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不折騰的勇氣--陪孩子從容長大
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：鄒峰|責編:劉玉鋒//趙呈出版社：江蘇科技
本書的作者是國內最大抑鬱症互助平台的資深親子關係咨詢師，陪伴過上千位家長與青少年，在長期實踐中形成了對於青少年抑鬱及情緒障礙的系統思考與有效的解決方案，認為家庭教育的核心，不是無盡的「折騰」，而是構建安全、健康、溫暖的親子關係。它主要圍繞「父母的折騰是孩子生病的重要原因」這一核心觀點進行論述，將問題的焦點從孩子身上引向家庭系統，旨在為焦慮不安的父母提供一個清晰的認知地圖：孩子的心理問題從何而來？父母無意識的「愛」為何會成為一種「折騰」？如何重建家庭的安全感，從而真正療愈孩子，也療愈自己。全書基於作者的多年咨詢經驗，將理論與案例相結合，直指問題根源，併為家長提供走出情緒陰霾的方法路徑。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

情緒洞見(左手事業右手生活)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：薛冬霞|責編:朱敬出版社：人民郵電
這是一本面向現代女性的綜合成長指南。它超越狹義的情緒管理技巧，以情緒為線索，系統性地探討了女性在身體、情緒、關係等多重人生維度上的「系統養護」之道。本書分為「內修」與「外練」兩大體系。其中，第一至三章引導讀者看懂情緒、管理能量、處理具體情緒，最終實現「情緒自由」；第四至七章則聚焦親密關係、親子關係、家庭關係、職場關係四大核心外部場景，提供切實的溝通技巧與相處智慧。全書旨在幫助女性停止內耗，理順關係，拿回生活掌控權，最終實現「左手事業，右手生活」的從容與豐盈。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

遛遛那隻名叫焦慮的小狗
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：肖龍|責編:崔保華出版社：北京聯合
在這個快節奏、高壓力的時代，焦慮幾乎成了每個人心底那隻揮之不去的小狗。它可能在你深夜失眠時狂吠，也可能在你面對賬單、行業轉型、職場變故時悄然現身。我們拚命想趕走它，卻發現它如影隨形。本書作者肖龍，曾負債 3300萬，從創業巔峰跌入人生谷底，親歷了焦慮從潛伏到爆發、從摧毀到重塑的全過程。他用真誠而質樸的筆觸，記錄下自己在崩潰邊緣徘徊、在絕望中掙扎，最終學會與焦慮共處的真實歷程。通過大量親身經歷，肖龍總結出「與焦慮共舞五步法」：接受局限性、信息降噪、記錄焦慮、尋找社交支持、練習外化歸因。這些方法不是冷冰冰的心理學公式，而是一個普通人用5年時間、3300萬債務換來的生命經驗。它們幫助他從「被焦慮支配」走向「與焦慮共處」，最終把焦慮轉化為前行的燃料。如果你也曾被焦慮咬住不放，如果你也在深夜懷疑自己是否還能走下去，不妨翻開這本書。它不是要你一夜之間變得強大，而是陪你承認脆弱、接納混亂，在廢墟里一點點重建秩序。願你在讀完最後一頁時，也能像作者一樣，輕輕對自己說：我準備好了。那隻小狗還在，但這一次，是我牽著它，走向更遠的地方。
人民幣：RMB 69.80 元售价：NT$ 279.20 元

解套
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(德)貝貝爾·瓦德茨基//索尼婭·R.|責編:魏林霞|譯者:張瑋贇出版社：北京科技
你的伴侶是否有這些特質：極度以自我為中心，需要持續的崇拜與讚美，無法接受任何反對意見，習慣貶低、俯視他人，嫉妒心強，極其注重經營外在形象，奉行雙重標準？愛上自戀者，是一場悄無聲息的精神消耗。他們往往看上去很正常，甚至很優秀、很體面、很有魅力，卻會在日復一日的相處中，通過否定、歪曲、情感掠奪，一點點耗盡你的情緒能量、磨滅你的自我。本書以真實經歷為載體，復盤了一名女性在自戀型親密關係中何以越陷越深，又何以自我救贖的歷程。全書摒棄艱深難懂的理論，以故事為切入點，讓你能夠直觀對照、精准自查、快速辨識所處的親密關係是否存在情感操縱、精神馴化等問題，並且傳遞了擺脫「有毒」關係的智慧和勇氣。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

