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養好血管(不瘀堵得長壽精華升級版)
所属分类:
生活娛樂
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生活用書
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保健養生
作者:
編者:楊力|責編:傅保娣
出版社:
中國紡織
本書從「正反」兩條線告 訴讀者如何養出健康的、不 生病的血管。「正線」告訴讀 者健康的血管是什麼樣的, 如何在日常保健中養護血管 健康,如血管要健康,飲食 中要攝取保護血管的營養素 。「反線」告訴讀者生病的血 管會讓身體出現哪些衰老症 狀甚至疾病,如身體亞健康 是你的血管不乾淨導致的, 血管變脆易導致腦出血、心 肌梗死、血脂異常等。 全書內容實用,圖文並 茂,語言平實、易懂,告訴 讀者血管與健康的關係,教 會讀者養血管、得長壽的方 法,適合關注健康的人閱讀 。
人民幣:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
養好膝蓋(身體棒更結實精華升級版)
所属分类:
生活娛樂
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生活用書
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保健養生
作者:
編者:張大光|責編:傅保娣
出版社:
中國紡織
本書是一本專門教讀者 如何保養好膝蓋、解決膝蓋 問題的健康科普圖書。書中 首先介紹了膝蓋的醫學常識 及養好膝蓋的重要性,然後 詳細介紹了膝蓋日常使用與 保養方面知識,膝蓋容易出 現的各種不適和病癥,並給 出了非常實用的防治對策, 包括中醫穴位按摩和艾灸、 飲食營養、運動保養以及日 常生活中鍛煉保養膝蓋的小 妙招,多方面多角度的解決 方法,再加上豐富而詳細的 配圖,讓讀者能很方便地對 照應用。 本書語言通俗易懂,方 法實用,是家庭養護膝蓋、 結實身體的必備指南。
人民幣:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
養好肝(排毒暢人康健精華升級版)
所属分类:
生活娛樂
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生活用書
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保健養生
作者:
編者:李愛科|責編:傅保娣
出版社:
中國紡織
本書首先介紹了肝髒的 基礎知識,包括肝髒的位置 、與其他臟器的關係,以及 一些簡單實用的養肝小動作 ;然後從飲食的角度揭開了 常見食材中的養肝密碼,如 何養肝血、降肝火、疏肝氣 ,從男、女、老不同人群的 角度介紹各自的養肝妙招; 最後針對常見肝病,介紹了 調養方法。全書內容封面, 圖文並茂,語言平實、易懂 ,實用性強,告訴讀者肝與 健康的關係,教會讀者養肝 血、排毒素的方法,適合關 注健康的人閱讀。
人民幣:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
陰瑜伽(每天15分鐘修復身心)
所属分类:
生活娛樂
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生活用書
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保健養生
作者:
于伽|責編:倪敏
出版社:
江蘇科技
本書介紹了陰瑜伽的基 本知識、修復功能及相關體 式序列。針對女性關注的各 種健康問題,如月經不調、 經前綜合症、失眠、消化不 良、血壓高、肥胖等給出了 修復方案及注意事項。 通過修復性的陰瑜伽練 習,不僅可以解決諸多健康 問題,還能瘦身塑形,增強 免疫力。每天15分鐘的練習 ,可使身體達到深度放鬆的 平和狀態,感受身體的律動 和活在當下的寧靜與喜悅, 從而使身心得到充分的修復 ,再次充滿力量。
人民幣:
RMB 68.00
元 售价:
NT$ 272.00
元
好好吃飯(潛意識減肥指南)
