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  • 血糖控制一本就夠

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:李寧//李乃適     出版社:江蘇科技
  •     每100個國人中就有11個是糖尿病!然而,比這更 可怕的是,一半中國人是糖尿病的後備軍! 管住嘴、邁開腿,是防治高血糖的基礎。在這裡 ,協和營養師李寧將告訴你:什麼食物適合糖尿病患 者吃;如何健康吃主食和水果;如何挑選飲品;什麼 食物要少吃或不吃;怎樣運動,才能讓血糖穩定地降 下來。讓你吃得放心,動得安全! 早監測、早診斷、早治療是治療糖尿病的有效手 段。協和內分泌科專家李乃適教你輕鬆看懂化驗單, 給廣大「糖友」提供專業的用藥指導和日常監測方法 。只要用心並且努力,糖尿病是完全可以預防和控制 的。 血糖穩定是阻止併發症發生的關鍵。糖尿病的慢 性併發症往往是悄悄到來,不會引起廣大「糖友」的 重視,一旦表現出臨床癥狀,病變已經不可逆或只有 部分可逆。那麼,我們如何做才能預防慢性併發症的 發生;如果發生了,我們該如何控制,家人該如何護 理,在這裡都可以找到答案。 照著本書做,不僅能讓你的血糖降下來,更能穩 下來。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 體態(傾聽身體的求救信號)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:萬清//葉佩旭     出版社:中國友誼
  •     呼吸受限、消化不良、慢性疼痛、情緒低落…… 很多身體問題都是體態異常導致的,體態和身體的整 體功能密切相關,體態異常實際上也是身體多個系統 之間的互動關係出現了問題。如果不儘快加以干預, 只會不斷惡化,形成不良循環。本書兩位作者通過線 上和線下近千項體態篩查及問題解決案例,結合芭蕾 、瑜伽、普拉提和物理治療的理論知識和實踐經驗, 總結出針對體態異常改進的四種訓練技術和八大改善 工具,旨在幫助讀者改變生活中使用身體的方式—— 及時覺察異常,積極緩解疼痛與不適,讓動作更穩定 ,身心更自如。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 五穀雜糧健康吃

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:薩巴蒂娜     出版社:化學工業
  •     吃五穀雜糧的好處超乎想象,其不僅可以改善營 養,增加營養供應,預防癌症、冠心病,幫助控制餐 后血糖和血膽固醇,延緩衰老等,還可以預防肥胖, 幫助減肥。雖然五穀雜糧有各種好處,但是如果不會 烹飪,則不會讓人愛上它。本書收錄了105道味道好又 有特色的雜糧菜譜,有百搭主食、飯菜合一、輕食簡 餐、湯粥與飲品。從這裡,一定能找到你喜歡的五穀 雜糧的好吃法。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 說句心裡話(2)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:程蕾蕾     出版社:北京聯合
  •     我國每分鐘有7.5人被確診為癌症,但是大多數癌 症患者甚至很多醫生都不知道,針對癌症的化療、放 療、免疫治療、靶向治療等醫治手段都不可避免地會 對心臟造成損傷。隨著人口老齡化,臨床上癌症病人 合併心臟病的情況日趨常見。這兩種疾病相互牽制, 會嚴重干擾癌症的正常治療過程,影響病人的生活質 量和總生存期。 本書精準講述癌症病人不可忽視的心血管保護常 識,以及如何對癌症病人的心血管病變進行早判斷、 早干預、科學就醫,有效提升治療效果。 癌症病人化療后反覆胸悶、胸痛,問題出在哪兒 ? 乳腺癌病人為什麼年紀輕輕卻血脂異常? 採用蒽環類藥物治療後為什麼出現心力衰竭? 中老年癌症病人突然性情暴躁,可能有生命危險 ? …… 這些問題,您都可以在本書中找到答案。
  • 人民幣:RMB 48.00 元     售价:NT$ 216.00
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  • 胖補氣瘦補血(升級版)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:胡維勤     出版社:北京聯合
  •     前中南海保健醫生胡維勤教授與讀者真誠分享幾 十年行醫心得:中醫可深可淺,深則奧妙無窮,淺則 人人可學,它有大師妙手回春的神奇,更有尋常百姓 知冷知熱的貼心。 在本書中,胡教授深入淺出地講述了一眼知健康 的訣竅——胖則氣虛,要補氣;瘦則血虛,要補血。 而胖瘦又有不同——人有四胖,氣有四虛;人各有瘦 ,因各不同。大體如下: 膽小的胖人氣虛; 怕冷的胖人陽虛; 腫眼泡的胖人有痰濕; 急躁易怒的胖子有濕熱。 火大的瘦人陰虛; 長斑的瘦人血瘀; 內向的瘦人氣鬱; 愛長瘡的瘦人有濕熱。 根據胖瘦的不同,保健的路子自然也不相同,胡 教授針對不同的情況給出了不同的建議——胖人應該 補氣,瘦人應該補血,並提供了簡單實用的補氣、補 血的方法。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 順時而食(24節氣養生食單)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:貝太廚房     出版社:化學工業
  •     順時而食,是一種符合自然規律的生活方式,更 是順應身體變化的飲食習慣。 本書分為春夏秋冬四個部分,根據24節氣的物候 ,推薦了每個節氣適合食用的蔬菜或水果,並以此為 主提供了207道簡單易做的養生食譜,並附有養生小貼 士,助力健康。
  • 人民幣:RMB 68.00 元     售价:NT$ 306.00
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  • 學會呼吸(重新掌握天生本能)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(愛爾蘭)帕特里克·麥基翁|譯者:李相哲//胡萍     出版社:中國友誼
  •     換氣過度或呼吸過多,竟也是一種病,由此引發 的焦慮、哮喘、鼻炎、疲勞、失眠、肥胖、心臟疾病 等問題更是讓人困擾難耐。作者根據布泰科呼吸法的 習得經驗,整合併開創了呼吸優化訓練。他用這種訓 練方法改善了自己的哮喘,更有效地幫助了有相同問 題的各國患者及運動員,幫他們緩解哮喘、鼻塞等呼 吸系統疾病,增強代謝功能,改善身體疲勞,解決睡 眠和體重問題等,使他們的整體健康狀態得以恢復提 升。本書立足科學,圖說翔實,個案豐富,還設置了 自測部分和針對性的訓練方案,是值得融入日常生活 和鍛煉的健康呼吸妙招。
  • 人民幣:RMB 48.00 元     售价:NT$ 216.00
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  • 乳房子宮卵巢保養全書/健康愛家系列

