對於任何一位相關從業者來說，《運動表現測試與評估指南》的內容都具有極高的參考價值。
人民幣：RMB 168.00 元售价：NT$ 756.00 元

跑步治愈
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：張展暉|責編:陳麗娜//吳俊出版社：東方
這是一本從日常的具象跑步中抽象出邏輯框架，以運動學、神經科學、心理學、生物學、醫學等基礎學科為依據，指導大眾如何通過跑步讓自己變得更好的工具書。本書將跑步作為一種身心整合之道，對跑步為何以及如何滲透我們的生活和文化，進行了多方位全面的解釋和梳理。作者還在書中無死角地指出民間流傳的對跑步的錯誤認知。讀完你會發現你關于跑步速度、力量、時間、工具等等的認知都錯了。擁抱科學的態度，其實跑步是一件令人上癮的事兒。
人民幣：RMB 69.80 元售价：NT$ 314.10 元

成為足球硬漢(激發無限潛能的心理訓練)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(英)丹·亞伯拉罕斯|責編:曾凡容|譯者:姚家新出版社：北京科技
本書分為練習、準備、比賽和提升四個部分，每一部分都為讀者提供了各種各樣的發展策略和比賽哲學，目的是幫助球員訓練更科學、準備更徹底、執行更穩定、進步更快，最大化地提高自己的比賽能力。利用多個技術幫助球員保持專註和自信，積極對待比賽和訓練中的「消極」問題，充分展現自己的身體素質，提高運動技術的效率，在戰術和戰略的競爭中佔得先機。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 306.00 元

健身食典(針對中國健身者的運動營養指南)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：編者:張景琦|責編:盧自強出版社：中信
這是一本專門針對中國健身者的運動營養全書，由運動營養學、人類臨床營養學等領域專家學者、明星營養師和職業健身健美運動員聯手打造。本書圖文並茂、通俗易懂，從「人類營養學」、「六大營養素」和「制定專屬健身飲食方案」三個方面，對運動營養學的主要內容進行了系統介紹，幫助讀者快速掌握前沿、專業且實用的營養學知識，從而為自己或他人制定有針對性的健身飲食方案。健身講究「七分吃、三分練」，科學的飲食搭配可以使我們的健身效果事半功倍。期盼本書能夠幫助大家糾正錯誤的飲食觀念，拋棄偏激的減肥方法，並引導每一位對運動健身感興趣的人進入神奇的營養學世界。
人民幣：RMB 78.00 元售价：NT$ 351.00 元

足球訓練完全圖解(傳球與控球修訂版)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(德)托馬斯·杜利//克里斯蒂安·蒂茨|責編:裴倩|譯者:曾少寧出版社：人民郵電
本書包含了84種可以提高運動員傳球和控球技術的不同訓練。書中的訓練選取了快速高效的傳球訓練方法，其中包含了在跑動中反覆訓練直接傳球以及控球部分的內容。每個訓練和比賽都以彩色示意圖和表格的形式呈現，可以幫助運動員更好地理解訓練內容，同時還有利於教練正確地實施這些訓練方法。本書從簡單的直線傳球形式講起，逐步深入到對抗時的傳球形式。繼而以真實比賽情形為出發點，闡述側重於控球的傳球形式，以及接近球門時的配合傳球。本書不僅適用於初學者，同時也適用於能力較強的運動員。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 269.10 元

正念減壓(一個運動者的自我修煉)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(美)加里·達德|責編:林立|譯者:張榮出版社：工商聯
《正念減壓：一個運動者的自我修煉》一書中，加里飽含激情地分享了他在40多年的運動生涯中，如何通過跑步化解心理壓力，以此達成目標的經驗。
人民幣：RMB 39.90 元售价：NT$ 179.55 元

