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生活百科
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34
个搜索结果
气质(变美从来不靠长相)(精)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
J
小姐
出版社:
北方文艺
气质,是人类裸露的灵魂,是实现美丽的最优路 径。而气质并不是追求同一种风格,而是力求绽放自 己专属的味道。 运用个人风格定位工具“气质九宫格”,精准定 位自己的美,找到自己的优势气质,确定自己的变美 主场,最小改变,最大赢家。 要知道看起来美比长得美更重要,就算不是天生 美貌,靠气质也能逆转人生。
售价:
27.92
一半命运设定一半我来决定
所属分类:
哲 学
>>
哲 学
>>
心理学
作者:
大
J
|责编:程蕾
出版社:
接力
本书是拥有百万粉丝的 公号博主大J给读者朋友的 一本经历分享书。作者经历 了从二本院校冲进世界500 强,从全球轮岗一夜之间变 成全职妈妈,又从全职妈妈 +兼职母婴博主到“全力以 赴再创业”,沉浸式体验了 自媒体行业从爆发到下滑的 “历史进程”。作者用自己的 亲身经历分享在过去17年的 走过的路途中,究竟是哪些 法宝和秘密武器,帮助她一 路走到今天,让她能在困难 中找到工作和生活的快乐。 而这对于身处艰难的2023 年和可能会面对未来更多困 难的的许许多多读者,这本 书无疑会成为前进路上的一 道亮光。
售价:
27.60
天生我材(大脑构筑如何塑造人的个性)(精)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(爱尔兰)凯文·
J
.米切尔|译者:何苗
出版社:
上海交大
本书用通俗易懂的语言介绍了人类大脑先天差异 的客观存在及其产生的原因,有望帮助我们正确认识 “先天”与“后天”因素对人类心理的影响,也帮助 我们更好地认识自身和看待他人。人类共享同一套指 导人类大脑构筑的遗传程序,但遗传变异的存在导致 这套程序的细节在每个个体之间都存在着差异。此 外,由于无可避免的随机噪声,这套程序指导每个个 体发育的过程也是独一无二、不可复制的。遗传变异 与发育变异这两者的组合,导致了人类大脑构筑的先 天差异,并影响到人类个性的方方面面。本书适合对 脑科学感兴趣的读者阅读。
售价:
27.20
情绪鸡尾酒(从多巴胺到内啡肽调配幸福秘方)
所属分类:
哲 学
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哲 学
>>
心理学
作者:
(瑞典)戴维·
J
.P.菲利普斯|责编:谭惠芳|译者:汤玉吉
出版社:
中信
售价:
23.60
福格行为模型
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)B.
J
.福格|责编:陈岚|译者:徐毅
出版社:
浙江科技
在这本书中,福格博士 亲自拆解了他提出的福格行 为模型,揭示了驱动人类所 有行为的3个关键要素,解 析了每一个要素在驱动人类 行为中的重要作用,提供了 激发每一个要素以更好地推 动行为改变的有效方法。此 外,福格博士还给出了让福 格行为模型更好地发挥作用 的两个方法,通过设计情绪 来设计行为,通过打造高频 率小成功让小改变自然生长 。 本书不仅能够帮助人们 毫不费力地养成好习惯,也 能够指导人们成功对抗坏习 惯;不仅能够帮助个人实现 改变,也能够帮助群体直面 挑战。只要掌握福格行为模 型的精髓并加以灵活运用, 每个人都能够轻松改变自己 的工作与生活,成为自己想 要成为的那个人。 本书给出了福格行为设 计工具箱,包含15种人生情 景与挑战、300个微习惯配 方、100种庆祝方式,手把 手地教你减重、减压、改善 睡眠质量、摆脱坏习惯、提 升效率……
