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  • 產後身體修復計劃

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(德)尤利亞娜·阿夫拉姆|責編:田恬|譯者:庄仲華     出版社:北京科技
  •     懷孕與分娩是女性一生 中最為刻骨銘心的記憶。分 娩時,要經歷難以忍受的劇 烈疼痛;產後,還要面臨一 系列身體健康問題,如子宮 脫垂、壓力性尿失禁、腹直 肌分離,等等。 麻麻康深知您的不易, 因而致力於智能產後康復領 域,矢志解決媽媽們在產後 康復方面遇到的種種問題。 麻麻康採用先進的產後 康復理念與技術,研發出一 系列智能化、人性化的產品 ,讓您足不出戶即可享受專 業的產後康復護理。 麻麻康可以滿足您全方 位的產後康復需求,貼心呵 護您的健康,讓您在愛寶寶 的同時也能好好愛自己!
  • 人民幣:RMB 89.00 元     售价:NT$ 400.50
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  • 北京同仁醫院眼科專家寫給孩子的視力書

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:宋紅欣|責編:豐華//馬冰初     出版社:化學工業
  •     眼睛是心靈的窗戶,更 是我們認知學習的主要輸 入口。然而近些年,由於 學齡前兒童過早地接觸電 子產品,兒童青少年的課 業繁重,成年人的「低頭族」 生活等種種不良的用眼習 慣,使我國有近6億的近視 患者,而兒童青少年的近 視率居全球第一。 本書由北京同仁醫院眼 科醫學視光中心的醫生撰 寫,專為擔心孩子視力健 康的家庭設計,讓家長在 防控孩子近視的路上,少 走彎路,少花冤枉錢。書 中涉及24個常見的近視防 控誤區,18個在治療近視 的過程中普遍存在的疑慮 ,以及5種簡單易操作的視 覺訓練方法。 防控近視是一項漫長而 艱巨的任務,希望本書在 力所能及的範圍內,為讀 者帶去更多的幫助。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 家常養生粥(視頻版)/健康愛家系列

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:薄灰|責編:劉玉鋒|總主編:漢竹     出版社:江蘇科技
  • 丛书项:健康愛家系列
  •     粥很溫柔,也很養人, 給身體細緻入微的呵護。 新浪美食博主薄灰精心 挑選82道養生粥品,無論 是春天調理,夏天消暑, 還是秋天滋補、冬天暖身 ,在這裡,一年四季,您 總能找到一款想要的好粥 。 合理搭配食材,全部精 華融入一碗好粥!五穀雜 糧、清新蔬菜、清潤花果 ,滋補肉蛋、至味海鮮…… 豐富多樣的食材,各式各 樣的暖心暖胃好粥,給身 體細緻入微的關懷。 煮粥技巧大公開!從粥 料搭配、鍋具挑選,到關 鍵的米水比例問題,您可 以根據自己採購到的原料 ,尋找適合自己和家人口 味的做法。每道粥品配有 詳細的文字說明,包括關 鍵步驟、烹制時間及操作 難度,即使是新手,只要 翻開本書也能輕鬆上手, 熬出一碗滋養全家人的美 味好粥。 目錄微縮小圖,讓每款 好粥一目瞭然盡收眼底! 廚房裡有什麼現成食材就 做什麼,還是馬上購買食 材試做?不用糾結,翻開 目錄就能決定。 更有適合搭配粥一同品 嘗的小食與小菜!煎餅果 子、蔥油餅、糍粑、酸甜 櫻桃蘿蔔、鹽水豌豆、蓑 衣黃瓜……簡單的搭配、營 養更全面、口味更豐盛。
  • 人民幣:RMB 29.80 元     售价:NT$ 134.10
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  • 力量瑜伽(增強運動表現提升專註力和預防損傷的體式指導和序列設計)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(英)利婭·卡利斯|責編:王若璇|譯者:周雲鶴     出版社:人民郵電
  •     力量瑜伽是一種運動 型瑜伽,非常符合人體運 動規律,能夠快速產生效 果。本書作者是美國瑜伽 聯盟認證500小時高級教 師(E-RYT 500),她基於 多年的學習和教學經驗, 全方位地向我們展示了什 么是力量瑜伽、如何進行 力量瑜伽練習及力量瑜伽 如何改變個體的身心和生 活方式,包括力量的法則 、培養專註力的練習、針 對不同練習目的的體式與 序列、針對其他運動項目 的序列及個性化序列的打 造方法等。通過閱讀和學 習本書內容,你將充分掌 握力量瑜伽的練習方法, 進而通過日常練習不斷提 升專註力和運動表現並預 防損傷。
  • 人民幣:RMB 128.00 元     售价:NT$ 576.00
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  • 家庭艾灸現學現用