大學體育與健康課程(21世紀高等院校通識教育規劃教材)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：編者:韓秋紅|責編:袁勤勇//楊楓出版社：清華大學
本書分為三篇：第一篇為理論知識篇，系統闡述了體育和健康的概念、體育鍛煉的科學指導、運動損傷的預防和處理，為廣大學生進行體育實踐奠定理論基礎和提供科學指導；第二篇為體育實踐篇，分別介紹了球類運動、形體健美運動、武術運動、新興體育運動四類體育運動項目的技術要領、比賽規則和考核標準，旨在培養大學生對體育鍛煉的興趣愛好，並使其逐步掌握相應的運動技能；第三篇是學習評價篇，主要闡述了「體育與健康」課程學習評價、體質健康測試與晨跑等相關內容，讓學生對學校的體質健康測試、晨跑、體育與健康成績測試等有所認知，並能認真對待。本書為高等學校公共體育教材，也可作為體育愛好者、教練員、運動員的參考書。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 261.00 元

混元太極修煉旨要
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：道雲龍|責編:張新建出版社：東南大學
本書收錄了作者在《中華武術》《武當》等專業武術類期刊上公開發表的有關混元太極拳的學術論文，選編了約250幅混元太極拳架定式彩照和作者演練的陳式心意混元太極套路視頻集錦(可掃碼觀看)。該書以不同的視角，深入論述了混元太極拳的歷史演變、訓練方法、實戰技巧等，反映了太極拳理論、訓練和實戰的研究成果，具有較高的學術價值和實踐指導意義，適合太極拳愛好者學習。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 306.00 元

籃球運動員選材指標體系的建立與科學訓練研究/體育教育系列
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：張寶軍|責編:孫迪出版社：哈爾濱工業大學
丛书项：體育教育系列
本書首先分析籃球運動員選材現狀與理論基礎；然后對籃球運動員選材的指標體系展開研究，包括身體形態指標、生理生化指標、心智指標以及運動素質指標；接著分析籃球運動員訓練的基礎理論與管理方法；最後系統研究籃球運動員體能、心智、技戰術及創新能力訓練。本書具有理論性與實用性，對籃球運動員一系列選材指標體系及創新能力培養的研究更是體現了創新性。總體上，本書對選拔與培養優秀籃球運動員、提升籃球運動員的綜合素質具有一定指導意義。希望能夠幫助青少年籃球隊和高等院校籃球隊的教練員，以及相關體育工作者在組建籃球隊伍時起到借鑒作用。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 261.00 元

普拉提與體能(提升運動表現促進恢復的綜合方案)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(英)埃米·拉德曼//里克·拉德曼|責編:王若璇|譯者:汪敏加出版社：人民郵電
本書作者基於多年的學習、研究和實踐經驗，分享了普拉提體能訓練的思路和技巧。這種以科學為基礎的創新訓練方法被稱為七大分支訓練，它將普拉提融入其中，幫助運動員建立堅實的體能基礎。這七大分支為力量、柔韌性、靈活性、穩定性、爆發力、速度和敏捷性，是所有項目的不同水平的運動員都應具備的身體素質。在書中，作者提供了針對這七大分支的科學評估方法、訓練動作和針對不同目的的基礎、進階和專項訓練方案，以及呼吸、熱身和放鬆指導，切實幫助專業運動員和運動愛好者改善弱項、優化強項，從而均衡發展各項身體素質、不斷提升運動表現並遠離損傷。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 396.00 元

普拉提康復訓練(損傷恢復疼痛消除的針對性練習和方案)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(澳)薩曼莎·伍德|責編:王若璇|譯者:汪敏加//張婷出版社：人民郵電
當個體的運動表現受到損傷或慢性疼痛的影響時，應進行系統、有效的康復訓練，而普拉提作為一種全身訓練方法，將有效幫助個體解決損傷和疼痛問題，進而達成運動表現目標。本書作者基於多年的學習、研究和實踐經驗，詳細地介紹了非常有助於損傷康復、功能性力量提升、動作優化和疼痛管理的普拉提練習和方案，包括普拉提墊上練習、器械練習及其變式、進階式的分步圖文指導（涉及練習的主要參與肌肉、運動目標、注意事項、動作指導和技術提示等），以及常見損傷的癥狀、注意事項、訓練目標和康復方案。任何想要使用普拉提這一己被研究和實踐證明有效的康復方法來幫助個體解決功能障礙問題的物理治療師、康復師等均將受益於本書的內容。
人民幣：RMB 99.00 元售价：NT$ 445.50 元