快樂重啟
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)瑪麗凱瑟琳·麥克唐納|責編:張子霏|譯者:任愛紅出版社：湖南文藝
本書作者瑪麗凱瑟琳·麥克唐納博士指出，創傷會以六種方式偷走我們的快樂與希望：過度警覺讓我們時刻警惕威脅而拒絕放鬆；情感麻木讓我們為了躲避痛苦而連同喜悅一起關閉；對失去的恐懼讓我們不敢再擁抱幸福；恐懼條件反射讓喜悅本身成為觸發痛苦的扳機；愧疚讓我們認為活在當下就是背叛過去；而羞恥則讓我們從骨子裡認為自己不配擁有任何美好。但大腦可以被重塑，喜悅可以被重新找回。麥克唐納博士結合神經科學前沿研究與多年臨床經驗，對每一種「快樂竊賊」提供了切實可行的對抗工具，並幫助人們走出創傷陰霾。
人民幣：RMB 52.00 元售价：NT$ 208.00 元

天生敏感(修訂版)/高敏感賦能系列
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)伊萊恩·阿倫|責編:王鳳梅|譯者:于娟娟出版社：華夏
丛书项：高敏感賦能系列
《天生敏感》（修訂版）——獻給所有高敏感的靈魂，一份理解、接納與賦能的生命禮物。長久以來，「高敏感」被誤解為脆弱、內向或羞怯，甚至被視作一種需要修正的性格缺陷。本書以嚴謹的研究和溫暖的筆觸，徹底顛覆這一刻板認知，引領你重新發現這一與生俱來特質的深邃力量。高敏感是一種天賦，而非缺陷。本書以堅實的科學依據闡明，高度敏感是普遍存在的遺傳特質，擁有獨特的神經系統。它賦予你深度處理信息、敏銳察覺細微變化、共情他人與內心豐富的能力——這些都是被低估的巨大優勢。許多高敏感者在成長過程中，因為不被理解而積累了挫敗感或低自尊。這本書指導你如何用全新的、積極的視角重新詮釋自己的過去，理解那些「不堪重負」的時刻背後的生理原因，從而與自我達成和解，建立堅實的自我價值感。同時它還是一本非常實用的生活指南。書中提供了大量針對高度敏感者日常挑戰的應對策略：如何管理過度刺激，在喧囂中為自己創造平靜的空間。如何在職場中發揮深度思考、謹慎細緻的優勢，避免過度消耗。如何經營親密關係，讓伴侶理解你的需求，同時運用你的共情力滋養關係。如何平衡社交與獨處，克服不必要的社交不適感。甚至還包括關於何時考慮尋求專業幫助、藥物等信息的客觀探討。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

元認知學習法(在任何學段任何課程中可直接套用的高效學習策略)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)桑德拉·揚西·麥圭爾//斯蒂芬妮·麥圭爾|責編:肖嫵嬪|譯者:尹清揚出版社：中國青年
每位學習者都能依托清晰易懂的科學方法取得優異成績，建立貫穿一生的深度、高效學習模式。本書以元認知為核心理論支點，系統傳授了能夠顯著提升學習效果與學業成績的實用學習策略，深入闡明了自我覺察、自主調控的學習思維對個人成長的長遠意義。這一理論框架及其配套的策略建議，對所有即將進入更高階段學習的讀者均具有重要參考價值。作者結合大量真實學生學習案例，逐層講解布盧姆認知目標分類法、固定型思維與成長型思維等核心理論，融入腦科學視角下關於休息、營養與運動的學習建議，並詳細闡述了教科書閱讀、時間管理、考試應對等具體可操作的學習方法。
人民幣：RMB 59.90 元售价：NT$ 239.60 元