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:巧艾堂|責編:閆婷     出版社:中國紡織
  •     本書由老中醫宋天彬教 授等專家精心編寫,系統 而全面地介紹了人體常見 病癥的艾灸療法,圖文並 茂,內容翔實,簡單易學 ,是一本專門介紹居家艾 灸療法的實用圖書,對人 們日常的養生保健、疾病 預防有較大的幫助。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 對抗衰老(讓你的大腦更年輕)/大腦使用手冊

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(美)弗蘭克·密諾斯|責編:范紅梅|譯者:張覺文     出版社:中國紡織
  • 丛书项:大腦使用手冊
  •     隨著社會老齡化的到來 ,腦力健康越來越為人們 所重視,近年來痴呆的發 病率越來越高,對個人和 社會的風險也越來越大。 本書介紹了腦健康的護理 及日常鍛煉方法,適當的 精神療法也可以減緩我們 心智能力的衰退。本書章 節中包含了一些腦力練習 和挑戰,以及日常知識的 補充,讀者可隨看隨記。 本書分為兩部分,分別介 紹了認知健康威脅、如何 守護精神領地,具體介紹 了人腦潛能的探索、壓力 與大腦、焦慮與大腦、守 衛精神領地、生活作業、 益智訓練、大腦與記憶, 以及阿爾茨海默病、痴呆 症和認知。本書是一本較 為實用的訓練腦機能的練 習手冊,適用於所有年齡 段,可幫助讀者減緩記憶 力的退化,保持敏銳大腦 。
  • 人民幣:RMB 65.00 元     售价:NT$ 292.50
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  • 抗癌是場持久戰