售价:
23.96
最好的晚年
所属分类:
哲 学
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哲 学
>>
心理学
作者:
(加)丹尼尔·
J
.列维廷|责编:刘恒|译者:邝慧玲
出版社:
北京联合
每个人都会变老,但今 天的一个小举动,可能让 我们和亲人在晚年少受几 十年的苦。 让人们恐惧的不是溘然 长逝,而是无法自理、卧 床不起的无尽折磨。 心理学家丹尼尔·J.列维 廷也逐步步入了老年生活 ,有一天早上他发现报纸 上的字看不清了,他以为 是报社改小了字号,甚至 怀疑自己的胳膊一夜之间 缩水了。衰老来得如此突 然,令他陷入了无尽的思 考,也促使他将所思所学 与研究成果融汇成一部著 作。 本书从科普的角度为读 者讲解晚年的生活是怎样 的,老年人会面临哪些困 难,让我们以更细致体贴 的心态去理解自己老去的 亲人;还会介绍与衰老相 关的种种科学真相,并帮 助我们为防范衰老提前做 好准备;此外,作者还分 享了世界范围内一些优秀 的养老、临终关怀案例, 以及一些将晚年过得有滋 有味的老人的生活。全球 老龄化已无可避免,但我 们可以选择怒斥光阴的消 逝,而非温和地走入良夜 。
售价:
39.92
皮亚杰认知和情感发展理论(第5版)/心理学经典译丛
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)巴里·
J
.沃兹沃思|责编:曾睿|译者:杨砚秋
出版社:
华东师大
丛书项:
心理学经典译丛
本书旨在全面真实地 向教育工作者和心理学领 域读者介绍皮亚杰作为发 展心理学家对认知和情感 发展的理论,并阐述了普 遍个体的认知发展和情感 发展在各个阶段的特点与 表现。作者在内容选取上 ,并没有刻意求全求广, 而是将所有的论述重心和 精力都放在皮亚杰最核心 的理论上,梳理了皮亚杰 关于智力的组成部分和影 响其发展因素的论述,详 细分析了皮亚杰关于认知 和情感发展的四个层次中 每个层次的特点,并谈及 了认知和情感发展与青少 年行为的关系。同时还非 常清晰地解释了皮亚杰与 维果茨基理论之间的异同 ,提出了很多具有很强实 用性的建议。
售价:
19.60
感恩的力量(精)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)A.
J
.雅各布斯|责编:王金强|译者:徐彬//倪筱筱
出版社:
中信
不知从何时起,生活越 来越没有意思,我们对生活 的感受越来越无能,幸福只 是一个虚无缥缈的幻影,日 复一日的套路经常令我们感 到虚伪。 本书作者在这样的迷茫 无力中下定决心,决定从真 诚地感谢为他早上喝到咖啡 做出贡献的人开始,重新找 回他对生活的掌控力。于是 他踏上了一场意外的涉及一 千人的感恩之旅,最终重获 他阔别已久的幸福感。
售价:
19.60
福格行为模型
所属分类:
哲 学
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哲 学
>>
心理学
作者:
(美)B.