所属分类:
生活娛樂
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生活用書
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保健養生
作者:
段俊傑|責編:黃菲
出版社:
電子工業
很多人認為減肥是一件 很難、很痛苦的事情,無數 減肥者在經歷了艱苦卓絕的 節食、健身後卻一次次反彈 ,在瘦身的道路中屢戰屢敗 ,搞得自己身心疲憊、焦慮 不堪。殊不知減肥不一定要 挨餓,好好吃飯也能成功瘦 身。其實只需要做對一件事 ,正確認識你的「潛意識」。 人的「意識」和「潛意識」往往 是對立甚至打架的,頭腦里 的「意識」命令自己必須「管 住嘴、邁開腿」,可是「潛意 識」卻不聽話,它又饞又懶 ,分分鐘就讓我們的努力前 功盡棄。 而本書分享的方法就聚 焦心理學領域,引導你充分 調動潛意識的龐大力量,從 內心深處改變對胖瘦、食物 和運動等的感覺,科學地調 整飲食結構,培養新的飲食 習慣,讓你從「我不能吃多」 轉變為「我不想吃多」,真正 將內心的阻力轉化為減肥的 動力,最終身心合一蛻變為 輕盈嶄新的自己。
人民幣:
RMB 78.00
元 售价:
NT$ 312.00
元
空腹的神奇自愈力
所属分类:
生活娛樂
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生活用書
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保健養生
作者:
(日)船瀨俊介|責編:孟祥剛|譯者:李萌
出版社:
天津科技
船瀨俊介為日本知名的 醫療、健康問題評論家,65 歲時的他身體狀態卻像30歲 ,他的秘訣就是保持空腹。 他歸納總結現代醫學實驗研 究和臨床實踐的最新成果, 發現空腹可以提高人體的自 愈力,這種簡單的方式還具 有排毒、增強身體免疫力等 神奇功效。 大量研究和實例都證明 ,空腹作為一種不花錢、無 不良反應的自然療法,可以 改善炎症、心絞痛、動脈硬 化、糖尿病以及多種疑難雜 症,還能預防癌症,助人壽 命延長。為了幫助大家科學 空腹,作者結合自己的親身 感受,介紹了輕斷食、一日 一餐、3日斷食、水斷食、 酶斷食等8種斷食方式,並 講解技巧和注意事項。 此外,作者還分享了「笑 」「深呼吸」「肌肉鍛煉」等輔 助治療疾病、預防衰老的方 法。
人民幣:
RMB 55.00
元 售价:
NT$ 220.00
元
骨質疏鬆症防治與調養全書
所属分类:
生活娛樂
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生活用書
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保健養生
作者:
編者:任澤琴//趙榮//李川|責編:牛逸群
出版社:
中國醫藥科技
本書分為認識骨質疏鬆 症、診斷骨質疏鬆症、治療 骨質疏鬆症及骨質疏鬆症的 養生調護四個部分,除講解 骨質疏鬆症相關知識及中西 醫診療方案外,還介紹了骨 質疏鬆症的飲食調養、運動 指導、日照原則及危險因素 控制方法。通過閱讀本書, 讀者可以對骨質疏鬆症有全 面科學的認識,提高自我調 養的能力。 本書內容豐富,深入淺 出,實用性強。可供骨質疏 松症患者、家屬及中醫、中 西醫結合醫療、護理工作者 參閱。
人民幣:
RMB 39.00
元 售价:
NT$ 156.00
元
腸活生活
所属分类:
生活娛樂
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生活用書
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保健養生
作者:
(日)川本徹|責編:劉競|譯者:郭勇
出版社:
湖南科技
腸道狀況受每日飲食和 生活習慣的影響,處於動態 變化中,日常腸道處於健康 還是虛弱的狀態關係到90% 的身心健康。採納本書的腸 活方案,便可以改善便秘、 腹瀉等腸胃問題,改善皮膚 狀況,預防腸道炎症和肥胖 …… 腸道環境好,將大大增 加抑制食慾的血清素的分泌 ,並有效促進代謝血糖的「 自助瘦身激素」的生產。 膳食纖維和腸道蠕動二 者齊備,再加上強健有力的 腸道肌肉,才能保證順暢地 排便。 簡單易行但效果絕佳的 腸道活力保健操、自主神經 點穴按摩法,並在日常飲食 中加入腸道有益菌喜歡吃的 食物,幫你激活停滯的腸道 蠕動。 打造活力滿滿的腸道的 難度,和改變生活習慣的難 度是一致的。實踐本書的腸 活方案,便可以有效改善腸 道環境,保持腸道菌群平衡 ,從而養出人人稱羡的易瘦 體質,活得健康、長壽。