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:帥世民|責編:孟祥剛//劉麗燕     出版社:天津科技
  •     這是一本國際癌症治 療的前沿科普書,也是一 本癌症治療的實用「工具 書」。 本書聚焦世界上癌症 各種療法的前沿技術、研 究現狀和臨床實踐,為普 通讀者提供癌症知識升級 ,對癌症尚乏認知的患者 (家屬)快速理清並規範 治療的思路,提供可以精 准get到的治療方案。 本書附錄中所提供的 癌症信息包括:中美癌症 統計數字、如何通過解讀 常用腫瘤標記物看懂醫院 檢查報告、如何使用尚未 上市的藥物、如何進行副 作用管理、我國常見靶向 藥物與相關靶點檢測、國 內醫院腫瘤科排名,等等 。 書中每句話都是低門 檻、高質量的乾貨。力求 用零門檻的語言介紹每種 傳統、前沿癌症的具體療 法,幫助廣大讀者更了解 癌症、更好地應對癌症。
  • 人民幣:RMB 48.00 元     售价:NT$ 216.00
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  • 學習網課時如何科學用眼防控近視(英文版)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:呂帆//瞿佳     出版社:人民衛生
  •     本書以問題為導向,對 中小學生和家長最為關心 的22個關於「宅家」學習如 何保護眼睛的問題進行一 一解答,如:如何選擇用 于長時間網上學習的電子 產品?上網課課餘時間, 如何讓眼睛得到有效的休 息?如何保持正確的讀寫 姿勢?居家如何保證每日 近視防控所需的「戶外活動」 ?本書以淺顯易懂的語言 ,幫助讀者真正了解學習 網課時科學用眼、防控近 視的科普知識。本書配有 護眼科普動畫和預防近視 健身操。
  • 人民幣:RMB 38.00 元     售价:NT$ 171.00
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  • 小動作大健康(付國兵教你輕鬆養生)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:北京電視台養生堂欄目組//付國兵//戴曉暉|責編:祝萍//向晴雲//胡鼕鼕     出版社:江蘇科技
  •     推拿不僅能夠治療頸 肩痛、腰腿痛這樣的筋傷 疾病,也能夠治療內、外 、婦、兒各科疾病,更是 集預防、保健、治療、康 復于一體的學問。歷代中 醫里,能做到醫養結合、 醫患同步的,推拿和導引 當屬佼佼者之一。 在《小動作大健康》 這本書里,你不僅能學到 中醫數千年流傳下來的防 病治病絕招,也能學到包 括我在內的幾代中醫的臨 床經驗,還能讀到現代醫 學與傳統醫學的融合與碰 撞。《小動作大健康》作 為一本面向中青年讀者的 自我推拿和導引科普書, 充分考慮了內容的實用性 和可操作性,用通俗易懂 的語言闡述疾病原理,用 生動有趣的話語講解臨床 中的真實病例,為老百姓 的養生健康、治病防病, 尤其是為解決現代辦公一 族的常見健康問題,提供 了切實可行的指導。
  • 人民幣:RMB 68.00 元     售价:NT$ 306.00
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  • 老年健康九九百科