J
.福格|责编:石崑|译者:徐毅
出版社:
天津科技
在这本书中,福格教授 亲自拆解了他提出的福格行 为模型,揭示了驱动人类所 有行为的3个关键要素,解 析了每一个要素在驱动人类 行为中的重要作用,提供了 激发每一个要素以更好地推 动行为改变的有效方法。此 外,福格教授还给出了让福 格行为模型更好地发挥作用 的两个方法,通过设计情绪 设计行为,通过打造高频率 小成功让小改变自然生长。 本书不仅能够帮助人们 毫不费力地养成好习惯,也 能够指导人们成功对抗坏习 惯;不仅能够帮助个人实现 改变,也能够帮助群体直面 挑战。只要掌握福格行为模 型的精髓并加以灵活运用, 每个人都能够轻松改变自己 的工作与生活,成为自己想 要成为的那个人。 本书给出了福格行为设 计工作箱,包含15种人生情 景与挑战,300个微习惯配 方,100种庆祝方式,手把 手第教你你减重、减压、提 升睡眠质量、摆脱坏习惯、 提升效率……
售价:
43.96
情绪自控(人生从此不同)
所属分类:
哲 学
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哲 学
>>
心理学
作者:
(美)罗纳德·
J
.弗雷德里克|责编:赵艳君|译者:曾早垒
出版社:
重庆大学
日常生活中,很多人不 敢面对自己真实的感受,无 法释放内心深处的力量,明 明心地善良给出的却是冷漠 ,明明心中有爱给出的却是 伤害,明明怒火中烧给出的 却是妥协,总想逃避生活。 但又不知道逃到哪里,不知 道自己真正想要什么,也不 知道如何做出选择,作者认 为这是与自己的内心的情绪 情感失去联系的结果。只有 与自己的内心和情绪情感建 立联系,与自己和解,我们 才能完完整整地做自己。作 者用四步心理自助方法帮助 我们认清自己的情绪,以及 我们是谁,找回内心爱和自 由的力量。第一步,觉察自 己的情绪和常用的防御机制 ;第二步,把情绪平常化; 第三步,用心感受情绪;第 四步,接纳情绪。无论你是 有童年的伤害,还是有无法 排解的原生家庭阴影,通过 这四步法,你都可以与自己 和解,找出自己内心深处爱 的力量,与这个世界温柔相 待。
售价:
22.40
心理学经典入门(第3版)/再读经典系列
所属分类:
哲 学
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哲 学
>>
心理学
作者:
(美)桑德拉·K.切卡莱丽//
J
.诺兰·怀特|译者:周仁来
出版社:
中国人民大学
丛书项:
再读经典系列
感知觉是怎么回事? 我们为什么会做梦? 如何让学习变得更有效? 我们为什么会遗忘? 如何缓解压力? 是什么造成了心理障碍? 作为一门研究人的心理与行为的科学,心理学发 展至今已有2500多年的渊源,经历了多种沧桑变化。 随着社会的发展和时代的变迁,心理学在人们的日常 生活中越来越多地受到了关注,在各领域中的应用也 越来越广泛。作为整个心理学学科的基石,普通心理 学为人们构建了对心理学学科的初步印象。 《心理学经典入门(第3版)》用通俗易懂、图文 并茂的方式,探讨了感知觉、意识、学习、记忆、动 机与情绪、压力和健康、人格理论、心理障碍和治疗 等内容,几乎涵盖了普通心理学中应有的全部基本知 识点。 希望这本以读者为中心、最容易记忆、最适合自 学的心理学入门书籍,能有助于你推开心理学世界的 大门。
售价:
55.20
发现自由意志与个人责任/现代社会与人名著译丛
所属分类:
哲 学
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哲 学
>>
心理学
作者:
(美)
J
.F.里奇拉克|总主编:陈维政|译者:许泽民//罗选民
出版社:
贵州人民
丛书项:
现代社会与人名著译丛
J.F.里奇拉克著的《发现自由意志与个人责任/现 代社会与人名著译丛》试图解释人的自由意志是怎样 形成的,以及每个人在日常行为中为表述某种意图而 承担的责任。作者希望读者能从本书中认识到人类的 一种天性——人是有能力实践通常所说的那种“自由 意志”的,进而能深刻地理解“人类意味着什么”。
售价:
23.60
面对久病家人的勇气
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)巴里·
J
.雅各布斯//茱莉亚·L.迈耶|译者:薛玮
出版社:
北京联合
面对失智症的父母、中风的另一半、罕见疾病的 孩子……作为看护人,往往心力交瘁,在艰辛的付出 中,失去了自己的生活。家中的照护者是生活中最常 被忽略的对象,就算感到疲惫、焦虑、怨恨,也只能 咬牙默默承受。这是一条艰辛的漫漫长路,每一位在 某个时刻承担起照护职责的人,都会面临如下问题的 考验: 面对康复希望渺茫的家人,如何处理自己的负面 情绪? 把家人送到专门的看护机构让护士来照顾,这样 的念头有错吗? 因为照顾老人,兄弟姐妹间常常会闹矛盾,该如 何化解? …… 就让巴里·J.雅各布斯、茱莉亚·L.迈耶著的《 面对久病家人的勇气》中充满智慧和同理心的专业指 导,帮助我们培养心理的韧性和力量,让面对久病家 人的你得到温暖的慰藉和支持!
