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個體水上救生理論與裝備技術
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：肖紅|責編:符芬出版社：中國紡織
本書從個體水上救生理論出發，分析個體水上活動面臨的風險和水域事故發生原因，闡述個體落水救生、傷害防護的機理和有效措施，以典型個體水上救生裝備為研究主體，分別闡述其分類、結構及電信品種、主要材料與部件、性能要求及測試評價、附屬屬具、浮力及浮力分佈設計；這些內容對個體水上救生理論及救生衣和抗浸服製備技術的研究、新型水上個體救生裝備的開發及海事作戰防禦能力的提升，大眾水上活動安全意識的培養，日常水上活動安全健康的保障，具有指導意義。本書可供從事水上救生、特種防護裝備開發，浮力材料、紡織材料、失溫防護以及水上救生裝備等行業的研發人員、工程技術人員及相關專業的師生參考，也可用於大眾安全教育。
人民幣：RMB 128.00 元售价：NT$ 576.00 元

力量訓練5\3\1
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(美)吉姆·文德勒|責編:付改蘭|譯者:張意斐出版社：北京科技
5/3/1訓練法是吉姆·文德勒于2008年創立的力量訓練方法，一經推出便迅速風靡歐美健身界，因為它有著簡潔明了的訓練安排，能幫助訓練者不斷進步。其後10余年，作者一直致力於這一訓練方法的改良和拓展。本書呈現了作者多年來的研究成果。書中提供了5/3/1訓練法的原版基礎訓練計劃、升級版基礎訓練計劃以及很多計劃變式，它們都遵循相同的訓練原則，構成了一個完整的訓練體系。無論你是初級、中級還是高級訓練者，都能從中找到適合自己的訓練方案。你很難找到另外一本書，能如此詳盡地解析一個科學實用的訓練體系。你將不會對組數、次數、訓練重量、練習動作的選擇感到迷茫，因為本書將清晰地為你呈現。你將不會對健身中遇到的問題和無法突破的瓶頸感到恐懼，因為本書為你提供了足夠的解決方案。另外，你將知道如何從近百種練習動作中選擇你需要的，你將知道當膝蓋、肩膀、背部受傷時怎樣訓練，你將獲得健身營養的建議，你將從這位訓練經驗十足的作者身上學到重要的訓練哲學。總之，本書將使你的訓l練更上一層樓。
人民幣：RMB 89.00 元售价：NT$ 400.50 元

青少年籃球入門教程(全彩圖解視頻學習版)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：編者:高山//JUZPLAY運動表現訓練|責編:林振英出版社：人民郵電
本書由具有豐富的青少年籃球執教經驗的高山教練與專業的體能培訓機構合力打造，通過分步驟圖解的方式，詳細介紹了適合青少年球員學習的籃球運動基礎技術及體能訓練方面的知識，可以為執教青少年球員的籃球教練和體育老師提供豐富的教學內容和參考經驗。本書從需要了解的球場術語、基本規則等籃球基礎知識講起，然後著重講解了基本的身體控制、球性訓練、運球、傳接球和投籃等技術的練習要點，並針對技術的強化提供了專門的練習項目，以幫助青少年球員更好地掌握技能。此外，本書還提供了提高力量、速度、爆發力和靈敏性的體能訓練動作，致力於幫助青少年球員更全面地學習籃球運動，幫助教練和體育老師更系統地教學。
人民幣：RMB 55.00 元售价：NT$ 247.50 元