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:王增光//劉曉強//羅蘭蘭|責編:胡艷傑     出版社:天津科技
  •     中國已經邁入老齡化社 會,據統計,2019年我國 60歲及以上老年人口規模已 超2.53億。如此龐大的老年 人群體,其軀體健康以及心 理健康,都需要我們醫療從 業者給予更廣泛的關注。老 年人群中慢性病高發,併發 症常見,本身診療難度高, 同時,我們還需要了解他們 特定的心理和情感需求。要 促進和維持老年群體健康, 有諸多阻礙:一方面,老年 人本身知識接受能力差,需 要耐心、細緻的溝通;另一 方面,普通醫生工作中難以 有足夠的時間進行解答,或 者醫生所講的東西專業性太 強,老年人難以理解。因此 ,把專業知識「送到家」,送 到老年人手中,送到普通大 眾手中,讓老年人獲得自我 理解,獲得家庭、社區甚至 社會普遍的支持,尤為重要 。本書就對此做出了嘗試, 將老年人關心的問題拆解成 大爺大娘們一個一個的困惑 ,讓機器人志願者玖玖、社 區的劉主任,以及天津醫科 大學總醫院的各位專家們, 深入淺出地答疑解惑。這本 書不僅是醫生的一部「寶典」 ,也是各個層面的老年群體 的健康支持「寶典」。
  • 人民幣:RMB 88.00 元     售价:NT$ 396.00
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  • 優質調理(怎樣將身體與心靈調整到最佳狀態)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(美)庫瑞特·喬杜里|責編:賈娟|譯者:石雨晴     出版社:山西人民
  •     你會胃脹嗎? 進食後會感到疲憊嗎? 你的消化功能可能非常 糟糕,這是萬病之源。 本書是健康之路的入口 。 你將了解消化系統與神 經系統如何相互作用,用 自然而然的方法修復身體 機制。 你將留心身體的反應, 不再墜入食品公司設置的 食癮陷阱。 你將了解自己的體質類 型,選擇更明智的飲食方 式。 你將一次性甩掉體內淤 積的毒素和多餘的體重, 重新煥發活力,讓一切回 歸正軌。 印度裔醫學家庫瑞特?喬 杜里博士是美國綜合醫學 領域的先鋒,她將印度古 老的阿育吠陀醫學與現代 神經學結合,成功研發了 一種醫療保健法——普萊 療法(The Prime)。 普萊療法主要關注人體 的消化系統與神經系統, 通過改善這兩者來促進整 體健康狀況,是對人體系 統微妙而徹底的再平衡。 它用不同尋常的排毒法和 飲食法來改變神經適應, 減輕炎症,清理體內毒素 ,修復消化功能,調理好 身體與大腦,使其在zui健 康的狀態下運轉。 該療法被用於神經系統 疾病及多種慢性病的治療 ,如偏頭痛、帕金森病、 多發性硬化症、阿爾茨海 默病、糖尿病、肥胖症、 冠心病、抑鬱症等,正被 越來越多的人實踐並認可 。 減重只是這一療法的意 外收穫。最重要的是,你 將擁有更強健的體質、更 充沛的精力、更敏捷的頭 腦。你將更享受生活。 請跟隨它, 一切只會越 來越好。
  • 人民幣:RMB 58.00 元     售价:NT$ 261.00
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  • 韋以宗整脊手法圖譜(第2版)(精)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:韋春德//陳文治//林遠方//梅江|責編:李劍光     出版社:人民衛生
  •     本書介紹韋以宗教授的 整脊手法,內容包括他發掘 、整理的中醫傳統手法,指 導手法運用的新理論,手功 及基本手法的訓練法,理筋 常用的肌肉手法、點穴法、 束悗法和少林傷科秘法,正 脊骨手法,牽引調曲技術以 及練功康復法。 全書突出韋以宗整脊理 論「理筋、調曲、練功」所實 施的「點線結合」的手法特色 ,明確各種手法的適應證、 禁忌證和操作規範,使手法 治療提高了科學理論性、安 全性和臨床實用價值。 本次再版,在緒論中增 編「中國脊柱手法技術古籍 文獻考」,在「理筋手法」中 增編「整脊常用周圍神經點 線疏通理筋法」,在「正脊骨 法」中增編「腰骶樞紐旋提法 」「圓筒樞紐旋提法」「骶髂關 節懸空複位法」,以及在「練 功康復法」中增輯「韋以宗十 三功法防治頸椎病」等內容 。 全書是以500余幅彩色圖 片為主、文字為輔的大型整 脊手法圖譜,主要供整脊科 、骨傷科、康復科臨床、教 學、科研人員,學習、參考 和應用。
  • 人民幣:RMB 118.00 元     售价:NT$ 531.00
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  • 中國保健推拿綱要

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:范立偉|責編:賀琦     出版社:復旦大學
  •     本書詮釋作者襲承一 指禪、攘法和內功推拿學 術流派思想,積60年醫療 、保健和教學實踐,形成 具有虎口推拿經驗特色的 原創理論和獨特技能。 全書從推拿手法學、 推拿保健學基本理論著手 ,梳理整合中國保健推拿 技能規範、教學實訓、經 營督導的理念方略和系列 模式,整合以周天通調法 為主題,適用於不同群體 消除過度疲勞、延緩機體 衰老、調整體質偏頗、促 進功能康復的強身養生、 康復養生和導引養生保健 推拿系列基本理念和規範 模式。 全書提綱條文明晰扼 要,注重實用性和學術性 。可供中醫院校學生,從 事中醫推拿、理療康復專 業,養生保健行業各級技 術人員和經營管理者參考 。
  • 人民幣:RMB 48.00 元     售价:NT$ 216.00
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  • 趕走虛寒濕熱瘀/健康愛家系列