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:王東紅|總主編:漢竹     出版社:江蘇科技
  • 丛书项:健康愛家系列
  •     本書結合王東紅老師臨床看診經驗,對女性乳房 、子宮、卵巢、月經、內分泌五個方面容易出現的問 題進行了分析,並從飲食、運動、中醫療法等方面給 出了對症調養方法。此外還講解了女人在青春期、孕 期、哺乳期、經期、更年期五個時期對乳房、子宮、 卵巢的特殊護理,全方位地教女人如何養護好自己的 身體。乳房、子宮、卵巢保健是女人一生都要重視的 事,細心呵護,做美麗健康的女人。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 食療養生精要

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:孟憲生//包永睿     出版社:化學工業
  •     《食療養生精要》從中醫學角度出發,介紹了四 季養生及健康飲食的一般原則,在此基礎上收集了100 多味葯食同源的常見食材,涉及食之谷、食之蔬、食 之果和食之魚四大部分,詳細闡述各類食材的性味與 歸經、功能與主治、藥用價值、食療方舉例等,內容 實用,可讀性強,便於養生參照。 本書可供糖尿病、高血壓、高脂血症等常見病人 群閱讀參考,也可供中老人日常養生參考。
  • 人民幣:RMB 48.00 元     售价:NT$ 216.00
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  • 養好脾胃孩子不積食不生病

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:李愛科     出版社:中國紡織
  •     本書根據孩子的生理病理特點,詳細闡釋養脾胃 對於改善孩子積食和預防疾病的重要性。主要介紹了 孩子積食、厭食、挑食怎麼辦,以及脾胃常見病對症 調理。有本書做指導,在家就能輕鬆護好孩子的脾胃 ,讓孩子不生病、少生病,解除大多數家長的煩惱。 非常適合寶寶家長閱讀。
  • 人民幣:RMB 55.00 元     售价:NT$ 247.50
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  • 這樣做孩子不感冒不發燒

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:李愛科     出版社:中國紡織
  •     本書將孩子感冒、發燒各個階段的病因和癥狀講 得通俗、清晰,讓一點醫學知識都沒有的家長也能看 明白;針對常見的幼兒急疹、手足口病、急性鼻竇炎 、秋季腹瀉等疾病,也給出了科學的餵養和護理要點 ;介紹的食療方和推拿方都是直接有效的,只要家長 認真按書里介紹的辨證使用即可。
  • 人民幣:RMB 55.00 元     售价:NT$ 247.50
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  • 女人暖養不生病

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:秦麗娜     出版社:中國紡織
  •     「十個女人九個寒」,這個寒並不是簡單的冷, 而是體質,很多女性的身體都偏「寒」。女性要更好 地養生、美容,就要了解自己的身體狀況,看看是不 是偏寒。本書分八章,闡述了女性體寒的原因及如何 從外表判斷自己是否體寒,並教給女性朋友們如何通 過飲食、日常起居、運動、經穴療法等驅寒,以及特 殊時期如何保暖,讓女人獲得健康與美麗。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 這樣做孩子長得高視力好

