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燃燒脂肪餵養肌肉
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)湯姆·韋努托|譯者:王亦飛出版社：北京科技
無論你是想減掉10磅(4．5千克)還是100磅(45千克)，無論你是想練出肌肉還是想看上去苗條一些，這本書都是你的首選。你想要減掉多餘的體脂並塑造全新的體形嗎？你想要沒有任何噱頭、沒有任何炒作的減脂方案嗎？你想要無論你多大年紀或體形如何都能幫助你實現願望的減脂方案嗎？ 30年來，作為行業資深人士和暢銷書作家，湯姆 ·韋努托一直是世界上最受尊敬的減脂專家之一。本書被粉絲譽為「減脂聖經」，因為湯姆揭示了世界上最精壯之人改變身體成分的秘訣，並把它們總結成人人可用的科學方案。這不是一種飲食方案，也不是一個單純的減脂計划，而是一個具有突破性的科學減脂體系。它以最新的運動和營養科學成果為基礎，可以改變你的生活，讓你變得更精壯、更健康、更自信。
人民幣：RMB 89.00 元售价：NT$ 400.50 元

黃帝內經四季養生法(第2版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：徐文兵出版社：中國中醫藥
《黃帝內經四季養生法》基於氣候、源於傳統，是一本既秉承了傳統中醫文化，又專門針對現代人身心疾患的好書。全書以四季更替自然劃分章節，不同節氣對應不同的自然現象，對應人體不同的健康狀況。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 265.50 元

深筋膜徒手鬆解療法
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：盛德峰出版社：北京科技
本書介紹了通過按摩刺激深筋膜來防治疾病的具體方法和操作要點。這些方法區別于一般的按摩方法的優勢在於，既能治療許多慢性疾病，更能參與搶救急性病與危重病。最具特點的是，觸動深筋膜的方法極其簡單，老百姓都可以學會和掌握。人人都有一雙手，所有的人都能通過自己的雙手把握自己的健康和命運。本書適合普通大眾尤其是30-60歲的女性閱讀，從而為自己家人的健康保駕護航。
人民幣：RMB 75.00 元售价：NT$ 337.50 元

德拉威爾普拉提訓練圖解(修訂版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(法)讓-皮埃爾·克雷孟梭//弗雷德里克·德拉威爾|譯者:申華明出版社：人民郵電
每個人都應該學著了解自己的身體，並用簡單可行的方式豐富、平衡自己的生活，普拉提是一個可以幫助你達到這一目的的很好的選擇。因為它不僅對鍛煉的時間和場地幾乎沒有任何限制。還在提升身體素質、糾正體態、塑造體形及促進身體「整體」健康方面有著非常顯著的作用。本書是《德拉威爾普拉提訓練圖解》的修訂版，不僅講解了普拉提的入門方法，包括認識自己的身體，如肌肉、骨骼，預防損傷，如何調整呼吸、獲得理想的體態，進行正確的熱身以及營養攝取，同時還提供了普拉提的拉伸動作以及初中高級普拉提練習動作和計劃，幫助初學者從入門逐步提升自己的運動水平和身體狀態。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 216.00 元

鑒古詩品葯膳/經典文化與本草食養全民讀本
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:王恆蒼//吳培|總主編:陳永燦出版社：上海科技
丛书项：經典文化與本草食養全民讀本
本書目錄仿照《本草綱目》的編次方式，分為草部、花部、果部、菜部等類別。書中每一種食養本草均以古代詩文為引，鑒賞詩詞，體悟食養本草形意之美；其次進行中醫養生功效解讀；最後介紹本草膳食的製作方法。希望大家在學習中醫食養知識，更好更快地掌握本草食養方法的同時，接受中華經典文化的熏陶，在鑒賞古詩中認識本草，在品味葯膳中實踐養生，既可以享受健康快樂，又能夠提升生活品質。需要特別指出的是，書中的本草食養膳品是食品而不是藥品，它對頤養健身有積極作用，但不能替代藥品治療疾病。本書由浙江省立同德醫院、浙江省中醫藥研究院陳永燦名老中醫專家傳承工作室團隊通力合作，編著而成。書中所收載的本草、食材均為尋常之品，容易置備，方便操作，所搭配的葯膳、藥茶、藥酒、葯粥、葯點、補湯圖片也是團隊成員自己拍攝的原創作品（除署名外），力求切合實用，開卷有益。
人民幣：RMB 30.00 元售价：NT$ 135.00 元

