美商天龙图书网

不是我的错(我们如何才能学会善待自己)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)朱莉娅·比诺|责编:刘畅|译者:石易沉出版社：中译
你是否频繁删除朋友圈、反复修改工作汇报、因他人无心的评价而失眠、社交后反复复盘失误、对自身的外貌/能力/成就感到持续性不满？这种心理习惯正是诸多情绪困扰的根源，也是心理治疗师和咨询师最常见的心理症结。本书将帮助你打破 “越努力越自责”的怪圈，重新认知自我，将自我批评转化为成长动力而非精神枷锁；保持心理韧性，避免过度自省导致决策失败。在本书中，心理咨询师朱莉娅·比诺结合临床实践，通过七个案例，揭开我们为何会陷入“自我攻击”的泥潭。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

如何与青少年对话才有用(帮助青少年在竞争激烈电子产品泛滥的世界中健康成长)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)珍妮特·萨森·埃杰特|责编:杨朝霞|译者:杨洁出版社：东方
当今的青少年面临的不仅是厌学、霸凌、网瘾、人际关系和升学压力等传统议题，更有时代越来越内卷、电子产品日益泛滥带来的新型焦虑症和无意义感，以及对未来的恐慌感和危机感。正因如此，他们需要治疗师提供能真正尊重、共情和帮到他们的治疗方式，以及让他们愿意再次踏入治疗室的对话方式。在《如何与青少年对话才有用》中，你会来到一位经验丰富的心理治疗师的办公室，见证有诸多问题的青少年个案的现场治疗过程：作者如何针对性格各异的青少年建立治疗关系，如何引导问题不同的青少年展开真实、细腻和发自内心的对话，如何根据青少年的资源差异采取灵活实用的干预措施，这与那些只讨论理论模型和通用策略的青少年治疗图书形成了鲜明对比。不管你是心理从业者、老师还是父母，阅读本书，都能助你在支持与对抗、直率与谨慎、幽默与坚韧之间取得微妙的平衡，以此吸引青少年的注意力，对他们产生真正且持久的影响，从而帮他们学会应对前所未有的问题和挑战。
人民幣：RMB 69.80 元售价：NT$ 279.20 元

韧性之盾(现代人崩溃自救指南)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(澳)丹·普朗克//本·普朗克//蒂姆·柯蒂斯|责编:张婷|译者:程朔昕//刘一辰//李帅出版社：浙江大学
《韧性之盾》不仅重新定义了“韧性”，更将带你亲手构建属于自己的“人生防御系统”。它融合三位澳大利亚特种兵老兵转型商学院导师的实战经历，结合前沿心理学、医学与管理学成果，提炼出独特的“六层身心防护术”——从天赋、心智、身体，到社交、职业与适应力，构筑一面属于你的“ 人生防御系统”。在这里，你将获得：一种跨行业通用的实用技巧，助你在高压中冷静应对、破局成长一套即学即用的实操工具，支持你轻松应对日常挑战，持久受益一条从“幸存”到“成长”的清晰路径，让你变得更强大、更自由这不仅是一本逆境应对手册，更是一盏照亮生命进阶之路的明灯——带你穿越风雨，稳驭人生。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

当我们看见彼此
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(法)一行禅师|责编:苗昊聪|译者:尹美玲//于安迪//陈洁华出版社：华龄
作为一行禅师智慧凝聚的“关系四部曲”，《当我们看见彼此》系统整合how to see（怎么看）、how to love（怎么爱）、how to connect（怎么连结）、 how to fight（怎么和解）四部佳作，为读者开启探索自我、他人与世界深层连结的道路，指引洞察关系的本质。？无论是受日常关系困扰、渴望缓解孤独，还是寻求自我成长、需要情绪调节的人群，都能从本书中找到适配的方法，逐步洞察关系的本质，实现个人心灵与人际互动的双重滋养。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

孤独症的自我照护
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)梅根·安娜·内夫|责编:王慧|译者:郑芳//邓海平出版社：华龄
在繁忙而复杂的世界中，孤独症人士常常面临着独特的挑战和困境。本书为孤独症人士及所有关心孤独症的人提供了一套全面、科学且实用的自我照护指南。书中深入剖析了孤独症人士在感官体验上的独特性，比如对光线、声音、触觉等过度敏感或迟钝的问题，并提供了实用的管理技巧，帮助我们创造更加舒适、安全的生活环境；本书还详细阐述了孤独症人士可能面临的身体健康挑战，比如睡眠障碍、饮食问题以及运动协调困难等，并给出了针对性的解决方案；书中细致讲解了孤独症人士如何识别情绪信号、调节情绪起伏，让我们学会在情绪的风暴中保持内心的平静；此外，书中还深入探究了孤独症人士的内心世界，提供了多种心理调适技巧，帮助我们增强心理韧性，以更坚韧的姿态应对挫折与挑战；面对孤独症人士普遍遇到的社交难题，书中给出了建立真挚人际关系的实用策略，让我们学会以真诚和尊重的态度与他人建立联系；在职业发展层面，本书指导我们找到契合自身的工作环境，充分发挥个人优势，最终实现职业上的成长与进步。更重要的是，书中充满了对孤独症人士的深深理解和尊重。它鼓励我们勇敢接纳自己，激发内在的力量，在自我照护的道路上走得更加坚定和自信！
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

