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  • 女性家庭健身指南(全彩图解版)

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:(美)布拉德·舍恩菲尔德|译者:朱思昊//王晓斐     出版社:人民邮电
  •     对于想在家中健身从而获得美好身材的女性读 者来说,《女性家庭健身指南(全彩图解版)》是一 本不可或缺的健身指南!本书由美国国家体能协会 认证的体能训练专家布拉德·舍恩菲尔德写作,书 中提供了如何选择用作健身房的房间、如何充分利 用好空间,以及如何将自己的训练区域装修得最舒 适等打造家庭健身房的实用建议,并详细介绍了常 见健身器械的优势和劣势——哪些是必须购买的家 庭健身器械、哪些是可选的,帮助读者合理选购器 械。此外,根据不同的器械,本书还提供了169个针 对肩部、手臂、胸部、背部、核心部位、腿部的家 庭训练动作,以及4套健身计划,帮助读者达到瘦身 、塑形、提升体能、增强核心稳定性,最终获得理 想体形的健身目标。
  • 人民幣:RMB 99.00 元     售价:NT$ 396.00
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  • 每个家庭都需要的健康呵护指南

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:心中有术|责编:王黛君//宋嘉婧     出版社:科技文献
  •     作者从擅长的心脑血管 疾病领域入手,为读者解 答释疑常见的问题,内容 涵盖了心肌梗死、脑卒中 、高血压、高脂血症等常 见疾病的症状,并介绍了 合理用药、饮食调整等方 式、方法。此外,本书还 介绍了科学饮食、育儿方 法、女性健康、实用生活 妙招等人人都该知道的健 康常识,语言大胆犀利, 同时又非常接地气。
  • 人民幣:RMB 62.00 元     售价:NT$ 248.00
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  • 家庭防癌抗癌饮食指南(精)/美好生活典藏书系

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:编者:胡维勤     出版社:黑龙江科技
  • 丛书项:美好生活典藏书系
  •     胡维勤主编的《家庭防癌抗癌饮食指南(精)/美 好生活典藏书系》首章介绍了癌症的基本常识,让 我们认识癌症,了解癌症与饮食的关系以及防癌抗 癌的注意事项。第二章介绍了58种防癌抗癌的食材 ,分别介绍它们的防癌功效、防癌的研究资料及营 养元素,并提供了对应的防癌菜谱。第三章讨论的 是十二种常见癌症的不同饮食调理方案,包括宜食 食物、忌食食物、推荐药膳和简易食疗方等,诸位 可根据自身情况酌情参考选用。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 159.20
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  • 从腿开始瘦(梨形身材逆袭指南)/健康家庭新生活

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:编者:杨斌//时博萌|责编:王若璇     出版社:人民邮电
  • 丛书项:健康家庭新生活
  •     在当今社会,拥有梨形 身材的个体普遍面临下半身 脂肪堆积的问题,这不仅影 响了其外在形象,也对其自 信心和生活质量产生了负面 影响,而本书则为这类人群 提供了解决方案。书中阐述 梨形身材的成因和带来的体 态问题等;接着介绍如何通 过一系列针对性的拉伸和训 练改善大腿脂肪堆积、小腿 粗等问题,从而轻松拥有迷 人的腿部线条。此外,本书 还强调改变生活习惯的重要 性,提供与改善不良姿势、 选择合适鞋子、保养双腿、 梨形身材适合穿搭等有关的 小技巧;有助于改变梨形身 材的饮食建议,包括关键营 养素与食材推荐、助力塑造 纤细美腿的天然食材等。任 何想要改变梨形身材的个体 皆能从本书的内容中获益。
  • 人民幣:RMB 29.80 元     售价:NT$ 119.20
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  • 如何保养您的心脏(心脏病患者家庭医疗指导第2版)

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:编者:罗心平//施海明//李剑|责编:单广军     出版社:上海科技
  •     本书旨在为冠心病、高 血压、心律失常、心力衰竭 等心血管疾病患者,特别是 从心内科病房出院的患者提 供帮助,内容包括心脏病急 症的家庭识别、心脏病相关 辅助检查、心脏保健,以及 冠心病、心律失常、心力衰 竭、高血脂、高血压等9种 (类)心血管疾病的防治和 出院家庭护理,共15章。本 书以问答的形式,简单介绍 了心血管疾病的基本知识与 概念、患者出院后日常注意 事项及随访等,解答了患者 常见的困惑和日常遇到的问 题。 本书是《如何保养您的 心脏:心脏病患者家庭医疗 指导》2018年版的修订版 。本次修订保留原版的基本 格式,但对常见问题部分进 行了大幅度的更新,新增了 卵圆孔未闭和心脏病患者家 庭护理两章,增加了本书的 实用性。 本书是复旦大学附属华 山医院心内科团队倾心为心 血管疾病患者及家属编写的 一本简明扼要、通俗易懂的 医学科普作品,可为出院患 者的自我管理、二级预防、 健康恢复提供指导。作者均 为长期在临床一线从事心血 管疾病临床工作的专家,他 们充分了解患者的需求,在 为患者答疑解惑的同时,也 传导了重要的健康理念。
  • 人民幣:RMB 88.00 元     售价:NT$ 352.00
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