冰雪運動項目英語
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：編者:趙海衛//劉文超|責編:裴維維出版社：南京大學
本書專門為張家口學院「五懂」人才培育「懂英語」而編寫，是校本英語教材。該書循序「以人為本」的理念，融知識與教學一體，旨在豐富大學英語教學內容，滿足學生對冰雪運動項目的理解，培養其對冰雪的興趣，滿足社會各界對冰雪運動項目的需求。教材主要包括兩個板塊：雪上運動項目板塊和冰上運動項目板塊，共14個單元。每單元包括Event Story， Event Learning，Event Focus和Event Link四部分。 Event Story部分通過各單元項目的相關資料、中國在該項目中取得的成績以及中國優秀運動員等引入單元內容。Event Learning部分中， Quotes by famous people 引入與冬奧項目相關的知名運動員的名人名言，引導學生在與知名運動員的智慧碰撞下思考奧運精神。Text A 是介紹本單元項目的起源、發展以及比賽規則的文章，目的是幫助學生全面而深人了解項目背景以及內涵。 Event Focus部分為Text B ，是與單元主題相關的文章，具體介紹該比賽項目的運動員或者比賽場地，對本單元中心課文進行補充，引導學生對該運動項目的深入了解，激發其對冰雪項目的興趣。Event Link部分為精心選取的與本單元內容有關的有趣事件，幫助學生在輕鬆愉悅的氛圍中練習口語表達。本教材除可作為高校英語教材普及冰雪運動項目知識外，還可作為冬奧會知識書籍，供冬奧會愛好者閱讀。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 265.50 元

兒童運動素養提升教學指導(學前兒童和小學生的言行執教與練習方案設計)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(英)朗達·L.克萊門茨//莎朗·L.施耐德|責編:林振英|譯者:周寧出版社：人民郵電
處於兒童階段的孩子，語言能力和運動能力都是有限的，這就給指導他們進行有效的身體素質訓練帶來了一定的困難，因此，綜合了語言能力與運動能力培養的適齡素質拓展活動成為促進兒童健康成長不可或缺的組成部分。本書提供了，90個課程資源，可以滿足3到8歲兒童對運動的迫切需求並提高他們的運動素養，同時還可以幫助他們更好地理解各種詞語以及事物，培養其獨立探索未知的能力。書中對選擇適齡的教學內容，制定並實施課程計劃，評估兒童的移動能力，以及結合科學知識、語言藝術、各類事物等來擴展兒童的語言能力和運動能力的方法，進行了詳細的介紹，適合3到8歲兒童的老師、教練以及家長閱讀。
人民幣：RMB 98.00 元售价：NT$ 441.00 元

ACSM體能指導手冊(第2版)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：編者:(英)芭芭拉·A.布希曼|責編:王若璇|譯者:李丹陽//鄧士琳//毛永出版社：人民郵電
本書是美國運動醫學會（ACSM）的新版體力活動與營養指南。本書的每一章均由相關領域的專業人員編寫，他們基於多年的研究和實踐，為我們提供了兼具科學性和實用性的體能提升指導。本書共分為4個部分。第1部分對什麼是健康的生活方式及如何打造它進行概述。第2部分詳細介紹有氧適能、肌肉適能、柔韌性和功能性適能這4個與個體健康息息相關的體能要素及對每個要素進行評估和訓練的方法。第3和第4部分分別針對處於特定年齡段的人群和具有特殊需求的人群提出具體的體力活動與營養建議並提供示例方案。任何想要優化體力活動與營養選擇，進而提升體能水平的個體，都將從本書中受益。
人民幣：RMB 208.00 元售价：NT$ 936.00 元

運動營養全書(全彩圖解版)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(美)瑪利亞·A.斯帕諾//勞拉·J.克魯斯卡//特拉維斯·托馬斯|責編:寇佳音|譯者:張雪峰//汪婧琪出版社：人民郵電
本書是學習運動營養學基礎知識不可或缺的專業工具書。全書分為四部分14章，內容按照邏輯順序組織，每一章都根據前面介紹的信息構建而成。在第1部分中，概述了營養在每個人的生活中所發揮的重要作用，講解了健康營養學的基礎知識；第2部分關注的是宏量營養素及其對健康和疾病的影響，並給出了維持健康與積極生活方式的膳食建議；第三部分介紹了微量營養素在健康和運動表現方面的作用；第四部分提供了關於運動、鍛煉和健康的營養應用信息。本書適合與運動營養相關領域的專業人士和學生閱讀與參考。
人民幣：RMB 248.00 元售价：NT$ 1116.00 元