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:李愛科     出版社:中國紡織
  •     北京中醫藥學會兒科分會副秘書長、兒科名醫工 作室負責人李愛科主任,總結20余年臨床工作經驗, 將門診實踐中切實可行的方法彙集于本書,系統地介 紹了兒童長得高、視力好的餵養與護理:「三穴合一 」——讓「小蘿蔔頭」長高;「一經一穴一食材」— —讓小胖墩兒變瘦長高;「閑時這樣走」——走著走 著,就長高了;春季「拔大個兒」怎麼少得了這些方 法——餵養、運動、外治一個不能少;「孩子長得晚 ,不只因遺傳」——能被改善的因素就不應該被忽視 ;「光線環境的營造」——調整孩子不同狀態下的光 線環境;「養眼四件事,養成一輩子好習慣」——有 趣、易做,遠離電子產品;「讀書訓練法」——既鍛 煉眼睛又鍛煉大腦的方法;「父母視力都不好,如何 保障孩子視力正常」——提早發現影響視力的關鍵因 素。希望看了這本書的家長都能讓自己的孩子長得高 、視力好。
  • 人民幣:RMB 55.00 元     售价:NT$ 247.50
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  • 養好肺孩子不咳嗽不過敏

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:李愛科     出版社:中國紡織
  •     本書介紹了寶寶常見呼吸道疾病及食物、皮膚過 敏問題,包括髮熱、咳嗽、感冒、反覆呼吸道感染、 肺炎、支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、濕疹等 。對每種病先從病因上進行細緻而科學的分析,再從 衣食住行、推拿按摩、非處方用藥、護理等方面對症 調養,對患兒的治療多給家長提供綠色療法,並在用 葯上提出建設性意見,使家長避開用藥誤區,省心、 放心、安心地陪伴孩子健康成長。書中對於兒童推拿 的具體方法配有小視頻,手機掃一掃,就能輕鬆跟著 按摩專家學習簡單的小兒推拿,緩解孩子病痛,增強 孩子體質,同時對於增進親子交流也很有幫助。
  • 人民幣:RMB 55.00 元     售价:NT$ 247.50
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  • 沒有疼痛的身體

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(法)克里斯多夫·卡里奧|譯者:秦秋林//張衛彤     出版社:科技文獻
  •     在現代生活中,人們遭受著各類慢性身體疼痛的 困擾!是時候正視和解決它們了! 本書直指問題要害:「不良體態」是造成身體疼 痛的關鍵。因此,本書圍繞這個主題,分為三大版塊 :一,認識5種不良體態的產生機制及其對身體的負面 影響;二,了解個人無痛運動方案和抗炎營養飲食方 案;三,300余幅照片分步驟指導「實戰演練」。 本書理論講解精當、全面,足以在健身方面為讀 者打下重要的知識基礎;而隨後提供的「全方位訓練 體系」則靈活多樣,不受場地、時間的限制,容易實 踐。毫無疑問,本書就是你的慢性疼痛自救指南!
  • 人民幣:RMB 72.00 元     售价:NT$ 324.00
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  • 醫經學派推拿術講稿

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:柳少逸     出版社:中國中醫藥
  •     柳少逸先生之父吉忱公,強調醫者不但要精研方 葯的應用,尚要精通推拿、針灸等非藥物療法,而且 有「知方葯,知針灸,知推拿」「理必《內經》,法 必仲景,葯必《本經》」之庭訓。柳少逸傳承其父吉 忱公之術,以《黃帝內經》理論為指導,將經穴的配 伍應用,以「摩方」的形式融入推拿學中,進而形成 了「柳氏廣意派」與「醫經學派」相結合的學術特點 。 全書分為基礎知識、推拿手法、按摩處方、辨證 論治四個章節論述,由淺入深,抽絲剝繭,層層挖掘 《內經》與推拿術結合的精妙。其中「按摩處方」與 「辨證論治」兩部分內容相互印證,理論與臨床完美 結合,學術性與實用性並重,使讀者豁然開朗,能夠 學以致用。
  • 人民幣:RMB 118.00 元     售价:NT$ 531.00
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  • 小兒推拿大圖冊(視頻版)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:吳雲川     出版社:江蘇科技
  •     這是一本帶視頻的小兒推拿書,由南京中醫藥大 學教授吳雲川親自編寫,是小兒推拿實用操作指南。 每個穴位和推拿方法對應一個二維碼,微信掃一下, 不論是在手機,還是Pad,都能直接觀看。跟著視頻學 ,即使從來沒接觸過小兒推拿,也能輕鬆學會。 這是一本讓你一看就懂的小兒推拿大圖冊。真人 圖和骨骼圖相搭配,圖與穴位一一對應,每個穴位在 什麼位置、主治什麼病癥、怎麼推拿,翻開書一看就 能懂,一學就會用。 50種小兒常見病及保健推拿方,發熱、感冒、咳 嗽、便秘、腹瀉、消化不良、夜啼……吳雲川教授介 紹速效簡易的推拿方法。每種常見病都有真人操作示 范,一步一圖加上視頻演示,爸爸媽媽一眼就能看會 ,操作時想錯都難。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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