人民幣:
RMB 56.00
元 售价:
NT$ 224.00
元
熊貓醫生漫畫神經科檢查
所属分类:
生活娛樂
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生活用書
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保健養生
作者:
(日)森皆捻子|責編:唐玲//陳淑陽|譯者:王玉
出版社:
浙江科技
神經系統體格檢查是臨 床工作的基本功,但因神經 系統結構的複雜性和功能的 特殊性,掌握起來有一定的 難度,常常使許多初學者望 而卻步。作者從眾多的神經 學癥狀與體征中,選擇性地 介紹了一些臨床上最常用、 最重要的神經系統查體技術 ,以手繪插畫的形式生動形 象地介紹了基本的神經系統 知識和查體方法。 本書不僅適用於醫學、 護理學專業學生的入門學習 ,還可作為醫療知識的普及 讀物,為站在被檢查者立場 的大眾讀者普及醫學常識、 提供就醫便利。
人民幣:
RMB 48.00
元 售价:
NT$ 192.00
元
甲狀腺疾病早知早治200問(全書有聲版)
所属分类:
生活娛樂
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生活用書
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保健養生
作者:
編者:李乃適|責編:趙潔
出版社:
輕工
本書採用問答形式,方 便查找,針對常見的甲狀腺 問題,如甲狀腺結節、甲狀 腺功能亢進、甲狀腺功能減 退、甲狀腺炎、孕期甲狀腺 疾病等進行解答,幫助患者 掌握甲狀腺疾病的起因、症 狀、診斷、飲食、治療等相 關知識,對於治療疾病、改 善不適癥狀,同時消除患者 的焦慮情緒,增強抗病信心 都有很大益處。
人民幣:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
抗癌飲食指導
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生活娛樂
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保健養生
作者:
編者:(英)克萊爾·肖//凱瑟琳·菲普斯|責編:姜雪梅|譯者:邱珣
出版社:
中信
本書包括近150個食譜, 滿足不同癌症治療階段的飲 食需求。 癌症治療期間:高蛋白 、高能量,吃得下,勝過一 切。 癌症治療結束后:更均 衡、更健康,與全家人輕鬆 共享。 針對治療期間可能出現 的問題,如食慾不振、噁心 、口腔疼痛和味覺改變等, 給出了切實可行的營養飲食 方案。 無須分餐,也無須被特 別對待,全家這樣吃,既可 以減輕壓力,也節省時間和 金錢。
人民幣:
RMB 79.00
元 售价:
NT$ 316.00
元
控血糖護心腦食養全家一本就夠
所属分类:
生活娛樂
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保健養生
作者:
編者:張曄|責編:瀚文
出版社:
輕工
本書響應《倡議》,為 了讓糖尿病患者生活得更幸 福,提出「全家總動員,防 治糖尿病」的觀念,以全家 飲食為核心,從全家人控糖 的早、午、晚餐及加餐小零 食,到糖尿病患者如何在外 就餐、吃好外賣,並針對不 同人群及併發症患者,為糖 尿病患者及其家庭制訂了切 實可行的控糖飲食方案。 希望本書能切實地幫助 糖尿病患者調控飲食,擺脫 悶悶不樂的精神窘境,更輕 松愉悅地享受生活。
人民幣:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
內功推拿(漢英對照)
所属分类:
生活娛樂
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保健養生