女性家庭健身基礎(全彩圖解版)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：李彬茹//吳棟|責編:寇佳音出版社：人民郵電
本書為女性健身者，尤其是希望在家健身的女性提供了健身所需的基礎知識和簡單易學、便於執行、隨時隨地就可以開始鍛煉、減肥，進而塑造好身材的練習。全書分為運動篇、飲食篇和睡眠篇，從三方面講解了健身需要關注的不同維度。在運動篇中，精選了徒手和使用小器械，甚至椅子、牆面等就可以開始的練習動作，以及在家中陪伴孩子的媽媽們可以與孩子互動使用的健身方法，真正幫助職場女性、家庭主婦和產後媽媽塑造美好和健康的身體。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 179.10 元

女性無器械訓練寶典/悅動空間
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(德)馬蒂娜·斯坦巴赫|責編:劉朋|譯者:李蕾出版社：人民郵電
丛书项：悅動空間
你想擁有緊致健美的身材嗎？你經常為沒時間去健身房訓練而煩惱嗎？本書是你的理想選擇。本書由知名健身雜誌《女士健康》組織編寫，系統介紹了針對腿部、臀部、核心肌群、腹部、背部、臂部、肩部、胸部的無器械訓練方法，另外還介紹了全身塑形、熱身和整理運動、組合訓練以及營養等方面的內容。書中通過大量精美的彩色圖片展示了各種訓練動作的細節，並配以簡要的文字說明，易於對照學習。根據書中所介紹的練習方法，你徒手或者只需借助健身球、啞鈴、彈力帶、單杠等簡單器材即可進行練習，並能取得理想的健身效果。本書適合健身愛好者閱讀。
人民幣：RMB 98.00 元售价：NT$ 441.00 元

女性腰臀腿訓練寶典/悅動空間
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(德)馬蒂娜·斯坦巴赫|責編:劉朋|譯者:張胤哲出版社：人民郵電
丛书项：悅動空間
擁有迷人的腰部、豐滿圓潤的翹臀和纖細的雙腿是許多女性孜孜以求的目標，但是許多人因為不得法而被這些「老大難」部位折磨得筋疲力盡。本書將幫助你解除這些煩惱。本書由著名健身雜誌《女士健康》組織編寫，詳細介紹了腰部、臀部和腿部的訓練方法，另外還介紹了簡單、高效的熱身和放鬆運動，並提供了大量有針對性的訓練計劃。本書通過大量精美的彩色圖片展示了各種訓練動作的細節，並配以簡要的文字說明，易於對照學習。根據書中所介紹的訓練方法，你徒手或者只需借助啞鈴、彈力帶、泡沫軸等簡易器材即可進行訓練，取得理想的健身效果。本書適合女性健身愛好者閱讀。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 396.00 元

無器械訓練寶典/悅動空間
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(德)奧利弗·伯特倫|責編:劉朋|譯者:張曉妍出版社：人民郵電
丛书项：悅動空間
你想擁有強壯而又健美的身材嗎？你經常為沒時間去健身房訓練而煩惱嗎？如果對於以上兩個問題，你的回答都是肯定的，那麼本書就是你的理想選擇。本書由著名健身雜誌《男士健康》組織編寫，分別介紹了針對手臂、肩部、胸部、上背部、軀幹、腿部以及全身的無器械訓練方法，還介紹了身體構造、體能素質、訓練守則、營養供應等方面的內容。本書最後一章介紹了具體的無器械訓練計划，你可以在此基礎上設計自己的訓練方案。書中通過大量精美的彩色圖片展示了各種訓練動作的細節，並配以簡要的文字說明，易於對照學習。根據書中所介紹的訓練方法，你徒手或者只需借助單杠等簡易器材即可進行訓練，取得理想的健身效果。本書適合健身愛好者閱讀。
人民幣：RMB 98.00 元售价：NT$ 441.00 元

30秒告別駝背
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(日)小林弘幸|責編:段亞珍//王玲|譯者:郭慧君出版社：輕工
本書介紹如何通過練習一個30秒的小動作告別駝背，同時改變意識恢復優美體態。還給想多練習的人介紹了7種體操，讓效果更明顯。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 179.10 元