跑步科學(優化跑者運動表現的技術體能營養和康復指導)(精)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：編者:(英)約翰·布魯爾|責編:寇佳音|譯者:王雄//閆琪出版社：人民郵電
《跑步科學(優化跑者運動表現的技術體能營養和康復指導)(精)》是全面展現跑步運動科學知識與運動表現提升的專業指導書。全書從跑者的身體、完美的動作、補劑與補水、跑步心理學、訓練與比賽、跑步裝備和跑步損傷預防與對策等方面詳細介紹了跑步運動所涉及的科學知識與技術應用。通過科學圖表與數據分析，將優化跑步運動表現的重要方面——技術、體能、營養和康復進行了細緻的講解。《跑步科學：優化跑者運動表現的技術、體能、營養和康復指導》還重點介紹了跑步訓練與比賽的方法，旨在幫助教練、運動員及廣大跑者形成科學的訓練體系，有效地提升跑步運動表現。
人民幣：RMB 128.00 元售价：NT$ 576.00 元

兒童青少年運動健康促進科普問答/兒童青少年科學健身指導叢書
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：編者:徐建方//李良//路瑛麗//馮連世|責編:劉蕊出版社：人民郵電
丛书项：兒童青少年科學健身指導叢書
本書由國家體育總局青少年體育司聯合國家體育總局體育科學研究所主編，集合國內兒童青少年體質健康促進研究專家，針對全國兒童青少年體質水平逐年下降，以及兒童青少年肥胖、近視和彎腰駝背等體質健康問題不斷加劇的現狀，採用手繪圖解的形式，對兒童青少年科學健身、運動減脂、近視防控和脊柱健康4個方面的82個常見疑問與誤區進行了解釋說明，旨在進一步促進兒童青少年健康知識的普及。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 179.10 元

亞洲潛水者(水下探索101)/潛物志
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：編者:新加坡亞洲地理雜誌|責編:吳佳慧|譯者:譚紫縈//張媛媛//邢錚錚出版社：北京科技
丛书项：潛物志
不論你是一名剛剛接觸潛水的新手，還是想要拓展潛水專長的老手，這本書都將帶你對潛水行業、潛水課程體系有更深入的了解，為下一次潛水旅行做好計劃。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 220.50 元

坐姿八段錦導引法
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：編者:嚴蔚冰|責編:王久紅|整理:嚴石卿出版社：中國科學技術
《坐姿八段錦導引法》系統梳理坐姿八段錦的歷史源流，考證整理經典導引圖譜與導引訣要。嚴蔚冰先生親自示範導引勢要領，並結合現代人的生活習慣，圖文並茂的將坐姿八段錦導引法呈現給讀者，可輕身延年，養正祛疾，尤為當下健康生活所必需。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 306.00 元

健康免疫力(時尚無器械小器械訓練150種)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：編者:朱毅//王雪強|責編:李林出版社：河南科技
免疫力是幫助我們抵抗疾病的能力。免疫力健康了，往往不容易生病。即使生病，恢復也比較快，預后往往比較好。運動是改善免疫力非常重要的一項。合理運動對心血管系統的益處是已經經過證實的。國際知名刊物J Sport Health Sci報道，保持規律的體育鍛煉並在安全的環境中進行日常鍛煉是健康生活的重要策略。現代快節奏的生活等日常行為和生活模式的轉變，人們的活動量常常不充足。《健康免疫力：時尚無器械、小器械訓練150 種》精選了150余項可以居家進行的鍛煉，包括呼吸訓練、拉伸、力量訓練、有氧運動、高強度間歇訓練（HIIT）、居家健身舞蹈、家庭鍛煉等。這些鍛煉方法不受時間和場地的限制，繁忙的工作之餘利用碎片時間就可以練習。本書也給出了各年齡段運動處方——每周運動總量和運動時長指南。運動即良藥。讓我們擠出時間、放下手機動起來，給自己一個健康的免疫力！
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 202.50 元

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