父母的情緒影響孩子的一生(管理情緒從而讓你和你的家庭幸福成長的指南)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)希拉里·雅各布·亨德爾//朱莉·弗拉加|責編:肖佳|譯者:于涵出版社：中國青年
本書教導父母如何理解和處理自己的情緒，並將這項改變人生的寶貴技能—— 情緒管理——傳承給下一代。現代父母充滿壓力。當今社會的壓力與期望常常損害父母的情緒健康，導致情緒失控與激烈反應。每5位母親中就有一位經歷焦慮或抑鬱，超過60％的父母正面臨倦怠。當父母的憤怒與挫敗演變成情緒爆發時，其後果將給孩子帶來深遠影響：焦慮、缺乏安全感，被家長失控的言行所傷害。父母迫切需要真實可行、效果持久的專業指導，幫助他們以健康、有效的方式處理他們的情緒。心理治療師希拉里·雅各布·亨德爾與朱莉·弗拉加在本書中為父母提供所需的工具，讓他們能理解並有效地處理自己的情緒，打破創傷的代際傳遞，並將情緒管理技能傳遞給他們的孩子，培養出具備情緒調節技能的下一代。本書包括：幫助父母處理情緒的實用策略；大量故事與案例；培養孩子自信與情緒認知的工具；打破創傷代際傳遞的新方法，從而讓父母培養出情緒更穩定的人，進而從容面對當今社會的眾多挑戰；支持父母情緒之旅的專家洞見與練習。父母也有情緒，當他們能識別情緒，知道情緒來自何處並能有效管理時，就能幫助孩子理解並駕馭自己的情緒。
人民幣：RMB 69.90 元售价：NT$ 279.60 元

教學生如何學習(提升元認知學習技能與學習動力的通用教學策略)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)桑德拉·揚西·麥圭爾//斯蒂芬妮·麥圭爾|責編:肖嫵嬪|譯者:徐娟出版社：中國青年
本書基於紮實的科學研究，提出了具體且實用的教學策略，引導學生掌握科學的學習方法。全書聚焦思維模式、學習動力與元認知三大核心要素，深度拆解高效教學與科學學習的底層邏輯，並輔以豐富實操案例、專業解讀與多元參考資源，兼具理論高度與實踐價值。書中的教學策略兼具專業性與實用性，經過大量課堂實證打磨，適配全學科教學場景。既為教師提供標準化、可落地的教學指導與輕量化教學技巧，也能幫助學生重塑學習思維、精進學習技能，從而真正實現優化課堂教學、賦能學生成長。作為面向多元教學場景的專業工具書，本書融合作者數十年一線教學經驗與教研成果，精準破解各類學生的學習難點，助力教師賦能課堂與精進教學，幫助學生培養終身受用的學習能力。
人民幣：RMB 69.90 元售价：NT$ 279.60 元

思辨心理學(原書第3版)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)彼得·A.法喬恩//卡羅爾·安·吉滕斯|責編:向睿洋//李昌琪|譯者:李萬中出版社：機械工業
信息爆炸時代，每天被 AI、熱搜、廣告、專家言論輪番轟炸，你有沒有想過— —自己到底在獨立思考，還是只是在「條件反射」？這不是一本講心理學知識的書，而是一本教你如何思考的書。兩位作者是全球重要的批判性思維研究者和教育家，「批判性思維」概念的界定者，善於以讀者容易理解的方式傳達批判性思維的核心知識和方法。他們在這本經典通識教材中加入了大量真實案例、故事，以及圖解、練習和「靈魂拷問」，讓你邊讀邊練，掌握一套可操作的獨立思考工具。從澄清一個模糊的概念，到拆解一場複雜的爭論，再到寫出讓人信服的論證——這不是枯燥的邏輯課，而是給你的大腦安裝一套「思維免疫系統」。閱讀這本書，你將能在面對熱搜反轉、營銷話術、職場PUA、投資陷阱時，不被情緒裹挾，不被信息淹沒，擁有清醒的頭腦和堅定的判斷力，在混亂中重建自己的思考主權。
人民幣：RMB 99.00 元售价：NT$ 396.00 元

心安財得
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：陳璐//曾茜//姜麗春//張博|責編:楊青出版社：北京聯合
這本書不是空洞的賺錢套路，而是一份普通人突破財富困境的真實成長指南。書中收錄陳璐、曾茜、姜麗春、張博與12位夥伴的親身經歷，以向下紮根、向上生長、向內覺察、向外探索、向遠而行五大脈絡為主線，逐一拆解創業、變現、自我成長中的種種難題。這裡沒有暴富神話，只有跌落谷底又重新站起的真實故事。它一次次證明：你過往所有的經歷，都是未來的底氣。願此書為你點亮前路，在內心安穩的狀態下收獲財富，走出一條滋養他人、也成全自我的從容道路。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

