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產後身體修復計劃
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(德)尤利亞娜·阿夫拉姆|責編:田恬|譯者:庄仲華出版社：北京科技
懷孕與分娩是女性一生中最為刻骨銘心的記憶。分娩時，要經歷難以忍受的劇烈疼痛；產後，還要面臨一系列身體健康問題，如子宮脫垂、壓力性尿失禁、腹直肌分離，等等。麻麻康深知您的不易，因而致力於智能產後康復領域，矢志解決媽媽們在產後康復方面遇到的種種問題。麻麻康採用先進的產後康復理念與技術，研發出一系列智能化、人性化的產品，讓您足不出戶即可享受專業的產後康復護理。麻麻康可以滿足您全方位的產後康復需求，貼心呵護您的健康，讓您在愛寶寶的同時也能好好愛自己！
人民幣：RMB 89.00 元售价：NT$ 400.50 元

北京同仁醫院眼科專家寫給孩子的視力書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:宋紅欣|責編:豐華//馬冰初出版社：化學工業
眼睛是心靈的窗戶，更是我們認知學習的主要輸入口。然而近些年，由於學齡前兒童過早地接觸電子產品，兒童青少年的課業繁重，成年人的「低頭族」生活等種種不良的用眼習慣，使我國有近6億的近視患者，而兒童青少年的近視率居全球第一。本書由北京同仁醫院眼科醫學視光中心的醫生撰寫，專為擔心孩子視力健康的家庭設計，讓家長在防控孩子近視的路上，少走彎路，少花冤枉錢。書中涉及24個常見的近視防控誤區，18個在治療近視的過程中普遍存在的疑慮，以及5種簡單易操作的視覺訓練方法。防控近視是一項漫長而艱巨的任務，希望本書在力所能及的範圍內，為讀者帶去更多的幫助。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 224.10 元

家常養生粥(視頻版)/健康愛家系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：薄灰|責編:劉玉鋒|總主編:漢竹出版社：江蘇科技
丛书项：健康愛家系列
粥很溫柔，也很養人，給身體細緻入微的呵護。新浪美食博主薄灰精心挑選82道養生粥品，無論是春天調理，夏天消暑，還是秋天滋補、冬天暖身，在這裡，一年四季，您總能找到一款想要的好粥。合理搭配食材，全部精華融入一碗好粥！五穀雜糧、清新蔬菜、清潤花果，滋補肉蛋、至味海鮮…… 豐富多樣的食材，各式各樣的暖心暖胃好粥，給身體細緻入微的關懷。煮粥技巧大公開！從粥料搭配、鍋具挑選，到關鍵的米水比例問題，您可以根據自己採購到的原料，尋找適合自己和家人口味的做法。每道粥品配有詳細的文字說明，包括關鍵步驟、烹制時間及操作難度，即使是新手，只要翻開本書也能輕鬆上手，熬出一碗滋養全家人的美味好粥。目錄微縮小圖，讓每款好粥一目瞭然盡收眼底！廚房裡有什麼現成食材就做什麼，還是馬上購買食材試做？不用糾結，翻開目錄就能決定。更有適合搭配粥一同品嘗的小食與小菜！煎餅果子、蔥油餅、糍粑、酸甜櫻桃蘿蔔、鹽水豌豆、蓑衣黃瓜……簡單的搭配、營養更全面、口味更豐盛。
人民幣：RMB 29.80 元售价：NT$ 134.10 元

力量瑜伽(增強運動表現提升專註力和預防損傷的體式指導和序列設計)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(英)利婭·卡利斯|責編:王若璇|譯者:周雲鶴出版社：人民郵電
力量瑜伽是一種運動型瑜伽，非常符合人體運動規律，能夠快速產生效果。本書作者是美國瑜伽聯盟認證500小時高級教師(E-RYT 500)，她基於多年的學習和教學經驗，全方位地向我們展示了什么是力量瑜伽、如何進行力量瑜伽練習及力量瑜伽如何改變個體的身心和生活方式，包括力量的法則、培養專註力的練習、針對不同練習目的的體式與序列、針對其他運動項目的序列及個性化序列的打造方法等。通過閱讀和學習本書內容，你將充分掌握力量瑜伽的練習方法，進而通過日常練習不斷提升專註力和運動表現並預防損傷。
人民幣：RMB 128.00 元售价：NT$ 576.00 元