作者:
編者:林勛//姚斐|責編:周瑞芳|譯者:林勛//姚斐
出版社:
上海科技
《內功推拿》漢英雙 語對照教材包括緒論、源 流、基本操作、特色療法 、練功法及臨床應用六部 分內容。 緒論部分,主要介紹 內功推拿的定義與理念, 內功推拿是中醫推拿的一 個重要分支,是在疾病的 預防和治療過程中,注重 選擇與少林內功有關的功 法訓練和接受推拿手法治 療相結合的一種推拿理論 與技術,引導讀者了解內 功推拿的基本內涵和深厚 底蘊。源流部分,簡要闡 述內功推拿的起源及發展 過程。基本操作部分,詳 細闡述了內功推拿的各種 手法、技巧及操作要領, 同時結合豐富的圖例,使 讀者能夠迅速掌握內功推 拿的要領。特色療法部分 ,詳細介紹了內功推拿在 各類疾病中的應用及特色 療法,如棒擊、膏摩、熱 敷、熏蒸等,充分展示了 內功推拿在解決常見疾病 、慢性病及疼痛性疾病等 方面的獨特優勢。練功法 部分,展示了少林內功的 基本習練方法和技巧,幫 助讀者通過自身的鍛煉, 提高身體素質和抵抗力。 臨床應用部分,通過結合 具體病例,詳細闡述了內 功推拿在臨床上的應用及 注意事項,幫助讀者更好 地掌握內功推拿的治療原 理和方法。 作為一部供外國留學 生及中醫愛好者使用的雙 語教材,本書集理論與實 用技能于一體,以科學性 、實用性和普適性為原則 ,全面展示了內功推拿的 獨特魅力與廣泛應用,且 圖文並茂,以便讀者理解 內功推拿的治療原理,能 更直觀地掌握手法操作技 巧。
人民幣:
RMB 85.00
元 售价:
NT$ 340.00
元
養好腎(精氣足體不虛精華升級版)
所属分类:
生活娛樂
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生活用書
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保健養生
作者:
編者:李愛科|責編:樊雅莉
出版社:
中國紡織
本書為讀者揭示養腎的「 法寶」,教讀者獨到的養腎 方法,通過養腎精、固腎氣 、補腎虛等諸多方面,養出 一個強壯的腎,腎不虧,體 不虛,得長壽。主要內容包 括腎強,生命力就強;人有 多年輕,由腎來決定;補腎 腎益腦法,六十歲的人二十 歲的腦;千年強腎絕學,讓 骨骼更硬朗;養好腎,發不 白、耳不聾、人精神;16種 特效食材,廚房自有補腎「 良藥」;男女養腎秘招,恢 復身體活力;強壯腎經,喚 醒本能的自愈力;藥用好了 護腎救命,用錯了傷腎致病 等。 本書語言通俗、易懂, 實用性強,告訴讀者腎與健 康的關係,教會讀者養腎補 腎、強壯身體。
人民幣:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
養好脾胃(消化好病不找精華升級版)
所属分类:
生活娛樂
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生活用書
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保健養生
作者:
編者:裴勝|責編:傅保娣
出版社:
中國紡織
本書首先介紹了脾胃的 功能,脾胃與肝、肺、心、 腎、大小腸的關係,以及養 好脾胃的重要意義;然後從 飲食的角度揭開了常見食材 中的養脾胃密碼,如何開胃 助消化、健脾養胃,詳細介 紹了心情與養好脾胃的關係 ,強健脾胃小動作,經絡和 穴位養脾胃,以及常見脾胃 病的調養方法。 全書內容全面,圖文並 茂,語言平實、易懂,實用 性強,告訴讀者脾胃與健康 的關係,教會讀者養脾胃的 方法,適合關注健康的人閱 讀。
人民幣:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
健康管理職業導論(職業教育智慧康養系列新形態教材)
所属分类:
生活娛樂
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保健養生
作者:
編者:尤莉莉//石慧|責編:夏圓圓
出版社:
大連理工大學