腹肌訓練寶典/悅動空間
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(德)奧利弗·伯特倫|責編:劉朋|譯者:林夕出版社：人民郵電
丛书项：悅動空間
你想擁有的6塊腹肌嗎？你經常為腹肌訓練效果差而苦惱嗎？本書是你的理想選擇。本書由知名健身雜誌《男士健康》組織編寫，首先系統地介紹了關於腹肌訓練的解剖學基礎知識、基本訓練技巧和燃脂的訣竅，然後重點介紹了腹部和髖部訓練方法，包括上腹肌力量練習、下腹肌力量練習、側腹肌力量練習、上身整體力量練習、全身力量練習、拉伸和放鬆運動。本書zui后一章還介紹了針對初學者和進階者的6個腹肌訓練計劃和22 個具體的腹肌訓練方案。書中通過大量精美的彩色圖片展示了各種訓練動作的細節，並配以簡要的文字說明，易於讀者對照學習。根據書中所介紹的練習方法，你只需借助簡單的器材即可進行訓練，取得理想的腹肌訓練效果。本書適合健身愛好者閱讀。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 306.00 元

健身與生活(全彩圖解第6版)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(美)查爾斯·B.科爾賓//(加拿大)蓋伊·C.勒馬敘里耶|責編:寇佳音|譯者:田亨//曹維出版社：人民郵電
本書曾榮獲美國「優秀教材獎」，該獎項被視為教科書領域的奧斯卡獎。全書系統講解了與健身相關的各種知識，包括理解並運用身心健康的重要概念及原理：實踐自我管理技能，將健康的生活方式貫徹始終；成為知情消費者，明智地看待有關健身、健康的信息；學會心肺耐力、肌肉適能、身體柔韌性和中等強度、高強度運動的自我評估：做好營養規划和壓力管理；採用積極健康的生活方式，並持之以恆。閱讀本書，有利於實現健身和體育活動目標，並全面認識健身與健康生活的關係。
人民幣：RMB 198.00 元售价：NT$ 891.00 元

小籃球教練員指導手冊(7-12歲中國籃協E級教練員培訓指定用書)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：編者:中國籃球協會//中國中學生體育協會|責編:趙海寧出版社：北京體育大學
本書以現代籃球的發展特徵為切入點，對小籃球的執教理念、行為準則、禮儀規範、計劃制訂、訓練組織、比賽指導、個人進攻與防守技術、團隊的進攻與防守配合、安全養護等方面進行了理論闡述，為教練員了解少兒籃球的發展提供了理論依據；在實踐上，本書對不同年齡段的訓練理念、訓練目標、訓練內容、訓練方法等方面進行了詳細的描述和分析，為教練員開展訓練實踐活動提供了科學、細緻、規範的指導。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 310.50 元

中國傳統體育(中英雙語)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：編者:董華龍|責編:劉心怡出版社：化學工業
《中國傳統體育》依據《體育強國建設綱要》編寫，旨在助力中國傳統體育項目的國際化推廣和發展。本書的主要內容由「健身氣功五禽戲」和「24式簡化太極拳」兩部分組成，「健身氣功五禽戲」是中國眾多養生功法中代表性的功法之一，具有安全易學、左右對稱的特點，養生價值極高。「24式簡化太極拳」是眾多中國武術門類中代表性的拳法之一，學習者有無基礎均可習練，鍛煉價值極高。《中國傳統體育》採用中英文對譯方式編寫，中文語言凝練，英文通俗易懂，書中通過文字和動作圖片，詳細介紹展示了兩套功法的基本功、全套動作的練習方法，以及各動作要領和功效，方便讀者形象直觀地學習參考。本書附有數字資源，學習者掃描書中「二維碼」，可觀看19段動作學習高清視頻（全部配有中英文字幕）。《中國傳統體育》可用作普通高校在華留學生的「體育與健康」課程的教材，亦可作為國內外廣大體育愛好者學習、了解中國傳統體育項目的興趣讀物。
人民幣：RMB 36.00 元售价：NT$ 162.00 元