後勁
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(英)亨利·奧利弗|責編:郭紫曈//關雪菁|譯者:汪瞻//王雨夢出版社：中國紡織
《後勁》由英國作家亨利·奧利弗所著，直指現代社會中要求人儘早證明自我的「時間暴力」，打破「早熟即優秀、30歲前必須抵達成功節點」的線性人生評判邏輯。全書將人生劃分為探索期、轉折期、人脈期、環境期、紅利期五大階段，結合凱瑟琳·格雷厄姆、撒切爾夫人等諸多真實人物案例，以社會科學視角拆解人生轉型的內在機制，指出看似低效、曲折甚至停滯的試錯、繞路階段並非人生浪費，反而是沉澱判斷力、審美、複雜經驗整合力等核心能力的重要積累期。本書既肯定個人長期沉淀的價值，也提及晚成所需的環境機緣、外部支持，最終傳遞出「不被早年失敗定義、人生絕非限時競賽」的內核，既鼓勵尚未找到方向的人不必提前自我邊緣化，也呼籲社會給予未被看見的個體更多包容，重新理解成長的多元節奏。
人民幣：RMB 159.90 元售价：NT$ 639.60 元

聰明卻敏感的孩子(高敏感兒童情緒管理工具箱)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)克萊爾·勒納|責編:王彥君|譯者:曹娟出版社：機械工業
如果你的孩子：情緒反應強烈，時常「小題大做」，讓你精疲力竭；對聲音、光線、食物、衣物格外挑剔；固執已見，難以靈活變通；過度在意他人的看法，容易焦慮；在社交中謹慎、慢熱，難以融入集體，讓你憂心忡忡；完美主義，抗挫能力差 …… 你可能正在養育一名高敏感孩子。高敏感孩子就像珍貴的蘭花，需要專屬的養護方法。本書作者克萊爾·勒納擁有超過35年的兒童咨詢經驗，也是高敏感孩子的媽媽。她結合大量的真實家庭案例，清晰區分高敏感特質與注意缺陷多動障礙、孤獨症等的差異，幫助家長讀懂孩子強烈反應背後的深層原因，破解常規育兒方法對高敏感孩子時常失效的困境。全書覆蓋情緒調節、同伴交往、手足相處等各類場景，提供「思維轉換」「必須做的事」「兩個不錯的選擇」「擔心腦和思考腦」等一系列工具。你將學會以共情為底色、以界限為支撐，引導孩子管理情緒、發展心理韌性，將高敏感從養育難題轉化為孩子的獨特優勢。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

改變的科學(實現個人和組織理想的路徑)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)理查德·E.博亞特茲|責編:堅喜斌//劉林澍|譯者:王博出版社：機械工業
本書整合心理學、神經科學、管理學等領域的研究成果，提出意向性改變理論（ICT），揭示從個人到組織的有效改變法則。書中以理想自我/共同願景為核心驅動力，拆解積極/消極情緒吸引子的臨界點，闡明認識真實自我、制定愉悅學習議程、通過練習實現精通、構建共振關係的完整路徑。本書理論兼具科學性與實用性，配套真實案例與可落地的方法，打破「改變難以持久」的困境。無論對個人成長、團隊發展還是組織變革，本書都提供了一套可循環、可持續的改變方法論，幫你告別短暫調整，實現真正持久的蛻變。
人民幣：RMB 99.00 元售价：NT$ 396.00 元

像狗狗一樣快樂
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(英)馬克·羅蘭茲|責編:王倩雲|譯者:周丹妮出版社：廣西師大
憑借二十多年來與五隻狗一起生活的經歷，哲學家馬克·羅蘭茲深入探究狗的行為，探索狗體驗世界的方式，以及狗的道德、自由、意識、智慧和對生活的熱愛，基於蘇格拉底、休謨、加繆和薩特等哲學家的思想，帶我們開始思考一個哲學問題：為什麼未經反思、審視的生活更值得過？「如果你想知道生活的意義，那就養只狗吧！」
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

好好長大(探明兒童心病)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(日)岡田尊司|責編:譚宇墨凡|譯者:劉俊濤出版社：廣西師大
發育障礙、品行障礙、孤獨症譜系障礙、注意力缺陷多動障礙、創傷后應激障礙、抑鬱症、躁鬱症、飲食障礙、自我傷害、家庭暴力 …… 有心理問題的孩子越來越多。許多家長在孩子出現異常行為時感到束手無策。然而，即使咨詢專業人士，心理問題仍讓人諱疾忌醫。從幼兒到青春期和青年期，孩子內心到底發生了什麼？本書沿著孩子從兒童成長為成人的過程，逐一解讀這些家庭常見的心理和精神問題。重要的不是獲取知識和信息來解決困擾，而是通過直面問題來深入思考生命。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