健康管理服務的三個主 要環節是健康信息收集與監 測、健康評價和健康干預。 本教材旨在介紹健康管理的 概念、內涵、技術方法以及 管理策略的應用,包括健康 信息的收集與整理、健康體 檢包的設計、健康信息監測 設備和技術的使用、一般健 康狀況評估、心血管病健康 風險評估、健康風險溝通、 營養膳食指導、身體活動指 導、戒煙限酒指導、心理指 導、健康隨訪及干預工具的 應用、健康管理機構參訪等 。 本教材適用於高等職業 院校醫學、健康管理學、護 理學等相關專業教學使用, 也可作為健康管理師培訓參 考書目;同時,可供基層醫 療衛生服務機構、健康管理 機構、健康體檢中心、養老 服務機構等相關服務人員、 技術人員在工作實踐中參考 使用。
人民幣:
RMB 78.80
元 售价:
NT$ 315.20
元
抽動症兒童的養育手冊
所属分类:
生活娛樂
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生活用書
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保健養生
作者:
編者:羅雲濤//鄧旭|責編:劉路
出版社:
黑龍江科技
抽動症孩子總被人盯 著看怎麼辦? 孩子睡到半夜大喊大 叫怎麼辦? 如何處理孩子看電視 、玩電腦遊戲的問題? 感冒發熱為什麼會影 響抽動症癥狀? 抽動症出現複發或反 復怎麼辦? 本書帶你了解兒童抽 動症的真相,提出了常見 問題解決方案,並通過健 康飲食、合理的心理疏導 、營造良好的家庭環境, 來促進兒童抽動症的康復 。
人民幣:
RMB 45.00
元 售价:
NT$ 180.00
元
不孕症防治與調養全書
所属分类:
生活娛樂
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生活用書
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保健養生
作者:
編者:趙榮//邢利威//張瓊|責編:牛逸群
出版社:
中國醫藥科技
本書分為認識不孕症、 診斷不孕症、治療不孕症及 不孕症的養生調護四個部分 ,除講解不孕症相關知識及 中西醫診療方案外,還介紹 了不孕症的飲食、日常生活 調護方法及常用保健穴位。 通過閱讀本書,讀者可以對 不孕症有全面科學的認識, 提高自我調養的能力。 本書內容豐富,深入淺 出,實用性強。可供不孕症 患者、家屬及中醫、中西醫 結合醫療、護理工作者參閱 。
人民幣:
RMB 45.00
元 售价:
NT$ 180.00
元
漫話疫苗(狂犬病疫苗)
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生活娛樂
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生活用書
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保健養生
作者:
編者:邵憶楠//王旭東//黃立嵩|責編:劉繼娟//劉夢迪
出版社:
中國人口
本書針對人們在平時飼 養寵物及接觸流浪動物暴露 后,如何正確的進行狂犬病 暴露后處置和暴露前預防進 行科普宣傳,以期待盡可能 減少狂犬病的發生,創造人 和寵物良好的接觸環境。本 書包括病毒學篇、疾病篇、 疫苗篇、常見問題和注意事 項,篇幅不長,圖文並茂, 氛圍輕鬆,非常適合當下的 閱讀習慣。
人民幣:
RMB 19.80
元 售价:
NT$ 79.20
元
漫話疫苗(水痘疫苗和帶狀皰疹疫苗)
所属分类:
生活娛樂
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生活用書
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保健養生
作者:
編者:邵憶楠//李侗曾|責編:劉繼娟//劉夢迪
出版社:
中國人口
本書系統介紹了水痘疫 苗和帶狀皰疹疫苗,主要包 括病毒學篇、疾病篇、疫苗 篇、常見問題和注意事項, 裡面穿插著精美的繪圖和冷 知識,以一問一答、圖文結 合的方式,讓讀者獲得病毒 、疾病知識和疫苗相關的注 意事項、潛在風險及處置方 法,是一本不可多得的好的 科普讀物。
人民幣:
RMB 19.80
元 售价:
NT$ 79.20
元
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