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全生指迷方
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(宋)王贶|责编:杨广斌|校注:王辉出版社：黑龙江科技
《全生指迷方》又名《济世全生指迷方》，共四卷，为北宋御医王贶所著，被《四库全书》誉为“诊家枢要”。全书系统梳理寒证、热证、风湿、疟疾、痹证等 21门病证，结合病状和病源列出对症方剂，并博采古今，引用了大量的古方和其他名医名著，以独特的视角和精准的论述，为后世医者提供了宝贵的临床指导。书中所记载的方剂，历经近千年临床实践的检验，至今仍具有重要的应用价值。无论是对于常见疾病的诊治，还是疑难杂症的探索，都能从中汲取灵感与智慧。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

寒性体质呵护指南
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)渡边贺子|责编:韩婧|译者:柴晶美出版社：中国纺织
空调的寒气、冷饮、寒性食物、腹部或肩部受寒、穿着露背装等，生活在当今社会的成年女性，身边充满了让身体寒冷的事物。工作、做家务或者育儿带来的压力也会牵连到冷寒症的发生。这本书针对生活在这些寒冷环境中的女性，介绍了很多简单快捷的驱寒方法，还能使人身心放松，感到愉快。本书从饮食、运动、生活习惯和体操按摩等生活基本面，为现代都市女性量身定制一整套全面、细致的超级“暖活”方案，并配上生动有趣的手绘插图，堪称女性一生受用的手绘关爱指南，简单，安全，科学，高效，有趣。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

失智症康养照护指南
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:谢娜//王小菊|责编:马远洋出版社：黑龙江科技
对失智患者的照护是一个长期的，且需要时时关注、用心照料的艰辛过程。在这个过程中，照护者需要了解疾病的发展规律、不同时期会出现的症状以及不同时期照料的重点，用专业的护理知识来减轻护理负担，提升患者和家庭成员的生活质量。《失智症康养照护指南》从失智的基础知识、治疗措施、护理措施和预防措施几方面着手，语言通俗易懂、浅显明了，力求所有知识得到最广泛的普及，为广大照护者和失智患者提供帮助。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

瑜伽教师基础指南
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(印)B.K.S.艾扬格//吉塔·S.艾扬格|译者:田燕//王春明//付静//欧梅//游泽霞出版社：浙江大学
B.K.S.艾扬格、吉塔·S.艾扬格著田燕、王春明、付静、欧梅、游泽霞译的《瑜伽教师基础指南》一书为以下目标读者提供指引：已取得艾扬格瑜伽认证资格的教师以及有意在将来成为艾扬格瑜伽老师的人。该书分为两个部分。第一部分直接针对教学的技术流程，第二部分为教师夯实了一个好的瑜伽理论基础，从而让他们更好地熟识这个科目。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

人体使用指南
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(英)爱丽丝·罗伯茨|责编:沙玲玲//陈英|译者:章石出版社：江苏科技
《人体使用指南》是BBC 人体与健康科教纪录片的同步图书，开启了一场奇妙的人体之旅。本书通过生动的语言、精彩的图片，阐述了肺、心脏、胃、肠、肝等30 多个人体重要器官的形态、功能以及工作方式，向你解释了高血压、白内障、胆结石等约50种常见疾病，并指出如何降低各种疾病的发病风险。想体验一把掌控身体的感觉吗？翻开本书，你将会知道，保持健康比你想象得要简单，在影响健康的因素中，有很多都能由你自己掌控。
人民幣：RMB 78.00 元售价：NT$ 312.00 元

打工人减脂指南
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杜晓红|责编:魏娜|总主编:赫忠慧出版社：中国人口
《运打工人减脂指南》共分为五章，积极引导各位现代打工人关注自己的身体，了解你是否真的需要减肥，传播生活中体态比盲目减肥更加重要，并介绍如何通过简单的运动方式达到减脂塑形的效果等运动科普知识，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为读者答疑解惑，倡导全民健身。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