人工智慧心理學(精)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：彭凱平//柯羅馬|責編:張萌出版社：中國人民大學
人工智慧深度介入人類的表達、抉擇、陪伴、勞作、求知與社會治理，重塑著我們認知自我、聯結他人的底層邏輯。本書跳出單純的技術樂觀與技術恐慌二元對立視角，以心理學為根基，深度叩問人工智慧對人類注意力、信任、人際關係、價值觀與自我敘事的深層重構。全書開創性提出「AI賦能心理學、AI與心理學雙向互構、心理學賦能AI」三大范式，搭建起條理清晰的分析體系，系統梳理大語言模型、演算法決策、人機信任、AI 陪伴、文化偏見、價值對齊、心理主權等核心命題，廣泛呈現智能醫療、智慧教育、智能心理測評、組織管理、公共治理多元應用場景，為科研從業者、教育從業者、行業實踐者與大眾讀者，鋪就一條讀懂AI時代心理變革的清晰通路。人工智慧帶來的變革遠不止生產效率提升，更在重構人的注意力、價值判斷、社會關係與人生敘事。本書的終極使命是引導人們認清，在人工智慧浪潮之下，我們所要守護的，從來不止人類自身的認知能力，更有人作為獨立主體，感知、抉擇、擔責的主體性。
人民幣：RMB 98.00 元售价：NT$ 392.00 元

學會和解(如何成功地憂慮)(精)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)大衛·西伯里|譯者:陳逸鴿出版社：時事
大衛·西伯里，20世紀美國極具影響力的心理學家、作家和演說家，是將心理學原理應用於大眾日常生活的先驅之一。他擅長用常識和諷刺來解構復雜的心理問題。如果你喜歡幽默犀利且直擊人心的心理學作品，本書非常值得一讀。它的核心洞見直到今天依然深刻——憂慮不是你的敵人，而是被誤解的天賦。你需要的不是消滅它，而是學會成功地駕馭它。
人民幣：RMB 70.00 元售价：NT$ 280.00 元

你不必時刻在場
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)阿曼達·戈茨|責編:朱安潤|譯者:宮靜萍//黃金金出版社：中國紡織
《你不必時刻在場》提出了一套全新的角色理論。作者阿曼達·戈茨將現代女性複雜的內在需求拆解為10 個角色：野心家、魅力者、社交達人、創想家、探索者、伴侶、獨行俠、守護神、休憩者和養生達人。真正的問題不是你「不夠平衡」，而是你試圖讓所有角色同時站在舞台中央。書中貫穿始終的核心，是一種「清醒的取舍」：角色需要排序、輪換，不必同步推進，更不必平均用力。
人民幣：RMB 119.90 元售价：NT$ 479.60 元

左手抄寫的奇跡
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(韓)徐仙行//李垠姃|責編:秦姚|譯者:丁香出版社：北京日報
這是一本將左手書寫、心流練習與自我喚醒結合在一起的輕量級抄寫書。你的右手太聰明，聰明到讓大腦自動駕駛；你的左手很笨拙，笨拙到迫使你靜心專註。當你換一只手寫字，每一筆都需要重新控制，每一個字都需要認真看見。注意力開始回到筆尖，思緒開始慢下來，沉睡的感官也被重新喚醒。本書通過非慣用手書寫，幫助讀者在笨拙、緩慢、不完美的一筆一畫中，抵禦分心，進入心流，平復情緒，減少內耗，喚醒覺察，並重新喚醒大腦新的可能。書中明確整理了用左手寫字的7大好處，包括促進大腦功能平衡、提升注意力和專註力、增強情緒調節能力、提升自我覺察能力、緩解完美主義、新習慣帶來新飛躍，以及對大腦健康產生積極作用。全書圍繞碎裂、失眠、暴躁、同輩焦慮、偏愛、戒斷、局外人、低電量、擱淺、彷徨10種現代人常見情緒展開，每一頁都配合一句經典名言、一段左手抄寫空間，讓讀者在笨拙地書寫中，重新看見自己。
人民幣：RMB 49.90 元售价：NT$ 199.60 元

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