鑒古詩品藥酒/經典文化與本草食養全民讀本
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:陳永燦//范天田|總主編:陳永燦出版社：上海科技
丛书项：經典文化與本草食養全民讀本
本書目錄仿照《本草綱目》的編次方式，分為草部、花部、果部、菜部等類別。書中每一種食養本草均以古代詩文為引，鑒賞詩詞，體悟食養本草形意之美；其次進行中醫養生功效解讀；最後介紹本草膳食的製作方法。希望大家在學習中醫食養知識，更好更快地掌握本草食養方法的同時，接受中華經典文化的熏陶，在鑒賞古詩中認識本草，在品味葯膳中實踐養生，既可以享受健康快樂，又能夠提升生活品質。需要特別指出的是，書中的本草食養膳品是食品而不是藥品，它對頤養健身有積極作用，但不能替代藥品治療疾病。本書由浙江省立同德醫院、浙江省中醫藥研究院陳永燦名老中醫專家傳承工作室團隊通力合作，編著而成。書中所收載的本草、食材均為尋常之品，容易置備，方便操作，所搭配的葯膳、藥茶、藥酒、葯粥、葯點、補湯圖片也是團隊成員自己拍攝的原創作品（除署名外），力求切合實用，開卷有益。
人民幣：RMB 30.00 元售价：NT$ 135.00 元

養生百科
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:于雅婷//高海波出版社：江蘇科技
本書是中國傳統養生精華與實用速查寶典。中醫養生專家深入解讀，從理論到實踐，全程指導健康生活。內容豐富，包含古法養生內經養生、本草養生、易經養生，傳統養生精華及名家觀點。注重實用，傳統中醫養生秘法及實用講解，快速簡單易上手。配合大量插圖全程講解，更清楚，更直觀。
人民幣：RMB 68.80 元售价：NT$ 309.60 元

黃帝內經
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:陳飛松//于雅婷出版社：江蘇科技
本書參考了史上《黃帝內經》的大量研究成果，不但將原有經文翻譯成了現代人容易理解的白話文，而且結合生命科學、道家養生理論和中國傳統文化，對其中或隱或顯的思想採用圖解的形式進行全方位解讀。本書可以為您掃清閱讀中的外圍障礙，解讀更深入、更透徹，力求使您輕鬆讀懂每一句話。破解生死迷津，掌握健康根本，陰陽調和看四季！汲取智者千年養生精華，百病從此不再生！
人民幣：RMB 72.80 元售价：NT$ 327.60 元

國學常識大百科
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:毅利出版社：江蘇科技
文化是國家之魂、民族之根。我國最有價值和原創性的軟實力，自然是歷經數千年積淀下來的傳統國學。《國學常識大百科》是全面了解中國傳統文化的國學知識百科全書，是值得收藏的傳統文化經典讀本。《國學常識大百科》以問答的形式介紹相關內容，還為一些問題配了插圖，便於讀者在圖文並茂的輕鬆閱讀中掌握傳統國學的精髓。
人民幣：RMB 48.80 元售价：NT$ 219.60 元

千金方
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(唐)孫思邈|編者:王斌//吳劍坤出版社：江蘇科技
《千金方》是一部系統完善的臨床診療全集，其中的方劑囊括了婦、幼、內、外、心、肝、脾、胃等各科室病癥的治療方法。本書以圖解的形式對古籍《千金要方》進行了全新的詮釋，其內容更加豐富，語言更加簡練、易懂，更加符合現代人的閱讀習慣。書中同時收入了大量珍貴的金陵古圖、草藥手繪彩圖以及實拍藥材成品圖，讓閱讀更為直觀。並針對當代人的健康特點，甄選家庭實用方劑，以及民間療病驗方。
人民幣：RMB 68.80 元售价：NT$ 309.60 元