萨提亚模式实践智慧(助人六阶段)/萨提亚书系
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)莎伦·罗埃斯琴|责编:董羿彤|译者:容曾莘薇出版社：中国工商
丛书项：萨提亚书系
本书由萨提亚领域资深从业者莎伦·罗埃斯琴撰写，将萨提亚经典理论与作者四十多年的从业经验结合，转化为“助人六阶段”实操框架，附案例与技巧，赋能助人者精准支持他人，实现自我与关系成长。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

不内耗的人生
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：水青衣//君月//白泽|责编:吴丹丹出版社：天津科技
你是否有这样的经历：深夜躺在床上，反复回想白天和同事的对话，担心自己说错了话，彻夜难眠；明明想拒绝别人，却又害怕被人议论；为满足家人期待，逼自己选择不喜欢的工作，独处时却陷入“我到底在为谁而活？”的迷茫……这些藏在日常里的情绪内耗，让我们像一根绷紧的弦，濒临断裂。本书正是为被内耗困住的现代人定制的自救指南。它将带你从与自己和解出发，撕掉标签、接纳不完美、放下“必须优秀”的执念，进而学会管理情绪、设立心理边界、在行动中重建内心秩序。阅读本书，你将会借助 “情绪温度计”“五分钟法则” “微习惯”等实用方法，铺就一条从内耗走向内在自由的路径。书中没有空洞的道理，只有三位作者及其上万名的学员、心理咨询客户验证有效的方法，更有25个真实的内耗者自我疗愈的故事，让你看到“停止内耗，人生真的会不一样”。本书不教你如何变得完美，只愿你找到真实的自己；不承诺速效解药，只愿帮你保持自己的节奏。愿你合上书时，能够停止无谓的消耗，与当下的自己温柔相拥，真正活出自己的光。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

绽放(萨提亚教练成长历程)/萨提亚书系
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)莎伦·罗埃斯琴|责编:张欣然|译者:周美言//程粤出版社：中国工商
丛书项：萨提亚书系
本书是萨提亚教练与指导项目的实操指南，由萨提亚资深从业者莎伦·罗埃斯琴撰写。它以萨提亚经典理念为核心，通过清晰理论框架与实操方法，引导学习者深化自我觉察、掌握沟通技巧，从新手稳步成长为能赋能他人的专业教练。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

青少年情绪心理学(培养孩子的情绪自控力)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：编者:邓欣|责编:刘梦宇出版社：中国纺织
青春期的孩子像被按下“ 加速键”，身体外形快速变化，心里满是想要独立的渴望，可心智尚未成熟的他们，情绪更像过山车，上一秒还晴空万里，下一秒可能就因小事烦躁低落，自己也说不清缘由。本书能帮家长读懂孩子情绪波动背后的心理逻辑，理解他们矛盾行为的根源，既能帮家长找对和孩子相处的方式，也能让孩子学会和自己的情绪好好相处。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

与孤独和解
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)佩奇·莱尔|责编:貌晓星|译者:陈燕红出版社：华龄
如何真正理解孤独症孩子的内心世界？如何帮助孤独症人士缓解与外界互动时的孤独与疏离？如何减轻自己内心的孤独与迷茫？如何从他人经历中获得力量，减少孤独挣扎？……佩奇从小就觉得自己与周围的世界格格不入。她的感官异常敏感，情绪容易失控，对日常生活中的小事也难以应对。在经历了无数次的自我怀疑、人际挫败并伴随着深深的孤独，佩奇被确诊为孤独症谱系障碍。这一诊断让她开始正视并接纳自己的“与众不同”，认识到所谓的“正常” ，不过是人们的偏见，而不同才是生命的常态，自此尝试活出真实而精彩的人生… …
人民幣：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