售价:
17.12
认知行为疗法的刻意练习/东方明见心理咨询系列
所属分类:
哲 学
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哲 学
>>
心理学
作者:
(美)詹姆斯·F.博斯韦尔//迈克尔·
J
.康斯坦丁诺|责编:闫化平|译者:张华//李丹阳//朱元宸
出版社:
中国人民大学
丛书项:
东方明见心理咨询系列
认知行为疗法(CBT)是 一个总称,涵盖了从学习、 认知和情绪的基础研究与应 用研究中发展出来的多种治 疗方法。它深植于“从做中 学”的核心原则,融合了理 论与实践,强调在实际操作 中学习和掌握技能的重要性 。 在CBT的学习和精进过程 中,刻意练习是一种最关键 的手段。为此,本书提供了 涵盖核心CBT技术的10个练 习以及2个综合练习,治疗 师可通过模拟会谈、角色扮 演、即时反馈不断提升自己 的治疗技能。 本书广泛适用于各个专 业水平的治疗师,尤其对新 入行的治疗师而言,它提供 了一个宝贵的平台,让他们 能够在缺乏实际操作机会的 情况下,依然能够获得丰富 的体验式学习经验,从而在 真实的治疗工作中表现得更 加自信、灵活且高效。
售价:
27.96
躺椅和舞台(心理治疗中的言语与行动)
所属分类:
哲 学
>>
哲 学
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心理学
作者:
(美)罗伯特·
J
.兰迪|责编:杨林蔚|译者:彭勇文//邬锐//卞茜//叶赛
出版社:
商务印书馆
罗伯特·兰迪对行动心理 疗法的最新贡献,就是这 本关于戏剧疗法和行动疗 法的批判性入门著作。他 通过历史溯源、理论探讨 以及对临床实践的剖析, 展示了创造力、自发性以 及戏剧疗法是如何构成一 种适用于心理疗愈的综合 性、整体性资源的。这不 仅是心理治疗师的必读书 ,也是社会工作者以及从 事精神卫生服务人员的绝 佳参考。
售价:
34.00
美国儿童情绪力训练手册
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)詹妮弗·
J
.索林//克里斯蒂娜·L.克雷斯|责编:路杨|译者:蔡冠宇//刘洁红
出版社:
北京科技
这是一本写给6~12岁儿 童及其家长的心理自助手册 。阅读本书可以帮助孩子认 识情绪、理解情绪,进而很 好地管理情绪,从而获得力 量,更好地度过童年期、青 少年期乃至整个人生。
售价:
23.92
基因心灵与文化(协同进化的过程)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(加)查尔斯·
J
.拉姆斯登//(美)爱德华·O.威尔逊|责编:殷晓岚|译者:刘利
出版社:
上海科教
作为长久以来被认为是 人类社会生物学最刺激、最 费神的主要著作之一,《基 因、心灵与文化》引入了基 因一文化协同进化的概念。 拉姆斯登与威尔逊由此令人 信服地提出,人性既不是任 意的,也不是注定的。他们 确认了激发基因向上转译到 文化的机制,并评估了心灵 在涌现的文化模式中遗传进 化的特性。 拉姆斯登与威尔逊探索 了发展心理学与认知科学丰 富而复杂的资料,第一次使 这些学科与人类社会生物学 结盟。两位作者也运用了种 群遗传学、文化人类学以及 数理物理学,以此将人类社 会生物学置于可预测的基础 之上,并由此追踪了从基因 出发经由人类意识到文化的 主要步骤。 《基因、心灵与文化》 在1981年出版时广受赞誉 ,后绝版多年。本书是《基 因、心灵与文化》的25周年 纪念版,再现了1981年版 的原貌,同时附有一篇对于 随后四分之一个世纪中该学 科进展的大回顾。