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:武建設|責編:劉玉鋒|總主編:漢竹     出版社:江蘇科技
  • 丛书项:健康愛家系列
  •     本書從虛、寒、濕、 熱、瘀5個方面介紹了陰 虛、陽虛、氣虛、血虛、 體寒、濕重、體熱、血瘀 等8種常見體質類型以及 混合體質,從臟腑辨證的 角度解釋每種體質類型的 發病原因和表現癥狀,讓 你快速判斷自己屬於哪種 體質類型。每種體質給出 了對應的中藥、飲食、穴 位、生活等方面的調理方 法,讓你照著做就能夠快 速擺脫疾病,恢復健康狀 態。 每種體質還有典型案 例分析和一些易患疾病的 養護方法,使調理更加有 針對性。為了便於理解, 本書還針對每種體質附贈 作者視頻講解,有專家指 導,調理體質更放心。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 推拿手法學(全國高等醫藥院校規劃教材)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:李同軍|責編:郭海燕//國晶晶     出版社:科學
  •     推拿手法學是中醫推拿 學的有機組成部分,是學習 、研究推拿手法的術式結構 、動作原理、技能訓練及臨 床應用規律的一門學科。它 是中醫針灸推拿專業的一門 專業基礎課程和主幹課程, 是推拿基礎課與推拿治療學 之間的橋樑課程。本書共有 十一章,內容包括推拿手法 學發展簡史,推拿手法學的 基本知識,推拿手法的作用 ,推拿常用經脈、腧穴部位 ,推拿常用解剖學知識,成 人推拿手法,推拿手法人體 操作,足部推拿,推拿練功 ,小兒推拿手法,推拿手法 處方。 本書適用於高等中醫藥 院校中醫學、中西醫結合臨 床醫學、針灸推拿學等專業 本科生教學使用,同時也可 以作為推拿專科醫師的參考 書。
  • 人民幣:RMB 98.00 元     售价:NT$ 441.00
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  • 張文宏說傳染(補上這堂健康常識課)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:張文宏|責編:鄢林敢     出版社:中信
  •     在新冠仍在全球蔓延之 際,我們有理由對自然界與 微生物界保持加倍的敬畏之 心。我們和傳染病之間,只 有一個航班的距離,科學防 控傳染病,已成為一種生活 新常態。 有哪些可能引發傳染的 病毒與細菌?我們身邊潛伏 著哪些常見傳染病?新冠、 流感、乙肝、埃博拉、鼠疫 、艾滋病……雖然都叫傳染 病,又有哪些異同?疫情新 常態下,每個人都應該懂一 點兒傳染病常識,以更好地 保護自己和家人。 《張文宏說傳染》不是 一本短期時效的防疫手冊, 而是一部提供系統性知識的 科普經典。這是上海華山醫 院感染科主任張文宏首次出 版面向大眾的科普書,用大 眾樂於接受的方式普及醫學 專業知識,每一個沒有醫學 背景的普通人都能看得懂、 信得過、用得上。 《張文宏說傳染》娓娓 道來每一種常見傳染疾病的 歷史、特性和防護手段,解 答我們的常見疑問,讓我們 既在歷史中看清未來的走向 ,也在現實生活中過得更加 安全。 傳染病的歷史,就是一 部人類繁衍和生存的歷史。 歷史上的每次大流行,都讓 我們備感謙卑與警覺。在抗 擊傳染病的過程中,我們始 終要懷抱希望,相信隨著科 學的發展,人類控制住傳染 病,只是時間問題。
  • 人民幣:RMB 69.00 元     售价:NT$ 310.50
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  • 張仲景養生文化健康服務指南

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:劉洪波//李紅普|責編:薛晗     出版社:鄭州大學
  •     本書的上篇對張仲景 養生文化進行了歸納分析 ,分六方面介紹,並依據 張仲景養生文化中針對人 們生活方式的內容,指導 人們進行養生倦健活動; 下篇依據張仲景養生思想 ,結合現代民眾養生問題 進行具體實際操作性指導 ,選擇臨床常見疾病,提 出各種調養之法,一方面 有利於疾病的治療和康復 ,另一方面可以阻止疾病 的複發,力求貼近民眾生 活實際,以實用為目標。
  • 人民幣:RMB 33.00 元     售价:NT$ 148.50
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