一本書讀懂孩子長高/大醫釋問叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:劉金權出版社：中原農民
丛书项：大醫釋問叢書
孩子是家庭的未來，而孩子的身高問題也是諸多家庭所關心的問題之一，如何讓孩子長高，則成為許多家長的煩惱。本書採用一問一答的形式，對臨床中經常遇到的家長最關心的問題進行解惑，詳細介紹了孩子長高趣話，長高規律，長高要素，兒童矮身材檢查，影響孩子長高的疾病，如生長激素缺乏症、性早熟、小於胎齡兒，先天性軟骨發育不全等。願孩子快樂的成長，實現自己長高的夢想！
人民幣：RMB 28.00 元售价：NT$ 126.00 元

家庭實用醫學速查手冊
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:信彬//徐春軍出版社：江蘇科技
《家庭實用醫學速查手冊》集科學性、實用性和知識性于一體，秉承清晰明了、簡單易行、務求實效的原則，不僅介紹了家庭常用的醫療知識，還收錄了急症、內科、外科、婦科、兒科、五官科、皮膚科、骨科、傳染科、腫瘤科中的常見疾病，並對各疾病的類型、癥狀、體征和病因進行了詳細分析，給出了明確有效的治療與護理方法。同時配有豐富的醫學圖解，讓看似高深莫測的醫學知識變得更加直觀易懂，幫助大家在第一時間掌握疾病信號，選擇最佳治療方案。本書還針對每種疾病提供了相應的葯膳，並詳細介紹了每道葯膳的食材、製作方法和顯著功效，讀者自己在家便能輕鬆學會。本書內容全面，語言通俗，科學性強，是家庭生活中不可或缺的醫學顧問，希望讀者能夠從中挑選到適合自己的內容，並應用於實際，從而遠離疾病。
人民幣：RMB 72.80 元售价：NT$ 327.60 元

乳房護理瑜伽
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)波比·克蕾奈爾|譯者:莫慧春出版社：海南
本書是一套簡單有效的乳房護理說明書，12套體式序列為女性青春期、孕產期、哺乳期、生理期、更年期出現的乳腺增生、乳房脹痛、乳腺炎、經期綜合征以及其他乳房問題提供了有效和實用的方法，預防與養護並重，讓女性同時擁有健康和美麗，一生受益。下犬式+三角伸展式※增強免疫力，調節內分泌，為乳房健康建立強大的防禦體系。嬰兒式+瑜伽椅上的扭轉式※穩定情緒，振奮精神，安撫神經。仰卧拉伸束角式+駱駝式※緩解經期綜合征，塑造良好體態。牛面式+雙手相扣上舉式※強健背肌，鍛煉胸肌，使乳房堅挺。站立前屈式+犁式※凈化肝臟，排毒養顏，保持雌激素代謝平衡。有支撐的肩倒立式+四腿拱式※增強骨盆靈活性，幫助准媽媽自然分娩。攤屍式+仰卧束角式※防止乳腺堵塞，提升母乳品質。支撐橋式+仰卧簡易式※避免疤痕組織的形成，幫助乳腺癌患者術后康復。有覺知的呼吸+喉式調息法※擴展胸腔，消除焦慮，使頭腦平靜。瑜伽體式的練習將對你產生全局性、長期性的影響，瑜伽養護不止於乳房區域更是全身養護；瑜伽養護的不只是健康，還有自信、精緻和女人味。認識乳房、護理乳房、養護身心是每個完美女性的必修課，從現在起，開啟你的乳房護理瑜伽之旅吧！
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 216.00 元

頸肩腰腿痛妙法良方(第2版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:趙熠宸出版社：化學工業
本書介紹了治療頸椎病、落枕、肩周炎、腱鞘炎、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出症、股骨頭壞死等20 多種常見頸、肩、腰、腿痛症的妙法良方千余首，包括中藥內服、中藥外用、食療法等，所選方法實用、通俗易懂、療效確實，一學就會、一用就靈。本書適合頸肩腰腿痛患者及其家屬閱讀，也可供從事頸肩腰腿痛診療的相關醫師參考。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 224.10 元