家庭艾灸現學現用
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:巧艾堂|責編:閆婷出版社：中國紡織
本書由老中醫宋天彬教授等專家精心編寫，系統而全面地介紹了人體常見病癥的艾灸療法，圖文並茂，內容翔實，簡單易學，是一本專門介紹居家艾灸療法的實用圖書，對人們日常的養生保健、疾病預防有較大的幫助。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 224.10 元

對抗衰老(讓你的大腦更年輕)/大腦使用手冊
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)弗蘭克·密諾斯|責編:范紅梅|譯者:張覺文出版社：中國紡織
丛书项：大腦使用手冊
隨著社會老齡化的到來，腦力健康越來越為人們所重視，近年來痴呆的發病率越來越高，對個人和社會的風險也越來越大。本書介紹了腦健康的護理及日常鍛煉方法，適當的精神療法也可以減緩我們心智能力的衰退。本書章節中包含了一些腦力練習和挑戰，以及日常知識的補充，讀者可隨看隨記。本書分為兩部分，分別介紹了認知健康威脅、如何守護精神領地，具體介紹了人腦潛能的探索、壓力與大腦、焦慮與大腦、守衛精神領地、生活作業、益智訓練、大腦與記憶，以及阿爾茨海默病、痴呆症和認知。本書是一本較為實用的訓練腦機能的練習手冊，適用於所有年齡段，可幫助讀者減緩記憶力的退化，保持敏銳大腦。
人民幣：RMB 65.00 元售价：NT$ 292.50 元

抗癌是場持久戰
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：帥世民|責編:孟祥剛//劉麗燕出版社：天津科技
這是一本國際癌症治療的前沿科普書，也是一本癌症治療的實用「工具書」。本書聚焦世界上癌症各種療法的前沿技術、研究現狀和臨床實踐，為普通讀者提供癌症知識升級，對癌症尚乏認知的患者（家屬）快速理清並規範治療的思路，提供可以精准get到的治療方案。本書附錄中所提供的癌症信息包括：中美癌症統計數字、如何通過解讀常用腫瘤標記物看懂醫院檢查報告、如何使用尚未上市的藥物、如何進行副作用管理、我國常見靶向藥物與相關靶點檢測、國內醫院腫瘤科排名，等等。書中每句話都是低門檻、高質量的乾貨。力求用零門檻的語言介紹每種傳統、前沿癌症的具體療法，幫助廣大讀者更了解癌症、更好地應對癌症。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 216.00 元

10分鐘手足耳對症按摩
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:沈衛東|責編:隋雲平//朱萌//馮越出版社：吉林科技
本書詳細講解了廣大家庭中常見病痛的按摩治療方法，如頭疼腦熱、感冒咳嗽、頸肩腰痛、糖尿病、高血壓…… 步步圖解展示經典按摩操作技法，沒有醫學基礎的人也能學會如何操作。
人民幣：RMB 35.00 元售价：NT$ 157.50 元

學習網課時如何科學用眼防控近視(英文版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:呂帆//瞿佳出版社：人民衛生
本書以問題為導向，對中小學生和家長最為關心的22個關於「宅家」學習如何保護眼睛的問題進行一一解答，如：如何選擇用于長時間網上學習的電子產品？上網課課餘時間，如何讓眼睛得到有效的休息？如何保持正確的讀寫姿勢？居家如何保證每日近視防控所需的「戶外活動」？本書以淺顯易懂的語言，幫助讀者真正了解學習網課時科學用眼、防控近視的科普知識。本書配有護眼科普動畫和預防近視健身操。
人民幣：RMB 38.00 元售价：NT$ 171.00 元