筋膜放松指导全书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)竹井仁|译者:周志燕出版社：轻工
本书介绍在家就能做的筋膜放松法。以医学知识为基础，有扎实的科学依据，配合照片讲解，简单易学。试着做一做，你的身体会发生惊人的改变：改善身体的僵硬酸痛、水肿，有效矫正驼背、颈椎生理曲度变直，恢复理想的骨盆倾斜度和高度，美容、减肥效果也十分显著。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

抗癌饮食指导
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:(英)克莱尔·肖//凯瑟琳·菲普斯|责编:姜雪梅|译者:邱珣出版社：中信
本书包括近150个食谱，满足不同癌症治疗阶段的饮食需求。癌症治疗期间：高蛋白、高能量，吃得下，胜过一切。癌症治疗结束后：更均衡、更健康，与全家人轻松共享。针对治疗期间可能出现的问题，如食欲不振、恶心、口腔疼痛和味觉改变等，给出了切实可行的营养饮食方案。无须分餐，也无须被特别对待，全家这样吃，既可以减轻压力，也节省时间和金钱。
人民幣：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

疼痛腰背修复指南
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(法)贝娜黛·德·嘉斯奎|责编:唐玲//陈淑阳|译者:王炳坤出版社：浙江科技
我不相信，你的腰背没有痛过！在我们这个时代，肩颈、胸部、腰部等部位的慢性疼痛时常发生，这和生活方式息息相关，也可能由不恰当的运动练习引起。背部的疼痛真的可以治愈吗？如何将久坐带来的危害降至最低？如何通过针对性的运动强化我们的核心肌群？在这本书中，专注于核心肌群研究30年，法国孕产和核心康复第一人、资深瑜伽教师贝娜黛·德·嘉斯奎通过对脊柱生物力学的讲解、日常生活姿势的分析以及运动实践案例的解析，提供了背部疼痛的有效解决方案。非常简单，每个人都可以自己在家进行放松、修复、强化训练，预防腰背疼痛。读完书，你也会了解如何在生活中保持正确的姿态，维护脊柱健康；当存在背部伤痛时，如何在安全的情况下进行康复练习。并且理解脊柱运动原理，锻炼核心肌群，防止疼痛的复发。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

儿童免疫力提升指导
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：王兴国//姜丹|责编:陈经慧出版社：中国妇女
很多家长总觉得自己的孩子身体比较弱，跟同龄的孩子相比，爱生病，尤其在遭遇病毒攻击时，总是扛不住。这其实很可能是免疫力低下的表现。那如何提升孩子的免疫力，如何增强孩子的体质呢？本书正是基于此，为大家解读了关于免疫系统的相关基础知识，以及如何帮助孩子提升免疫力，在为家长介绍了关于儿童免疫力的相关常识的同时，还介绍了提升儿童免疫力的方法，同时配以提升免疫力食物清单及菜谱，帮助孩子全面提升免疫力，健康成长。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

女性心理保健指南
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:郑睿敏//张达明|责编:倪小宁出版社：人民卫生
本书作为女性心理保健专业图书，重点涵盖了女性心理保健服务的相关理论和实践方法等内容。全书共10 章，从指导实际应用出发，系统阐述了心理学基本理论、女性心理测评、心理咨询与心理治疗、女性心理发展特点、女性常见心理问题、睡眠与女性心理健康、妇产科心身疾病与心身健康、女性全生命周期心理保健服务与中医情志调摄以及女性心理保健专科建设等相关内容。内容丰富，实用性强，既可作为各地开展女性心理保健工作的实用性指导工具，也是适用于各级医疗机构女性心理保健专科建设的指导用书。
人民幣：RMB 99.00 元售价：NT$ 396.00 元