活出生命的意义(纪念典藏版)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(奥)维克多·E.弗兰克尔|责编:王凤梅|译者:吕娜//张东宾出版社：华夏
本书是维克多·E.弗兰克尔博士以生命淬炼而成的杰作。在纳粹集中营的炼狱中，他失去了亲人，饱受非人的折磨，却奇迹般地生存下来。这段极端的苦难经历，非但没有摧毁他，反而成为他洞察人性光辉与生命韧性的源泉。他超越了痛苦，将个人体验升华为深刻的哲学思考与心理学洞见，开创了震撼人心的“意义疗法”这本开创性的著作，自问世以来：为无数身处绝望深渊的人们提供了无与伦比的安慰与精神指引；帮助迷失方向的现代人，在空虚与困惑中找到生活的目标与内在力量；以其深邃的智慧和普世的价值，跨越时代与文化，成为全球公认的不朽的思想经典。
人民幣：RMB 89.00 元售价：NT$ 356.00 元

稳住(把自己重新养一次)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：杜家睿|责编:冯慧瑜出版社：南方
我们总被催促着“快一点 ”“再努力一点”，却没人教我们如何在不断变化的世界稳住自己、这本书不是让你“更拼命 ”，而是帮你，用“养育思维 ”替代“自我苛责”——像照顾孩子一样对待自己，在焦虑中建立“内在锚点”——从“慌慌张张”到“不慌不忙”，把“ 稳”变成一种能力——比爆发力更持久的是定力。真正的成长，是终于敢对自己说，你值得被好好对待，翻开这本书，开启你的第二次“人生养育计划”。
人民幣：RMB 56.00 元售价：NT$ 224.00 元

理解创伤(精神分析取向原著第2版增订本)/英国精神分析系列丛书
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：编者:(英)卡罗琳·加兰|责编:刘雅|总主编:杨方峰|译者:黄杏杏出版社：轻工
丛书项：英国精神分析系列丛书
本书汇集了英国塔维斯托克创伤与创伤影响研究中心多位临床治疗师的工作与思考，展现了精神分析方法在理解与治疗创伤中的独特视角。本书作者认为，创伤不仅是外部事件造成的心理破坏，更会激活个体早年未解决的痛苦与冲突，因此，治疗的关键在于理解这些事件在个人内部世界中的意义。精神分析并不以症状学或诊断分类为中心，而是致力于帮助患者修通创伤经验，并将其整合进自我意识，从而恢复象征能力与情感生命力。本书探讨了初步的短程干预与治疗、长程精神分析个人治疗，以及团体工作等多个层面，呈现了幸存者如何在灾难之后通过哀悼，从 “破碎”逐渐走向“丰盈”。本书既是一部关于创伤临床实践的记录，也是一部关于人类心灵复原力的深刻论述。
人民幣：RMB 78.00 元售价：NT$ 312.00 元

宴请小时候的自己
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：榛子|责编:徐竞然|绘画:榛子出版社：人民邮电
《宴请小时候的自己》是一本献给每一个“太懂事” 的你的治愈之书。书中设计了81个温暖而具体的小仪式 ——从买下童年求而不得的公主裙，到独自享用一整块蛋糕；从毫无理由去一次游乐场，到随心所欲地度过一天——每一个行动，都是一次温柔的自我拥抱。本书融入了大量“80、90后”的共同记忆，结合心理学中的内在疗愈理念，轻轻告诉那个总说“没关系，不要了”的孩子：你值得这世间一切美好。当你开始真正爱童年的自己，全世界的风雨都会为你让路。这一次，请毫不犹豫地 “宠坏”自己。
人民幣：RMB 29.80 元售价：NT$ 119.20 元

坏信念(为什么人们会相信那些不合理的谬论)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)尼尔·利维|责编:姜珊|译者:傅婧瑛出版社：人民邮电
在我们生活的这个世界，有人质疑气候变化，有人反对接种疫苗，还有人表示不相信进化论，否认这些有大量科学证据支持的结论，但他们却更相信那些匪夷所思的“谣言”，或者坚定地站在我们在本书中提出的“坏信念”的立场上，这到底是为什么呢？本书作者尼尔·利维是一位哲学家，他对于坏信念的研究独具一格，在本书中，他挑战传统观点，提出坏信念并非源于人们的非理性，而是理性思维在被污染的认知环境中运作的结果。本书指出，人类认知具有高度的社会性，知识源于认知劳动的分配方式，人们常将信念 “外包”给他人和环境。坏信念的形成，更多的是因为人们信赖的信息来源不可靠，而非个人理性缺陷。作者批判了将坏信念归因于信息缺失或理性不足的传统理论，强调需关注认知环境的污染问题——包括虚假信息、不可靠信源等对信念形成的干扰。另外，本书还探讨了改善认知环境的路径，提出“ 认知工程”的理念，认为通过管理认知环境，如规范信息传播、识别可靠信源，甚至“轻微干预”，以及表现出对理性的尊重，就可以引导人们形成和支持更好的信念。本书适合对哲学、心理学，以及对认知话题感兴趣的读者阅读、参考。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