小動作大健康(付國兵教你輕鬆養生)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：北京電視台養生堂欄目組//付國兵//戴曉暉|責編:祝萍//向晴雲//胡鼕鼕出版社：江蘇科技
推拿不僅能夠治療頸肩痛、腰腿痛這樣的筋傷疾病，也能夠治療內、外、婦、兒各科疾病，更是集預防、保健、治療、康復于一體的學問。歷代中醫里，能做到醫養結合、醫患同步的，推拿和導引當屬佼佼者之一。在《小動作大健康》這本書里，你不僅能學到中醫數千年流傳下來的防病治病絕招，也能學到包括我在內的幾代中醫的臨床經驗，還能讀到現代醫學與傳統醫學的融合與碰撞。《小動作大健康》作為一本面向中青年讀者的自我推拿和導引科普書，充分考慮了內容的實用性和可操作性，用通俗易懂的語言闡述疾病原理，用生動有趣的話語講解臨床中的真實病例，為老百姓的養生健康、治病防病，尤其是為解決現代辦公一族的常見健康問題，提供了切實可行的指導。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 306.00 元

老年健康九九百科
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:王增光//劉曉強//羅蘭蘭|責編:胡艷傑出版社：天津科技
中國已經邁入老齡化社會，據統計，2019年我國 60歲及以上老年人口規模已超2.53億。如此龐大的老年人群體，其軀體健康以及心理健康，都需要我們醫療從業者給予更廣泛的關注。老年人群中慢性病高發，併發症常見，本身診療難度高，同時，我們還需要了解他們特定的心理和情感需求。要促進和維持老年群體健康，有諸多阻礙：一方面，老年人本身知識接受能力差，需要耐心、細緻的溝通；另一方面，普通醫生工作中難以有足夠的時間進行解答，或者醫生所講的東西專業性太強，老年人難以理解。因此，把專業知識「送到家」，送到老年人手中，送到普通大眾手中，讓老年人獲得自我理解，獲得家庭、社區甚至社會普遍的支持，尤為重要。本書就對此做出了嘗試，將老年人關心的問題拆解成大爺大娘們一個一個的困惑，讓機器人志願者玖玖、社區的劉主任，以及天津醫科大學總醫院的各位專家們，深入淺出地答疑解惑。這本書不僅是醫生的一部「寶典」，也是各個層面的老年群體的健康支持「寶典」。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 396.00 元

健康的身體有趣的靈魂(精)/瑜伽文庫
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:王志成|責編:何朝霞//王瑩出版社：四川人民
丛书项：瑜伽文庫
本書分兩大部分。前一部分關注的是「身體」，后一部分關注的是「靈魂」。身體的健康是為了讓我們的靈魂臻達更高的境界，獲得真正的自由和喜樂。靈魂的成長依賴一具健康的身體。作者提出人的健康需要在身體和心靈上同步推進，才是真正可以實踐的身心健康之道。書稿語言流暢，可謂一部關于瑜伽文化的通俗讀本。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 216.00 元