家庭急救指南
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：曹健锋|责编:王黛君//宋嘉婧出版社：科技文献
心肌梗死、溺水、异物卡喉、食物中毒……危险时刻潜伏在我们身边，救护的关键是掌握急救常识。心肺复苏、受伤处理、自动体外除颤仪的使用方法……从心脏到外伤，从儿童急救到老年人急救，重症医学科（ICU）主治医师曹健锋，将10余年的一线救治知识汇集成书，详述救护知识，直观易学，手把手教你在各类场景下不同疾病的急救方法，助你成为家庭的“一线医生”。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

女生呵护指南(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：六层楼出版社：浙江科技
从“大姨妈”的初次拜访开始，女生就和这位“ 亲戚”有了扯不断的关系。身体的变化告诉她们，自己正从小女孩逐渐成长为魅力女性，除了欣喜和向往。迷茫、敏感、难言和不安也会随之而来。因为，她们不得不面对只有女性才会面对的那些事儿——白带、月经、妇科疾病、怀孕…… 心里还觉得自己是个小女孩，但是身上不断出现的生理、妇科疾病、安全防护等问题却一直在提示：你是女性。你该解决这些问题。于是，她们在网络鱼龙混杂的信息中摸爬滚打。在医院妇科诊室里惴惴不安，在医学或科普书籍前选择困难……时间和精力花费了不少，但是真的有用吗?问题真的解决了吗? 她们不过是希望得到呵护而已，来自自己的和他人的呵护。那么。要如何解决问题，让希望变成现实昵?《女生呵护指南》就是拼图中缺少的那一块。如果读过这本书，你就会知道，女生要如何度过成长中的那些疼痛和焦虑的时刻。愿所有的女生都能得到最好的呵护。
人民幣：RMB 78.00 元售价：NT$ 312.00 元

女性健康私密指南
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)松村圭子|责编:魏栋伟|译者:谢明钰出版社：江西科技
“焦虑到自己都觉得不太对劲。”“明明睡了很长时间，却还是感觉累得不行。”“ 去做了按摩，可肩膀还是又酸又硬。”……你是否也经常有这类感觉呢？虽然没有生病，却总是感觉身体不太舒服。写给每一位女性的荷尔蒙之书。从青春期到更年期，守护影响女性健康的雌性激素！本书以简洁明了、浅显易懂的文字，总结归纳了女性日常生活中一些常见的身体不适症状及其产生的原因，同时给出了简便易行的解决措施。只要掌握了针对各种不适症状的解决办法以及改善措施，我们就能更加开心、舒适地度过每一天。知名妇科女医师带你了解女性生理知识、常见妇科病以及私密话题等，让你情绪好、不发胖、抗初老、更健康。从青春期到更年期，针对49种女性常见身体不适症状，提出近百个应对方案，让你与雌性激素和平共处。包含水肿、痛经、失眠、烦躁、瘦下来、皮肤干燥、子宫肌瘤、宫颈癌等各种身心问题，提出预防及改善对策，全面关注女性身心健康。让我们一起行动起来，尝试一下各种不适的治疗方法，改善雌性激素带来的身心状态的起伏，快乐地度过接下来的每一天！
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

老年人健康膳食指导
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:陈刚//赵敏|责编:孔烈//李剑光出版社：人民卫生
为了满足老年群众的饮食健康需求，发挥中医理论的独特优势，针对老年人的营养需求和饮食问题，本书作者以科学的方法和严谨的态度，运用通俗易懂的语言，从老年人的生理特点、饮食常见问题、饮食健康指导、饮食计划与菜单、常见食材和食谱、中医养生药膳、疾病与饮食配合、饮食安全、饮食习惯和心态等多个方面进行深入探讨，涵盖面广，是一本全面系统的老年人膳食健康指导，能够为老年人的膳食健康问题及相关领域的研究和实践提供一定的指导和借鉴。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