跑步模式(如何設置適合你的跑步動作參數)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(加)歐文·安德森|責編:王若璇|譯者:朱思昊//徐小平出版社：人民郵電
跑步模式會對跑者的運動表現產生決定性的影響。本書的作者基於多年的理論研究和執教頂級跑者的實踐經驗，系統、詳細地介紹了打造適合自己的高效跑步模式的方法，包括如何評估自己的跑步模式、如何設置觸地脛骨角度、最大脛骨角度、反向擺動角度、支撐足部角度和黃金比例等關鍵動作參數及優化這些參數的訓練方法。此外，本書還探討了跑鞋與跑步模式的關係、特殊人群的跑步模式及跑步專項力量訓練方法，幫助跑者加深對跑步模式的理解並進一步完善自身模式。書中所介紹的科學跑步模式的有效性已經在眾多世界級比賽獲獎者身上得到了驗證，將極大地幫助每一位跑者提升跑步表現並遠離損傷。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 306.00 元

體育康復訓練概論
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：周多奇|責編:施薇出版社：中國海洋大學
體育康復是運動人體科學的重要一部分，它結合了體育學、醫學、生物學等專業的知識，但又不僅僅是各個學科的混合，而是在此基礎上，有自己的特點和創新。體育康復在很多方面都有著自己的獨特功能。隨著經濟和互聯網的發展，人們生活質量的提高，但是越來越多的人反而忽視了運動的重要性。很多疾病的產生是由於缺少適當地體育鍛煉，人體是一個平衡地系統，不能忽視其中任何一個部位的功能，一旦某一個部位的損傷，必然會導致疾病的產生。體育手段的康復可以促進患處的康復，體育康復對人的影響不是單一的，而是相互聯繫的。本書開篇闡述了體育鍛煉對人身心的健康發展的積極作用，接著介紹了體育康復的緣起、基本原理、特徵及理論基礎，然後從體育康復治療方法和實踐中對常見傷病的康復治療訓練展開具體的論述。
人民幣：RMB 63.00 元售价：NT$ 283.50 元

高強度訓練的藝術
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(法)奧雷利安·布魯薩爾-德瓦爾//斯特凡納·加諾|責編:林振英|譯者:楊斌//郝磊//劉超出版社：人民郵電
高強度訓練以其訓練效果明顯、安排靈活多變而備受練習者喜愛。本書由曾擔任多個國家運動隊教練的奧雷利安·布魯薩爾-德瓦爾和健身愛好者兼品牌設計師斯特凡納·加諾合力打造，旨在為健身愛好者、運動員、教練提供關於高強度訓練的科學指導，並通過手繪彩色解剖插圖，為讀者帶來視覺上的享受。本書系統講解了高強度訓練的生理學基礎、訓練原則、注意事項及訓練前的熱身安排，以有效幫助讀者獨立制訂出一份合理的訓練計劃。此外，本書重點講解了高翻、挺舉、深蹲、卧推、硬拉、引體向上、俯卧撐、戰繩等高強度練習的基礎動作及多種變式，同時提供了127套針對性練習方案以及一項為期15周的完整訓練計劃，以幫助練習者提升動作的準確性及訓練的合理性，逐步提升運動表現。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 396.00 元

高爾夫運動解剖學(第2版)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(英)克雷格·戴維斯//文斯·迪賽亞|責編:林振英|譯者:唐翀出版社：人民郵電
高爾夫運動中的揮桿是一個極其複雜的動作，高爾夫球手需要掌握很好的技巧，才能提升運動表現並降低損傷風險。本書作者基於超過15年為高爾夫球員服務的經驗，為讀者提供了全方位的高爾夫專項體能訓練指導，包括靈活性訓練，平衡和本體感受訓練，旋轉對抗和減速訓練，力量訓練及爆發力訓練等高效練習和方案，幫助讀者優化揮桿角度、提升能量轉移效率、增加擊球距離，從而實現更遠、更準的擊球，減少完成比賽所需的桿數，贏得比賽的勝利。無論對高爾夫球員、教練，還是高爾夫運動愛好者及相關專業的學生來說，本書都不容錯過。
人民幣：RMB 98.00 元售价：NT$ 441.00 元

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