優質調理(怎樣將身體與心靈調整到最佳狀態)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)庫瑞特·喬杜里|責編:賈娟|譯者:石雨晴出版社：山西人民
你會胃脹嗎？進食後會感到疲憊嗎？你的消化功能可能非常糟糕，這是萬病之源。本書是健康之路的入口。你將了解消化系統與神經系統如何相互作用，用自然而然的方法修復身體機制。你將留心身體的反應，不再墜入食品公司設置的食癮陷阱。你將了解自己的體質類型，選擇更明智的飲食方式。你將一次性甩掉體內淤積的毒素和多餘的體重，重新煥發活力，讓一切回歸正軌。印度裔醫學家庫瑞特?喬杜里博士是美國綜合醫學領域的先鋒，她將印度古老的阿育吠陀醫學與現代神經學結合，成功研發了一種醫療保健法——普萊療法（The Prime）。普萊療法主要關注人體的消化系統與神經系統，通過改善這兩者來促進整體健康狀況，是對人體系統微妙而徹底的再平衡。它用不同尋常的排毒法和飲食法來改變神經適應，減輕炎症，清理體內毒素，修復消化功能，調理好身體與大腦，使其在zui健康的狀態下運轉。該療法被用於神經系統疾病及多種慢性病的治療，如偏頭痛、帕金森病、多發性硬化症、阿爾茨海默病、糖尿病、肥胖症、冠心病、抑鬱症等，正被越來越多的人實踐並認可。減重只是這一療法的意外收穫。最重要的是，你將擁有更強健的體質、更充沛的精力、更敏捷的頭腦。你將更享受生活。請跟隨它，一切只會越來越好。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 261.00 元

韋以宗整脊手法圖譜(第2版)(精)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:韋春德//陳文治//林遠方//梅江|責編:李劍光出版社：人民衛生
本書介紹韋以宗教授的整脊手法，內容包括他發掘、整理的中醫傳統手法，指導手法運用的新理論，手功及基本手法的訓練法，理筋常用的肌肉手法、點穴法、束悗法和少林傷科秘法，正脊骨手法，牽引調曲技術以及練功康復法。全書突出韋以宗整脊理論「理筋、調曲、練功」所實施的「點線結合」的手法特色，明確各種手法的適應證、禁忌證和操作規範，使手法治療提高了科學理論性、安全性和臨床實用價值。本次再版，在緒論中增編「中國脊柱手法技術古籍文獻考」，在「理筋手法」中增編「整脊常用周圍神經點線疏通理筋法」，在「正脊骨法」中增編「腰骶樞紐旋提法」「圓筒樞紐旋提法」「骶髂關節懸空複位法」，以及在「練功康復法」中增輯「韋以宗十三功法防治頸椎病」等內容。全書是以500余幅彩色圖片為主、文字為輔的大型整脊手法圖譜，主要供整脊科、骨傷科、康復科臨床、教學、科研人員，學習、參考和應用。
人民幣：RMB 118.00 元售价：NT$ 531.00 元

中國保健推拿綱要
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：范立偉|責編:賀琦出版社：復旦大學
本書詮釋作者襲承一指禪、攘法和內功推拿學術流派思想，積60年醫療、保健和教學實踐，形成具有虎口推拿經驗特色的原創理論和獨特技能。全書從推拿手法學、推拿保健學基本理論著手，梳理整合中國保健推拿技能規範、教學實訓、經營督導的理念方略和系列模式，整合以周天通調法為主題，適用於不同群體消除過度疲勞、延緩機體衰老、調整體質偏頗、促進功能康復的強身養生、康復養生和導引養生保健推拿系列基本理念和規範模式。全書提綱條文明晰扼要，注重實用性和學術性。可供中醫院校學生，從事中醫推拿、理療康復專業，養生保健行業各級技術人員和經營管理者參考。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 216.00 元

趕走虛寒濕熱瘀/健康愛家系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:武建設|責編:劉玉鋒|總主編:漢竹出版社：江蘇科技
丛书项：健康愛家系列
本書從虛、寒、濕、熱、瘀5個方面介紹了陰虛、陽虛、氣虛、血虛、體寒、濕重、體熱、血瘀等8種常見體質類型以及混合體質，從臟腑辨證的角度解釋每種體質類型的發病原因和表現癥狀，讓你快速判斷自己屬於哪種體質類型。每種體質給出了對應的中藥、飲食、穴位、生活等方面的調理方法，讓你照著做就能夠快速擺脫疾病，恢復健康狀態。每種體質還有典型案例分析和一些易患疾病的養護方法，使調理更加有針對性。為了便於理解，本書還針對每種體質附贈作者視頻講解，有專家指導，調理體質更放心。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 179.10 元