心脏病居家康复指导/居家康复指导丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:欧海宁|责编:崔宝莹|总主编:燕铁斌出版社：电子工业
丛书项：居家康复指导丛书
作为长期从事心脏病康复的团队，我们编写本书，是为了解决患者认识的盲区和困惑，帮助患者做好心脏病居家康复的管理，延续医院治疗的作用，使患者获得更高的身体能力，尽早回归家庭和社会。该书针对我国各类心脏病患者的特点，引用了国际和国内最新的专家共识和临床指南，借鉴了祖国传统医学的手段，是实用、有效、在家就可操作的心脏病康复指导。
人民幣：RMB 86.00 元售价：NT$ 344.00 元

撒野(全球第一本野跑指南)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)丽萨·姜|译者:张伟//刘祥亚出版社：九州
丽萨·姜著的《撒野(全球第一本野跑指南)》的 12个章节被分为6个方面，每个方面都将从不同的角度检测你的野跑。为什么跑：探讨野跑对你身体和思想的影响。如何跑：回答了有关去哪里跑以及野跑需要准备什么等问题。安全：告诉你野跑时如果遭遇了动物将如何应对，并教你如何进行紧急救援。礼仪：讨论好的行为规范对野跑的作用。这部分还将教你如何在跑步中用社会以及自然环境可以接受的方式，“释放”生理需求。伙伴：这部分权衡了独跑、搭伴跑，与爱犬、马或者驴子一起跑的各种利弊。如何跑：这部分将讨论野跑培训，包括力量练习、热身锻炼以及让你变得更强、更快的技巧贴士。此外，还会提供野跑赛事的指导。
人民幣：RMB 42.00 元售价：NT$ 168.00 元

给国人的医学减重指南
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：陈伟|责编:姜雪梅出版社：中信
本书收集了多位国人门诊成功减重的真实案例，让您看到他们的成长和变化，感受他们的喜怒哀乐，学习他们的智慧和技巧。陈医生在本书中将以风趣的语言对这些案例进行点评和分析，让您在实战中更好地理解医学营养减重的原理和要点。本书中还有陪你一起减肥，跨越各种减重误区的胖胖一家人，成为您减重路上的榜样小伙伴，让您不再孤单，不再迷茫，不再放弃。陈伟医生以亲和的笔调和趣味卡通形象，陪你减最后一次肥！为你搜罗需要的减重知识，是你的减重百科全书和疑难速查宝典。与你共同设计减重生活方案，帮助你选择适合自己的个性化减重方案。为你提供实用工具和技巧，监督你的减重进程，让你看见每一天都在改变的自己。为你设计有趣的互动式问答，让你真正了解自己，减肥不走弯路。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

写给家人的极简健康指南
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:项乐宏|责编:顾翔出版社：浙江大学
为什么看起来健康的人会猝死？颈椎病和腰椎间盘突出症是怎么得上的？中年发福的罪魁祸首是什么？如何健康顺利地度过孕期？本书立足冠心病、高血压、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、颈椎病、胃食管反流症、便秘、痔疮等20多种生活中的常见病，帮你构建健康知识全体系，破解健康谣言，多维度保持健康活力年轻态，探索出一条可持续的健康生活之路。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

逆龄(女性必备抗衰老指南)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：周倩|责编:付佳//瀚文出版社：轻工
女性从25岁左右开始，逐渐出现皮肤松弛、皱纹等 “初老”现象，34岁左右因为工作、家庭压力衰老加快， 60岁左右随着激素的变化肌肉开始流失。抗衰老是每个年龄阶段女性的课题，是一个由内而外的综合体系。本书针对“初老”期、妊娠期、绝经期，结合“抗衰金字塔” 理论和国内外抗衰老最新研究，给读者解释了衰老的本质，并从生活方式、饮食、睡眠、运动、情绪管理、护肤等多个方面，打造了一套专为女性设计的科学抗衰方案，全程干货！
人民幣：RMB 56.00 元售价：NT$ 224.00 元

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