十年顶一生(附30日励志日记你会越来越好36条打造个人IP的终极法则)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：任康磊|责编:孙燕燕出版社：人民邮电
成长不一定是反人性的，只要掌握了方法，把握住原则，成长可以是水到渠成的事。这本书读完后能引燃内心的那团火，给人带来力量，让人们一次就把事情做对。做事的方式不同，决定了生命旅程的不同。蝶变不是偶然，而是因为持续做对了很多事。幸运不是偶然发生的，也不是别人给的，而是自己给自己的。掌握这本书中的方法，普通人也能变强大。这本书不讲成功学和心灵鸡汤，而是总结了任何人都看得懂、学得会、用得上的方法和原则。
人民幣：RMB 29.80 元售价：NT$ 119.20 元

心理咨询使用指南(如何获得有效疗愈)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：白京翔|责编:郝珊珊//柳华君出版社：中国纺织
面对心理困扰时，推开咨询室的门需要勇气，而门后的未知更让人犹豫。《心理咨询使用指南：如何获得有效疗愈》像一位温和的向导，牵着你的手走过这段探索之旅。它不灌输教条，而是从心理咨询室中发生的日常点滴讲起，带你看见心理咨询如何成为一场温暖的自我对话。书中没有晦涩的理论堆砌，而是用普通人的真实心声串联起咨询全貌：如何辨别真正适合自己的咨询师？咨询中感到不安该怎么办？不同流派的理念有何温度差异？这本书不仅能帮助普通读者了解心理咨询的全流程，也是一份给助人者的礼物：咨询师会看到如何用专业守护脆弱心灵，规范咨询流程并聚焦于来访者真正关心的问题，从而更科学、精准地抵达来访者的心灵深处，帮助他们找到自我。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

相爱的奥秘(爱的深度解码)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)约翰·格雷//林薇绮|责编:徐樟|译者:刘思伽出版社：北京联合
爱情不是玄学，而是可复制的科学。《相爱的奥秘》以脑神经科学和心理学为基础，结合作者亲历的真实咨询案例，将爱情拆解为可操作的科学公式，帮助读者从根源上理解亲密关系的本质，并掌握修复与提升关系的实用工具。作者通过多巴胺、血清素、催产素等激素的分泌规律，揭示了“上头”与“下头” 的生理机制；“激素峰值理论”，帮助读者区分激情与真爱，避免陷入“恋爱脑”的陷阱。并通过微表情和语言模式捕捉对方的真实需求，以“多巴胺对冲法”缓解对方的负面情绪，从而将矛盾转化为共同成长的契机。最后，通过调节褪黑素和催产素的分泌周期，帮助伴侣重建身体与情感的双重连接。当爱情沦为玄学，科学就是你的底牌。
人民幣：RMB 78.00 元售价：NT$ 312.00 元

会记才会学(让学习效率倍增的记忆法)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：戴昔|责编:郝珊珊//刘梦宇出版社：中国纺织
《会记才会学：让学习效率倍增的记忆法》由“世界记忆大师”融合多年竞技记忆实战经验与科研背景，聚焦知识学习场景，构建从基础到进阶的实用性记忆体系。本书从大脑记忆原理入手，系统拆解形象记忆、组合联想、故事法、思维导图等多种记忆术基础工具，配合数字定桩、记忆宫殿等进阶技巧，针对历史年代、英语单词、生物概念等学科知识提供具体记忆策略。书中穿插记忆化学元素周期表、攻克英语长难句等实战案例，解析如何将抽象知识转化为可操作的记忆流程，帮助学习者打破“背了就忘”的困境，实现从知识碎片到闭眼调取知识库，从原理理解到考场应用的记忆能力提升，成为学习掌控者。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

AI时代不焦虑(用长期主义打破人生困局)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：田林|责编:刘霜//邵明田出版社：中国青年
这是一本专为渴望“破局 ”的普通人而写的成长指南。作者田林，亲身走过了一条从小镇青年、程序员到国际化公司写作教练的逆袭之路。他的经历证明，即使起点平凡，也能通过正确的努力，突破人生的困局。全书聚焦于“长期主义” 这一核心战略，系统拆解出积极心态、长期主义、职场精进、人际关系、持续成长五大模块，共31个核心思维。它旨在回答一个时代命题：在AI浪潮下，我们如何打造不可替代的长期竞争力？本书的独特之处在于，它融合了作者技术背景的逻辑思辨与内容创作的人文关怀。你将看到的不是高高在上的说教，而是直面自卑、贫穷、迷茫等现实困境的真诚分享和拿来即用的行动指南。如果你不想被困于现状，渴望在这个不确定的时代找到属于自己的成长破局之路，这本书就是为你准备的。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

最近浏覽的商品