本草綱目--真品插圖典藏版/健康愛家系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(明)李時珍|編者:許慶友|責編:劉玉鋒//黃翠香|總主編:漢竹出版社：江蘇科技
丛书项：健康愛家系列
《本草綱目》是東方醫學巨典，其集千年來中國人對藥物、食物的種植、採收、炮製及應用方法之大成，至今仍對醫藥、食物療養、飲食烹飪等具有現實意義和實用價值。本版《本草綱目》以金陵初刻本為底本進行選編，取古人之要義，為現代人所實用，力求幫助您更好地認識中藥、了解中藥。
人民幣：RMB 125.00 元售价：NT$ 562.50 元

推拿手法學(全國高等醫藥院校規劃教材)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:李同軍|責編:郭海燕//國晶晶出版社：科學
推拿手法學是中醫推拿學的有機組成部分，是學習、研究推拿手法的術式結構、動作原理、技能訓練及臨床應用規律的一門學科。它是中醫針灸推拿專業的一門專業基礎課程和主幹課程，是推拿基礎課與推拿治療學之間的橋樑課程。本書共有十一章，內容包括推拿手法學發展簡史，推拿手法學的基本知識，推拿手法的作用，推拿常用經脈、腧穴部位，推拿常用解剖學知識，成人推拿手法，推拿手法人體操作，足部推拿，推拿練功，小兒推拿手法，推拿手法處方。本書適用於高等中醫藥院校中醫學、中西醫結合臨床醫學、針灸推拿學等專業本科生教學使用，同時也可以作為推拿專科醫師的參考書。
人民幣：RMB 98.00 元售价：NT$ 441.00 元

張文宏說傳染(補上這堂健康常識課)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：張文宏|責編:鄢林敢出版社：中信
在新冠仍在全球蔓延之際，我們有理由對自然界與微生物界保持加倍的敬畏之心。我們和傳染病之間，只有一個航班的距離，科學防控傳染病，已成為一種生活新常態。有哪些可能引發傳染的病毒與細菌？我們身邊潛伏著哪些常見傳染病？新冠、流感、乙肝、埃博拉、鼠疫、艾滋病……雖然都叫傳染病，又有哪些異同？疫情新常態下，每個人都應該懂一點兒傳染病常識，以更好地保護自己和家人。《張文宏說傳染》不是一本短期時效的防疫手冊，而是一部提供系統性知識的科普經典。這是上海華山醫院感染科主任張文宏首次出版面向大眾的科普書，用大眾樂於接受的方式普及醫學專業知識，每一個沒有醫學背景的普通人都能看得懂、信得過、用得上。《張文宏說傳染》娓娓道來每一種常見傳染疾病的歷史、特性和防護手段，解答我們的常見疑問，讓我們既在歷史中看清未來的走向，也在現實生活中過得更加安全。傳染病的歷史，就是一部人類繁衍和生存的歷史。歷史上的每次大流行，都讓我們備感謙卑與警覺。在抗擊傳染病的過程中，我們始終要懷抱希望，相信隨著科學的發展，人類控制住傳染病，只是時間問題。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 310.50 元

張仲景養生文化健康服務指南
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:劉洪波//李紅普|責編:薛晗出版社：鄭州大學
本書的上篇對張仲景養生文化進行了歸納分析，分六方面介紹，並依據張仲景養生文化中針對人們生活方式的內容，指導人們進行養生倦健活動；下篇依據張仲景養生思想，結合現代民眾養生問題進行具體實際操作性指導，選擇臨床常見疾病，提出各種調養之法，一方面有利於疾病的治療和康復，另一方面可以阻止疾病的複發，力求貼近民眾生活實際，以實用為目標。
人民幣：RMB 33.00 元售价：NT$ 148.50 元

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