售价:
39.20
妙趣横生的认知心理学/心理学普识系列
所属分类:
哲 学
>>
哲 学
>>
心理学
作者:
(英)彼得·
J
.希尔斯//迈克尔·帕克|责编:张亚捷|译者:张蔚
出版社:
中国人民大学
丛书项:
心理学普识系列
认知心理学主要研究人 类大脑的认知加工过程,包 括学习、记忆、注意、感知 、推理、语言、概念发展和 决策等。自20世纪70年代 ,认知心理学成为心理学研 究的主流,遍及心理学的大 多数分支和许多国家的心理 学研究领域,它的兴起被称 为心理学史上的一场“认知 革命”。 通过学习认知心理学, 你能够: 提升专注力,消除干扰 源; 改善记忆力; 提高学术阅读能力; 提高写作能力; 获得考试和论文顺利通 过的思维和推理模式; 突破固化的思维模式; 缓解负面的情绪; …… 总之,通过对认知心理 学的学习,你能够对人类思 维、记忆、感知、推理背后 的心理和脑科学知识有一个 系统的了解,促进你更加关 注事物的客观现象而非表象 ,更好地收集信息,做出合 理分析与决策,提出建设性 的个人意见,从而解决诸多 生活与工作中遇到的实际问 题。
售价:
39.60
人格理论(从心理动力学理论到学习-认知理论第9版)
所属分类:
哲 学
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哲 学
>>
心理学
作者:
(美)杰斯·费斯特//格雷戈里·
J
.费斯特//托米-安·罗伯茨|责编:柳小红|译者:徐说
出版社:
人民邮电
本书阐述了人格理论的 基础及研究成果,从心理动 力学、人本-存在主义、特 质理论、生物-进化理论和 学习-认知理论的角度阐述 了不同理论对人格的理解。 每一种大理论又具体包括了 该理论下不同取向的人格理 论,每一种理论取向都包含 了理论家的传记、相关研究 及该理论取向在现实生活中 的应用。本书新一版加入了 自我同一性、正念和自我实 现等主题的研究成果。 本书对各种人格理论都 做了尽可能详细的梳理,让 我们看到每种解释的长处与 不足,便于我们从不同的角 度看待自己和他人,对周围 的人形成更加立体和丰满的 认识,从而可以理解各种“ 怪人”“难相处的人”,让自 己的工作和生活更加和谐。 本书适合心理学研究者 、心理工作者、心理学爱好 者,以及相关教师和人力资 源工作者阅读。
售价:
67.20
创伤与解离(创伤如何使我们成为另一个人)
所属分类:
哲 学
>>
哲 学
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心理学
作者:
(美)利奈特·S.丹尼恰克//凯文·
J
.康纳斯|责编:黄海娜|译者:金舒
出版社:
人民邮电
创伤是超越人的承受能 力的痛苦。反复出现的、长 期的创伤刺激会形成复杂创 伤。解离是人在创伤的刺激 下形成的“铠甲”。 本书从心智模型,大脑 的神经生物学变化等方面深 刻展现了经历复杂人际创伤 的人的困境,介绍了他们在 情感、记忆方面的变化,以 及他们在人际关系方面出现 的困难,厘清了创伤与人格 发展之间的复杂关系。作者 将他们丰富的临床经验提炼 成了一种实用的治疗思路, 提出了创伤治疗的三个阶段 ,并针对治疗师在实践中可 能遇到的挑战提供有针对性 的解决方法。 本书细腻、温暖又不失 深刻,可读性极强。对于治 疗师来说,这是一本实用的 治疗指南。 本书适合一线的创伤治 疗师和曾经历创伤的大众读 者。
售价:
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