驗光配鏡攻略視光筆記導圖/漫畫眼睛系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：王靖//馬軼//趙珮吟出版社：人民衛生
丛书项：漫畫眼睛系列
據不完全統計，中國有近10萬家眼鏡店，近20萬的眼鏡店從業人員。然而合格的具有驗光配鏡師資格的人數只有不到1萬。本手冊是通過專業的普及來提高眼鏡行業從業人員的專業水平，規範眼鏡店的配鏡師驗配流程，通過清晰的筆記導圖模式，指導「不合格」的配鏡師快速規範的成為「合格」的配鏡師，讓更多合格的配鏡師為視覺需求的大眾，提供更好的驗配服務。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 216.00 元

糖尿病誤區知多少
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:肖菲//萬青出版社：湖北科技
本書共包括10個部分、225個問題，基於糖尿病患者困惑的問題及關注點的差異，本書每個章節的內容安排不一，包括對糖尿病的認識、飲食的選擇、運動的參與、日常的血糖監測、藥物的使用、併發症的管理、健康心理調適等患者及其家屬常見認識上的誤區予以通俗、科學的解答，以更好地為患者答疑解惑，幫助他們走出誤區。
人民幣：RMB 33.80 元售价：NT$ 152.10 元

中華茶文化與健康
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:陳可冀出版社：人民衛生
本書由國內多位從事茶及茶療研究的著名專家學者結合多年的研究成果和經驗編寫而成，從茶療的歷史淵源、茶療的發展現狀、茶療的營養保健及治療功能、茶療在日常生活中及臨證中的應用、茶療現代研究最新進展及安全性評價等方面全面介紹了茶療在促進人們健康方面所發揮的重要作用，讓讀者較為深入地了解中華茶文化的精髓內容，以及茶療在養生防病、疾病治療方面的具體應用。本書內容翔實生動，既可為普通大眾日常生活中正確合理地飲茶提供理論和實踐參考，也可作為專業人士應用茶葉防病、治病提供經驗借鑒，並可為廣大科研工作者進一步開展茶療的現代研究拓展思路。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 261.00 元

大骨節病/疾控科普系列/三區三州健康促進科普叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:孫殿軍出版社：人民衛生
丛书项：三區三州健康促進科普叢書
本書為健康扶貧科普系列的其中一冊，主要內容可分認知篇、預防篇、治療和康復篇三個部分，以一問一答的形式，配合圖片，用通俗樸實的語言，給讀者簡明介紹知識點，了解認識疾病，遠離疾病，正視疾病，維護自身健康，為健康扶貧助力。
人民幣：RMB 23.00 元售价：NT$ 103.50 元

艾滋病/疾控科普系列/三區三州健康促進科普叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:劉玉芬出版社：人民衛生
丛书项：三區三州健康促進科普叢書
全書集科學性和知識性為一體，以一問一答的形式對艾滋病相關知識進行描述，主要介紹了艾滋病病毒是什麼、艾滋病是怎麼回事，艾滋病是如何傳播的，怎樣預防艾滋病，如何檢查、診斷和治療，一旦不幸得病後到哪裡去尋求幫助等。本書通俗易懂，適合基層衛生工作者、教育工作者、全國各地特別是貧困地區的普通群眾和中小學生閱讀。希望本書能為傳播艾滋病知識，減少艾滋病感染提供幫助。
人民幣：RMB 23.00 元售价：NT$ 103.50 元

包蟲病/疾控科普系列/三區三州健康促進科普叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:溫浩//張文寶出版社：人民衛生
丛书项：三區三州健康促進科普叢書
本書集科學性和知識性為一體，全書以一問一答的形式，運用通俗易懂的文字、生動的漫畫圖片對包蟲病進行描述，主要介紹了包蟲病是什麼，人為什麼會得病，怎樣預防包蟲病，它的傳播途徑和循環圈是什麼，得病後如何檢查、診斷和治療。本書是各族醫務工作者和社會志願者辛勤勞動的智慧結晶。眾多醫務工作者灤入基層、走村入戶、與百姓交流，不辭勞苦與包蟲病做不懈的抗爭。更有資深的科普專家和繪畫作家，加入到與包蟲病做鬥爭的群體中來，形成了一個防診治全方面共同抗爭包蟲病的團隊，才有了今天這本文字簡要、內容通俗、圖文並茂、生動詼諧的圖書。
人民幣：RMB 20.00 元售价：NT$ 90.00 元

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